DifiTsi.com

Sexul sigur

Sexul este o parte importantă a vieții. Indiferent dacă sunteți încă virgină și vă gândiți la prima dată sau aveți deja experiență și căutați un nou partener - sexul poate fi interesant, dar și nervos. Sexul mai sigur înseamnă să te distrezi mai mult cu un partener nou. Sunteți fără griji pentru că vă protejați corpul și sănătatea. Mai devreme sau mai târziu, va trebui să se ocupe de sexul mai sigur, în special în ceea ce privește bolile cu transmitere sexuală (STD sau ITS), sarcini nedorite sau alte comportamente sexuale riscante. Sănătatea dumneavoastră mentală și fizică este întotdeauna întâi.

metodă

Metoda 1
Evitați bolile cu transmitere sexuală

Imaginea intitulată
1
Utilizați prezervative latex. Prezervativele pentru bărbați ar trebui folosite pentru orice sex, inclusiv pentru contactul vaginal, anal și oral. Latexul pentru bărbați este ușor de utilizat, eficient și ieftin. Prezervativele sunt disponibile gratuit de la ginecologi, centre de consiliere și, uneori, și din școli. Utilizate corect și în mod regulat, prezervativele din latex reduc riscul de STD sau sarcină cu până la 99% în timpul actului sexual.
  • Dacă sunteți alergic la latex, puteți utiliza și prezervative din poliuretan care oferă o anumită protecție împotriva bolilor cu transmitere sexuală. Există, de asemenea, prezervative realizate din carcase naturale, care, deși sunt potrivite pentru contracepție, dar prin natura lor nu pot proteja împotriva tuturor bolilor cu transmitere sexuală și, prin urmare, sunt nepotrivite în acest scop.
  • Asigurați-vă că periați prezervativul corect peste penisul erect. Puteți crea o atmosferă și mai intimă dacă faceți asta împreună.
  • Amintiți-vă că ambii parteneri sunt responsabili pentru relații sexuale sigure. Dacă sunteți activi sexual, trebuie să aveți mereu un pachet de prezervative gata. Asigurați-vă că verificați periodic data de expirare.
  • Dacă este folosit corect, prezervativele nu se rup - de cele mai multe ori ar trebui să se întâmple în timpul actului sexual, ar trebui să fiți amândoi examinați în termen de 10 zile.
  • Imaginea intitulată
    2
    Utilizați unul Prezervativ pentru femei. Prezervativele pentru femei, denumite și femidom, pot fi folosite pentru contactul vaginal. Acestea protejează în mod fiabil împotriva majorității bolilor cu transmitere sexuală și reduc riscul de sarcină. Deși sunt semnificativ mai mari față de indicele Pearl decât contraceptivele hormonale, pot să le protejeze foarte eficient împreună cu alte contraceptive.
    • Nu utilizați niciodată un prezervativ obișnuit și un femidom în același timp. Frecarea poate sparge unul sau ambele prezervative, făcându-le ineficiente.
    • Citiți cu atenție instrucțiunile de pe ambalaj. Asigurați-vă că utilizați prezervativul corespunzător pentru femei.
    • Un femidom este introdus similar cu un tampon. Penisul ar trebui să fie în prezervativul feminin în timpul actului sexual.
    • Dacă se utilizează corect, ruperea prezervativului feminin este puțin probabilă - dar dacă se rupe, asigurați-vă că ați testa-o împreună cu medicul în termen de 10 zile.
  • Imaginea intitulată
    3
    Utilizați o eșarfă pentru traficul oral. Pânzele de lână sunt filme de latex și pot fi de asemenea fabricate din prezervative tăiate. Utilizarea dovedită a acestor șervețele reduce riscul de transmitere a sângelui sau a saliva de la nivelul organelor genitale la gură atunci când este utilizat corect. Țesăturile de lână sunt adecvate pentru prevenirea bolilor cu transmitere sexuală și a HIV. Îl poți folosi cu sex oral atât cu vulva, cât și cu anusul.
    • Verificați folia de latex sau prezervativul tăiat pentru orice găuri, crăpături sau alte deteriorări. Dacă este necesar, eliminați amidonul de porumb, deoarece aceasta poate favoriza o infecție vaginală. Acoperiți organele genitale sau anusul cu o cârpă în timp ce faceți sex oral.
    • Nu folosiți niciodată un prospect de două ori. Dacă treceți între vagin și anus în timpul actului sexual oral, schimbați mai întâi prospectul.
  • Imaginea intitulată
    4
    Încearcă un lubrifiant. Frecarea în timpul actului sexual poate crește plăcerea, dar și crește probabilitatea de infectare. Prea multă frecare este adesea cauza prezervativelor crăpate sau scurgeri. Utilizați un lubrifiant în timpul actului sexual pentru a evita frecare excesivă.
    • Citiți ingredientele de pe ambalaj înainte de utilizare. Nu utilizați niciodată un lubrifiant pe bază de ulei cu prezervativ din latex, deoarece acesta îl va rupe.
    • În schimb, alegeți un lubrifiant pe bază de apă. Lubrifianții pe bază de silicon pot fi, de asemenea, utilizați. De asemenea, puteți utiliza lubrifianți pentru a face foile mai rezistente la rupere.
  • Imaginea intitulată
    5
    Găsiți un alt mod de a ajunge intim. Dumneavoastră și partenerul dvs. puteți beneficia de practici sexuale care nu prezintă riscuri. Fii creativ și găsește noi modalități de a te pune în dispoziție. Stimulează-ți imaginația cu cuvinte pentru a fi încântat. Practicile sexuale fără risc includ:
    • Telefon sex sau sexting
    • Mutual masturbat
    • Cyber ​​sex
  • Imagine cu numele
    6
    Încercați activități cu risc scăzut. Contraul sexual și vaginal sunt considerate activități sexuale cu risc sporit. Deoarece pielea anusului este mai subțire, sexul anal cauzează un risc mai mare de infecție și boli. În mod similar, astfel de boli și infecții sunt, de asemenea, transmisibile prin intermediul sexului oral - sexul oral neprotejat implică întotdeauna riscuri. Puteți deveni intim fără a face sex. Discutați cu partenerul dvs. despre încercarea de noi activități sexuale. Ați putea încerca, de exemplu:
    • sărutul franțuzesc
    • mângâieri
    • Jucării sexuale, cum ar fi dildo-uri sau vibratoare
      • Păstrați jucăriile sexuale curate. Întotdeauna spălați-l după utilizare și nu folosiți niciodată unul dintre ele, dacă nu sunteți sigur dacă este curat. Puneți un dezinfectant într-un castron plin cu apă pentru a curăța ieftin jucăriile.
      • Spălați cu grijă jucăriile și uscați-le înainte de a le depozita într-o pungă de blocare într-un loc uscat și curat. Nu utilizați jucării sexuale cu cineva în care nu ați schimbat fluidele corporale, altfel puteți răspândi infecții.

    • Metoda 2
    Vezi doctorul

    Imaginea intitulată
    1
    Lăsați-vă să fiți examinați în mod regulat. Mergeți la medicul sau la medicul de familie pentru a vă verifica în mod regulat pentru HIV și alte boli cu transmitere sexuală. Obțineți testul cu partenerul dvs. monogam înainte de a decide să nu utilizați contraceptive. Chiar și într-o relație angajată, ar trebui să vă verificați din motive de siguranță în mod regulat. Este mai bine să fiți examinat decât să vă implicați în STD.
    • Lăsați-vă partenerul să vă însoțească atunci când sunteți încântați. Nu este nici o rușine să-l întrebiți.
    • Dacă partenerul dvs. nu dorește să meargă cu dvs., cereți-i să vă examineze și să împărtășiți rezultatul cu dvs. Încercați să-l convingeți să spună: "Vă respect personalitatea. Amintiți-vă că rezultatul afectează corpul nostru și sănătatea. Nu putem să ne ascundem unul de celălalt ".
    • Dacă partenerul dvs. nu dorește să se angajeze în sex protejat, atunci ar trebui să căutați pe altcineva.
  • Imaginea intitulată
    2
    Informați-vă despre anumite simptome. Păstrați formarea pentru a rămâne sănătoasă. Cel mai simplu mod de a vă proteja este să vă extindeți cunoștințele. Luați timp pentru a afla despre diferitele boli cu transmitere sexuală. Puteți afla despre metodele și simptomele contraceptive. Medicul de familie sau ginecologul dvs. este cea mai bună sursă pentru aceasta. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru informații sau vizitați un site web cu reputație care se ocupă de subiect.
    • De exemplu, trebuie să știți că chlamydia, cea mai frecventă STD, este de obicei asimptomatică. Din acest motiv, adesea este transferat în necunoștință de cauză altora. Spuneți medicului dumneavoastră să vă testeze pentru toate bolile cu transmitere sexuală înainte de a vă culca cu un partener nou.
    • Verucile genitale reprezintă o altă DTS comună. Aceste veruci sunt ușor de transmis prin contactul cu pielea. Dentițiile în culoarea pielii arată ca și conopida. Medicul vă poate ajuta cu tratamentul.
    • Multe boli cu transmitere sexuală nu prezintă simptome externe - dar dacă observați ceva neobișnuit cu organele genitale ale partenerului dvs., ar trebui să evitați sexul până când el sau ea este cu medicul.
    • Cunoaște-ți corpul. Indiferent dacă este vizibil sau nu, dacă observați modificări ale corpului, mergeți imediat la medic. Atenția este mai bună decât toleranța.
  • Imaginea intitulată
    3
    Vaccinați-vă. Cea mai bună protecție împotriva unor STD-uri este vaccinarea. În prezent există vaccinuri pentru prevenirea hepatitei A și B, precum și a papilomavirusului uman (HPV). Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla dacă aceste vaccinuri sunt potrivite pentru dumneavoastră.
    • Femeile între nouă și 26 de ani ar trebui să fie vaccinate împotriva HPV. Se administrează în șase luni în trei doze. Centrul pentru Controlul și Prevenirea Bolilor confirmă vaccinarea în siguranță pentru toate fetele și femeile din această gamă de vârstă. Vaccinul HPV este, de asemenea, recomandat pentru băieți între 11 și 12 ani.
    • Centrul pentru Controlul și Prevenirea Bolilor recomandă vaccinarea împotriva hepatitei A pentru toți copiii, dependenții de droguri și bărbații care se angajează în relații sexuale între persoane de același sex.
    • Există multe grupuri de populație care trebuie vaccinate împotriva hepatitei B. Acestea includ:
      • Copii sub 19 ani care nu au fost încă vaccinați
      • Consumatorii de droguri intravenoase
      • Bărbați care se angajează în relații sexuale cu alți bărbați
      • Persoanele cu HIV sau boli hepatice cronice
  • Imaginea intitulată
    4
    Lasă-mă să te tratez. De asemenea, sexul sigur și responsabil nu implică infectarea partenerului cu boala. Dacă ați fost infectat cu o boală cu transmitere sexuală, trebuie să căutați un tratament medical. Dacă un test este pozitiv, spuneți medicului dumneavoastră despre cel mai bun curs de tratament.
    • De exemplu, ați aflat că aveți gonoree. Medicul vă va prescrie un tratament cu antibiotice.
    • În acest caz, precum și în orice alt caz, trebuie să respectați exact doza dată. Dacă aveți întrebări sau nelămuriri cu privire la efectele secundare, adresați-vă medicului dumneavoastră.
    • Împărtășește-o cu partenerul tău. Spuneți-i: "Recent am fost testat pentru boli cu transmitere sexuală. Am gonoree. Trebuie să te testezi cât mai curând posibil.
  • Imaginea intitulată


    5
    Întrebați cum arată acest lucru cu un comportament sexual riscant. Poate doriți să vă implicați conștient în relații sexuale riscante cu un partener HIV-pozitiv. Discutați cu medicul înainte de a deveni sexual activ cu această persoană.
    • Puneți multe întrebări. De exemplu, puteți să întrebați: "Partenerul meu este HIV-pozitiv. Ce altceva pot să fac pentru a rămâne HIV negativ? "
    • Vorbește unul cu celălalt. Dacă tu sau partenerul tău aveți întrebări, ieși din ea.
    • Este posibil să aveți o viață sexuală sănătoasă și fericită cu o persoană HIV pozitivă. Nu trebuie să uitați că siguranța vine mai întâi.

    • Metoda 3
    Evitați sarcini nedorite

    Imagine intitulată Have Sex Secure Step 12
    1
    Încercați pilula. Contraceptivele hormonale reglează ciclul de fertilitate al femeii pentru a preveni sarcina. Cel mai frecvent tip de contracepție hormonală este adesea denumit "pilula" și este administrat oral în fiecare zi. Dacă este utilizat corect și în mod regulat, protecția la sarcină este de 99%. Dacă sunteți interesat de metode contraceptive hormonale, discutați cu medicul ginecolog sau cu o instituție similară despre o rețetă.
    • Luați întotdeauna contraceptive hormonale în mod corect. Contracepția hormonală este extrem de fiabilă, dar numai dacă este utilizată corect și consecvent. Trebuie să luați pilula în același timp în fiecare zi și să vă abțineți de la fumat, altfel tensiunea arterială poate crește și poate provoca alte probleme de sănătate periculoase.
    • Acordați atenție modului în care corpul dumneavoastră reacționează la contracepția hormonală și discutați cu medicul dumneavoastră. Este uneori necesar să încercați diferite pastile.
    • Salvați un memento în telefon pentru a lua pastilele în același timp în fiecare zi.
  • Imagine intitulată Have Sex Secure Step 13
    2
    Luați în considerare terapiile alternative cu hormoni. Există și alte tipuri de contracepție hormonală care sunt destul de fiabile cu protecția la sarcină de până la 99%. Contraceptive contraceptive NuvaRing și implanturile în ultimele săptămâni sau ani și oferă protecție foarte eficientă.
    • O altă opțiune este un preparat de depozit care este administrat la fiecare câteva luni, de exemplu, seringa de trei luni. Se poate lua în considerare și introducerea unei spirale.
    • Utilizează atât contracepția cât și prezervativele pentru a preveni riscul de sarcină și infecție cu STD. Utilizarea altor contraceptive în plus față de prezervativ este cea mai bună modalitate de a face sex în condiții de siguranță. Deci vă puteți distra cu partenerul dvs. fără griji.
  • Imaginea intitulată
    3
    Utilizează prevenirea barierelor. Următoarele metode nu protejează împotriva transmiterii HIV și a altor boli cu transmitere sexuală, dar oferă cel puțin protecție acceptabilă împotriva sarcinii. Diafragmele, bureții contraceptivi și capacele cervicale sunt plasate pe colul uterin și trebuie utilizate cu gel de spermicide. Aceste contraceptive sunt încă utilizate timp de cel puțin șase ore după actul sexual.
    • În cel mai bun caz, aceste metode oferă în jur de 90% protecție în medie, ceea ce le face puțin mai puțin fiabile decât alte metode de contracepție. În plus, nu oferă protecție împotriva BTS și sunt dificil de obținut. Prin urmare, acestea nu sunt recomandate, dar sunt totuși o metodă utilă de contracepție
    • Cereți medicului ginecolog să vă ajusteze diafragma. Buretele contraceptiv sunt de asemenea disponibile în majoritatea farmaciilor. Asigurați-vă că urmați instrucțiunile cu atenție.
  • Imaginea intitulată
    4
    Cunoașteți opțiunile dvs. Fiind o femeie activă sexuală, este posibil să rămâneți gravidă neintenționat. Sexul mai sigur necesită, de asemenea, să știm cum să procedăm într-un astfel de caz. Gândiți-vă în avans și unde puteți obține ajutor.
    • Consilierii de sarcină, cum ar fi Caritas sau pro familia, vă pot sfătui în cazul întreruperii sarcinii sau al continuării sarcinii.
    • Vorbește cu partenerul tău. Dacă vă aflați într-o relație serioasă, întrebați-i: "Și dacă am avea un copil?"
    • Utilizați contracepția de urgență. "Dimineața după pilule" este disponibilă în două versiuni și poate reduce probabilitatea de sarcină după un sex neprotejat. Nu aveți nevoie de o rețetă pentru aceste pastile, dar este posibil să existe o limită de vârstă în funcție de țară.

    • Metoda 4
    Răspundeți în mod responsabil

    Imaginea intitulată
    1
    Fiți monogam. Monogamia înseamnă că ai un singur partener într-o relație sexuală. Monogamul de viață vă poate ajuta să vă protejați de bolile cu transmitere sexuală. Dacă doriți să fiți activi sexual, trebuie să luați în considerare o relație monogamă.
    • Ambii parteneri de relație trebuie să se angajeze într-o relație monogamă, ceea ce înseamnă că ambii se simt obligați să facă sex exclusiv unul cu celălalt.
    • Încrederea joacă un rol important într-o relație monogamă. Tu și partenerul tău trebuie să vorbești deschis și cinstit despre activitățile tale sexuale - inclusiv activitățile anterioare.
  • Imaginea intitulată
    2
    Vorbește unul cu celălalt înainte și după sex. Într-o relație sexuală proaspătă, este important să discutați cu noul partener înainte de a sări în cutie. Vorbiți sincer despre experiențele sexuale din trecut și despre necesitatea de a practica sexul în condiții de siguranță. Dacă partenerul dvs. nu dorește un sex sigur sau nu poate vorbi sincer despre experiențele sexuale trecute, nu se angajează în relații sexuale cu acea persoană.
    • Nu contează cât de mulți oameni ați făcut sex, dar trebuie să știți dacă partenerul dvs. a avut relații riscante în mod regulat. Să încercăm înainte să dormiți împreună.
    • Au sex consensual. Asigurați-vă că partenerul dvs. este capabil să aibă un contact amiabil și că ambii sunteți de acord cu activitatea sexuală de fiecare dată.
    • A da consimțământul nu înseamnă că se va aplica viitoarelor întâlniri sexuale. De asemenea, acceptarea unei practici sexuale nu înseamnă să consimți la altul. Nu presupuneți în mod automat că partenerul dvs. este de acord cu totul.
  • Imaginea intitulată
    3
    Siguranța dvs. vine mereu pe primul loc. Evitați să faceți sex în intoxicare. Sexul sub influența drogurilor sau a alcoolului nu este niciodată sigur. Într-o stare beată sau în stare de ebrietate, metodele contraceptive își pot pierde efectul sau pot să înțeleagă greșit semnalele celorlalți, astfel încât unul dintre voi să poată face sex împotriva voinței tale
    • Dacă te duci la petreceri și vrei să bei alcool sau droguri, ar trebui să ai prieteni cu tine. Uita-te reciproc.
    • Nu imparti bauturi. Nu acceptați băuturi străine. Acoperiți-vă paharul cu mâna și păstrați întotdeauna cu dvs. - nu lăsați-l să stea undeva când mergeți la baie. Acordați atenție siguranței dvs. pentru a nu vă cădea victima unui așa-numit "drog de viol".
    • Medicamentele uzuale de rapiță includ Rohypnol (Roofies), GHB și Ketamine. Pot să apară amețeli, confuzii și limitări ale aptitudinilor motorii.
    • Verificați medical imediat dacă bănuiți că ați fost drogat.
  • Imaginea intitulată
    4
    Protejați-vă emoțiile. Nimeni nu are dreptul să vă forțeze să aveți relații sexuale. Acest lucru se aplică actului efectiv al actului sexual, dar și altor forme de activitate sexuală. Dacă vă simțiți incomod, nu continuați cu situația.
    • A amenința cu o separare sau de a influența pe cineva cu droguri sau alcool e una din tacticile de a exercita presiune.
    • De exemplu, spuneți: "Mă simt rău. Opriți-vă.
    • De asemenea, puteți spune: "Mi-a plăcut cu adevărat sărutul, dar vreau să rămână așa."
  • Imaginea intitulată
    5
    Aflați dacă sunteți gata pentru sex. Fie virgină, fie într-o relație nouă, este normal să fii nervos cu cineva nou înainte de prima dată. Reflectați asupra sentimentelor dvs. pentru a afla dacă sunteți gata pentru următorul pas.
    • Întrebați-vă o serie de întrebări. De exemplu, puteți discuta cu medicul despre activitățile dvs. sexuale?
    • În plus, ar trebui să te întrebi și dacă te simți confortabil vorbind cu partenerul tău despre intimitate. De asemenea, nu aveți o problemă în a spune că nu doriți sex?
    • Dacă nu se poate răspunde complet la aceste întrebări cu "da", atunci ar trebui să așteptați un pic mai mult cu sexul. Amintiți-vă, nu fiecare relație este aceeași.

    • Sfaturi

    • Nu utilizați ulei sau produse pe bază de minerale deoarece acestea pot ataca prezervativul. Există multe lubrifianți pe bază de apă.
    • Din motive de siguranță, purtați mereu prezervative cu dvs., dar evitați să le purtați prea aproape de corpul dvs. (de exemplu, în poșetă). Căldura poate accelera descompunerea latexului.
    • Nu este vorba doar de contact sexual vaginal sau anal. Sexul cu mâinile sau sexul oral fac parte din activități sexuale pentru care nu este necesară nici o protecție împotriva contracepției. Dar rețineți că bolile ca HIV pot fi transmise prin cele mai mici răni din gură. Utilizați un prezervativ pentru o siguranță absolută, mai ales dacă partenerul dvs. nu a fost testat anterior pentru HIV.
    • Utilizați prezervativ cât mai curând posibil. Urmele spermei în pre-ejaculare ("Vorsekret") nu trebuie să ducă la o sarcină, totuși prezervativul protejează împotriva răspândirii sau infecției cu boli cu transmitere sexuală.
    • Prezervativele sunt disponibile gratuit în centrele de consiliere pentru sarcină, ginecologi și medici de asigurări de sănătate.

    avertismente

    • Nu-ți satisface niciodată pe partenerul tău sau pe partenerul tău cu fructe asemănătoare falilor, cum ar fi bananele care nu sunt ferme. Dacă nu este luată în considerare, poate duce la situații în care numai un medic de urgență poate remedia situația.
    • Sexul vine întotdeauna cu un anumit risc. Nici un control al nașterii nu este 100% sigur. Cel mai simplu mod de a vă proteja de bolile cu transmitere sexuală este să nu aveți sex deloc.
    • Bolile cu transmitere sexuală pot apărea indiferent de starea civilă, vârstă, orientare sexuală, clasă sau culoarea pielii.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit