DifiTsi.com

Completați cu o relație

Dacă citiți acest articol, este posibil să aveți deja unele relații sau aceasta este prima ta despărțire. În viața noastră, va fi întotdeauna cineva special, atât de special încât să fie mai ușor să zburăm spre soare decât să-l depășim. De fapt, nu este așa de dificil - trebuie să ai atitudinea corectă.

metodă

Imagine intitulată Închidere dintr-o relație Pasul 1
1
Amintiți-vă de vremurile bune și rele. Mulți oameni vă vor spune să excludeți din gândurile voastre persoana particulară și amintirile pe care le aveți despre ele. Mai ușor de zis decât de făcut. Dacă poți, ești foarte impresionant, dar înfricoșător în același timp. Dacă această persoană a însemnat mult pentru tine, atunci nu există nici o modalitate de a le elimina din inima ta. Ceea ce trebuie să faceți este să vă arătați amintirile în ochi. Da, va fi dureros. Dar ai grijă la toate amintirile, fericit, trist, momentele în care ați avut sentimentul că orice speranță este pierdut, momentele în care ați avut sentimentul ai putea fi ei în loc să se căsătorească, etc Atac pe amintiri și lasa emoțiile să curgă ușor. NU evitați emoțiile, lăsați-i să iasă din tine, râdeți sau săriți, dacă trebuie, ci doar fii tu.
  • Imaginea intitulată Ieșiți dintr-o relație Pasul 2
    2
    Acum că v-ați deschis la toate emoțiile, luați un stilou și două foi de hârtie. Pe o foaie de hârtie, scrieți motivele pentru care relația nu a funcționat. Luați-vă timpul și scrieți o întreagă secțiune sau chiar mai bine un eseu întreg.
  • Imaginea intitulată Obțineți închiderea dintr-o relație Pasul 3
    3


    După ce faceți acest lucru, uitați-vă la ceea ce ați scris. Te învinovățești 1)? 2) dați vina pe cealaltă parte? 3) Înțelegeți logic totul?
    • Dacă vă învinuiți 1), întrebați-vă de ce. Este cu adevărat tot vina ta sau relația / persoana te-a făcut să crezi că e vina ta tot timpul. Afișează cât mai multe lucruri bune pe care le-ai făcut pentru această persoană și apoi uita-te la listă. Până acum ar trebui să înțelegeți că ați făcut de fapt partea voastră și că nu există nimic pentru care să vă puteți învinovăți.
    • Dacă dați vina pe cealaltă parte, listați toate lucrurile rele pe care le-a făcut persoana și le învinuiți pe persoana respectivă. Uită-te la listă și întreabă-te dacă persoana ți-a luat atât de mult timp, te-a făcut atât de trist, de ce îți pierzi timpul după ce persoana dispărea, acum că ești deja liber de orice legătură cu ea?
    • Dacă credeți că 3) foarte logic cu privire la întregul lucru, atunci sunteți aproape liberi. Logic este cel mai bine pentru că știți exact ce a mers prost și deja învățați de la greșelile care au fost făcute. Singurul lucru este că te simți trist în prezent, pentru că te-a părăsit o persoană cu care te-ai apropiat așa - este normal.
  • Imaginea intitulată Obțineți închiderea dintr-o relație Pasul 4
    4
    Acum că este clar de ce nu reușiți să depășiți relația, următorul pas este opțional. Luați o cutie și puneți toate lucrurile pe care le aveți de la această persoană. Unu câte unul, spune la revedere acestor obiecte. Adu-ți aminte când ți s-au dat și în ce circumstanțe ți-au fost date. (Dacă, bineînțeles, este o bijuterie frumoasă și credeți că este prea scump să aruncați, atunci puteți să o păstrați, dar, de asemenea, uitați-vă înapoi la amintiri și spuneți-le la revedere). După ce spuneți la revedere tuturor amintirilor și lucrurilor, aruncați-o. Trebuie să faceți asta singuri. Nu contează cât de dureros este să-i aruncați și dacă vă îndepărtați de ele, spuneți-vă că lăsați amintirile și amărăciunea în cutie și că sunteți cea mai puternică persoană care pleacă acum.
  • Imaginea intitulată Închidere dintr-o relație Pasul 5
    5
    Bucurați-vă de a fi singur. În fiecare dimineață, când vă treziți, spuneți-vă cât de minunați sunteți și că este o zi nouă care se desfășoară pentru voi. Du-te la dulapul tău și purta ceea ce vrei să porți. Îmbrăcați-vă bine sau frumos și trebuie să știți că există o mulțime de oameni care așteaptă să vă admire. Începe să te iubești. Faceți cunoștință cu prietenii cărora le-ați pierdut contactul în relație și întâlniți cu noi prieteni.
  • Imagine intitulată Închidere dintr-o relație Pasul 6
    6
    Încă puteai să fii chinuit de amintirile acestei persoane. Asta va fi normal. Dar dă-ți un program. Poate fi o săptămână sau o lună sau două, dar spune-ți că atunci când va veni ziua, va fi ziua în care nu vă mai bucurați de auto-compătimire și frică și nu veți mai relua viața.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit