Spuneți la revedere

Separarea de oameni este o parte firească a vieții. Vă ajută să deveniți o persoană și să vă ocupați de probleme și de slăbiciuni. Când schimbați perspectiva, sfârșitul unei căi este întotdeauna urmată de una nouă, care ar trebui să vă ușureze puțin grijile. Pe lângă durerea separării, multe lucruri pozitive merg, de exemplu, relief, libertate, bucurie sau chiar noi oportunități.

conținut

Metodă

Partea 1deputaȚi luaȚi bine prieteni
Partea 2luați un departament de la un ofertant
Partea 3dependenta pe o perioadĂ personalĂ
Partea 4locarea locului de colegiu
Partea 5posibilitĂȚi generale de separare
Partea 6lucrați cu durere de separare

Sfaturi
Avertismente

metodă

Partea 1
DEPUTAȚI LUAȚI BINE PRIETENI

Faceți un plan pentru o oportunitate de a avea o ultimă conversație înainte de a pleca. Alegeți o ocazie plăcută, cum ar fi o masă, o plimbare la un loc preferat sau în casa cuiva pentru a urmări un hobby comun împreună. Obțineți împreună ultimele ore plăcute și de neuitat.

Vorbiți despre vremurile bune și experiențele. Examinați momentele cele mai amuzante, sapa adânc în amintirile voastre: vorbiți despre asociații obișnuite sau despre modul în care v-ați întâlnit.

Spune prietenilor tăi cât de mult înseamnă pentru tine. Prietenii noștri reprezintă cele mai semnificative relații din viața noastră. Am împărtășit gândurile, sentimentele și interesele noastre cu ei. Ei fac viața noastră atât de merită să trăiască.

Pregătiți modalități de a rămâne în contact. Despre o întâlnire obișnuită, cum ar fi un chat sau un apel Skype o dată pe săptămână. Sau un e-mail detaliat la fiecare două săptămâni.

Proiectați-vă de rămas bun personal. Așadar, petreceți cât mai mult timp împreună, îmbrățișându-vă călduros la sfârșitul întâlnirii. Și să vă spun că nu este o separare pentru totdeauna, ci că vă vedeți din nou.

Partea 2
Luați un departament de la un ofertant

Este nevoie de puțină putere pentru a-ți lua rămas bun de la cineva care probabil a însoțit sau chiar a ridicat toată viața ta. Relația cu membrii familiei este diferită de cea a prietenilor sau a altor persoane din viața noastră, deoarece nu numai că s-au cunoscut întreaga viață, dar, de asemenea, ne dau adesea sentimentul de a fi pe deplin noi înșine.

Petreceți cât mai mult timp cu cei dragi. Dacă membrul dvs. de familie are o dată fixă de plecare, faceți o programare pentru o ultimă asociere în participațiune. Bucurați-vă de dvs., uitați-vă la albume foto împreună sau doar împreună. Nu vă fie frică să vă arătați sentimente sau să vă plângeți. Dimpotrivă, arată ce vrei să spui între ei, că ți se va pierde reciproc. Și e mai plăcut când știi că poți să-ți dai drumul la sentimentele tale.

Din nou, vă recomandăm o modalitate de a păstra legătura prin Internet. De exemplu, arătați-i pe cel iubit cum să scrie sau să scrie e-mailuri skype, să-și creeze conturi pentru aceștia.

Nu fiți prea stricți cu voi înșivă. Fiind trist sau plângând sunt modalități naturale de a rupe sentimentele rele. Doar cei care sunt clari de sentimentele lor si sunt liberi sa se ocupe de ei sunt de asemenea pregatiti sa se pregateasca pentru viitorul ramas bun si sa faca fata durerii emergente a separarii. Veți fi gata să continuați.

Dacă sunteți supărat sau sunteți preocupat de modul de a trece peste o pauză, exprimați-l în mod constructiv. Deci te lupți cu furia și ai ventila rău în interiorul tău.

Amintiți-vă că cei dragi vor fi întotdeauna în amintirile voastre și vă veți întâlni din nou.

Partea 3
DEPENDENTA PE O PERIOADĂ PERSONALĂ

Acceptați-o și lăsați-o să se întâmple. Moartea este parte a vieții - cum ar fi nașterea și viața în sine. Moartea reflectă ciclul naturii.

Petreceți cât mai mult timp cu cel iubit.

Dacă este un animal de companie, faceți o atmosferă plăcută și stați lângă el.

Recunoaște când sentimentul de neputință vine peste tine și scapă de ea. Adesea oamenii sunt responsabili pentru o pierdere. Ei nu se simt în stare să țină sau să lase pe nimeni să plece. În furia și disperarea lor nu își dau seama că nu pot face nimic despre viață și moarte, pur și simplu, luând lucrurile departe.

Spuneți la revedere când este timpul. La fel de tristă, mulți oameni nu reușesc să-și ia rămas bun de la om. Cu toate acestea, dacă este posibil, fiți cu persoana, spuneți-o bine și dați-i chiar și mai multe dorințe pe drum.

Unul dintre cele mai frumoase daruri pe care o persoană vie îl poate oferi unei persoane moarte este să-l binecuvânteze și să fie acolo pentru el.

Partea 4
LOCAREA LOCULUI DE COLEGIU

De exemplu, cumpărați o carte de distracție și să îi scrieți toți colegii salutări personale de rămas bun.

Fii deschis și prietenos. Este important să le permiteți colegilor să fie divorțați să știe cum se leagă reciproc. Dacă doriți să păstrați legătura cu el, spuneți-i că poate să vă scrie sau să vă viziteze întotdeauna. Niciodată nu știți când un fost angajat și vă puteți ajuta sau ajuta reciproc.

Și fii sincer cu colegul tău. Dacă nu intenționați să rămâneți în contact cu el, nu cereți detaliile lui.

Petreceți ceva timp cu ex-colegul dvs. de curând. Invită-l la cinema sau la cină. Acest rămas bun va avea o atingere mult mai personală în comparație cu cele mai formale reluări ale companiei.

Din nou, dacă doriți, spuneți colegului că nu este un rămas bun pentru totdeauna și spune-i la revedere cu o îmbrățișare.

Partea 5
POSIBILITĂȚI GENERALE DE SEPARARE

Fiți conștienți de motivul pentru care căile voastre separate. Și diferențiați între vacanțele scurte sau ieșirile pe care cineva le întreprinde sau inevitabilitatea de a schimba școli sau de a trăi într-un alt stat sau stat timp de mai mulți ani. Unele separări sunt pentru un timp scurt, altele, cum ar fi divorțul, moartea sau emigrarea, pot fi pentru totdeauna.

Dacă este pentru totdeauna, poate provoca durere pentru o lungă perioadă de timp și te face să te simți ca și cum ai lăsa pe cineva să meargă pentru totdeauna. Chiar și o pierdere temporară poate fi dureroasă și fără a avea o persoană foarte specifică în jurul tău poate da impresia că niciodată nu poți găsi aceeași persoană sau persoană care te face să te simți bine și cu care poți împărtăși totul.
Modul în care oamenii se deosebesc poate declanșa emoții negative, mai ales atunci când acestea diferă în certuri sau evenimente neplăcute.
Recunoașteți modul dvs. de a trata pierderea și regretul. Deseori, teama poate apărea atunci când cineva se separă de sine sau devine conștient de realitatea întâmplării. Întrebările și incertitudinile vă pot bântui, cum ar fi:
Va reveni acest om?
Veți vedea din nou această persoană în viață?
Sunt cuvintele rele pe care ne-am despărțit, poate chiar cele ultime pe care le-am schimbat?

Momentul separării contează. Împărțirea în bine și părăsirea celuilalt cu amintiri plăcute din trecut pot face o diferență semnificativă față de trecutul vostru comun trecut.

Se spune că ultima impresie este cea mai puternică din tot ceea ce ai cu o persoană.

Chiar dacă vă simțiți foarte trist, poate achita într-o anumită energie, o pistă sau furie frustrare pent-up cu separarea inevitabilă pentru a procesa separarea chiar mai bine, în sensul altor forme de viață și pentru pacea ta de spirit.

Căutați pozitiv într-o separare. Nu există nicio lege pentru cum ar trebui să vă simțiți în timpul și după o ruptură. Nu este nici măcar familiară sau ancorată genetic cum te simți. Aveți toate ocaziile de a profita la maxim de descompunere.

Gândiți-vă la momentele în care separarea nu este dificilă. Ce zici, când îți spui la revedere iarnă și poți aștepta la prima soare de primăvară.

De asemenea, poate contribui la aducerea unui briz de umor în caracterul altfel cenușiu al unui rămas bun.

O ultimă privire sau compilarea de fotografii comune pentru a onora zilele vechi ar putea fi doar chestia.

Pentru cei care au furiat furia sau răzbunarea asupra unei persoane, este timpul să practicăm iertarea pentru a face rămas bun în pace.

Amintiți-vă că puteți fi mereu în contact, dacă este posibil. În prezent, în vremuri de internet și de telefon, adesea doar o mișcare a degetului este suficientă pentru a intra în contact cu persoana decedată. Există doar câteva constelații și scenarii în care nu ne putem contacta.

Reduceți durerea voastră asupra pierderii veșnice. Desigur, pierderea sau sfârșitul înseamnă tristețe și tristețe profunde. Dar, în unele cazuri, ca atunci când cineva a suferit de o agonie constantă, moartea acelei persoane poate fi chiar o mântuire! Și chiar și cu o pierdere amară, trebuie să existe spațiu pentru a recunoaște lucruri bune, cum ar fi ceea ce o altă persoană a dat lumii și ceea ce le-a lăsat.

Faceți un card și lăsați-l pe mortul de pe mormânt. Aceasta este o modalitate foarte personală de a vă lua la revedere. Poate că ea este, de asemenea, citită de alții și îi dă, de asemenea, un sentiment bun sau afirmativ.

Doresc decedat sau a plecat - și tu - noroc. Și amintirea nu trebuie întotdeauna să fie neplăcută sau inutilă. Puteți afla foarte mult dacă vă ocupați de legile și ciclul naturii.

Amintiți-vă o persoană decedată, în sensul că considerați-vă propriile valoroase și nu doriți să o aruncați. Înseamnă, de asemenea, să vă păstrați de la neglijență cu voi.

Simțiți-vă pozitiv în momentele de rămas bun, cum ar fi petrecerea mai multor timpuri cu prietenii și cei dragi care au nevoie de ele.

Spunând la revedere este rareori ceva ce numai tu trebuie să faci. Echipați-vă cu prietenii sau rudele. Petreceți timp cu persoanele iubite ale persoanei în cauză, când este cazul, și întotdeauna luați-vă în considerare să vă ajutați unul pe altul să se simtă mai bine.

Partea 6
Lucrați cu durere de separare

Urmăriți-vă emoțiile. Nu durează prea mult să apară noi sentimente care ne arată că nu suntem clar despre ei.

Fii drăguț cu alții și cu tine. Senzația că emoțiile tale sunt un mecanism afectiv natural, dar este ceva care poate ieși din mână repede. Dacă este posibil, vă exprimați în mod constructiv - sau creativ, urmărind diferite proiecte (artistice). Învață să te descurci cu separări și să schimbi opinii cu oameni de încredere.

Învață să meditezi. Meditația și modificările sale, cum ar fi mintea, mila, harul, recunoștința și echanimitatea, pot fi o alternativă la înțelegerea și gestionarea propriilor sentimente.

Dacă nu sunteți deja cu experiență în meditație, este recomandabil să vă antrenați sau să discutați cu o persoană calificată. De asemenea, participarea la un curs sau profesor vă poate ajuta în a trata sentimentele.

Rămâneți la curent regulat. Sunați persoana o dată sau scrieți un e-mail. Chiar dacă persoana plecată nu dorește să fie în contact, cu atât mai mult comunică cu ceilalți pentru a se asigura că nu sunt singuri. Prin contactul cu oamenii rămâneți mereu în contact cu întreaga lume.

Sfaturi

Amintiți-vă că este bine să plângeți.
Spunând la revedere este mult mai greu dacă te uiți la ea doar din perspectiva ta. Sentimentul că plecarea unei persoane este ceva ce trebuie să "îndurați" poate impune subconștient o vină pe persoana care merge.
În timp ce distanțele dintre cei dragi și dvs. se pot simți ca un test prost, vă pot învăța atât bucuria, cât și recunoștința. De fapt, abilitatea de a trata separațiile poate fi una dintre cele mai ridicate pe care le puteți achiziționa. Separările sunt adesea asociate cu durere și durere, astfel încât descoperirea sentimentelor și a amintirilor bune dintre toate cele rele este, ca să spunem așa, o artă care merită dezvoltată.
Este înțelept să realizăm că, în ciuda noului mediu și a condițiilor ca o platformă pentru un nou început, puteți întotdeauna să vă conectați cu rădăcinile dvs.

avertismente

Cu toate acestea, dacă persoana care a "dispărut" apare din când în când, dar nu te contactează, nu te învinovăți. Multe ființe umane au nevoie de libertatea lor de a rezolva anumite probleme personale, în special fără prezența trecutului, care le-ar putea împiedica. Lăsați-i să meargă și într-o bună zi se vor întoarce.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit