DifiTsi.com

Tratați blocarea cavității nazale


Un blocaj nazal cauzat de o iritație și inflamație a mucoasei nazale din cauza iritații, cum ar fi infecțiile (răceli, gripă, sau o infectie a sinusurilor), alergii și alte substanțe iritante (cum ar fi fumul) sau boli cronice, cum ar fi rinita non-alergică. Conform liniilor directoare emise de Organizația Mondială a Sănătății, cea mai bună abordare pentru tratarea blocării cavității nazale este o combinație a diferitelor strategii medicale și non-medicale pentru a vă atenua simptomele.

metodă

Metoda 1
Aplicarea căilor de atac interne

Imaginea intitulată Îndepărtați congestia sinusală Pasul 1
1
Utilizați aburi. Umpleți un vas de 4 litri cu apă. Se fierbe apa timp de una sau două minute pe aragaz până când se vaporizează viguros. Apoi scoateți vasul din sobă și puneți-l pe o masă rezistentă la căldură pe masă. Trageți o cârpă de bumbac mare și curată peste cap și apoi țineți-o peste vasul de aburire. Închideți ochii și păstrați-vă fața la aproximativ 30 cm distanță de apă, astfel încât să nu vă ardeți. Inspirați adânc prin nas și ieșiți prin gură, numărând până la cinci. Reduceți inhalarea și expirați apoi pe două contoare. Continuați această procedură timp de zece minute sau atâta timp cât apa este încă în aburi. Încercați să vă suflați nasul uscat în timpul și după tratament.
  • Păstrați copiii departe de vas, atâta timp cât apa se fierbe și aburi. Încercați să utilizați tratamentul cu aburi atunci când nu există copii în jur.
  • Puteți folosi această tehnică frecvent și până la repetări de două ore. Puteți aplica aburul la fiecare două ore sau ori de câte ori doriți. Dacă sunteți la serviciu sau în mișcare, puteți încerca să vă păstrați fața deasupra aburilor care se ridică din ceaiul fierbinte sau dintr-un castron de supă.
  • De asemenea, puteți adăuga ierburi și uleiuri esențiale (una până la două picături) în apa de aburire. Spearmint sau mentă, cimbru, salvie, oregano, lavandă, ulei de arbore de ceai și ulei de lavandă neagră au proprietăți antibacteriene, antifungice sau antiseptice.
  • Imaginea intitulată Ridică congestia sinusală Pasul 2
    2
    Luați un duș fierbinte. Bucurați-vă de un duș lung și fierbinte funcționează foarte mult ca tratamentele cu aburi descrise mai sus. Apa caldă din duș creează aer cald și umed, care este util în curățarea trecerilor nazale blocate și reduce presiunea în sinusuri. Încercați să vă aruncați nasul în mod natural. Căldura și aburul vă vor ajuta să hidrateze și să lichefieze secrețiile din sinusuri și să vă faciliteze scurgerea.
  • Aplicând comprese calde pe față, puteți obține un efect benefic similar, promovând deschiderea pasajelor nazale, reducând orice presiune pe care o puteți simți în sinusurile voastre. Încălziți o frișcă umedă în cuptorul cu microunde timp de două până la trei minute. Fiți atenți întotdeauna, ca să nu vă ardeți.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați congestia sinusală Pasul 3
    3
    Clătiți nasul. Se amestecă 240 ml de apă caldă cu ½ linguriță de sare. Utilizați o seringă pe care o puteți cumpăra la farmacie și clătiți-vă nasul cu această soluție de sare de casă. Ajută la dizolvarea și lichefierea secrețiilor nazale și la ameliorarea constipației. Încercați două spray-uri în fiecare nară.
  • Utilizați apă distilată, sterilă sau deja gătită și răcită. Întotdeauna clătiți instrumentele după fiecare utilizare și lăsați-le să se usuce la aer înainte de utilizare.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați congestia sinusală Pasul 4
    4
    Încearcă să folosiți o oală neti. O oală neti este un aparat sub formă de ceainic miniatural foarte popular. În cercurile medicale, acesta găsește sprijin ca opțiune pentru curățarea sinusurilor. Olivele Neti funcționează permițând curgerea apei calde de la o nară în cealaltă. Pur și simplu umpleți oala cu apă caldă și înclinați-vă capul înapoi, astfel încât apa să poată alerga în nara dreaptă și să iasă la nara stângă. Repetați procedura pe cealaltă parte.
  • Este important să utilizați apă distilată, sterilă sau deja gătită și răcită. Întotdeauna clătiți oala neti după fiecare utilizare.
  • Au existat câteva rapoarte despre infecțiile amoebice rare de oală Neti. Acest lucru poate fi evitat prin utilizarea apei care îndeplinește criteriile de mai sus.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați congestia sinusală Pasul 5
    5
    Utilizați un umidificator. Pentru a îmbunătăți starea de sănătate a sinusurilor, puteți să puneți un umidificator în dormitorul dvs. în timpul somnului. Un umidificator produce aer umed și abur care vă pot ajuta să vă curățați pasajele nazale.
  • Dacă pasajele nazale sunt blocate, trebuie să vă concentrați asupra menținerii pasajelor nazale și a sinusurilor umede. Deși mulți oameni cred că aerul uscat într-un nas curbat este răspunsul, aerul uscat va irita în continuare membranele din pasajele nazale.
  • Umidificatoarele sunt deosebit de bune în timpul iernii, deoarece aerul în majoritatea locuințelor este foarte uscat datorită încălzirii centrale.
  • Chiar și plasarea unei sticle cu apă caldă lângă ureche poate avea un efect similar și poate ajuta la disiparea lichidului urechii.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați congestia sinusală Pasul 6
    6
    Bea lichide. Asigurați-vă că beți multă apă (cel puțin opt pahare pe zi), deoarece aceasta vă diluează mucusul. Acest lucru vă poate ajuta să evitați blocările sinusurilor și să eliberați presiunea.
  • Mucusul diluat se poate scurge mult mai ușor. Ori de câte ori simțiți începutul unei infecții sinusale, ar trebui să faceți un efort concentrat pentru a vă menține hidratat.
  • Ceaiul fierbinte poate fi, de asemenea, foarte util, deoarece are un efect similar cu aburul și căldura va permite curgerea secrețiilor nazale.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați congestia sinusală Pasul 7
    7


    Mănâncă ceva picant. sosuri savuroase, ardei, aripi de pui picante, hrean și alte alimente picante pot aduce secreții nazale să curgă și, astfel, ajuta pentru a atenua presiunea asupra sinusurilor. Nasul este cel mai bine suflat atunci când secrețiile sunt cele mai fluide. Prin urmare, agenții care generează lichefierea sunt eficienți.
  • Sushi iubitorii ar trebui să încerce isabi. Garnitura picantă va ușura temporar presiunea sinusurilor și vă va ajuta să vă curățați sinusurile.
  • Imaginea cu titlul Ridicarea congestiei sinusurilor Pasul 8
    8
    Încercați acupresura sau un masaj manual. Porniți cu degetul arătător și degetul mijlociu o presiune ușoară și se rotesc într-o mișcare circulară pe frunte (sinusurile frontale), podul nasului si in spatele urechilor (sinusuri orbitale), și sub ochi (sinusuri maxilare). Continuați masajul timp de câteva minute și apoi aruncați nasul imediat după aceea.
  • Puteți, de asemenea, masați ulei, cum ar fi ulei de rozmarin sau ulei de mentă în masaj și deschideți sinusurile cu el. Nu lăsați uleiul să intre în ochi.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați congestia sinusală Pasul 9
    9
    Tren. Formarea este un mijloc natural de ameliorare a constipației. Creșterea ritmului cardiac până la punctul în care vă izbucnete în transpirație vă poate ajuta să vă rezolvați secrețiile nazale. Dacă puteți face un exercițiu aerobic, cum ar fi alergarea sau ciclismul, timp de cel puțin 15 minute, puteți simți o ușurare.
  • Puteți încerca, de asemenea, un antrenament moderat, cum ar fi mersul pe jos rapid.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați congestia sinusală Pasul 10
    10
    Ține-ți capul sus. Dacă te duci la culcare noaptea, ar trebui să pui câteva perne sub capul tău pentru a fi așezat în pat. Aceasta facilitează respirația și previne acumularea presiunii în sinusuri.

    • Metoda 2
    Aportul de medicamente

    Imaginea intitulată Îndepărtați congestia sinusală Pasul 11
    1
    Utilizați un spray nazal steroidal. steroizi intranazal, cum ar fi fluticazona (Flonase®) și triamcinolon (Nasacort®), care sunt disponibile peste tejghea acum, acționează prin reducerea inflamației în nas. spray-uri nazale steroidiene au avantajul că acestea nu au efecte secundare grave, cum ar fi somnolență și xerostomie cauzate de multe rezolvitorilor de mucus orale și antihistaminice. Rețineți totuși că va dura câteva zile pentru ca efectul complet al agentului steroid să crească. Aceasta înseamnă că nu veți simți ușurarea imediată.
    • Dacă utilizați Flonase®, doza normală este o doză de pulverizare per nară de două ori pe zi.
    • Există și alte spray-uri nazale steroizi, cum ar fi mometazona fuorat (Nasonex®), disponibilă pe bază de rețetă.
    • Reacțiile adverse posibile includ indigestie, greață și cefalee.
    • Noile linii directoare recomandă ca steroizii intranazali să fie medicamentul de primă alegere pentru tratamentul obstrucției sinusale.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați congestia sinusală Pasul 12
    2
    Luați antihistaminice. Unii oameni consideră că antihistaminicele sunt deosebit de utile pentru apariția pe termen lung a infecțiilor sinusale, deoarece pot rezolva blocajul nazal. Antihistaminicele orale sunt difenhidramina (Benadryl®), cetirizina (Zyrtec®) și loratidina (Claritin®). Cu toate acestea, rețineți că unele antihistaminice mai vechi reacții adverse grave pentru a sinusurilor - au și de asemenea, poate provoca amețeli - inclusiv uscarea mucoaselor în țesutul nazal și îngroșarea secrețiilor.
  • Luați 25 miligrame de Benadryl la fiecare opt ore, după cum este necesar pentru constipație. Acest medicament poate fi slab tolerat datorită efectelor sale secundare de somnolență și "confuzie".
  • Luați Zyrtec® 10 mg o dată pe zi. Copiii cu vârsta de peste șase ani pot lua acest medicament în doze de cinci până la zece miligrame pe zi, în funcție de greutatea lor. Consultați instrucțiunile. Acest medicament poate provoca confuzie.
  • Luați Claritin 10 mg o dată pe zi. A doua generație de antihistaminice, ca aceasta, au un profil al efectului secundar îmbunătățit semnificativ și sunt mai puțin susceptibile de a provoca somnolență.
  • Puteți încerca, de asemenea, un spray nazal antihistaminic cu prescripție, cum ar fi Azelastină (Astelin®, Astepro®) sau Olopatadină clorhidrat (Patanase®).
  • Imaginea intitulată Ridicarea congestiei sinusurilor Pasul 13
    3
    Utilizați decongestionante. Folosind un over-the-counter, decongestionant sau medicație poate ajuta la ameliorarea presiunii în sinusuri prin deblocarea pasajele nazale. Le puteți obține sub formă de spray-uri nazale sau ca medicamente orale și sunt disponibile la cele mai multe farmacii. Consultați-vă medicul înainte de a utiliza un spray nazal decongestionant sau decongestionant oral și asigurați-vă că respectați întotdeauna instrucțiunile de pe etichetă.
  • Dejecțiile pulmonare nazale nu trebuie utilizate mai mult de trei zile la un moment dat. O utilizare pe termen mai lung poate fi legată de o "recidivă" de umflare a pasajele nazale. Cu toate acestea, decongestionanții orali, cum ar fi comprimatele Sudafed® sau Bronkaid®, pot fi administrate timp de până la două săptămâni fără supravegherea unui medic.
  • Deși efectul de rebound al umflăturii este mai puțin frecvent în decongestivele orale, unele persoane suferă de palpitații sau de creșterea tensiunii arteriale.
  • Evitați spray-urile nazale cu zinc. Acestea sunt asociate cu pierderea permanentă a simțului mirosului (deși acest lucru este foarte rar).

    • avertismente

    • Dacă sinuzita nu se rezolvă în decurs de zece zile de la administrarea medicamentului, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Acesta poate fi un simptom al unei afecțiuni medicale, cum ar fi o alergie.
    • Consultați-vă medicul pentru modificări ale culorii sau texturii secrețiilor nazale sau dacă aveți o febră ușoară sau o durere de cap. Aceasta poate indica o infecție a sinusurilor care necesită tratament antibiotic pentru tratarea inflamației.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit