Poha (gustare indiană) pentru a pregăti

Poha este un mic dejun simplu și consistent, dar și brunch din nordul Indiei. De asemenea, ca Aloo Poha

Este făcut din orez zdrobit, cartofi, ceapă și condimente și este o masă rapidă și ușoară dacă aveți toate ingredientele. Poha este cuvântul din Maharashtra pentru orezul plat pe care îl puteți găsi numai pe piețele de produse alimentare indiene.

Această rețetă este pentru un curs principal și este suficientă pentru patru persoane.

ingrediente

  • 1 lingură de arahide, canola sau ulei de gătit
  • 2 - 3 cești de poha (orez plat, uscat)
  • ½ lingurita de zahar
  • 1 lingurita de seminte de muștar
  • 1 la 2 ardei iute, mai mult dacă preferați alimente picante
  • 1 ceapă (tăiată în cuburi mici)
  • 1 ceasca de cartofi, cubulete (rosu, aur yukon, alb de est)
  • ½ ceasca de arahide (pot fi inlocuite cu catei)
  • ¾ linguriță turmerică
  • 4 frunze curry
  • Sare la voință

facultativ

  • ½ ceasca de coriandru proaspat (tocat) ca o garnitura
  • Lămâie proaspătă (pentru a suprasolicita la sfârșit)
  • ½ ceasca de nuca de cocos rasa
  • Un vârf de Asant

metodă

Metoda 1
Pregătiți micul dejun poha

Imagine cu numele Make Poha (Indian Snack) Pasul 1
1
Scurgeți două până la trei cești de poha în apă și lăsați-l să se înmoaie timp de trei până la patru minute. Dacă Poha poate fi ușor zdrobit între degete, el este gata. Nu trebuie să fie udat mult timp. Dacă înmuiați acum orezul, se va înmuia dacă îl gătiți mai târziu.
  • Imagine cu denumirea Make Poha (Indian Snack) Pasul 2
    2
    Gatiti o ceasca de cuburi de cartofi in cuptorul cu microunde timp de doua minute. Acest lucru gătește parțial cartofii, deoarece este nevoie de mult timp ca ei să gătească în ulei. Cartofii dvs. ar trebui să fie în cuburi de dimensiuni de aproximativ 1,25 cm.
  • Imagine cu denumirea Make Poha (Indian Snack) Pasul 3
    3
    Scurgeți apa din orez. Scurgeți apa într-un filtru fin și stoarceți ușor poha cu degetele pentru a ieși din apă în exces. Puneți-l într-un castron când ați terminat și lăsați-l la o parte pentru o utilizare ulterioară.
  • Imagine cu titlul Make Poha (Indian Snack) Pasul 4
    4
    Încălziți o lingură de ulei pe foc mediu într-un vas mare sau oală. Dacă aveți un wok, luați asta. Cu toate acestea, o oală normală funcționează bine ca înlocuitor.
    • Tigaia fumează ușor când este destul de fierbinte, ca și cum mici bucăți de abur au venit de pe suprafață.
  • Imagine cu denumirea Make Poha (Indian Snack) Pasul 5
    5
    Adăugați o linguriță de semințe de muștar în ulei până când se sparg. Boabele incep sa danseze si sa sara, de obicei dupa 25-30 de secunde. Dacă începi să spargi, poți continua cu celelalte ingrediente.
    • Dacă nu aveți cuptor cu microunde, adăugați acum cartofii.
    • Dacă puneți Asant în rețetă, faceți-o acum.
  • Imagine cu denumirea Asigurați-Poha (Indian Snack) Pasul 6
    6
    Adăugați ceapă tocată, ardei iute și cartofi parțial gătiți. Tăiați o ceapă mică și una sau două ardei iute în bucăți mici și aruncați-le cu cartofii de la cuptorul cu microunde în tigaie. Se amestecă bine și se lasă să gătească timp de două sau trei minute. Ceapa trebuie să fie sticlă (aproape translucidă) când ați terminat.
  • Imagine cu denumirea Make Poha (Indian Snack) Pasul 7
    7
    Adăugați cele patru frunze de curry, mirodenii, o jumătate de cești de arahide și o jumătate de lingură de zahăr. Puneți totul, cu excepția cilantrului și lămâii, în wok și amestecați. Gatiti bine timp de una sau doua minute. Asigurați-vă că cartofii sunt complet prinși înainte de a continua - ar trebui să aveți posibilitatea să înjunghii cu ușurință în cartofi cu o furculiță sau o scobitoare.
    • Începeți cu condimentele cu un vârf de sare, ¾ linguriță de curcumă și praf curry, garam masala, pudră de ardei iu și / sau praf de usturoi.


  • Imaginea intitulată Asigurați-Poha (Indian Snack) Pasul 8
    8
    Se adaugă orezul și se amestecă bine. Se amestecă totul cu Poha și se reduc căldura la nivel mediu și scăzut. Gatiti totul impreuna pana cand Poha este fierbinte si gata sa serveasca.
  • Imagine cu titlul Make Poha (Indian Snack) Pasul 9
    9
    Garniți cu coriandru și suc de lămâie și serviți fierbinți. Acest lucru este opțional, dar coriandrul și lămâia conferă vasului o aromă proaspătă proaspătă la sfârșit.
  • Metoda 2
    variații

    Imagine cu denumirea Make Poha (Indian Snack) Pasul 10
    1
    Aflați că Poha este o rețetă foarte versatilă, versatilă. Din motive de simplitate, puteți adăuga multe lucruri la Poha pentru a vă potrivi gustului. Alte condimente pe care le puteți adăuga la ceapă includ:
    • 3 capsule de cardamom verde
    • 1 linguriță de pământ sau ghimbir proaspăt rasă
    • ½ lingurita de praf de chilli
    • Un vârf de Asant (vezi grocorul indian)
    • ½ linguriță Garam Masala
  • Imagine cu denumirea Make Poha (Indian Snack) Pasul 11
    2
    Pregătiți cartofii pentru a pregăti "Batata Poha". Aceasta reteta confera cartofilor o textura usoara, crocanta, care merge bine cu arahidele. Luați o jumătate de lingură de ulei și prăjiți cartofii din ulei până când sunt maronii aurii, apoi adăugați semințele de muștar și continuați cu rețeta.
    • Nu gatiti cartofii complet inainte de a continua - se gatesc cu ceapa si mirodenii.
  • Imagine cu denumirea Asigurați-Poha (Indian Snack) Pasul 12
    3
    Adăugați o jumătate de ceasca de năut pentru găină. Chick-mazăre, cunoscut sub numele de "chana" în bucătăria indiană, poate intra chiar înainte de ceapă și obține un aspect frumos, maro în farfurie finită. Pentru unii oameni, Chana este crucială pentru o rețetă poha bună.
  • Imagine cu denumirea Make Poha (Indian Snack) Pasul 13
    4
    Adăugați o ceașcă de mazare verde la un poha cu mai multe legume. Deși nu în multe rețete tradiționale Poha, bucătari moderni au început să culeagă o varietate de legume din întreaga lume în Poha - cu rezultate minunate. Dulceața ușoară și durata scurtă a mazărelor verzi îl fac perfect pentru Poha.
    • Adăugați o jumătate de ceasca de roșii tocate imediat înainte de servire.
  • Imagine cu denumirea Make Poha (Indian Snack) Pasul 14
    5
    Serviți cu puțină iaurt pentru a contracara lovitura picantă de poha picant. Acest sfat mic de mic dejun este o combinație ideală de picant și picant. Chiar înainte de a servi, puneți o linguriță de iaurt natural în castron, dacă credeți că este prea fierbinte sau dacă vreți un gust tare în poha.
  • Sfaturi

    • Redă-te cu cantitatea de condimente pentru a găsi poha perfect pentru gustul tău.

    avertismente

    • Acest fel de mâncare gătește repede, așa că stați la aragaz, astfel încât să nu ardă nimic. Reduceți căldura dacă gătește prea repede.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit