Treci peste prima dragoste

Poate fi foarte greu să treci peste prima dragoste mare. Prima dragoste vă arată ce înseamnă să fii parte dintr-o relație romantică. Primele experiențe din acest domeniu stabilesc, de asemenea, cursul pentru relațiile viitoare. Dacă întâmpinați dificultăți în prelucrarea primului fragment, este normal. Fiecare separare doare, dar fiecare dintre noi trebuie să treacă prin această situație. Și există lucruri pe care le puteți face în mod activ, astfel încât să puteți privi din nou pozitiv din nou. Mai întâi de toate, nu trebuie să te gândești atât de mult la tine sau la ex. Concentrează-te ferm pe aici și acum și nu încerca să surprinzi trecutul. Obțineți o viziune sănătoasă asupra acestei relații anterioare. Da, sa terminat, dar ai învățat multe despre tine și pentru că erai îndrăgostit. Desigur, puteți jeli pentru o vreme, dar în cele din urmă este timpul să priviți din nou în viitor, care încă mai păstrează atât de mult pentru dvs. Aștept cu nerăbdare tot ceea ce puteți experimenta, în loc să vă jeli dragostea pierdută.

metodă

2

Urmăriți modele de gândire nerealiste. Dacă vă jeli dragostea pierdută, puteți fi vulnerabilă la scenarii de dezastru. Poate lucruri ca asta îți trec prin minte Nu voi mai iubi pe cineva din nou sau Nu voi mai fi niciodată fericit. Dacă vă prindeți într-un astfel de gând, opriți-vă și înfruntați-vă gândurile.

3

Concentrează-te pe prezent. Amintiți-vă ce lucruri pozitive în viața voastră vă puteți concentra acum. Gândește-te la prietenii tăi, la slujba ta, la interesele și pasiunile tale. Este posibil să nu mai aveți o relație romantică, dar acum aveți mult mai mult timp să vă concentrați asupra altor lucruri.

4

Ai grijă de tine. Cu greu puteți gândi pozitiv dacă nu sunteți bine pentru voi înșivă. Poate că dormi prost, nu-ți place să te miști sau greu mănânci nimic din cauza durerilor de cap. Dar tot trebuie să ai grijă de tine. Numai așa puteți rămâne puternic și împiedicați-vă să ajungeți într-o spirală de gânduri negative.

2

Permiteți-vă să vă amintiți amintirile fericite ale timpului împreună împreună mai târziu. În timp, veți putea să vă amintiți și să zâmbiți la gândul la multe situații. Dragostea declanșează întotdeauna sentimente frumoase de fericire, iar prima iubire rămâne pentru totdeauna specială. Dacă observați un zâmbet pe față atunci când aveți o amintire frumoasă, țineți-o stransă în loc să o împingeți.

3

Realizați că prima dvs. dragoste nu a fost nimic special. Primele iubiri sunt întotdeauna minunate, bineînțeles. Înveți multe despre tine și faci primele tale experiențe de dragoste. Dar oamenii tind de asemenea să supraevalueze experiențele inițiale. Sincer, probabil că singurul lucru care a făcut prima ta iubire specială a fost faptul că a fost prima. Nu uitați că este aproape un reflex, o primă experiență cu ceva nou pe un piedestal care să se ridice. La urma urmei, dragostea ta pentru dragoste a avut multe șmecheri și nu ar trebui să-i slăvești atât de mult încât să pierzi din vedere prezentul.

4

Gândiți-vă pe fostul dvs. partener ca pe o șansă de a afla despre voi înșivă. Ce ați învățat în timpul relației? Ce ți-a plăcut în timpul relației cu tine însuți? Învățați să fiți mai altruist? Ai învățat să ai grijă de o altă persoană? Este posibil ca relația să nu fi funcționat, dar de aceea nu ar trebui să o consideri o greșeală. Cele mai multe relații din viața ta devin, ca să spunem așa antrenamente deci apreciați ceea ce puteți învăța despre dvs. și calitățile voastre în afacerile de dragoste și nu încercați să uitați întreaga relație.

2

Luați ceva timp înainte să vă întâlniți pe cineva din nou. Mulți oameni cred că vor obține mai bine o iubire pierdută dacă vor găsi un nou partener cât mai curând posibil. O nouă relație vă poate distrage temporar de gândurile dvs. asupra fostului partener, dar de cele mai multe ori aceste recuperări nu vor dura. Ia-ți timp pentru tine înainte de a sari în următoarea relație.

3

Căutați un model de model. Gândiți-vă la ce prieten, coleg sau rude a trebuit să proceseze o separare nu cu mult timp în urmă și este acum fericit din nou. Luați un exemplu și înțelegeți că nu aveți nevoie neapărat de o relație pentru a fi complet satisfăcuți și pentru a avea o viață deplină.

4

Doar acceptați că veți fi trist un timp. Probabil doriți doar să ieșiți din această gaură cât mai repede posibil, dar este important să lăsați sentimentele să aibă spațiul necesar. Luați pașii potriviți pentru a vă face să vă simțiți mai bine în curând, dar acceptați că tristețea voastră este o parte normală a procesului de depășire a relației voastre. Este dificil și chiar dacă chiar reușiți, nu se va întâmpla peste noapte. Nu fi prea strictă cu tine când ai zile rele. Acest lucru este normal și va deveni treptat mai rar.