Acceptați respingerea

Nu te dramatiza. Oamenii tind să lase o respingere să-i facă să se simtă complet inadecvați, ca și cum ar însemna că nu ar putea face nimic din nou în acest domeniu. Dacă ați fost respins de un prieten, atunci trebuie să o considerați o situație izolată, nu un semn că nu veți mai găsi dragoste din nou. Dacă manuscrisul tău a fost respins de trei agenți, atunci nu te lăsa să te gândești că următoarele treizeci nu vor avea cuvinte mai frumoase pentru tine. Amintiți-vă toți viitorii soți / scriitori / genii care nu ar reuși niciodată să facă nimic dacă s-au oprit după un "nu".

Nu o luați personal. O altă modalitate de a fi mai pozitivă atunci când vine vorba de respingere nu este să o luați atât de personal. Dacă primiți o respingere pentru un loc de muncă sau dacă nu sunteți acceptat la colegiul ales, încercați să nu îl vedeți ca ceva în neregulă cu dvs. Niciodată nu știți de ce ați fost respins pentru un loc de muncă - poate că poziția a fost ocupată intern, poate că ați căutat pe cineva care să se poată muta. Este puțin probabil că nu ați primit această slujbă, deoarece sunteți un ratat necalificat fără viitor. Fiți conștienți de faptul că respingerea se întâmplă celor mai buni dintre noi și că nu are nimic de a face cu dumneavoastră ca persoană.

Gândiți-vă pozitiv la viitor. Un alt mod de a fi mai optimist în ceea ce privește respingerea este întotdeauna să privim spre viitor, în loc să ne rătăcească în regret sau să încercăm să ne dăm seama de ce este atât de teribil prezentul. Dacă ați fost refuzat pentru un loc de muncă, gândiți-vă la toate celelalte locuri de muncă și oportunități care există pentru dvs. Dacă sunteți respins într-o relație, gândiți-vă la toate celelalte persoane interesante pe care le veți întâlni în continuare. Dacă primul dvs. roman este respins de cincizeci de agenți și simțiți că pierdeți încredere în el, amintiți-vă toate cuvintele minunate pe care trebuie să le mai scrieți. Dacă lăsați ca totul din viața voastră să fie definit prin respingere și nu vă dați seama că există mult mai mult acolo, atunci nu veți putea niciodată să așteptați.

Uită-te la progresele pe care le-ai făcut de la primul tău refuz. Dacă aceasta este prima dată când ați fost respinsă, atunci pălăriile off - bun venit la club. Cei mai mulți dintre noi au fost respinși de mai multe ori într-un fel sau altul. Dacă ești similar, atunci probabil că ai băgat o grămadă de negări undeva. Nu considerați acest lucru un lucru trist, ci să vă mândriți pentru toate respingerile pe care le-ați colectat. Uitați-vă la unele dintre dezaprobările dvs. anterioare și vedeți dacă puteți înțelege progresul pe care l-ați făcut de atunci, fie că sunteți la un nivel profesional sau personal. Veți vedea că ați crescut foarte mult ca un student, scriitor, om, sau oricare ar fi cazul.

Știți când este timpul să priviți înainte. Una dintre cele mai grele părți ale acceptării respingerii este că trebuie să vă gândiți dacă lucrul pe care îl urmăriți merită să-l urmăriți. Chiar dacă nu vă permiteți să vă fie tras în jos printr-o negare sau să lăsați-vă să vă oprească din îndeplinirea potențialului dvs., există un loc și un timp pentru tot. Și dacă aveți un lanț nesfârșit de respingeri, atunci ar putea fi momentul să vă întrebați dacă lucrul pe care îl urmăriți merită să îl urmăriți sau dacă ar trebui să o faceți diferit. Insanitatea a fost definită ca încercând un lucru din nou și din nou în același mod și așteptând un alt rezultat. Dacă simți că încerci și resping aceeași abordare mereu, poate că e timpul să faci o nouă cale.

Discutați cu alte persoane despre experiența lor de respingere. Șansele sunt, nu sunteți singura persoană din lume care a avut vreodată de a face față respingerii. Dacă vă simțiți deprimat, discutați cu un prieten, cu un membru al familiei sau cu un coleg despre respingere și vedeți ce au suferit și au suferit acești oameni. Sigur, prietena ta ar putea avea acum căsnicia ideală, dar nu ai auzit niciodată de fostul ei iubit care ia frânt inima. Prietenul dvs. scriitor ar putea fi la înălțimea carierei sale, dar ați uitat cele patru romane pe care le-a scris înainte ca lucrarea sa să fie acceptată spre publicare.