Pentru a face față iubirii neimpozabile

A iubi pe cineva poate fi o experiență fascinantă ca nimeni altul. Dacă acea persoană specială nu vă replică sentimentele, atunci vă simțiți devastat. Dragostea necuviincioasă te poate face rău, dar poți să o depășești și ea. Începeți prin a controla reacțiile dvs., pentru a nu face să se înrăutățească. Apoi căutați distanța de la persoană și îngrijiți-vă emoțional. Apoi, luați măsuri pentru a ține pasul cu viața și pentru a vă oferi noi opțiuni romantice.

conținut

Metodă

Metoda 1compasiune
Metoda 2recuperarea emoțională
Metoda 3eliberare

metodă

Metoda 1
compasiune

Imagine intitulată Deal cu dragoste nerecuperată Pasul 2

Permiteți doliu. Dragostea neplăcută doare. Doar pentru că nu ar trebui să-l implorați sau să-l luați personal nu înseamnă că nu puteți jeli circumstanțele. Speranțele dvs. pentru o relație cu această persoană au fost distruse. Este perfect bine să plângeți.

Lăsați-vă emoțiile indiferent de cine sunt. Furie, umilință, tristețe - toate aceste sentimente pot apărea atunci când se ocupă de iubirea necondiționată.
Fii bun pentru tine, nu-ți pune prea multă presiune pentru a te scuza de sentimentele tale. Permiteți-vă să fiți trist timp de câteva zile.

Imaginea intitulată Deal cu dragoste nerecuperată Pasul 9

Acceptați decizia. Cel mai rău lucru pe care îl puteți face într-un caz de dragoste nerecuperată este că îi implorați pe persoana să-și schimbe mintea. A implora este degradantă și doar diminuează respectul pentru tine. Menține-ți respectul față de tine și accepți decizia celeilalte persoane.

Amintiți-vă că pledoaria nu face pe nimeni să te iubească. Cu asta te iubesti doar mai putin.
Dacă persoana dăruiește să te calmeze, atunci nu va fi o relație sănătoasă.

Imaginea intitulată Deal cu dragoste nerecuperată Pasul 1

Acționează ca și când s-ar întâmpla cu un prieten în loc de a lua personal situația. Poate că cel mai important lucru pe care îl puteți învăța din iubirea nerecuperată este că nu trebuie să fie personal. Probabil incapacitatea persoanei de a vă replica sentimentele nu are absolut nimic de-a face cu tine, ci numai cu ea.

Imaginați-vă că sa întâmplat cu un prieten, pentru a nu face personal situația. Cum i-ai explica lui? Poate persoana nu este pentru o relație sau are un tip diferit. Nici unul dintre aceste motive nu are nimic de a face cu valoarea ta ca persoană.

Imagine intitulată Deal cu dragoste nerecuperată Pasul 7

A se vedea și durerea celeilalte persoane. Când sunteți respins, sunteți adesea prinși în sentimentele voastre. Nu vă gândiți la modul în care circumstanțele afectează cealaltă persoană. Respingerea este posibil să fi rănit și cealaltă persoană.

Gândiți-vă la următoarele: respingerea unei persoane la fel de minunată ca și dvs. nu poate fi ușoară pentru persoană. Dacă sunteți prieteni, ați riscat prietenia cu ei.
Este nevoie de mult curaj să nu începeți o relație pe care să știți că nu este potrivită pentru dvs. Persoana poate avea multe motive pentru care nu vrea să se refere la tine. Ar trebui să arătați maturitatea prin înțelegerea deciziei.

Metoda 2
Recuperarea emoțională

Imagine intitulată Deal cu dragoste nerecuperată Pasul 3

Căutați distanța de la persoană. Cea mai bună modalitate de a vă recupera de la iubirea necondiționată este să puneți o mică distanță între dvs. și persoana care vă interesează. Dacă o vei vedea în fiecare zi, va fi mult mai greu să treci peste ea.

Luați o pauză și nu vă întâlniți pentru o vreme. Scrieți: "Am nevoie de spațiu ..." și nu sunați, nu scrieți și nu vă uitați la profilul dvs. pe social media.
Dacă vă este teamă că profilurile de pe mass-media sociale aduce înapoi durerea, atunci scapa. De exemplu, pe Facebook, puteți anula o persoană, deci nu vă abonați, dar totuși să fiți prieteni cu ea. Deci, puteți întotdeauna să faceți pasul înapoi și să îl urmați din nou pe viitor.

Luați persoana de pe piedestalul lor. Adesea cine adora pe cineva pe care o iubeste. Din păcate, această iluzie vă împiedică să vedeți persoana așa cum este cu adevărat. Inima ta poate fi ruptă pentru că o persoană atât de desăvârșită te-a respins, dar ai considerat vreodată că nu este perfectă?

