DifiTsi.com

Trageți în coș

În baschet, există multe aruncări, dar rata de aruncare este de obicei foarte scăzută, dacă nu practicați prea mult. Un gunoi, dar tu ar trebui să domine în 99% din cazuri, este lay-up. Există multe secvențe diferite de mișcări pe care le puteți utiliza pentru a ajunge în poziția corectă pentru un strat sau pentru a arunca o aruncare care vă lovește cel mai mult.

metodă

Imaginea intitulată Treceți la coș Pasul 1
1
Analizați situația de la început. Cine vă acoperă? Este apărătorul dvs. mare sau mic, rapid sau lent, gras sau subțire și mulți factori critici?
  • Imaginea intitulată Conduceți la coș Pasul 2
    2
    Apoi găsiți o deschidere sau un spațiu în care puteți trage, din nou, mulți factori joacă un rol: dacă gaura este pe partea mâinii slabe sau puternice, există un apărător puternic pe partea slabă și multe altele.
  • Imaginea intitulată Treceți la coș Pasul 3
    3
    Dacă ați ales punctul de plecare al atacului, trebuie să alegeți o mișcare pentru a învinge apărătorul. Puteți folosi un crossover, spin, taur, opriți și du-te, pompa falsă și multe alte tactici. Cele enumerate aici sunt cele mai simple și / sau cele mai de succes.
  • Imaginea intitulată Treceți în coș Pasul 4
    4
    În cazul în care faci un crossover, te prefaci că te duci într-o direcție și apoi schimbi rapid mingea în cealaltă mână. Oponentul tău ar trebui să fie la un pas și jumătate în spatele tău, ceea ce este suficient să-l bați.
  • Imaginea intitulată Treceți la coș Pasul 5
    5
    Când te răsuci, te dribbezi într-o direcție și te rotești, așa că fundașul este în spatele corpului tău, pentru că acum ai un pas înainte sau jumătate, de care ai nevoie.
  • Imaginea intitulată Conduceți la coș Pasul 6
    6
    Trebuie să exersați plutitorul, dar este aproape imposibil să-l blocați (chiar dacă apărătorul dvs. este mult mai înalt decât tine). Te dribli în direcția apărătorului tău până când te afli la 1,5 până la 3 metri de coș. Acum urcați cu un picior în timp ce celălalt picior este la exterior, cu scopul de a pune mingea direct în coș, fără a se îndrepta spre dreptunghiul de pe bord.
  • Imaginea intitulată Treceți la coș Pasul 7
    7
    În Bull Rush, aveți fie suficient spațiu pentru a vă deplasa în coș, fie un apărător slab. Trageți într-o direcție, dați accelerația maximă și încercați să vă depășiți apărarea. În mod normal, acest lucru nu funcționează dacă apărătorul dvs. este mai puternic, mai rapid și mult mai înalt decât tine.


  • Imaginea intitulată Treceți în coș Pasul 8
    8
    Opriți și du-te driblați cât de repede puteți într-o singură direcție și apoi opriți brusc. Apărătorul tău este aruncat în balanță și primești aruncarea corectă spre scor.
  • Imaginea intitulată Treceți la coș Pasul 9
    9
    La Pump Fake, falsificați aruncarea și lăsați fundașul să zboare. Apoi ataci în aer, pentru că nu-și poate schimba direcția în aer. Aceasta funcționează de obicei dacă v-ați stabilit deja ca un pitcher cu o rată de turnare ridicată.
  • Imaginea intitulată Treceți la coș Pasul 10
    10
    Dacă bate apărătorul tău, nu există nici un apărător de partea ta slabă, puteți urca direct la layup, dar când apărarea partea ta slabă a fost deja strânse, există mai multe modalități să-l bată.
  • Imaginea intitulată Treceți la coșul Pasul 11
    11
    Unul dintre cele mai cunoscute este pasul de hamei, unde iei mingea și sari. Deci, nu întregul leagăn înainte și după cum a fost ales în articol nu se poate schimba, ceea ce înseamnă că puteți merge mai departe decât, dacă cineva te atinge, rezultând într-o provocare pentru direcția acelei persoane în aer. Urcați înapoi după aterizare. Acum ai lovit apărător de partea ta slab sau a primit un fault, în cazul în care acesta din urmă este cazul și nu poate lua aruncarea care arunca doar dorit, arunca mingea si se pare ca esti falsificată. Arbitrul fluieră și puteți încă să înscrieți punctele.
  • Imaginea intitulată Treceți la coșul Pasul 12
    12
    De asemenea, puteți încerca să vă răsuciți din nou, dar asta nu este atât de eficient. Dacă ești unul dintre cei mai mari jucători din teren, acesta va funcționa bine și după ce te vei putea întoarce pe teren.
  • Imaginea intitulată Treceți în coș Pasul 13
    13
    Puteți, de asemenea, să-l încercați cu un alimentator cu capul în jos, în cazul în care faceți plimbare în jurul coșului și faceți întinderea din partea cealaltă. Acest lucru funcționează dacă apărătorul a sărit înainte să vă aflați pe cealaltă parte.
  • Imaginea intitulată Conduceți la coș Pasul 14
    14
    Puteți combina și combina aceste mișcări, după cum doriți, pentru a crea un număr aproape nelimitat de moduri de a atrage coșul. Amintiți-vă că acestea sunt doar mișcările cele mai simple și de succes. Sunt mult mai multe și dacă aveți un apărător mai mare în postul slab, puteți împinge înainte să trageți faultul.

    • Sfaturi

    • Întotdeauna apărați mingea în fața apărătorului dvs., de obicei cu mâna cu care nu vă dribbiți.
    • Exerseaza practici pentru a le domina.
    • Întotdeauna îndreptați leagănul spre partea slabă a apărătorului. Dacă aruncă cu mâna stângă, îl obligă să-și arunce mâna dreaptă și să o întoarcă.
    • Tracy McGrady, Kobe Bryant, Dwyane Wade, Nate Wixom, Derrick Rose, Tony Parker și Lebron James trag bine în coș. Uită-te la tehnica ei.
    • Dacă apărătorul tău acoperă partea dominantă, încearcă invers. Dacă vrei să fii un bun jucător de baschet, trebuie să poți să te miști în ambele direcții. Mai ales Kobe Bryant se poate combina în moduri aproape infinite pentru a depăși majoritatea apărătorilor.
    • Nu faceți mișcări ciudate sau evaluări inutile. Dacă aveți un fundaș talentat, el se concentrează, probabil, asupra zonei din jurul butonului / corpului buric, astfel încât tot ce trebuie să faceți este să vă pierdeți echilibrul.

    avertismente

    • Nu încercați să faceți prea multe acrobații. Dacă nu aveți presiune, puteți trage la coș și puteți termina cu un topper.
    • Nu încercați să alergați prea repede pentru a nu lovi peretele.
    • Aveți grijă să nu călătoriți.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit