DifiTsi.com

Nursing fără dureri

Majoritatea femeilor au câteva probleme în timpul înțărcării - fie că este vorba despre înțărcarea de la alăptare sau de pompare. Cu anumite metode pot, cu toate acestea, reuși într-o mamă care alăptează, acest proces cu mai putina durere la meistern.Glücklicherweise există câteva lucruri care pot face o mamă pentru a face faza de înțărcare un pic mai ușor.

metodă

Partea 1
Începeți procesul

Imagine intitulată Stop alăptarea fără durere Pasul 1
1
Începeți încet. Înțărcarea ar trebui să înceapă încet și treptat. Dacă vă opriți brusc alăptarea, corpul dumneavoastră va simți confuz și veți obține (mai rău) durere din cauza umflăturii. În plus, corpul dumneavoastră va fi mai puțin capabil să stăpânească fără probleme această fază de tranziție și există un risc crescut de durere.
  • Corpul tau a fost pregatit sa raspunda nevoilor nutritionale ale copilului tau - in functie de cat de des te opresti de copilul tau. Nu este pregătit să oprească rapid producția de lapte. El are nevoie de timp pentru a realiza că laptele nu mai este necesar.
  • Dacă încetați brusc să alăptați, pot apărea efecte secundare dureroase, de ex. Congestia laptelui, mastita si glandele mamare infundate.
  • Dacă renunți treptat, atunci producția de lapte se va opri în același timp în care petreceți înțărcare - i. câteva săptămâni până la câteva luni. Dacă încetați brusc alăptarea, atunci sfârșitul producției de lapte depinde de cantitatea de lapte pe care o produceți în acel moment. Dacă este o mulțime de lapte, poate dura săptămâni sau luni.
  • Imaginea intitulată Opriți alăptarea fără durere Pasul 2
    2
    Urmăriți bebelușul pentru semne de înțărcare. Bebelusul vostru vă va spune probabil când este pregătit pentru înțărcare. Apoi este interesat de alimente solide sau nu mai vrea să fie alăptat. Cu toate acestea, bebelușii nu ar trebui să fie înțărcați înainte de a 12-a lună de viață - fie din sân, fie din sticlă. Înainte de acel moment, ei nu ar trebui să primească nici lapte de vacă.
    • Poți să-ți urmezi copilul la înțărcare, i. pentru a permite copilului să mănânce alimente solide ori de câte ori ajunge pentru el. În următoarele câteva luni, bebelușul va mânca treptat alimente mai solide decât laptele.
    • Urmăriți-vă intuiția cu privire la disponibilitatea copilului de a vă înțepa. La urma urmei, ești mama și nimeni nu-ți cunoaște copilul mai bine decât tine. Încrede-te pe copilul tău.
    • Amintiți-vă că fiecare copil este diferit. Fiecare mama este și ea diferită. Aflați din experiența altora, dar nu-i considerați incontrovertibi dacă vă simțiți diferit. Ar trebui să fiți ghidat de experiențele voastre.
    • La aproximativ cinci până la șase luni, bebelușii doresc adesea alimente, chiar dacă nu au încă dinți. Puteți vedea că atunci când devin din ce în ce mai agitați, se pot așeza fără prea mult ajutor, arată interesat să mănânce sau să mestece.
  • Imaginea intitulată Opriți alăptarea fără durere Pasul 3
    3
    Introduceți alimente solide. Ar trebui să înceapă încet prin introducerea alimentelor solide ca alimente de bază. Sistemul digestiv al copilului evoluează încă. De aceea, bebelușul are nevoie de lapte de sân sau de sticlă până în a 12-a lună. Începe să hrănești alimentele pentru copii în jurul lunii a patra și treci încet la alimente solide.
    • Pentru un copil care a fost hrănit în exclusivitate cu sân, trebuie să amestecați laptele matern în alimentele pentru copii de la început. Are un gust mai bun pentru copil și poate mesteca mai bine mâncarea. Alimentele solide ar trebui pornite în a șasea lună.
    • Între a patra și a opta lună, puteți începe să hrăniți fructe, legume sau carne.
    • Începând de la a noua la a douăsprezecea lună, nu puteți oferi mâncăruri pure, de ex. Orez, biscuiți și carne tocată.
  • Imaginea intitulată Opriți alăptarea fără durere Pasul 4
    4
    Opriți alăptarea. Dacă vă odihniți copilul la fiecare trei ore, atunci la vârsta de nouă luni puteți începe să alăptați la fiecare patru până la cinci ore. Sau puteți elibera alăptarea care îi place cel mai puțin (sau este cea mai grea). Are copilul dvs. observa asta? Dacă nu, lăsați-o mai departe.
    • După câteva zile sau săptămâni, puteți trece peste lactația următoare și puteți vedea dacă bebelușul dvs. observă. Dacă copilul dumneavoastră se obișnuieste să fie alăptează mai puțin, atunci puteți continua cu el până când vă opriți cu totul.
    • Trebuie să mențineți prima alăptare dimineața și ultima seară până la sfârșit. Odată, pentru că aveți o mulțime de lapte dimineața după o noapte lungă fără a alăpta și astfel evitând formarea de lapte. Și alăpta seara este, probabil, o parte a frumoasei Einschlafroutine și, de asemenea, asigură faptul că copilul este obosit si poate dormi mai bine. Alaptarea înainte de a merge la culcare ar trebui să renunțe ultima dată.
    • Lăsați alăptarea nocturnă. Partenerul dvs. sau altcineva ar trebui să vă calmeze apoi copilul.
  • Imaginea intitulată Opriți alăptarea fără durere Pasul 5
    5
    Înlocuiți laptele matern cu înlocuitor de lapte matern. Dacă doriți să vă înțepați copilul înainte de a 12-a lună, atunci trebuie să înlocuiți laptele în loc cu laptele matern. Dacă înlocuiți o sticlă cu alăptarea timp de mai multe săptămâni, veți înțărcați treptat atât voi, cât și copilul.
    • Experimentați schimbarea sânului pentru sticlă. Dacă, de obicei, îi dai bebelușului piept atunci când îi e foame, atunci îi oferă prima sticlă și vezi ce se întâmplă.
    • Alternativ, puteți schimba sânul pentru sticlă dacă intenționați să păstrați copilul și să adormiți. Când începe să adoarmă, retrage pieptul și dă-i sfarcul sticlei. Deci, bebelușul se obișnuiește cu gustul și cu tigaia, fără să-l observe.
    • Dacă bebelușul nu ia flaconul, puteți încerca ceva diferit. Lăsați tatăl (sau altcineva) să o încerce când copilul este obosit sau încercați o ceașcă sippy.
    • Dacă copilul dvs. are mai mult de 12 luni, puteți înlocui laptele matern cu laptele de vacă.
  • Imaginea intitulată Opriți alăptarea fără durere Pasul 6
    6
    Reduceți încet orele de pompare. Dacă mereu sau de obicei pompă, atunci trebuie să vă despărțiți și să vă luați timpul. Se aplică aceleași reguli ca și în cazul înțărcării: Reduceți numărul de ori zilnic de pompare. În primul rând, ar trebui să o reduceți de două ori pe zi, de preferință la 12 ore.
    • Așteptați câteva zile înainte de a pleca altă dată.
    • Odată ce ajungeți zilnic de două ori, reduceți durata fiecărei sesiuni.
    • Apoi reduceți la o dată pe zi și rămâneți câteva zile.
    • Apoi, reduceți durata acestei ultime sesiuni.
    • Odată ce pompați numai între 60 și 90 ml, îl puteți opri complet.
    • Acelasi pas se aplica daca doriti sa va rupati de pompare deoarece aveti o congestie, glande mamare infundate sau dureri generale.

    • Partea 2
    Ai grijă de tine

    Imaginea intitulată Opriți alăptarea fără durere Pasul 7
    1
    Utilizați comprese reci pentru a reduce acumularea laptelui. Compresele reci, cum ar fi plăcile cu gel de gheață sau o frișcă rece, determină contractarea vaselor de sânge din piept, ceea ce duce la scăderea producției de lapte. Compresele reci, de asemenea, ajută la durere și vă fac să vă simțiți mai bine.
    • Există sutiene cu tampoane de gel încorporate, pe care le puteți îngheța și pune într-o pungă deasupra pieptului.
    • Dacă nu doriți să cheltuiți bani, atunci puteți, de asemenea, să înmoi un prosop în apă rece pe gheață și să-l puneți între piept și piept. Schimbați adesea clapeta sau îngheți-o mai întâi, deoarece este încălzită rapid de căldura corpului.
  • Imaginea intitulată Opriți alăptarea fără durere Pasul 8
    2
    Evitați pomparea sau stimularea mameloanelor. Ambele activități pot determina corpul dumneavoastră să creadă că va suge un copil și va produce mai mult lapte. Aceasta, desigur, contrazice preocuparea de a pune capăt producției de lapte.
    • Dar dacă aveți un adevărat gem de lapte, atunci este periculos să lăsați laptele în sân, deoarece ar putea bloca glandele mamare. Apoi, ar trebui să scurgeți atât de mult lapte cu mâna sau pompa pentru ca durerea să dispară. Asigurați-vă că pompați numai o cantitate mică. Atunci corpul tău va produce mai puțin lapte.
    • Un duș cald poate facilita împingerea laptelui cu mâna. Dar nu ar trebui să o faceți prea des, altfel veți produce din nou mai mult lapte.
    • Așezați plăcuțele de îngrijire pe mameloane atunci când scurgerile de lapte devin o problemă, de ex. la congestia laptelui. Multe femei consideră că acestea sunt neplăcute când scurgerea laptelui devine vizibilă pe îmbrăcăminte. Cu tampoane de îngrijire medicală puteți împiedica acest lucru deoarece absorb laptele.
  • Imaginea intitulată Opriți alăptarea fără durere Pasul 9
    3
    Încearcă o compresie de varză. Frunzele de varza au fost folosite de secole pentru a reduce productia de lapte. Pentru a comprima varza pentru a rămâne acolo unde ar trebui să fie, purtați un sutien bine fixat, chiar și în timpul somnului. Un sutien prea mic sau prea mare este incomod.
    • Varza de varza emite enzime care limiteaza productia de lapte. Prin urmare, ar trebui să rostogoli frunzele plat cu ajutorul unui bolț înainte de a le pune pe sânii. Deci, enzimele își pot manifesta efectul.
    • Puneți o frunză mare de varză rece în fiecare ceașcă de sutien și înlocuiți-o după 24-48 de ore după ce ați uscat.
    • Evitați sutienele cu curele.
    • Dacă după câteva zile aflați că frunzele de varză nu funcționează, încetați să le folosiți. Apoi, ar trebui să încercați o altă metodă pentru a reduce durerea și producția de lapte, de ex. comprese reci.


  • Imaginea intitulată Stop alăptarea fără durere Pasul 10
    4
    Masați-vă sânii. Masați-vă sanii de îndată ce detectezi bucăți în piept. În acest caz, laptele se acumulează probabil în glandele mamare. Acordați o atenție deosebită acestor zone și masați acolo mai mult timp - până când se elimină congestia.
    • Un duș cald poate ajuta la eficientizarea masajului. Nu se recomandă deoarece apa caldă poate stimula producția de lapte.
    • Puneți o compresă caldă înainte de masaj, de ex. o cârpă caldă, pe piept și o răceală, de ex. un pachet rece sau o frișcă rece după masaj.
    • Aveți grijă dacă forma inflamabilă, roșie. Aceasta ar putea indica o mastită (infecție toracică).
    • Mergeți la medic dacă masajul nu elimină blocajul în decurs de o zi. Dacă simptomele se înrăutățesc sau dacă aveți febră, atunci ați putea ieși din blocajul de trafic mastită să fi devenit. Dacă credeți că este cazul, trebuie să mergeți imediat la medic. Deoarece mastita poate duce la complicații grave dacă nu este tratată la timp și în mod corespunzător.
  • Imaginea intitulată Opriți alăptarea fără durere Pasul 11
    5
    Întrebați ce puteți face despre durere. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă luați Ibuprofen® dacă durerea este insuportabilă și remediile de la domiciliu nu sunt eficiente.
    • De asemenea, puteți lua Paracetamol® pentru durere.
  • Imaginea intitulată Opriți alăptarea fără durere Pasul 12
    6
    Urmăriți schimbările de dispoziție. Rețineți că schimbările în echilibrul hormonal pot duce la schimbări de dispoziție datorită producției limitate de lapte. Înțărcarea este atât o experiență psihică, cât și o experiență fizică. Permiteți-vă să simțiți ce simțiți.
    • Nu vă fie rușine dacă trebuie să plângeți în timpul înțărcării. Poate fi un pic trist și plânsul te va ajuta să termini această fază a legăturii strânse cu copilul tău.
  • Imagine intitulată Stop alăptarea fără durere Pasul 13
    7
    Păstrați un stil de viață sănătos. Hrăniți-vă bine echilibrat și beți suficient. Când îți întărești sănătatea, îți faci funcția mai bună.
    • Continuați să vă luați vitaminele prenatale pentru a vă oferi corpului substanțele nutritive esențiale pe măsură ce se adaptează schimbărilor.
    • Încearcă să dormi bine în fiecare noapte. Corpul dvs. suferă o serie de modificări și are nevoie de sprijinul dvs. În timpul somnului, organismul poate recupera și vindeca cel mai bine.
  • Imaginea intitulată Opriți alăptarea fără durere Pasul 14
    8
    Discutați cu un medic sau cu experți. Întrebați-l cu un expert în alăptare, de ex. un consilier de alăptare. Consultanții pentru lactație pot fi adesea găsiți în departamentele de maternitate ale spitalelor, ocazional în pediatrie, iar în multe locuri există persoane independente. Întrebați în mediul dvs. sau căutați online un expert.
    • Puneți întrebări despre situația dvs. individuală, astfel încât expertul să vă poată oferi sfaturi cât mai mult posibil.
    • Există multe instituții și organizații care oferă seminarii, întâlniri sau cursuri pentru mamele care alăptează și care doresc să învețe despre înțărcare. Există de obicei experți care pot oferi cele mai bune sfaturi atât pentru alăptare cât și pentru înțărcare.
  • Imaginea intitulată Opriți alăptarea fără durere Pasul 15
    9
    Vorbește cu mamele experimentate. Consultați alte mame dacă aveți probleme cu înțărcarea pe care nu le puteți rezolva. Aflați cum a fost înțărcarea cu ei. S-ar putea să fiți uimiți de ce sfat vă pot da. Adesea, mamele sunt o sursă excelentă pentru sugari, naștere sau sfaturi pentru părinți.
    • Notați sfaturile lor, apoi vă puteți întoarce mereu la ele în faza de înțărcare.

    • Partea 3
    Anticipați nevoile copilului dumneavoastră

    Imaginea intitulată Stop alăptarea fără durere Pasul 16
    1
    Convinge-ți copilul. Amintiți-vă că copilul dumneavoastră este, de asemenea, probabil să aibă unele probleme de adaptare la schimbări. Nu numai că își pierde pieptul matern, ci pierde și atenția specială a mamei. Apoi trebuie să-i mângâieți copilul în alte moduri și să-l calmați fără să-l dați pieptului.
    • Petreceți mai mult timp agățându-vă și aflându-vă afecțiunea, de ex. prin îmbrățișări suplimentare și sărutări. Deci, bebelușul se obișnuiește cu mai puțin contact cu corpul în timpul înțărcării.
    • Petreceți mai mult timp cu copilul în pace.
    • Nu trebuie să vă uitați la televizor sau să citiți în timp ce utilizați un telefon sau aplicații. Evitați tot ceea ce vă distrage atenția de la copil.
    • Extra suplu trebuie să facă parte din rutina obișnuită zilnică, astfel încât să nu o uitați. Deci, aveți un anumit interval de timp în care vă ignorați telefonul.
  • Imaginea intitulată Opriți alăptarea fără durere Pasul 17
    2
    Distrați-vă copilul. Cu anumite metode, puteți distrage bebelușul de dorința de a avea sânii. Acest lucru este ușor și se poate face în moduri diferite. Orice tactică care distrage bebelușul de sânii dvs. este adecvată.
    • În momentul în care în mod normal ați alăpta copilul, puteți să vă jucați cu el sau să faceți o excursie, astfel încât copilul dvs. să nu se gândească la asta.
    • Dacă este posibil, nu stați unde vă odihniți în mod normal.
    • Modificați rutina zilnică. Faceți lucrurile într-o ordine diferită decât în ​​timpul alăptării.
    • Aranjați mobilierul în camera în care vă odihniți în mod normal. În acest fel, bebelușul nu mai conectează această cameră cu alăptarea.
    • Rugați-vă partenerul să joace jocuri sau alte activități pentru a distrage copilul la momentele de hrănire. Partenerul dvs. ați putut, de ex. pe o călătorie cu tine și copilul însoțește.
    • Nu țineți bebelușul când este atârnat pe o pătură sau pe un animal umplute. Această legătură îi ajută pe copil să se adapteze emoțional în timpul înțărcării.
  • Imaginea intitulată Opriți alăptarea fără durere Pasul 18
    3
    Fii răbdător cu copilul tău. Bebelușii și copiii mici sunt deseori distrași și iritați în timpul fazei de înțărcare. Așa reacționează la schimbare. Această fază se termină și voi două veți începe rapid un nou capitol în viața voastră. Este important să fii răbdător cu tine și copilul tău în această fază de tranziție.
    • Joacă foarte mult cu bebelușul sau copilul tău. Acesta este cel mai important mod de a învăța și de a experimenta lucruri noi și de a comunica.
    • Dacă bebelușul are un spasm plâns în timpul înțărcării și nu mai este timp pentru a alăpta, atunci puteți face o pauză introducând bebelușul în leagăn sau lăsându-l partenerului. De asemenea, puteți să vă plimbați cu căruciorul, să cântați încet sau să-l liniștiți pe copil cu o bataie ușoară.

    • Sfaturi

    • La Leche League este o organizație care promovează alăptarea. În prezența pe Internet a Ligii, o mamă care alăptează găsește informații detaliate și importante despre alăptare în toate etapele. De asemenea, puteți căuta un grup online în zona dvs.
    • Nu încercați să vă înțepați un copil când este bolnav sau se pare că se îmbolnăvește. Dacă copilul este bolnav, alăptarea este cel mai bun mod de a oferi copilului suficiente fluide și de a accelera procesul de vindecare.
    • Dacă se întâmplă ceva neobișnuit în viața bebelușului, de ex. dinte, frate sau relocare, atunci ar trebui să amânați înțărcarea până când copilul se obișnuiește cu schimbarea. Deci are mai puțin stres.
    • Trebuie să purtați un sutien bine fixat în timpul înțărcării. Dar nu ar trebui să vă ligați pieptul deoarece ar putea provoca mastita și glandele mamare înfundate.

    avertismente

    • Cereți ajutor profesional dacă fazele depresiei continuă și se înrăutățesc în timpul înțărcării.
    • Nu vă lăsați prea mult timp deoarece apa caldă poate stimula producția de lapte.
    • Dacă aveți semne de mastită, trebuie să mergeți la medic. Mastita nu trebuie ignorată, trebuie tratată. De regulă, antibioticele sunt prescrise în acest caz. Simptomele includ:
      • Febră peste 38 ° C
      • înroșirea pielii în formă de pată
      • Umflarea în piept
      • Sensibilitatea sânului
      • sentimentul de a fi bolnav, lipsa de energie
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit