DifiTsi.com

Preveniți fără hormoni

Există mai multe metode de control al nașterii de pe piață, dar multe dintre cele mai populare metode contraceptive - cum ar fi controlul nașterilor pilula, injecții, patch-uri si inele - sunt bazate pe hormoni sintetici pentru a preveni sarcina. Marea majoritate a medicilor consideră că contracepția hormonală este cea mai sigură pentru majoritatea pacienților. Cu toate acestea, unele femei ar prefera să evite hormonii, deoarece contraceptivele hormonale pot provoca reacții adverse nedorite sau pot interfera cu chimia naturală a organismului. Oricum, există o mulțime de posibilități!

metodă

Partea 1
Alegeți o metodă de bază

  1. 1
    Prezervative. Pentru mulți oameni, prezervativele sunt un contraceptiv fantastic - sunt relativ ieftine, sunt peste tot în farmacii și supermarkete și, dacă sunt utilizate în mod corespunzător, sunt eficiente. De asemenea, protejează împotriva majorității bolilor cu transmitere sexuală, făcându-le o opțiune excelentă pentru persoanele care nu au o relație monogamă.
    • Deși majoritatea oamenilor cunosc prezervativul masculin, există și prezervative de sex feminin - pungi de plastic care acoperă interiorul vaginului. Acestea sunt o alternativă bună dacă doriți să luați contracepția în loc să vă bazați pe partenerul dumneavoastră.
    • Persoanele cu alergie la latex nu ar trebui să folosească prezervative latex pentru bărbați. Cu toate acestea, dacă sunteți alergic la latex, puteți utiliza prezervativul feminin.
  2. 2
    Bureți contraceptivi. Buretele de spumă sigilează cervixul și împiedică sperma să ajungă la uter. Acestea sunt relativ ieftine și disponibile în mod liber.
    • Bureții sunt semnificativ mai eficienți la femeile care nu au avut niciodată un copil. Dacă aveți deja un copil, este posibil să nu fie cea mai bună opțiune pentru dvs.
    • Femeile cu alergie la sulfat nu ar trebui să utilizeze bureți contraceptivi.
  3. 3
    Adresați-vă medicului dumneavoastră despre barierele pe bază de prescripție medicală. Medicul dumneavoastră poate prescrie o barieră, cum ar fi o diafragmă sau un capac de col uterin (dispozitive flexibile de silicon care acoperă colul uterin).
    • Atât diafragma, cât și capacul de col uterin trebuie reglate dacă ați pierdut sau ați pierdut mult.
    • Ca și buretele, capacul cervical este mult mai eficient pentru femeile care nu au avut niciodată un copil. Dacă ați avut deja un copil, diafragma este cea mai bună alegere.
  4. 4
    Adresați-vă medicului dumneavoastră despre o spirală de cupru. Există diferite dispozitive intrauterine (bobine) de pe piață, dar bobina "Copper-T" nu utilizează hormoni. Medicul dvs. poate introduce bobina în uter, unde cuprul previne sperma de fertilizarea ouălor. Spiralele de cupru sunt foarte eficiente și durează peste zece ani. Odată folosit, în sensul cel mai adevărat al cuvântului, nu mai trebuie să vă faceți griji în privința contracepției de ani de zile. Dar ele sunt foarte scumpe, cu excepția cazului în care asigurarea acoperă costurile.
    • Spre deosebire de majoritatea celorlalte metode non-hormonale, o spirală de cupru la unele femei poate duce la simptome nedorite, cum ar fi crampe și sângerări menstruale grele.
    • Din moment ce stau în uter în tot timpul, spiralele de cupru permit o spontaneitate completă în timpul sexului - nu este necesară o planificare în avans.
  5. 5
    Folosiți metode naturale cu prudență. Există o varietate de metode pentru a înregistra ciclul lunar și pentru a identifica zilele cele mai fertile și mai puțin fertile. Femeile care folosesc metode naturale evită pur și simplu sexul în zilele lor fertile. Dacă aveți un ciclu fiabil și utilizați aceste metode foarte atent, acestea pot fi relativ eficiente - dar este mai bine să nu vă bazați pe planificarea naturală atunci când este foarte important pentru dvs. să evitați să rămâneți însărcinată. Există prea multe variabile implicate.
    • Cea mai obișnuită metodă naturală este înregistrarea zilelor de ovulație și menstruație într-un calendar, măsurarea temperaturii zilnice și urmărirea modificărilor care indică ovulația și observarea modificărilor mucusului uterin. Metoda cea mai eficientă este combinarea tuturor acestor metode contraceptive naturale.
    • Dacă doriți să încercați metode naturale, există o mulțime de cărți și cursuri disponibile, iar acum chiar aplicații pentru telefonul dvs. - care vă pot ajuta.
  6. 6


    Soluții permanente. Dacă sunteți într-o relație angajată, partenerul dvs. poate avea o vasectomie făcută, o operație care închide vas deferens pentru a preveni intrarea spermei în vas deferens. Alternativ, puteți să vă sterilizați, această procedură se taie prin tuburile uterine și împiedică fertilizarea ouălor. Ambele pot fi uneori inversate, dar nu este întotdeauna posibil, deci gândiți-vă bine la aceste soluții permanente.
    • Dacă partenerul dvs. are o vasectomie, va trebui să utilizați o metodă contraceptivă suplimentară timp de câteva luni până când un test confirmă că nu există spermă în materialul seminal al partenerului dumneavoastră. Urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră.

Partea 2
Creșterea eficacității contracepției

  1. 1
    Urmați instrucțiunile cu atenție. Toate metodele de mai sus - cu excepția bobinei de cupru pe care medicul o introduce pentru dvs. - sunt mai puțin eficiente dacă nu respectați exact instrucțiunile. Nu presupuneți că știți toate aceste metode și că partenerul dvs. știe cum să le folosească. Citiți instrucțiunile și urmați-le la litera.
  2. 2
    Combină metodele. Puteți aproape întotdeauna să creșteți eficiența metodelor contraceptive prin combinarea metodelor. De exemplu, dacă partenerul dvs. poartă un prezervativ, puteți utiliza un burete, o diafragmă sau un capac de col uterin. Sau puteți combina metodele naturale cu o astfel de barieră.
  3. 3
    Adăugați spermicid. Multe dintre opțiunile discutate mai sus funcționează cel mai bine atunci când sunt combinate cu spumă, film, gel sau supozitoare spermicide. Spermicidele conțin o substanță chimică nonoxynol-9, care distruge majoritatea spermatozoizilor. Nu sunt sigure pe cont propriu, dar fac mult mai eficiente prezervativele și alte bariere.
    • Rețineți că spermicidul nu protejează împotriva bolilor cu transmitere sexuală, chiar dacă a fost obișnuită. Unele studii chiar sugerează că numai spermicidul crește riscul de a contracta HIV și alte boli cu transmitere sexuală, deoarece substanța chimică poate cauza iritații. Utilizați spermicidul cu un prezervativ dacă nu trăiți într-o relație monogamă.

Sfaturi

  • Dacă trăiți într-o relație angajată, contracepția este un subiect pe care trebuie să-l discutați cu partenerul. La urma urmei, în final, este corpul și decizia dvs., dar partenerul dvs. trebuie să fie implicat în proces și să vă susțină planul.
  • Este util să aveți un ginecolog care să vorbească despre diferite metode de contracepție. Chiar dacă ați citit aceste informații și ați făcut unele cercetări, ar trebui să discutați problema cu medicul dumneavoastră. El poate avea sfaturi suplimentare în cazul dvs. personal.

avertismente

  • Dacă aveți sex, nici o metodă de contracepție nu este 100% eficientă. Dacă nu aveți menstruație, efectuați un test de sarcină sau mergeți la medic.
  • Rețineți că numai prezervativele protejează împotriva HIV și a altor boli cu transmitere sexuală. Dacă nu trăiți într-o relație monogamă, prezervativele sunt calea cea mai sigură.
Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit