Reduceți acumularea laptelui

Termenul congestie descrie o condiție pe care aproape toate mamele noi o cunosc în primele săptămâni după naștere. El poate să apară și în timpul înțărcării. Acestea sunt afecțiuni dureroase care, dacă sunt lăsate netratate, pot duce la afecțiuni suplimentare, cum ar fi blocarea canalelor de lapte sau infecția toracică (numită și "mastită"). Din fericire, există lucruri pe care le puteți face pentru a le trata.

conținut

Metodă

Partea 1recunoașteți simptomele unei congestii a laptelui
Partea 2preveniți o congestie a laptelui la femeile care alăptează
Partea 3prevenirea congestiei laptelui în timpul înțărcării și a femeilor care nu alăptează

Sfaturi
Avertismente
Ce ai nevoie

metodă

Partea 1
Recunoașteți simptomele unei congestii a laptelui

Imaginea intitulată Îmbunătățește încrucișarea sânilor Pasul 1

Înțelegeți cum apare o stagnare. Aceasta este cauzată de un dezechilibru între oferta de lapte și cererea copilului. Cu alte cuvinte, asta înseamnă că sânii tăi produc mai mult lapte decât copilul are nevoie.

Congestia se întâmplă adesea în primele zile de alăptare, pe măsură ce corpul se ajustează la cantitatea de lapte care trebuie depozitată pentru a alimenta bebelușul.
O stagnare poate apărea, de asemenea, dacă întrerupeți alăptarea și chiar în timpul înțărcării nocturne. Pe măsură ce reduceți cantitatea de lapte consumată de bebeluș, sanii au nevoie de timp pentru a se ajusta și pentru a produce lapte mai puțin.
Poate să apară și atunci când bebelușul dumneavoastră este bolnav, deoarece bea mai puțin în acele vremuri.
În cele din urmă, o congestie apare adesea la femeile care s-au decis împotriva alăptării, deoarece sanii trebuie să se adapteze mai întâi la faptul că nu ar trebui să continue să producă lapte.

Imaginea intitulată Îmbunătățește încrucișarea sânilor Pasul 2

Cunosc simptomele unei congestii a laptelui. Când sânii încep să producă lapte prima dată când dai naștere, ei se pot simți calzi, umflați și grei, și chiar atât de mult încât devine inconfortabil. Simptomele unui blocaj prelungit după primele 2-5 zile includ:

Sânii umflați, dureroși și dureroși
Suporturi plate, tari (zona întunecată a sânului din jurul mamelonului). Acest lucru poate îngreuna copilul să se așeze.
Sânii care arată strălucitor, cald, tare sau se simt un pic gnarled (în cazuri mai grave).
Febră ușoară și / sau ganglioni limfatici măriți în axile.

Imaginea intitulată Îmbunătățește încrucișarea sânilor Pasul 3

Aflați mai multe despre eventualele complicații ale congestiei laptelui și despre momentul de ajutor. Dacă observați că durerea din sânii dvs. crește și observați roșeață sau noduli pe piele sau dacă simțiți durere sau arsură atunci când alăptați, este posibil să aveți colmatate canale de lapte sau "mastită" (infecție toracică).

În glandele mamare aglomerate, simptome precum roșeață, noduli mici și / sau dureri mai mari însoțesc de obicei prea mult lapte. Este, practic, o formă mai gravă de congestie a laptelui și, de asemenea, sunteți mai predispus la dezvoltarea inflamației sânilor când fluxul de lapte este slab (numit și "mastită").
Pasajele de lapte înfundate pot apărea și din alte motive (atunci când conducta de lapte este într-adevăr blocată de altceva decât laptele), dar acest lucru este mai puțin frecvent.
Dacă bănuiți că aveți conducte înfundate sau mastită (ambele simptome similare, dar mastita este, de obicei, însoțită de febră și / sau frisoane), trebuie să vă adresați imediat medicului dumneavoastră pentru tratament. Este posibil să trebuiască să luați un antibiotic.
Dacă mastita nu este tratată cu promptitudine, ea poate progresa spre un abces care poate fi tratat doar prin intervenție chirurgicală.

Partea 2
Preveniți o congestie a laptelui la femeile care alăptează

Imaginea intitulată Îmbunătățește încrucișarea sânilor Pasul 4

Taci copilul in mod regulat. O congestie a laptelui este cauzată de o producție prea mare de lapte sau de necesarul prea mic de băut al copilului. Cea mai ușoară și cea mai rapidă modalitate de a scuti de o congestie este alăptarea copilului cu sânul mărit.

Majoritatea medicilor sfatuiesc mamele noi să-și alăpteze bebelușul la fiecare 1 până la 3 ore. O stagnare poate fi redusă dacă urmați acest program.
Tăiați-vă nou născutul ori de câte ori vă este foame. Nu încercați să obțineți un copil nou-născut folosit pentru mesele fixe.

Imaginea intitulată Îndepărtați mișcarea sânilor Pasul 5

Asigurați-vă că sânii sunt moi înainte de a vă opri. Aceasta permite cea mai mare livrare de lapte către copil. Ajustați ușor zonele dureroase pentru a le înmuia. Puteți face acest lucru înainte sau în timpul alăptării. Un comprimat cald care se pune înainte de a alăpta poate ajuta, de asemenea.

Nu puneți o compresă caldă mai mult de 5 minute. Dacă sânii umflați în cazul dumneavoastră sunt cauzați de edem (acumulare de lichide), aplicarea unei comprese calde poate agrava problema.
Multe femei utilizează o pompă sau mâna pentru a "tampona" (elimina) excesul de lapte de la sân, înainte de a pune copilul. Acest lucru face mai ușor pentru bebelușul tău să se așeze pe piept și mărește cantitatea de lapte pe care îl poate bea (care, la rândul său, ameliorează presiunea și disconfortul sânilor).

Imaginea intitulată Îmbunătățește încrucișarea sânilor Pasul 6

Utilizați o pompă pentru a îndepărta laptele matern dacă copilul nu poate bea (cum ar fi în timpul unei boli). Acest lucru vă permite să păstrați rutina zilnică și puteți stoca laptele în congelator pentru o utilizare ulterioară.

Sânii dvs. vor deveni obișnuiți să emită o anumită cantitate de lapte în fiecare zi, deci este important să țineți pasul cu rutina zilnică și să vă scufundați în mod regulat sânii pentru ai împiedica să se umfle.
Adesea, laptele pompat care este stocat se poate dovedi util la un alt moment. De exemplu, dacă trebuie să fiți separați de copilul dvs. dintr-un motiv oarecare, altcineva poate să vă hrănească bebelușul cu laptele care este pompat în timp ce vă aflați departe și veți fi siguri că acesta rămâne cu aceeași dietă cu laptele matern.

Imaginea intitulată Îmbunătățește încrucișarea sânilor Pasul 7

Luați un duș fierbinte. Dușul la cald declanșează așa-numitul "reflex de împrăștiere a laptelui", care de fapt provoacă o scurgere a laptelui în exces. Acest lucru, la rândul său, face pielea mai moale și reduce disconfort.

În primul rând, faceți jetul de duș să se ridice în partea de sus a sânilor și apoi aliniați corpul astfel încât fasciculul să se descurce în jos. De asemenea, puteți să o masați în timp ce faceți asta. Acest lucru va fi inițial un pic dureros, dar va reduce sensibilitatea la presiune și duritatea sânilor.
De asemenea, puteți umple două boluri cu apă caldă. Plasați-o pe o suprafață stabilă, cum ar fi o masă sau un blat. Îndoiți-vă și lăsați sânii să se înmoaie în apă caldă pentru câteva minute.

Imaginea intitulată Îmbunătățește încrucișarea sânilor Pasul 8

Utilizați comprese reci între camere sau pompare.

Încercați compresele reci pentru a ajuta la reducerea umflăturii și a ușura durerea dacă sânii continuă să doară și să se simtă mai greu după alăptare sau pompare. Aplicați compresul de mai multe ori timp de până la 15 minute. Pungile de legume congelate sunt potrivite pentru această măsură. Asigurați-vă că ați înfășurat compresa sau punga într-un prosop ușor pentru a vă proteja pielea.

Imaginea intitulată Îmbunătățește încrucișarea sânilor Pasul 9

Încearcă frunzele de varză. Aplicarea frunzelor de varză la sân este un remediu natural vechi de secole pentru a scuti congestia.

Puneți frunzele de varză rece în jurul sânilor și lăsați-le pe piele timp de aproximativ 20 de minute, după cum este necesar.
Rețineți totuși că frunzele de varză nu trebuie așezate pe pielea rănită sau iritată, deoarece aceasta poate agrava situația. Utilizați această metodă numai dacă aveți o congestie simplă fără complicații suplimentare.

Imaginea intitulată Îmbunătățește încrucișarea sânilor Pasul 10

Purtați un sutien liber. Suporturile care se potrivesc perfect pot apasa partea inferioara a pieptului de piept. Ca urmare, laptele este prins în canalele inferioare de lapte și face ca problema să fie mai gravă.

Imaginea intitulată Îmbunătățește încrucișarea sânilor Pasul 11

Utilizați medicamente pentru a reduce durerea și inflamația. Puteți cumpăra ibuprofen sau acetaminofen peste tejghea în orice farmacie. Acestea pot fi folosite în siguranță în timpul alăptării.

Urmați instrucțiunile de pe prospect și utilizați după cum este necesar pentru a reduce durerea și disconfortul la nivelul sânilor.

Imaginea intitulată Îmbunătățește încrucișarea sânilor Pasul 12

Căutați ajutor suplimentar atunci când aveți nevoie de el. Căutați un medic de familie sau un consultant pentru lactație (cineva care îi ajută pe mame să alăpteze) dacă aveți nevoie de asistență suplimentară și sfaturi privind tratarea congestiei.

Dacă durerea, duritatea, înroșirea și / sau disconfortul sânilor dumneavoastră crește, mai ales dacă este însoțit de febră, atunci obțineți ajutorul unui medic cât mai curând posibil. Ar putea fi o infecție a sânului (numită "mastită") cauzată de canalele de lapte înfundate care necesită tratament antibiotic.

Partea 3
Prevenirea congestiei laptelui în timpul înțărcării și a femeilor care nu alăptează

Imaginea intitulată Îmbunătățește încrucișarea sânilor Pasul 13

Aflați despre modalități de a ușura disconfortul în sânii dvs. Dacă ați început să renunțați sau ați hotărât să nu alăptați de la început, sânii dumneavoastră vor avea nevoie de câteva zile pentru a se ajusta. De obicei durează 1-5 zile pentru ca sanii să se adapteze nevoii reduse (sau inexistente) a laptelui și să înceapă să producă mai puțin (sau nu) lapte. Până atunci, există câteva metode pe care le puteți încerca:

Aplicați comprese reci la sânii dvs.
Purtați un sutien liber
Puneți pe frunze de varză rece
Utilizați o pompă sau o mână pentru a freca puțin lapte exces (trebuie să știți că este important să nu eliminați prea mult, deoarece acest lucru va stimula sânii să producă mai mult lapte - dar o cantitate mică este bine).

Imaginea intitulată Îmbunătățește încrucișarea sânilor Pasul 14

Evitați utilizarea unei pompe de sân dacă puteți. Deși pomparea poate fi uneori utilă atunci când vă aflați într-o mare durere, este, în general, o practică proastă deoarece stimulează sânii dumneavoastră să producă mai mult lapte. Acest lucru poate întări problema în loc să o rezolve.

Indiferent dacă alăptați sau nu alăptați, aveți încredere în sânii dvs. pentru a le da semnalul "mai puțin (sau nu) lapte este necesar acum", rezistând nevoii de a pompa, doar cea produce cantitatea necesară de lapte.

Imaginea intitulată Îndepărtați mișcarea sângelui Pasul 15

Evitați anumite lucruri atunci când aveți de-a face cu o congestie. Acestea includ:

Aplicarea căldurii sau a frigului la sân, deoarece aceasta stimulează producția de lapte.
Stimulează sau maschează sânii, deoarece stimulează și producția de lapte.

Imaginea intitulată Îmbunătățește încrucișarea sânilor Pasul 16

Încercați medicamente. Folosiți ibuprofen sau acetaminofen pentru a ușura durerea și disconfortul la nivelul sânilor. Le puteți obține fără prescripție medicală în orice farmacie.

Sfaturi

Dacă sânii sunt umflați, poate fi dificil pentru copil să se așeze în mod corespunzător pentru a bea. Când se întâmplă acest lucru, utilizați o mână pentru a scoate lapte pentru a face sânii suficient de moi pentru ca bebelușul să bea.

avertismente

O congestie apare de obicei în primele câteva zile până la o săptămână după naștere. Dacă aveți o congestie după ce ați dezvoltat un ritm bun de alăptare împreună cu bebelușul dvs., ar putea fi un pic mai grav și ar trebui să vedeți un doctor.
Deși medicii obișnuiau să prescrie medicamente de multe ori pentru a opri alăptarea, de obicei, acestea nu sunt, deoarece efectele secundare pot fi foarte severe.