Dacă îți dai seama că este umană, la fel ca tine, va ușura durerea.
Faceți o listă cu caracteristicile pe care le vedeți în persoana care nu sunt atât de bune. Poate că pasiunea ta are un râs teribil sau nu este prietenos cu cei mai puțin populari din școală.

Imagine cu titlul Deal cu Love Unrequited Pasul 6

Căutați sprijin. Contactați-vă prietenii și rudele apropiate. Vorbiți cu ei despre întâmplări. Apoi, ascultați-le și acceptați cuvintele benefice și încurajatoare. Ei îți vor aminti cât de mari sunt.

Lăsați-i pe cei dragi să vă ajute făcând cereri concrete. De exemplu, cereți unui prieten să vină la filme cu dvs. în weekend. Adresați-vă mamei sau surorii dvs. pentru a vă ajuta să împachetați lucrurile care vă amintesc de zdrobi.
Întrebați prietenii dvs. pentru a vă ajuta să arătați calitățile proaste ale zdrobirii.

Ai grijă de tine. Doar pentru că persoana pe care o iubiți nu replică faptul că dragostea nu înseamnă că nu vă puteți iubi pe voi înșivă. Faceți tot ce este mai bun pentru a vă face să vă simțiți apreciați și îngrijiți.

Mănâncă sănătos, mese nutritive, fac foarte mult sport și relaxați-vă. Reduceți stresul cu activități relaxante, cum ar fi desenarea, ascultarea muzicii sau jocul cu animalul dvs. de companie.
Poate fi răscumpărarea pentru a scrie o scrisoare de adio persoanei. Acționați ca și cum ați fi lăsat-o sau ați decis că nu este potrivit pentru dvs. Concentrați-vă pe proprietățile care nu vă plac bine. Acest lucru vă poate ajuta să renunțați.

Găsiți un nou hobby sau activitate. Alăturați-vă unei noi echipe sportive sau implicați într-un club din apropierea dvs. unde persoana care a respins nu are nicio legătură. Părăsiți-vă din rutină, dezvoltați noi modele de comportament și vă pot distrage atenția în timp ce vindecați.

Găsiți cea mai bună divertisment. Acum nu este momentul potrivit pentru a asculta coloana sonoră a unui film în care trebuie să te gândești la pasiunea ta. Alegeți cu înțelepciune muzică, filme și cărți. Nu alegeți fără speranță surse de divertisment (sau ceva de gândit la pasiune), dar alegeți ceva neutru.

Metoda 3
eliberare

Imagine intitulată Deal cu dragoste nerecuperată Pasul 5

Implică-te. Un calendar complet poate fi de salvare dacă doriți să treceți peste o respingere. Când sunteți ocupat, sunteți, de asemenea, distrasi de gândurile voinței tale.

Completați planificatorul de agendă cu multe activități pozitive, cum ar fi învățarea, petrecerea timpului cu prietenii, proiecte de acasă și un nou hobby.

Imagine cu titlul Deal cu Love Unrequited Pasul 10

Lăsați-vă emoțiile afară creativ. Dacă te pierzi în sentimentele tale, folosește-le pentru a crea ceva nou. Scrieți o carte despre care ați vorbit întotdeauna. Scrieți versurile unei melodii pe care o însoțiți cu chitara. Desenează o imagine pe care o dai părinților tăi.

Dacă vă folosiți creativitatea, atunci vă puteți lăsa emoțiile să fie pozitive și utile.

Imagine cu titlul Deal cu Love Unrequited Pasul 4

Stabiliți-vă obiective mari. Dacă te concentrezi pe viitor ca pe un individ, atunci poți să treci bine peste dragostea necondiționată. Stabiliți obiective personale puternice pentru a privi din nou viitorul.

Unde vrei să fii în șase luni sau un an? Scrie apoi Obiective SMART pentru a vă ajuta să obțineți acest lucru.
Poate că doriți un loc de muncă cu jumătate de normă pentru a economisi bani pentru o excursie de vară în Europa. Ar putea fi un obiectiv de a căuta locuri de muncă și de a economisi bani.

Căutați modele în sentimentele dvs. romantice. Deseori te indragostesti de oameni care nu te iubesc? Dacă ați avut alte cazuri de dragoste neimpartasita, atunci poate sunteți în căutarea în mod intenționat de la oameni care nu sunt disponibile pentru tine, astfel încât să nu te lega.

Dacă este cazul, mergeți la terapeut. Vă poate ajuta să explorați subiectul care stă la baza comportamentului dvs. de relații și să scăpați de temerile și opiniile care contribuie la acesta.

Aveți date pentru distracție. Întoarce-te când ești gata. Reduceți complet așteptările dvs. de această dată. Nu întâlni pe cineva cu speranța că va fi iubire veșnică. În schimb, petreceți timp cu oameni interesanți doar pentru că meritați. Petreceti-va bine, fara sa va ingrijorati de unde merge.