Lactație

Alăptarea este producția de lapte în glandele mamare feminine și are loc în mod natural în timpul sarcinii și după sarcină în timpul alăptării. Femeile care doresc să adopte un copil sau care sunt de acord să fie mama surogat pentru un copil a cărui mamă biologică nu poate alăpta poate iniția producția de lapte. Producția de lapte este controlată de hormoni secretori ai mucusului (spre deosebire de hormonii ovarieni) și, prin urmare, orice femeie poate stimula producția de lapte, indiferent de istoria nașterii sau istoria ginecologică. Nu trebuie neapărat să mergeți la un medic sau să luați medicamente speciale pentru a începe să faceți propriul dvs. lapte matern. Doar urmați acest ghid pentru a afla cum să inițiați producția de lapte.

conținut

Metodă

Metoda 1Înțelegeți inițierea producției de lapte
Metoda 2stimulează producția de lapte
Metoda 3creșteți volumul producției de lapte

Sfaturi
Avertismente

metodă

Metoda 1
Înțelegeți inițierea producției de lapte

Aflați cum funcționează inițierea producției de lapte. Deși poate fi o surpriză, această posibilitate se aplică și femeilor care nu sunt sau nu erau însărcinate. De obicei, femeile fac acest lucru pentru a alăpta copilul adoptat. Estrogen, progesteron și prolactină - în timpul sarcinii

Producția de lapte matern este, de obicei, declanșată de interacțiunile complexe dintre trei hormoni.
Dacă producerea acestor hormoni este imitată de stimulare fizică și / sau suplimente hormonale, atunci laptele matern poate fi produs și în afara sarcinii.
Prolactina (cel mai important hormon implicat în producția de lapte) este produsă în glanda pituitară, nu în ovare. Prin urmare, este posibil ca femeile să inițieze lactația, chiar dacă uterul lor a fost eliminat. Cu toate acestea, procesul de lactație indusă este de obicei mai reușit la femeile care au fost deja gravide.
Procesul de lactație inițiat poate dura mai multe luni. Prin urmare, este o idee bună să începeți cât mai curând posibil - de îndată ce aveți o idee despre data sosirii copilului dvs. adoptiv. Mamele adoptive au cea mai bună șansă de a alăpta cu succes bebelușului, dacă are o vârstă mai mică de 3 luni.

Avantaje și dezavantaje. Producția de lapte matern este o întreprindere mare. Prin urmare, avantajele și dezavantajele trebuie cântărite cu atenție înainte de a lua o decizie finală.

Beneficii: Evident, cel mai mare beneficiu al producerii propriului lapte matern este beneficiile pe care le are pentru copil. Laptele matern conține anticorpi importanți, proteine, grăsimi și vitamine care ajută copilul să crească, să câștige în greutate și să lupte împotriva infecțiilor și bolilor. În plus, alăptarea este un mod minunat de a construi o legătură intimă între mamă și copil. Acest lucru este valabil mai ales când copilul este adoptat și procesul de lipire poate dura ceva timp. Este, de asemenea, cel mai natural mod de a vă hrăni copilul și este posibil să nu aveți nevoie să cumpărați lapte praf finit care poate conține substanțe chimice.
Contra: cel mai mare obstacol pentru a începe o lactație este timpul și efortul de care trebuie să cheltuiți pentru a reuși. Încurajarea producției de lapte matern necesită o atenție deosebită și dedicare, deoarece trebuie să pompești laptele de 6 până la 12 ori pe zi pentru a stimula producția, inclusiv pe timp de noapte, ceea ce înseamnă că trebuie să te trezești devreme dimineața. Procesul poate fi dureros și incomod pentru sânii dvs. și, dacă luați terapie hormonală, este posibil să suferiți de modificări ale dispoziției și tulburări ale ciclului menstrual.

Pregătiți-vă pentru schimbările care se petrec în corpul vostru. Înainte de începerea alăptării, este important să vă pregătiți pentru ceea ce se întâmplă în corpul dumneavoastră și să fiți conștienți de posibilele efecte secundare.

Efectele secundare ale lactației sunt mai grave atunci când ingerați hormoni deoarece vă prefaceți în mod esențial corpului dumneavoastră că sunteți însărcinată. Vă puteți aștepta la mărirea sânilor, umflarea sau inflamarea mameloanelor și menstruația neregulată.
Veți suferi cu siguranță de oboseală și de un sentiment crescut de foame, pe măsură ce corpul dumneavoastră crede că trebuie să mănânce pentru doi. Ar trebui să vă măriți consumul de calorii cu 200 de calorii pe zi. Dar mâncați alimente sănătoase pentru a reduce cât mai mult posibil creșterea în greutate.
De asemenea, puteți suferi de modificări ale dispoziției și depresie și furie. Prin urmare, este util să aveți un partener, un prieten sau un membru al familiei care să vă sprijine, să vă ajute în acest timp și să vă reamintească scopul final. Dorința ta de a face sex poate fi, de asemenea, afectată de luarea hormonilor.

Metoda 2
Stimulează producția de lapte

Începeți să luați hormoni. Există un număr de hormoni diferiți pe care îi puteți lua pentru a simula sarcina și a stimula producția de lapte matern.

Cel mai utilizat hormon este domperidona, care suprimă producția proprie de dopamină a organismului și, astfel, mărește indirect cantitatea de prolactină din organism, care este hormonul care este direct responsabil pentru dezvoltarea sânilor și producerea laptelui matern.
Se recomandă uneori să se ia hormoni suplimentari, cum ar fi estrogenul și progesteronul, în afară de domperidonă. Cantități mai mari de acești hormoni din corp vă ajută să simulați starea naturală a corpului în timpul sarcinii. Dacă aveți sub 35 de ani, puteți lua aceste hormoni prin pastile pentru controlul nașterilor care combină estrogenul și progesteronul.
Dacă aveți încă timp până la sosirea copilului adoptiv, este recomandat să începeți să vă prefaceți că sunteți "gravidă" cu 6-9 luni înainte (deși există programe mai rapide dacă nu aveți prea mult timp). Începeți prin a lua o.g. 3 hormoni recomandați și urmați dozele recomandate de un consultant calificat pentru alăptare.
Luați hormonii pe o perioadă de câteva luni, până la aproximativ 6 săptămâni înainte de sosirea copilului dumneavoastră adoptiv. Apoi, trebuie să opriți brusc utilizarea progesteronului și a estrogenului pentru ca corpul dvs. să creadă că ați fi dat naștere.
Continuați să luați domperidonă și să începeți stimularea fizică a sânilor cu ajutorul unei pompe electrice de sân sau a altor tehnici manuale. Laptele ar trebui să sosească în câteva zile sau cel târziu în două săptămâni. Odată ce este pornit, trebuie să continuați să luați domperidonă până când aveți un flux substanțial de lapte sau dacă bebelușul este gata să fie înțărcat.
Luarea de hormoni fără un control medical adecvat poate duce la efecte secundare grave. Prin urmare, este recomandat să faceți o întâlnire cu un consultant calificat de lactație într-un spital sau clinică înainte de a începe să luați hormoni.

Utilizați o pompă electrică pentru sân. Dacă ați decis să inițieți alăptarea pentru metoda hormonului, veți avea nevoie și de o pompă de sân. Cu toate acestea, uneori este posibil să se producă lapte matern numai cu pompa de sân, deși acest lucru poate dura puțin mai mult.

Stimularea fizică a mameloanelor declanșează eliberarea hormonilor de prolactină, care ajută la dezvoltarea glandelor mamare și stimulează producția de lapte. De asemenea, eliberează oxitocina, hormonul cheie necesar pentru eliberarea sau eliberarea laptelui.
Cel mai bun mod de a face acest lucru este să utilizați o pompă electrică de hrănire, cum ar fi cele utilizate în spitale, pentru a pompa lapte de la ambii sani simultan. Ele sunt scumpe, dar merită să le luați în considerare cât timp le veți folosi. Puteți folosi și pompe de mână, dar versiunile electrice imită mai bine mișcările de sugere a unui copil.
Dacă alegeți să utilizați numai metoda de pompare, trebuie să începeți cu aceasta cu cel puțin două luni înainte de sosirea bebelușului. Trebuie să setați o programare strictă și pompa la fiecare 15 - 20 de minute la fiecare 2-3 ore.
De asemenea, trebuie să programați cel puțin o sesiune de noapte, deoarece nivelul natural al prolactinei organismului este cel mai ridicat între orele 1:00 și 5:00 dimineața. Deci, este important să profitați de acest lucru.
Înainte de a începe să pompați, masați ușor sânii și sfarcurile cu mâinile. Așa că se îndreaptă și sunt pregătiți pentru pompare. Puneți pompa pe ambii sani în același timp și faceți tot ce este mai bine, astfel încât sfârcurile să fie plasate în mijlocul pompei.
Setați pompa la aspirație scăzută și la viteză mare, deoarece aceasta mimează cel mai bine mișcările rapide ale bebelușului. Pe măsură ce vă obișnuiți treptat de pompare, puteți ajusta treptat nivelul de aspirație la aspirația medie sau la fel de mare cum doriți, fără a vă sclipească sfarcurile.
Nu vă panicați dacă nu vedeți lapte la început. S-ar putea să dureze săptămâni pentru a vedea o singură picătură. Păstrați calm și rămâneți concentrat pe programul dvs. - laptele va curge.

Stimulează producția de lapte de mână. În loc să utilizați o pompă de sân, este posibilă inițierea lactației prin stimularea mamelonului și prin masajul mamar cu mâna.

Producerea laptelui matern în acest mod necesită mai mult timp și necesită mai mult efort decât cele două metode anterioare. Dar este mai natural decât să luați hormoni și mai ieftin decât să cumpărați o pompă de sân.
În ceea ce privește tehnica, trebuie să utilizați ambele mâini pentru a vă masaj în jurul întregului piept - aproape ca și cum ați examina singuri sânii. Apoi, trebuie să vă stimulați sfarcurile și sfârcadele cu degetele și degetul mare și să le masați și să vă roșiți între degete. Încercați să aplicați presiune asupra mameloanelor atunci când trageți pe mameloane, deoarece aceasta este mișcarea care se potrivește cel mai bine cu alăptarea unui copil.
Trebuie să faceți acest lucru timp de 20 de minute, cel puțin de 8 ori pe zi (inclusiv o sesiune de noapte). Dacă vă simțiți bine, puteți pune partenerul sau un prieten apropiat în serviciu. Pentru a avea lapte în momentul sosirii bebelușului, trebuie să începeți acest proces cu cel puțin două luni în avans.
Dacă vă apropiați de producția de lapte, trebuie să vă sprijiniți înainte, astfel încât ambii sani să îndrepte spre podea. Agitați sânii cu atenție. Acest lucru permite oricărui lapte să se îndrepte spre mamifere.
Este posibil să fie necesar să cumpărați un lubrifiant sau un unguent pentru a vă proteja sfarcurile de durere. Dar, indiferent cât de dureroase pot fi sfarcurile tale, este important să nu renunți. Continuați să încercați și amintiți-vă cât de fericiți veți fi când ajunge copilul.

Lăsați copilul să sugă. Dacă copilul dvs. a sosit deja și nu ați produs lapte matern, nu vă faceți griji. Aducerea bebelușului pe aspiratoare, chiar dacă nu ați produs lapte, va accelera considerabil procesul.

În loc să pompezi sau să stimulezi manual sânii, pune-ți bebelușul. Miscarea naturala de sugere a unui bebelus este cea mai buna cale de a stimula hormonii necesari pentru productia de lapte. Asta pentru ca intreaga experienta, din sentimentul de a avea gura bebelusului pe mamelonul tau, la sunetul de bebelus al bebelusului tau, se simte mult mai autentic si mai natural decat pomparea sau stimularea manuala.
De fapt, producția de lapte matern este mai degrabă un proces psihologic decât un proces fizic. Cunoașterea faptului că bebelușul este acolo și care are nevoie de lapte poate fi suficient pentru a stimula metabolismul natural al laptelui.
Singurul dezavantaj al acestei metode poate fi acela că bebelușul devine frustrat atunci când încearcă să suge, dar nu obține lapte. Pentru a rezolva această problemă, puteți investi ceva în ajutor pentru lactație. Acesta este un dispozitiv simplu care constă dintr-un tub atașat de o parte a mamelonului și de cealaltă parte într-o pungă cu lapte praf. În acest fel, bebelușul primește mâncare în timp ce sfarcurile sunt stimulate și mama își poate produce propriul lapte.
Chiar dacă nu obțineți niciodată o cantitate completă de lapte, simplul fapt al alaptării copilului dumneavoastră este o experiență importantă și de neînlocuit care vă permite să creați o relație foarte specială și intimă cu copilul adoptat. Dacă te uiți în acest fel, fiecare picătură de lapte pe care o cauți este un bonus suplimentar.
În cazul în care copilul dvs. nu a sosit încă, puteți utiliza în continuare metoda de aspirație pentru a iniția lactația - în schimb, trebuie doar să îi faceți partenerului să o facă. Aceasta necesită o mare dedicare din partea ambilor parteneri, dar poate fi relativ eficientă și poate crea o legătură mai profundă între cei doi parteneri. Unele cupluri o fac din motive erotice, chiar și atunci când nu există un copil în joc. Cu toate acestea, dacă o faceți pentru a produce lapte, este esențial ca partenerul dvs. să învețe tehnicile adecvate de îngrijire și suge și că sunteți într-un program strict.

Metoda 3
Creșteți volumul producției de lapte

Luați suplimente pe bază de plante. Multe femei recomandă administrarea suplimentelor pe bază de plante pentru a crește aprovizionarea cu lapte. Cele mai frecvent utilizate plante medicinale sunt semințele de schinduf și planta benedictină.

În ceea ce privește doza, se recomandă administrarea a 3 capsule de semințe de schinduf (conținând 390 mg pe capsulă) și 3 capsule de plante medicinale benedictine (conținând 610 mg pe capsulă) de 3 ori pe zi, împreună cu alimentele. Ar trebui să începeți să luați aceste suplimente imediat ce începeți să vă pompați.
De asemenea, puteți cumpăra un ceai cunoscut sub numele de "lapte matern". Acesta conține un amestec de fenicul, coriandru, schinduf, planta benedictină și anason. Are gust de lemn dulce și poate fi îndulcit la cerere cu miere sau zahăr. Ar trebui să fie băut până la trei ori pe zi, chiar înainte de a alăpta.
În plus față de promovarea producției de lapte, acest ceai poate, de asemenea, ajuta la reducerea flatulenței și a simptomelor colicale la copil.

Bea multă apă. Apa este necesară pentru a produce laptele matern. Prin urmare, este foarte important să rămâneți hidratat în timp ce alăptați.

Mamele care alăptează se recomandă să bea între 6 și 8 pahare de apă pentru a evita deshidratarea. Puteți, de asemenea, bea ceaiuri din plante și puteți mânca fructe și legume cu apă înaltă pentru a crește hidratarea.
Puteți spune prin culoarea urinei că sunteți suficient de hidratat. Dacă sunteți bine hidratat, este foarte ușor sau galben pai. Dacă nu sunteți bine hidratat, este galben închis.
Este o idee bună să reduceți consumul de cafea și alte băuturi cofeină în timpul alăptării, deoarece acestea sunt diuretice care determină o pierdere rapidă de lichide.

Mananca fulgi de ovăz. O recomandare comună pentru mamele care alăptează este să mănânce fulgi de ovăz pentru a crește producția de lapte.

Nu există dovezi științifice mari care să demonstreze de ce este așa. Dar multe mame care alăptează observă o creștere a producției de lapte în zilele când mănâncă fulgi de ovăz pentru micul dejun.
Unele alte teorii includ că fulgii de ovaz au un conținut ridicat de fier și ajută la reducerea colesterolului - ambele sunt importante pentru producția de lapte sănătos.
În afară de aceste motive, fulgi de ovăz este o mâncare caldă pentru suflet, care oferă o mulțime de energie - două lucruri pe care noii mame au nevoie cu siguranță.

Pune-te în planul potrivit al minții. Dacă copilul dvs. nu a sosit încă și vă este dificil să vă măriți oferta de lapte, este posibil să trebuiască să lucrați la partea psihologică a alăptării.

Pe măsură ce pompi sau stimulezi manual sânii, este important să te concentrezi pe partea de jos - să-ți hrănești copilul. Acest lucru va ajuta instinctele materne naturale ale corpului dumneavoastră, împingându-l și sprijinind producția de lapte.
Dacă întâmpinați dificultăți în vizualizarea nevoilor laptelui, puteți folosi câteva rachiuri care vă pot ajuta. Faceți o imagine a bebelușului pe care îl adoptați în mâna dvs., vizionați videoclipuri online despre mamele care alăptează sau cum să ascultați sunetul unui copil. Chiar atingerea unui articol pentru bebeluș, cum ar fi o pătură de îmbrăcăminte sau un copil, vă poate ajuta.

Sfaturi

Căutați pe Internet sau în bibliotecă instrucțiuni pentru tehnologia potrivită de aspirație.
Atitudinea dvs. emoțională este de cea mai mare importanță pe măsură ce încercați să inițiați producția de lapte. Concentrați-vă doar pe sarcina care urmează și încercați să vă imaginați cum vă odihniți singuri. Dacă vă lăsați gândurile să se rătăcească, va fi mai dificil pentru glanda secretă a mucusului să producă hormonii necesari pentru a produce lapte.
După stimularea producției de lapte, laptele matern va apărea inițial sub formă de picături și apoi va progresa treptat mai viguros în timpul procesului de lactație.
Alăturați-vă unui grup de sprijin pentru alăptare pentru sprijin emoțional și sfaturi utile.

avertismente

Nu stimulați sânii mai mult decât pentru cele 20 de minute necesare. Hormonii de lactație sunt eliberați numai pentru un maxim de 20 de minute în organism. Orice dincolo de acest lucru nu este necesar și este posibil să provoace iritare.
Fiți conștienți de faptul că pilula conține estrogen, care este un inhibitor al producției de lapte.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit