DifiTsi.com

Se ocupă de încheietura mâinii

O încheietură ruptă poate afecta, de asemenea, raza distală și / sau ulna, precum și diverse alte oase din încheietura mâinii (oasele carpatice). Este un prejudiciu destul de comun. De fapt, o rază ruptă este cea mai frecventă fractură a brațului. În Statele Unite, una din zece fracturi afectează raza distală. Puteți rupe încheietura mâinii atunci când cădeți sau sunteți lovit de un obiect. În special la risc sunt sportivii în sport, unde impactul este comun, și persoanele care suferă de osteoporoză (oase subțiri, fragile). Atunci când tratezi o încheietură ruptă, probabil că va trebui să poarte o arilă sau o tencuială până când fractura se vindecă. Citiți mai departe pentru a afla cum să faceți față unei încheieturi rupte.

metodă

Partea 1
Ia tratat

Imagine cu denumirea Cope cu o încheietura mâinii rupte Pasul 1
1
Vedeți un doctor. O încheietură ruptă necesită îngrijiri medicale pentru a se vindeca în mod corespunzător. Dacă vătămarea nu este foarte dureroasă, puteți aștepta până când vă puteți vedea medicul de familie. Cu toate acestea, dacă suferiți de unul sau mai multe dintre următoarele simptome, atunci ar trebui să mergeți la departamentul de urgență:
  • Durere severă sau umflături.
  • Amorțeală la încheietura mâinii, mâinii sau degetelor.
  • O încheietură în formă de deformare - arată strâmbă sau îndoită.
  • O fractură deschisă (în cazul în care osul rupt a pătruns prin piele).
  • Degete degete.
  • Imagine cu denumirea Cope cu o încheietura mâinii rupt Pasul 2
    2
    Înțelegeți procesul de tratare. Cele mai multe încheieturi rupte sunt mai întâi acoperite cu o șină behandelt- șinei este fabricat din plastic dur, din fibră de sticlă sau de metal și este montat cu bandaje sau un suport de la încheietura mâinii. Șina este lăsat timp de aproximativ o săptămână, până la umflarea scăzut.
    • După câteva zile sau o săptămână, când a scăzut puffiness, se aplică de obicei un pansament din fontă sau din fibră de sticlă.
    • După două până la trei săptămâni, când umflarea a continuat să scadă și primul bandaj a devenit prea slab, este posibil să aveți nevoie de un bandaj nou.
  • Imaginea intitulată Cope cu o încheietură a încheieturii mâinii Pasul 3
    3
    Așteptați șase până la opt săptămâni. Tratate corespunzător, cele mai multe încheieturi rupte se vindecă în șase până la opt săptămâni. Asta înseamnă că probabil trebuie să purtați bandaj tot timpul.
    • Este o practică obișnuită de a avea raze X regulate în acest timp pentru a vă asigura că încheietura mâinii se vindecă în mod corespunzător.
  • Imagine cu denumirea Cope cu o încheietura mâinii rupt Pasul 4
    4
    Vedeți un fizioterapeut. După ce bandajele dvs. au fost îndepărtate, veți fi probabil adresați unui fizioterapeut. Fizioterapia vă poate ajuta să vă recâștiga forța și flexibilitatea pe care ați pierdut-o de la rănire.
    • Dacă nu aveți nevoie de terapie fizică, medicul dumneavoastră vă va arăta probabil câteva exerciții pe care le puteți face acasă. Este important să urmați recomandările medicului, astfel încât încheietura mâinii să își poată recâștiga complet funcționalitatea.

    • Partea 2
    Îndepărtați durerea și umflarea

    Imagine cu denumirea Cope cu încheietura încheieturii mâinii Pasul 5
    1
    Ridicați încheietura mâinii. Pentru a reduce durerea și umflarea, se recomandă menținerea încheieturii mâinii deasupra inimii. Este important să mențineți încheietura mâinii într-o poziție înălțată cel puțin pentru primele 48 până la 72 de ore de la aplicarea unui bandaj. Medicul dvs. vă poate recomanda chiar să faceți acest lucru mai mult timp.
    • De asemenea, poate fi necesar să vă mențineți încheietura mâinii ridicată în timpul somnului sau în timpul zilei. Încercați să o odihniți pe unele perne.
  • Imagine cu denumirea Cope cu încheietura mâinii
    2
    Puneți gheață pe încheietura mâinii. Tratarea încheieturii mâinii cu gheață poate, de asemenea, ajuta la reducerea umflăturii și ameliorarea durerii. Dar asigurați-vă că tencuiala rămâne uscată.
    • Puneți gheața într-o pungă de congelare sigilată. Asigurați-vă că husă este sigilată corespunzător pentru a evita scurgeri. Înfășurați sacul într-o cârpă pentru a păstra orice condens de la turnat.
    • De asemenea, puteți folosi un sac de legume congelate ca un pachet de gheață. Alege legume care sunt mici și uniforme, cum ar fi porumbul sau mazărea. (Desigur, nu ar trebui să mănânci legumele după ce a fost folosit ca un pachet de gheață.)
    • Așezați gheața la încheietura mâinii la fiecare două până la trei ore timp de 15 până la 20 de minute. Dacă nu vi se recomandă altfel de către medicul dumneavoastră, efectuați acest tratament pentru gheață în primele două până la trei zile.
    • De asemenea, puteți găsi pachete de gheață pe bază de gel disponibile pe piață. Acestea sunt pachete de gheață reutilizabile, care nu vor topi sau nu pot scurge apă pe turnat. Ele sunt disponibile în magazinele de aprovizionare medicală și în cele mai multe farmacii.
  • Imaginea intitulată Cope cu încheietura încheieturii mâinii Pasul 7
    3
    Luați un analgezic peste-the-counter. Majoritatea durerilor de încheietura mâinii pot fi tratate cu un analgezic fără prescripție medicală. Ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră pentru sfaturi despre care analgezice sunt cele mai potrivite pentru dumneavoastră. Unii pot interfera cu alte afecțiuni sau medicamente pe care le luați. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda o combinație de ibuprofen și paracetamol pentru a combate durerea și a reduce umflarea. În combinație, aceste medicamente sunt mai eficiente decât atunci când sunt luate în monoterapie.
    • Ibuprofenul este un medicament antiinflamator nesteroidian. Aceasta inhibă producția de organe a prostaglandinelor și, prin urmare, ajută la reducerea febrei și umflării. Alte medicamente din această clasă sunt naproxenul și aspirina, deși aspirina are un efect anticoagulant de durată mai lungă decât alte medicamente similare.
    • Dacă aveți probleme de sângerare, astm, anemie sau altă boală, medicul dumneavoastră poate să nu recomande aspirina. Aspirina poate afecta negativ unele boli și medicamente.
    • Când se administrează analgezice unui copil, este important să se utilizeze un produs special formulat pentru copii și să se acorde atenție vârstei și greutății copilului. Aspirina nu este recomandată pentru copii sub 18 ani.
    • Atunci când luați acetaminofen, există riscul de afectare a ficatului - prin urmare, utilizați numai cantitatea recomandată de medic.
    • Fără instrucțiuni specifice din partea unui medic, analgezicele nu trebuie utilizate mai mult de zece zile (cinci zile la copii). Dacă durerea persistă după zece zile, consultați-vă medicul.
  • Imagine cu denumirea Cope cu o încheietura mâinii sparte Pasul 8
    4
    Degetele și cotul se mișcă. Este important să se mențină toate articulațiile ne-turnate, cum ar fi coatele și degetele, pentru a promova circulația sângelui. Acest lucru va accelera procesul de vindecare și va crește mobilitatea.
    • Dacă aveți dureri atunci când vă mișcați coatele și degetele, trebuie să vă informați medicul.
  • Imagine cu denumirea Cope cu o încheietura mâinii rupte Pasul 9
    5
    Nu puneți obiecte în ghips. Este posibil ca pielea sub casting sa inceapa sa mancarimi si doriti sa zgarieti. Nu face asta! Pentru că asta îți poate afecta pielea sau bandajul. Nu ciocniți și nu lipiți nimic în ghipsul turnat.
    • În schimb, încercați să ridicați ghipsul sau să suflați pe un uscător de păr la un nivel "scăzut" sau "rece".
    • Nu stropiți nicio pudră în tencuială. Pudrele anti-mancarime provoaca iritare atunci cand sunt prinse sub o tencuiala de tencuiala.
  • Imaginea intitulată Cope cu încheietura încheieturii mâinii Pasul 10
    6
    Utilizați moleskin (piele engleză) pentru a evita spălarea. Poate că îmbrăcămintea dvs. de tencuială la capetele unde atinge pielea se va freca de ele sau de a le irita. Puteți pune Moleskin, o țesătură moale, granulată direct pe piele, unde distribuția este enervantă. Moleskin ar trebui să fie disponibil în farmacii și farmacii.
    • Moleskinul trebuie pus pe piele curată și uscată. Înlocuiți-l dacă se murdărește sau nu mai aderă în mod corespunzător.
    • În cazul în care capetele ipsosului sunt zdrobite, le puteți regla cu un fișier din nou. Tencuiala nu trebuie decojită sau tăiată, iar piesele nu trebuie rupte.
  • Imaginea intitulată Cope cu o încheietură a încheieturii mâinii 11
    7
    Știți când să anunțați medicul. Cu grija adecvată, încheietura mâinii se va vindeca în cele mai multe cazuri în câteva săptămâni. Totuși, trebuie să vă informați medicul dacă apare următoarele:
    • Amorțeală sau furnicături la nivelul mâinii sau al degetelor.
    • Degete reci, palide sau albastre.
    • Creșterea durerii sau umflăturii în zona în care a fost aplicată ghipsul.
    • Piele dură sau iritată la capetele castrului.
    • Fisuri sau pete moi în castron turnat.
    • Dilatarea tencuielii umedă, îndoită sau prea îngustă.
    • Malodorous exprimate sau mâncărime care nu dispare.


    • Partea 3
    Faceți față rutinei zilnice

    Imagine cu denumirea Cope cu încheietura mâinii 12
    1
    Evitați umezirea tencuielii. Deoarece multe pansamente sunt fabricate din gips, ele sunt ușor deteriorate de apă. Atunci când o castă de ghips se umezește mucegaiul poate crește în ea. În plus, turnările de ipsos umed pot duce la răni pe pielea care se află sub piele. Asigurați-vă că tencuiala nu se udă.
    • Dacă faceți o baie sau un duș, puneți o pungă de plastic puternică (cum ar fi o pungă de gunoi) peste ghips și împachetați-o. Păstrați tencuiala în afara băii sau dușului, astfel încât să nu se ude ușor.
    • Înfășurați un prosop sau o cârpă mică în jurul marginii superioare a ghipsului, pentru a împiedica scurgerea apei în acesta.
    • Poate puteți cumpăra un scut impermeabil pentru bandaj de la medicul dumneavoastră sau un magazin de aprovizionare medicală.
  • Imaginea intitulată Cope cu o încheietură a încheieturii mâinii 13
    2
    Uscați imediat tencuiala dacă se udă. În cazul în care turnarea dvs. de ipsos se umezește, ștergeți-l cu un prosop de baie. Apoi uscați timp de 15 până la 30 de minute cu un uscător de păr la "scăzut" sau "rece".
    • Dacă castul este încă umed sau moale după ce încercați să îl uscați, contactați medicul. S-ar putea să aveți nevoie de o distribuție nouă.
  • Imaginea intitulată Cope cu o încheietură a încheieturii mâinii 14
    3
    Purtați o ciorap de mână. Dacă degetele se răcesc în timpul purtării plăcii de tencuială, este posibil să suferiți de probleme circulatorii. Poate că e doar frig în casa ta. Țineți încheietura mâinii într-o poziție înălțată și purtați o șosete pe mână pentru a vă menține degetele calde.
    • Mișcarea degetelor poate, de asemenea, să ajute la reluarea circulației.
  • Imagine cu denumirea Cope With a Broken Wrist Pasul 15
    4
    Purtați haine ușor de purtat. Atâta timp cât purtați piesa, va fi dificil să vă îmbrăcați hainele cu fermoare și nasturi. De obicei, nu este o idee bună să purtați rochii bine fixate sau rochii cu mâneci închise, deoarece probabil că nu se vor potrivi peste bandaj.
    • Alegeți haine libere, elastice. Nu trebuie sa fumble cu inchideri pentru pantaloni si fuste cu curele de cauciuc.
    • Mănuși cu mâneci scurte sau fără mâneci sunt ideale.
    • Trageți cu atenție manșeta de cămăși peste castă cu mâna bună. Încercați să folosiți cât mai puțin brațul într-o castă de ipsos.
    • Pentru a vă menține cald, utilizați un șal sau o pătură în locul unei jachete care este mai greu de apreciat. De asemenea, un poncho gros sau o căpșună este preferabil unui strat.
    • Nu fiți prea timizi pentru a cere ajutor atunci când aveți nevoie de ea.
  • Imaginea intitulată Cope cu o încheietură a încheieturii mâinii 16
    5
    Cere-i pe cineva să-ți ia note în școală. Dacă sunteți student sau student și ați rupt mâna dominantă, probabil că va trebui să întrebați pe cineva să ia note pentru dvs. - puteți solicita, de asemenea, un notebook sau alte ajutoare atâta timp cât încheietura mâinii se vindecă. Discutați cu profesorul sau cu cineva care se ocupă de ajutoarele pentru persoanele cu dizabilități de la universitatea dvs.
    • Dacă puteți învăța să scrieți cu mâna non-dominantă, acest lucru vă va ajuta, dar poate fi dificil și poate dura mult timp.
    • Dacă ați rupt mâna mâinii dvs. non-dominante, utilizați un obiect greu, o carte sau o greutate de hârtie pentru a ține hârtia în timp ce tastați. Folosiți cât mai puțin brațul vătămat.
  • Imaginea intitulată Cope cu încheietura mâinii sparte Pasul 17
    6
    Lucrați cu cealaltă mână. Ori de câte ori este posibil, utilizați brațul sănătos pentru activități zilnice, cum ar fi periajul și mâncarea. Acest lucru va ajuta la reducerea riscului de inflamație la încheietura mâinii rănite.
    • Nu ridicați și nu purtați obiecte cu încheietura mâinii rănite. Acest lucru poate duce la o altă leziune și poate prelungi procesul de vindecare.
  • Imaginea intitulată Cope cu încheietura mâinii rupt 18
    7
    Evitați să conduceți vehicule sau să utilizați utilaje. Acest lucru este important mai ales dacă ați rupt mâna dominantă. Este periculos să conduci o mașină într-o castă, iar medicul dumneavoastră vă va spune probabil că nu conduceți.
    • Deși nu este interzisă conducerea unei mașini în încheietura mâinii cu o piesă de tencuială, încrederea în bunul simț în această decizie.
    • Trebuie evitate alte mașini - în special cele care necesită funcționarea ambelor mâini.

    • Partea 4
    După fractură, se promovează vindecarea

    Imaginea intitulată Cope cu o încheietură a încheieturii mâinii Pasul 19
    1
    Mențineți brațul și încheietura mâinii după îndepărtarea bandajului de tencuială. După ce distribuția a fost eliminată, veți observa o piele uscată și poate o umflare.
    • Pielea dvs. poate arăta uscată sau fulgi. Mușchii pot părea mai mici decât înainte - este normal.
    • Înmuiați-vă brațul și încheietura mâinii în apă caldă timp de cinci până la zece minute. Apoi uscați pielea cu atenție cu o cârpă.
    • Aplicați un hidratant pentru a înmuia pielea de pe braț și încheietura mâinii.
    • După recomandarea medicului dumneavoastră, luați ibuprofen sau aspirină pentru a reduce umflarea.
  • Imagine cu denumirea Cope cu o încheietura mâinii rupt Pasul 20
    2
    Reluați activitățile normale așa cum vă recomandă medicul dumneavoastră sau fizioterapeutul. Ar putea dura ceva timp ca să vă reluați întreaga rutină. Cel mai important, probabil că va trebui să așteptați una până la două luni înainte de a vă relua un antrenament ușor, cum ar fi înot sau exerciții cardiovasculare. Activitățile puternice, cum ar fi sportul, probabil vor trebui să aștepte trei până la șase luni.
    • Aveți grijă să nu vă răniți din nou încheietura mâinii. Închizăturile pot ajuta la prevenirea rănilor viitoare la încheietura mâinii.
  • Imaginea intitulată Cope cu încheietura încheieturii mâinii 21
    3
    Amintiți-vă că procesul de vindecare are nevoie de timp. Nu înseamnă că totul este bine din nou când castul a dispărut. Vindecarea poate dura șase luni sau mai mult, în special în cazul fracturilor severe.
    • Este posibil să suferiți durere sau rigiditate timp de luni sau ani după fractură.
    • Procesul de vindecare depinde, de asemenea, de vârsta și de starea generală a sănătății. Copiii și adolescenții sunt de obicei mai rapizi decât adulții. Pacienții vârstnici și persoanele care suferă de osteoporoză sau osteoartrită nu pot experimenta o astfel de vindecare rapidă sau completă.

    • Sfaturi

    • Încercați să vă țineți brațul peste inimă atunci când vă aflați în durere. Acest lucru va ajuta la returnarea sângelui și a fluidelor în inimă, ceea ce va ușura durerea și umflarea.
    • Încercați să vă mențineți încheietura undeva sprijinită în timpul somnului. Lie pe spate cu o pernă sub încheietura mâinii.
    • Dacă aveți nevoie să zburați cu o distribuție, contactați compania aeriană. Este posibil să vă permiteți să zburați numai între 24 și 48 de ore după ce distribuția a fost aplicată.
    • Scrierea pe plăci de ipsos este în regulă. Utilizați marcaje permanente pentru a evita petele de cerneală pe hainele sau foile de pat.

    avertismente

    • Căutați ajutor medical cu o încheietură ruptă. Aceasta poate duce la consecințe grave dacă nu primiți tratamentul potrivit.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit