1
Bea mult. Volumul de material seminal eliberat în timpul ejaculării este legat de cantitatea de lichid consumată de un om. Organismul are nevoie de doi litri de apă pentru a funcționa corespunzător. Consumul mai mult va crește sperma, dar nu și numărul de spermatozoizi.
2
Renunțați la orgasme. Omul obișnuit produce 85 de milioane de spermă pe zi. Când sunt eliberați, numărul de spermatozoizi scade. Încercați să evitați ejacularea timp de 5 sau 6 zile.
3
Evitați lenjeria de corp. Temperatura ideală pentru sperma și sperma este ușor sub temperatura normală a corpului. Acest lucru explică de ce testiculul este în afara corpului. Lingerie lenta ridica temperatura testiculelor, reducand astfel numarul de spermatozoizi.
4
Evitați să stați cu picioarele încrucișate. Acest lucru afectează, de asemenea, volumul spermei și spermei. Prin apăsarea zonei testiculelor împotriva corpului cald, creșteți temperatura peste intervalul normal.
5
Bea mult lapte. Lactoza și fructoza din lapte vă ajută să îmbunătățiți calitatea ejaculatului și să creșteți volumul acestuia.