Pierde-ți virginitatea fără durere

Deflorarea ta poate părea cam înfricoșătoare și multe mituri din jurul ei nu ajută cu adevărat. În timp ce unele femei pot avea durere în timpul primei lor experiențe de a face sex cu partenerul lor, nu trebuie să fie o experiență proastă pentru dvs. Să vorbești cu partenerul tău și să înțelegi cum funcționează sexul te poate ajuta să te relaxezi mai întâi. Oferind dispoziția potrivită și folosindu-vă instrumentele potrivite, puteți transforma prima dată într-o experiență pozitivă și chiar plăcută.

conținut

Metodă

Metoda 1construiește o atitudine pozitivă
Metoda 2informați-vă despre corpul vostru
Metoda 3bucurați-vă de sex

Sfaturi
Avertismente
Ce ai nevoie

metodă

Metoda 1
Construiește o atitudine pozitivă

Asigurați-vă că sunteți pregătiți pentru sex. Este normal să fii nervos pentru prima dată. Dacă sunteți tensionat, gândiți-vă la sex sau dacă tu și partenerul tău păcăliți, ar putea fi un semn că ar trebui să aștepți. Dacă aveți sex, dacă nu se simte "corect", atunci vă puteți bucura de mai puțin sex și fiți tensionați în timpul actului.

Mulți oameni sunt învățați în timp ce cresc că sexul este rușinos, salvat după nuntă, și doar experimentat între un bărbat și o femeie. Dacă vă simțiți vinovați sau stresați la gândul sexual, este posibil să mai trebuiți să așteptați.
Este normal ca tu să fii nesigur sau să nu crezi în corpul tău. Dar dacă sunteți speriat sau nu doriți să fiți goi datorită aspectului dvs., acest lucru ar putea fi un semn că nu sunteți chiar pregătiți să fiți împreună cu un partener.
Nu vă fie rușine de preferințele dvs. sexuale. Doar tu poți decide cine te atrage și ce fel de sex vrei.

Imagine intitulata Pierde-ti virginitatea fara durere (fete) Pasul 2

Comunicați cu partenerul dvs. Vorbind cu partenerul tau, poti construi incredere in timp ce te simti mai bine in legatura cu sexul. Un partener bun ar trebui să vă trateze sentimentele cu respect și să fie gata să vă ajute prin acest proces. Dacă potențialul dvs. partener vă hărțuiește sau vă face să vă simțiți incomod, gândiți-vă din nou, dacă vreți să faceți sex cu el.

Discutați despre sex înainte de contracepție și protecție. Ai putea spune "iau pilula, dar tu vei mai folosi un prezervativ, nu?".
Spune-i ce temeri și așteptări aveți și cum vă simțiți. Ați putea spune "Sunt foarte nervos care doare prima dată".
Spuneți partenerul dvs. dacă există ceva pe care doriți să-l încercați sau pe care absolut nu doriți să-l faceți. Puteți z. Spune: "Sexul oral nu mă deranjează, dar nu-mi pasă de sexul anal".
Dacă sunteți nervos, spuneți-i. Dacă el nu ia în considerare sentimentele tale, poate fi un semn că nu ia în serios îngrijorările tale.

Imagine intitulata Pierde-ti virginitatea fara durere (fete) Pasul 3

Găsiți un adult în care aveți încredere și cu care puteți vorbi. Poate se simte ciudat să vorbești cu un adult despre sex, dar cel puțin ar trebui să găsești pe cineva care să se adreseze pentru ajutor. Acesta ar putea fi un părinte, un medic, o asistentă medicală, un consilier la școală sau un frate mai mare. Ei vă pot oferi sfaturi, puteți răspunde la întrebări și vă asigurați că beneficiați de protecție. Chiar dacă nu vorbiți mai întâi cu ei, vă recomandăm să contactați pe cineva în caz de urgență.

Metoda 2
Informați-vă despre corpul vostru

Imagine intitulata Pierde-ti virginitatea fara durere (fete) Pasul 4

Aflați cum funcționează sexul. Înțelegerea anatomiei proprii vă poate ajuta să vă simțiți mai încrezători, mai ales dacă partenerul dvs. este virgin. Știind ce se întâmplă, ceea ce este normal și ceea ce vă puteți aștepta poate ajuta la atenuarea nervozității dumneavoastră. Pe Internet veți găsi o mulțime de informații.

Masturbarea vă poate ajuta să înțelegeți ce vă place despre sex. Înainte de a face sex cu un partener, încercați să experimentați cu voi înșivă.

Descoperiți-vă hienul (Hymen). Hymenul este o cuticulă subțire care acoperă parțial intrarea vaginală. Se folosește de-a lungul timpului datorită diverselor activități. Ca sport, utilizarea de tampoane, menstruație sau mișcări normale. Mulți oameni cred că este ruperea de hymen, ceea ce face sexul dureros pentru fecioare, dar asta nu este neapărat adevărat.

Dacă ești adolescent, șansele sunt că doar o parte a hameiului tău este acolo. Acest lucru este normal, mai ales dacă aveți deja perioada. Dacă vrei să te uiți, atunci poți să-ți vezi hymen-ul cu o lanternă și o oglindă de mână.
La câteva ore după prima oară, pot apărea ușoare sângerări. Unele fete nu sângerau deloc. Dacă da, nu ar trebui să fie prea mult. Orice sângerare ar trebui nu rudimentar să fie comparabilă cu perioada dvs.
Lăcrimarea hymenului nu trebuie să fie deosebit de dureroasă. Durerea în timpul sexului este de obicei cauzată de frecare. Acest lucru se poate întâmpla dacă nu sunteți destul de umed, pentru că voi B. nu sunt suficient de entuziasmați.
În unele cazuri, hymenul tău nu se poate sparge deloc. Se poate întinde sau poate fi suficient de departe încât să nu se rupă în timpul sexului.

Imaginea intitulata Pierde-ti virginitatea fara durere (fete) Pasul 6

Recunoașteți unghiul vaginului. Dacă vă puteți ajuta partenerul să vă pătrundă în unghi drept, puteți evita groparea dureroasă. Majoritatea vaginelor sunt ușor inclinate spre burtă. Dacă stați în picioare, vaginul va avea un unghi de 45 de grade față de podea.

Dacă utilizați tampoane, acordați atenție modului în care introduceți un tampon. Încercați să obțineți acest unghi atunci când vine vorba de penetrare în timpul sexului.
Dacă nu utilizați tampoane, puneți degetul la următoarea dată când vă aflați la duș. Îndreptați-o spre spatele dvs. inferior. Dacă nu vă simțiți confortabil, mergeți ușor înainte până când găsiți un loc confortabil.

Imagine intitulată Pierdeți-vă fecioria fără durere (fete) Pasul 7

Găsiți clitorisul. Femeile rareori au un orgasm numai prin penetrare. În schimb, de obicei, stimularea clitorisului duce la orgasm. Sexul oral sau o stimulare a clitorisului înainte de penetrare pot relaxa mușchii.

Încercați să găsiți clitorisul înainte de a face sex. Poți să te masturbezi sau să te uiți cu o oglindă de mână și o lanternă. Acest lucru vă poate ajuta să vă îndreptați partenerul în timpul sexului, mai ales dacă partenerul dvs. este încă virgin.
Un orgasm inainte de penetrare poate ajuta la reducerea durerii in timpul sexului. Încercați sexul oral în timpul prelungirii și penetrării. Partenerul dvs. poate folosi degetele sau o jucărie sexuală pentru a vă stimula clitorisul.

Metoda 3
Bucurați-vă de sex

Alegeți o locație fără stres. Dacă sunteți întotdeauna îngrijorat de a fi prinși, poate că nu vă distrați prea mult. Asigurați-vă mai ușor pentru dvs. și partenerul dvs. să alegeți un timp și un loc în care nu vă deranjați.

Fiți atenți la intimitate, la o saltea confortabilă și la o perioadă în care nu mai aveți programări ulterioare.
Gândește-te dacă te simți mai bine atunci când faci sex cu tine sau cu partenerul tău acasă.
Dacă locuiți în dormitor sau împărțiți camera cu cineva, puteți cere colegului de cameră să vă lase ceva timp în această seară.

Imagine intitulata Pierde-ti virginitatea fara durere (fete) Pasul 9

Faceți-vă o dispoziție relaxantă. Relaxați-vă, făcând atmosfera fără stres. Ștergeți tot ce vă poate distrage atenția, opriți telefonul și eliminați orice vă face să vă simțiți nervos sau vă oprește să nu vă concentrați asupra partenerului.

Lumini diminuate, muzică ușoară și cameră caldă vă pot ajuta să vă simțiți în siguranță și confortabil.
Luați în considerare scurtarea timpului pentru a vă îngriji, astfel încât să vă relaxați și să vă încredeți.

Imagine intitulata Pierde-ti virginitatea fara durere (fete) Pasul 10

Obțineți consimțământul. Asigurați-vă că dvs. și partenerul dvs. ați acceptat deschis sexul. Dacă nu sunteți sigur cum gândește partenerul dvs., întrebați-l mai întâi. Doar pentru că nu spune "nu" nu înseamnă că aveți consimțământul lui. Ar trebui să răspundă cu un "da" clar, absolut.

Dacă partenerul tău nu dorește să facă sex, nu-l face greu. Dacă nu vrei sex, ar trebui să te rețină dacă spui nu.
Consimțământul înseamnă, de asemenea, că nu trebuie să faceți nimic din ceea ce partenerul dvs. nu este entuziast.

Folosiți prezervative. Prezervativele protejează atât împotriva sarcinii, cât și împotriva bolilor cu transmitere sexuală. Utilizarea protecției vă poate ajuta să vă relaxați atunci când sunteți nervos, pentru că puteți rămâne gravidă sau puteți prinde o boală. Chiar dacă utilizați o altă formă de contracepție, aveți o altă protecție cu prezervativ. Dacă partenerul tău refuză să folosească prezervativul, poți să te gândești să faci din nou sex cu el.

Există prezervative pentru bărbați și pentru femei.
Cel mai important lucru despre prezervative este că se potrivesc. Partenerii ar trebui să cumpere câteva tipuri diferite de prezervative. Încearcă-l și vezi ce se potrivește cel mai bine. Dacă partenerul dvs. are o alergie la latex, prezervativele de nitril sunt o alternativă excelentă.

Imagine intitulata Pierde-ti viata fara frica (fete) Pasul 12

Aplicați un lubrifiant. Un lubrifiant ameliorează cea mai mare parte a durerii prin reducerea frecării. De asemenea, poate preveni ruperea prezervativului în timpul sexului. Aplicați lubrifiantul pe penisul partenerului dvs. sau al jucăriei sexuale înainte de a vă pătrunde.

Dacă folosiți prezervative latex, utilizați nu Lubrifiant pe bază de ulei. Acest lucru poate slăbi latexul și poate provoca spargerea sau ruperea prezervativului. În schimb, utilizați un lubrifiant pe bază de silicon sau pe bază de apă. Cu un prezervativ de nitril sau poliuretan, puteți folosi orice tip de lubrifiant.

Ia-ți timp. Încercați să vă bucurați de moment, în loc să ajungeți la capăt. Petreceți timp să aflați ce vă bucurați atât de dvs., cât și de partenerul dvs. Începe sărutându-te, du-te la mâncare și procedează în propriul tău ritm.

Preludiul vă poate ajuta să vă relaxați în timp ce creșteți excitarea. În plus, poate oferi lubrifiantului dvs. natural, făcând mai ușor partenerul dvs. să vă penetreze fără durere.
Amintiți-vă că puteți spune mereu "opriți" în timpul sexului. Consimțământul este activ și în curs de desfășurare. Aveți dreptul să vă retrageți consimțământul în orice moment.

Imagine intitulata Pierde-ti virginitatea fara durere (fete) Pasul 14

Discutați despre nevoile dvs. Nu vă fie frică să cereți ceea ce aveți nevoie acum. Dacă ceva se simte bine, spuneți-i partenerului. Dacă suferiți de durere sau disconfort, spuneți-i. Ar trebui să fie gata să facă orice pentru a vă face să vă simțiți plăcere și fără durere.

Dacă sunteți în durere, încetiniți-vă, fiți mai atenți sau obțineți mai multă lubrifiere. Dacă tu De exemplu, dacă sunteți în durere, ați putea spune: "Vă deranjează dacă o încetinim puțin, doar mă doare".
Puteți cere partenerului dvs. să încerce o poziție diferită dacă cea actuală este neplăcută. Dacă tu De exemplu, dacă sunteți pe partenerul dvs., puteți controla mai bine viteza și unghiul de penetrare.

Nu uitați puțină îngrijire. Dacă aveți durere sau sângerare, faceți-o înainte de a deveni prea puternică. Luați o soluție de reducere a durerii, dacă este necesar, îndepărtați sângele și purtați o cămașă pentru câteva ore. Dacă sunteți în durere severă, trebuie să discutați cu un adult în care aveți încredere sau să mergeți la medic.

Sfaturi

Dacă aveți dureri agonizante sau sângerări severe, mergeți la medic cât mai curând posibil.
Dacă simțiți că în seara asta nu este "noaptea", nu vă fie rușine să așteptați. Pentru un partener îngrijitor, sentimentele tale vor fi mai importante decât orice altceva. Dacă te răzgândești, e bine să spui asta!
Poate că trebuie să mergi la baie în timpul sexului. Acest lucru este normal. Dacă pipi înainte, acest sentiment poate fi atenuat. Dacă aveți acest lucru în ciuda unei vezici libere, puteți fi cineva care poate avea o ejaculare feminină.
Faceți o întâlnire cu ginecologul, înainte deveniți activi sexual. El vă poate dota cu diferite metode de contracepție, vă informează despre bolile cu transmitere sexuală și chiar vă oferă prezervative.
Utilizați întotdeauna un lubrifiant pe bază de apă, fără vaselină, fără ulei, fără cremă și fără alte substanțe grase. Lubrifianții pe bază de ulei pot deteriora prezervativele latex și pot provoca iritații sau dureri sau infecții vaginale sau fungice.
Nimeni nu este prima dată absolut perfect, așa că lasă-ți în urmă așteptările. E în regulă dacă prima dată nu este ca o comedie romantică.
Utilizați un prezervativ chiar dacă utilizați o metodă diferită de control al nașterii. O metodă contraceptivă hormonală, cum ar fi pilula, previne doar sarcina, nu boala venerică. Puteți să prindeți o astfel de boală prima dată.

avertismente

Dacă partenerul dvs. are mai mulți parteneri, trebuie să-l rog să fie testat pentru boli cu transmitere sexuală. DTS sunt transmise prin sex vaginal, anal și oral. Oamenii pot avea boli cu transmitere sexuală fără a transmite simptomele. Puteți reduce probabilitatea ca veți obține o boală cu transmitere sexuală prin folosirea prezervativelor, a pliantelor sau a altor metode de barieră.
Nu vă supuneți presiunii partenerului dvs. Este decizia ta, nu cea a altcuiva.
Nu beți din teamă de durere și nu luați droguri. Acest lucru ar putea face mult mai rău.
Este posibil să fiți însărcinată la primul sex. Prezervativele sunt foarte eficiente dacă sunt utilizate corect, dar, dacă este posibil, trebuie să utilizați un alt tip de contracepție în plus față de prezervativ.
Dacă luați pilula și alte medicamente de acest gen. Luarea antibioticelor poate interfera uneori cu efectul pilulei. Întotdeauna discutați cu medicul înainte de a lua orice medicamente pentru a vedea dacă există o interacțiune negativă cu metoda contraceptivă.

Ce ai nevoie

Un lubrifiant pe bază de silicon sau pe bază de apă (recomandat)
Prezervative pentru bărbați sau femei și o altă formă de contracepție (recomandată în mod expres)

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit