Curățați un covor de yoga

Indiferent cât de multe ori folosiți covorașul de yoga, acesta va fi murdar și transpirat după utilizare și ar putea chiar să se miște. Acest lucru nu conduce la o experiență plăcută de yoga. Uleiurile de piele și de produse, transpirația și murdăria pot pătrunde în suprafața covorului și pot accelera uzura. Aceste substanțe pot, de asemenea, să facă dificilă practicarea yoghiei pe covorașul dvs. deoarece acestea fac alunecos. Curățând regulat covorul tău de yoga și îngrijindu-l zilnic, îți poți prelungi termenul de valabilitate și continuă să menții o practică curată și non-alunecoasă de yoga.

conținut

Metodă

Partea 1spălați covorașul de yoga
Partea 2mențineți repede covorul tău de yoga

Sfaturi
Ce ai nevoie

metodă

Partea 1
Spălați covorașul de yoga

Imaginea intitulată Curățați o mată Yoga Pasul 1

Urmăriți-vă când vă spălați mat. Ar trebui să vă spălați complet covorașul de yoga la fiecare câteva luni și, mai des, dacă nu vă ocupați în mod regulat de acesta sau practicați zilnic yoga. Nu numai că poate crește durabilitatea matului dvs. de yoga, dar, de asemenea, îl împiedică să vă stombe și să vă transmită bacterii.

Dacă practicați yoga zilnic, ar trebui să vă spălați covorașul o dată pe lună, mai ales în vreme caldă.
Cu cât aspectul dvs. este mai murdar, cu atât este mai probabil ca acesta să fie spălat bine.
În cazul în care mat de yoga se dizolvă sau părți din ea se agață de hainele tale, atunci ar trebui să ia în considerare cumpărarea unui nou.

Imaginea intitulată Curățați un Yoga Mat Pasul 2

Bucurați-vă de covorașul de yoga. Utilizați o soluție de apă caldă și un detergent slab, cum ar fi săpun. Îndepărtați covorașul de yoga în baie și lăsați-l să se înmoaie câteva minute. Acest lucru ajută la eliminarea murdăriei, a uleiurilor și a oricăror mirosuri.

Săpunul de mâncare sau detergentul hipoalergenic sunt două dintre cele mai bune alegeri pentru curățătorii ușori pentru covorașul de yoga.

Evitați să utilizați prea mult detergent în apă caldă. Aveți nevoie de suficient săpun pentru a vă curăța mat. Prea mult detergent poate face alunecarul tău alunecos și face dificilă practicarea asanasului.

Luați o linguriță (15 ml) de detergent sau săpun pentru preparate pe 3,5 litri de apă de la robinet.

Unele surse sugerează utilizarea oțetului pentru a vă curăța mat. Fiți conștienți de faptul că acest lucru poate lăsa un miros de durată și neplăcut pe suprafața covorașului, ceea ce poate face practicarea yoga mai puțin plăcută. În funcție de materialul dvs. de mată de yoga, oțetul poate, de asemenea, să deterioreze calitatea covorașului.

Imagine cu titlul Curățați o mată Yoga Pasul 3

Spălați covorul cu mâna cu o cârpă moale. După înmuierea covorașului pentru câteva minute, utilizați o cârpă moale pentru a spăla ambele părți ale covorașului. Ștergeți cu atenție fiecare parte și concentrați-vă asupra ariilor unde mâinile și picioarele sunt cele mai susceptibile de a atinge.

Puteți observa spoturile cele mai frecvent utilizate, deoarece sunt susceptibile de a avea o culoare ușor diferită de restul covorului.

Asigurați-vă că ștergeți cu ușurință fiecare parte, pentru a nu vă deteriora covorașul sau pentru a rupe piesele.

Dacă nu observați bule de la detergent, este bine. Vreți doar suficient de curățitor - și blistere - pentru a curăța covorașul, nu ar trebui să fie alunecos.

Nu puneți niciodată covorașul de yoga în mașina de spălat. Poate chiar să dăuneze calității covorului tău și să facă imposibilă exersarea pe covor, deoarece este prea alunecoasă.

Imaginea intitulată Curățați o mată Yoga Pasul 4

Clătiți covorul cu apă curată. Scurgeți apa din cada de baie unde se află matul și clătiți covorul spălat cu apă curată. Acest lucru este bun pentru eliminarea reziduurilor de săpun și pentru a împiedica obloanele să devină alunecoase.

Clătiți covorul până când vedeți că apa este clară.

Dacă apa nu se îndepărtează destul de repede, este posibil să o puteți spăla din nou cu o cârpă moale.

Imagine cu titlul Curățați o mată Yoga Pasul 5

Scoateți orice apă rămasă din covor. Agitați covorașul pentru a îndepărta apa de pe suprafața sa. Așezați covorul plat pe un prosop uscat și răsuciți-l împreună pentru a stoarce umezeala rămasă.

Nu rotiți covorul! Acest lucru poate să le distrugă, să le rupă sau să le îndoaie.

Puteți să vă îndreptați spre covor rulat cu prosopul, ceea ce este mai eficient pentru a scoate apa rămasă.

Imaginea intitulată Curățați o mată Yoga Pasul 6

Țineți-vă covorul să se usuce. Când ați terminat de împins apa, scoateți din nou prosopul de yoga din prosop. Susține-o până când se usucă complet.

Puteți utiliza umerase pentru pantaloni pentru a închide covorașul, dar acest lucru va lăsa urme.

Ai un cal de haine, poți să-ți ții covorașul de yoga peste el, atât de uscat de ambele părți.

Nu puneți niciodată un covor de yoga în uscătorul de rufe. Acest lucru nu vă poate distruge numai covorul, poate chiar declanșa un incendiu.

Nu utilizați covorașul până când nu este complet uscat. Apăsarea secțiunilor individuale ale covorașului cu degetele ajută la determinarea stării umidității.

Partea 2
Mențineți repede covorul tău de yoga

Imaginea intitulată Curățați un Yoga Mat Pasul 7

Înțelegeți importanța curățării și îngrijirii periodice. Mizeria, uleiurile și transpirația pot deteriora rapid calitatea covorului și îngreunează practicarea. Efectuarea de pași simpli pentru a vă menține covorul de yoga după fiecare utilizare poate prelungi termenul de valabilitate și trebuie să-l spălați mai rar. Dacă practicați yoga zilnic sau de mai multe ori pe săptămână, este important să vă curățați covorașa după fiecare utilizare și să o păstrați corespunzător.

Imaginea intitulată Curățați un strat de yoga Pasul 8

Curățați-vă mâinile și picioarele înainte de a vă exersa. Mâinile și picioarele dvs. vor atinge în mod constant covorașul și aceste părți ale corpului tind să fie murdare. Utilizarea matului cu piele curată poate ajuta la prelungirea duratei de valabilitate a acestuia și pentru a preveni răspândirea bacteriilor între piele și suprafața covorului.

Spălarea mâinilor și a picioarelor va elimina, de asemenea, toate loțiunile și cremele care vă pot deteriora covorașul și vă pot lăsa să alunece în timpul practicării.

Dacă nu vă puteți spăla mâinile și picioarele înainte de a vă exersa, puteți folosi șervețele delicate pentru bebeluși pentru a vă șterge palmele și tălpile.

Imaginea intitulată Curățați un Yoga Mat Pasul 9

Ștergeți covorul. De fiecare dată când vă exersați covorul de yoga, fie o ștergeți cu o șervețelă de curățare pentru bebeluși, o cârpă specială de curățat covoarele de yoga sau un săpun blând. Rolați-o după ce sa uscat și asta este. Acest lucru vă poate ajuta să vă păstrați matul curat și lipsit de sudoare, murdărie și uleiuri și, de asemenea, vă puteți prelungi durata de valabilitate.

Prosoape special fabricate pentru rogojini de yoga pot fi găsite în magazinele de sport sau pe internet la magazinele de furnizare de yoga.

Dacă alegeți șervețele pentru copii pentru a vă curăța covorașul, atunci cumpărați o versiune blândă care nu conține prea multe detergenți sau prea mult săpun pentru a vă menține alunecosul.

Dacă alegeți o cârpă cu ceva săpun, nu o exagerați cu apa sau săpunul. Ștergeți excesul de săpun pentru a evita alunecarea covorașului.

Imaginea intitulată Curățați un Yoga Mat Pasul 10

Luați în considerare utilizarea unui prosop pe suportul de yoga în timpul exercițiilor. Dacă transpirați foarte mult, sunteți într-o cameră caldă sau doriți doar un strat între dvs. și covor, apoi puneți un prosop pe covor. Prosoapele pot absorbi excesul de lichid și pot face mai ușoară preluarea covorului.

Prosoapele normale pot aluneca în timpul exercițiului. Asta poate deveni un pericol.

Încearcă un prosop de yoga. Aceste prosoape de înaltă absorbție au opriri speciale care împiedică alunecarea materialului - și a dumneavoastră - de pe covor.

Puteți cumpăra prosoape de yoga în unele magazine sportive și la cele mai multe magazine de yoga de specialitate pe internet.

Imaginea intitulată Curățați un pahar de yoga Pasul 11

Lăsați-vă aerul în mod regulat. Majoritatea oamenilor își scot covorul de yoga după folosire și curățare și o păstrează fie într-un purtător de yoga sau într-un colț din casa lor. În mod ideal, veți avea în mod regulat aranjamentul dvs., astfel încât orice transpirație sau umiditate rămasă să poată scăpa și să continue să miroasă proaspătă.

Puteți să vă așezați covorașul peste un cuier sau un cal de haine. Asigurați-vă că ambele părți ale covorului sunt ridicate, chiar dacă practicați doar pe o parte.

Poate doriți să utilizați cureaua numai pentru a transporta covorașul astfel încât să poată fi aerisit bine după fiecare utilizare.

Păstrați covorașul într-un loc răcoros și uscat, departe de lumina soarelui. Acest lucru împiedică descompunerea acesteia, precum și acumularea excesului de umiditate, care poate duce la formarea de bacterii sau ciuperci.

Sfaturi

Asigurați-vă că instrucțiunile producătorului vă spun să vă curățați covorașul de yoga cu metodele de mai sus.
Rotiți covorul dacă nu îl folosiți. Yoga rogojini pot atrage murdărie și praf.
Luați în considerare utilizarea propriului dvs. mat într-un studio de yoga. Dacă nu puteți face acest lucru, aflați în studio cât de des sunt curățate covorașele. Dacă cineva are o răceală sau dacă se folosește de o condiție contagioasă a pielii și de unul dintre covorașele din studio, ai riscul de a te infecta.
Înlocuiți covorașul atunci când acesta începe să pară murdar permanent sau când pe suprafață apar crăpături mici.