DifiTsi.com

Pentru a trata o perioadă neregulată

Un ciclu menstrual este considerat obișnuit dacă are aceeași durată în fiecare lună. Durata unui ciclu normal poate fi între 21 și 35 de zile. Se consideră neregulat dacă este mai lung într-o lună și mai scurt într-o lună. De asemenea, poate fi neregulat dacă o perioadă este ratată. Dacă în mod ocazional există mici nereguli în ciclul dvs., acest lucru nu este un motiv de îngrijorare. Cu toate acestea, tratarea unui ciclu neregulat poate fi foarte frustrant. Din fericire, există modalități prin care puteți gestiona ciclul neregulat, cum ar fi: Ca terapie hormonală, tratamentul tulburărilor care cauzează neregularitatea și adaptarea stilului tău de viață.

metodă

Metoda 1
O terapie hormonală

Imaginea intitulată
1
Discutați cu medicul dumneavoastră despre terapia hormonală. Terapia hormonala actioneaza prin interferarea cu semnalele de glanda pituitară, gonadali și ciclul de hormon hipotalamic care leaga creierul cu ovare.
  • Prin întreruperea acestui ciclu, terapia poate fi utilizată pentru a opri ovulația și pentru a vă stabiliza fluctuațiile hormonale. Acest lucru face posibil ca ciclul menstrual să revină pe drumul cel bun.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați o chistă pe fața dvs. Pasul 10
    2
    Discutați cu medicul dumneavoastră despre o rețetă pentru contraceptive orale. Contraceptivele orale reglează și stabilizează hormonii reproducători. Tabletele care conțin o combinație de etinilestradiol și drospirenonă sunt de ex. B. contraceptive orale frecvent prescrise. Acestea, de asemenea, ameliorează simptomele PMDS.
  • Studiile au arătat că aceste tablete oferă scutirea de simptomele fizice și psihologice ale sindromului premenstrual și reglează, de asemenea, ciclul menstrual.
  • Contraceptivele orale constau dintr-un set de comprimate care trebuie luate pe parcursul lunii. În fiecare set de pilule există două tipuri: pastilele care conțin hormoni și pastilele placebo care trebuie luate în timpul zilelor din perioada dumneavoastră.
  • Imaginea intitulată Împiedicați observarea la controlul nașterii Pasul 12
    3
    Alegeți pachetul. Contraceptivele orale vin în cutii cu 21, 28 sau 91 comprimate. Aceste tablete trebuie administrate pe cale orală. Luați-le în fiecare zi în același timp.
  • Urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră cu privire la momentul și modul de administrare.
  • Dacă nu primiți un ciclu regulat cu un fel de pilule, discutați cu medicul dumneavoastră despre încercarea altui brand.
  • Există o serie de tipuri și mărci de contraceptive orale. Unele sunt în trei faze - și conțin atât progestin, cât și estrogen în cantități diferite - în timp ce altele sunt unice fazice și, prin urmare, toate conțin aceeași cantitate de hormon într-o tabletă. Există și mini-pilule care conțin numai progesteron.
  • Nu toate contraceptivele orale sunt aceleași. Unele conțin estrogen, în timp ce altele conțin progesteron. Acești doi hormoni vă pot afecta corpul în moduri diferite. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla ce pilula este potrivit pentru dumneavoastră.
  • Imaginea intitulată Somn toată ziua Pasul 1
    4
    Cunoașteți toate opțiunile pentru contracepția hormonală. Pilula contraceptiv nu este singura ta alternativă pentru a trata o perioadă neregulată cu hormoni. Puteți utiliza, de asemenea, un inel vaginal, plasture hormonal, injecție hormonală, spirală progesteronică sau implant de progesteron. Alegerea depinde de ce funcționează cel mai bine pentru stilul tău de viață și cum arată planurile de reproducere. Puteți lua, de asemenea, pastile care conțin numai progesteron pentru a declanșa un ciclu lunar (ține cont de faptul că acest lucru nu ar avea nici un avantaj contraceptiv și ar ajuta doar sa reglementeze perioada de dvs.).

    • Metoda 2
    Înțelegeți condițiile medicale subiacente

    Imaginea intitulată Împiedicați observarea la controlul nașterii Pasul 13
    1
    Adresați-vă medicului dumneavoastră despre posibilele condiții medicale ca o posibilă cauză. Astfel de boli sunt adesea boli tiroidiene sau ginecologice, cum ar fi sindromul ovarului polichistic. Tratamentul acestor boli va fi discutat în următoarele etape.
  • Imaginea intitulată Creșterea nivelurilor de progesteron Pasul 17
    2
    Tratarea unei tulburări tiroidiene. Tiroida produce hormoni care modifică metabolismul din organism. Acest lucru poate avea un impact asupra ciclului menstrual. Dacă aveți hipertiroidism, tratamentul poate părea că vă luați medicamente pentru a încetini producția de hormoni tiroidieni. Dacă aveți hipotiroidism, perioada dumneavoastră poate fi mai lungă și mai puternică. Hipotiroidismul este tratat cu un înlocuitor al hormonului tiroidian. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda un tratament de diagnostic pentru a determina medicamentele care funcționează cel mai bine pentru dumneavoastră.
  • Cele mai frecvent disponibile medicamente anti-tiroide sunt tiamazolul și propiltiouracilul. Thiamazolul este adesea medicamentul de alegere datorită efectelor secundare scăzute ale acestuia și este, în general, prescris ca o doză de 15-40 mg zilnic.
  • Hipotiroidismul este tratat cu o doză zilnică de levothyroxină a hormonului tiroidian sintetic.
  • Imaginea intitulată Împiedicați observarea la controlul nașterii Pasul 5
    3
    Tratamentul sindromului ovarului polichistic (PZOS). Simptomele frecvente ale PZOS includ sângerări ușoare, neregulate sau fără menstruație, datorate producerii dezechilibrate a hormonilor de reproducere. Adesea nu există ovulație la pacienții cu PZOS. Scopul tratamentului este concentrat pe producerea echilibrului hormonal prin administrarea pilulei sau a contraceptivului oral pentru inducerea menstruației.
  • Dacă sunteți supraponderal și aveți PZOS, pierderea în greutate este o parte esențială a tratamentului.
  • Pilula vine ca un pachet de 21 de estrogen și pilule de hormon de progesteron și șapte comprimate placebo.
  • Imagine intitulată Mărirea sânilor Pasul 10
    4
    Combaterea pierderii extreme de greutate. Pierderea extremă în greutate ca urmare a unei boli sau a unei alimentații necorespunzătoare și a unui exercițiu excesiv poate dezechilibra nivelurile de hormoni și poate duce la o perioadă neregulată. În același mod, creșterea rapidă în greutate și stresul pot altera, de asemenea, procesele hormonale normale din organism. Un indice de masa corporala scazut (IMC) sau orice fel de deficit de nutrienti necesita o vizita la un nutritionist.
  • Creșterea ideală în greutate sau creșterea în greutate nu trebuie să depășească 2 kg pe lună. Rețineți că un kilogram este egal cu aproximativ 3.500 de calorii. Sunt 500 de calorii pe zi timp de șapte zile.
  • Dacă doriți să scăpați în greutate, nu mergeți sub 1200 de calorii pe zi, altfel acest lucru va duce la haos hormonal în corpul vostru. Dacă doriți să creșteți, pe de altă parte, limitați admisia de calorii la maximum 500 de calorii mai mult decât cerința calorică ideală.

    • Metoda 3
    Adaptați-vă stilul de viață



    Imaginea intitulată Gestionați-vă perioada ca pas diabetic 6
    1
    Exercițiu în mod regulat. Modele nesănătoase, cum ar fi un stil de viață sedentar, pot avea un impact important asupra sănătății reproducerii. Sportul vă poate ajuta să vă mențineți sănătoși, ceea ce, la rândul său, poate ajuta la echilibrarea hormonilor.
    • Deplasați cât mai mult posibil pentru cel puțin 30 de minute, cinci zile pe săptămână.
    • Rețineți că sportivii sau persoanele care exercită excesiv de multe ori au nereguli în ciclu.
  • Imagine intitulată Îndepărtați-vă de bărbați Boobs Fast Step 9
    2
    Limitați consumul de carbohidrați rafinat. Crackers, covrigei, chipsuri prelucrate și alți carbohidrați rafinați pot ridica nivelurile de zahăr din sânge, ducând la pofte intense. Consumul de alimente nesănătoase poate duce la creșterea în greutate care ar putea să vă ofenseze ciclul menstrual.
  • Image cu titlul Cure a Fever at Home Pasul 11
    3
    Restrângeți consumul de alcool și băuturi care conțin cafeină. Bauturile alcoolice si cofeina pot slabi sistemul imunitar si pot determina deshidratarea. Prea multă alcool poate provoca creșterea tensiunii arteriale, ceea ce poate afecta alte organe. Dacă aveți o perioadă neregulată, limitați înregistrarea dvs. la:
  • O ceașcă de cafea pe zi
  • O băutură alcoolică pe zi. D. h. 360 ml de bere, 150 ml de vin sau 45 ml de băuturi spirtoase.
  • Imaginea intitulată Curățați sistemul limfatic Pasul 14
    4
    Încercați acupunctura. Acupunctura se bazează pe conceptul că energia dvs. curge prin corpul vostru într-un anumit fel. Dacă acest flux de energie este deranjat, poate provoca dezechilibre hormonilor și altor părți ale corpului. În acupunctură, acele sunt setate la puncte de presiune specifice pentru a restabili fluxul de energie.

    • Metoda 4
    Cu remedii pe bază de plante (neconfirmate)

    Imagine cu titlul Curățați-vă rinichii Pasul 29
    1
    Luați un supliment pe bază de plante Lepidium meyenii. Aceasta este o abordare alternativă pentru vindecarea menstruației neregulate. Ea vine de la planta Lepidium meyenii. Se crede că hrănește și stimulează echilibrul sistemului endocrin. În loc să luați hormoni sintetici, acest remediu pe bază de plante poate face ca sistemul hormonal să elibereze în mod natural hormonii reproducători necesari.
    • Luați trei comprimate zilnic după mese. În mod ideal, ar trebui să luați două comprimate după micul dejun și unul după masa de prânz.
  • Imaginea intitulată
    2
    Mănâncă mai mult ghimbir. Se spune că ghimbirul promovează menstruația. El este adesea folosit în menstruația târzie. Faceți ceai de ghimbir după cum urmează:
  • Se fierbe jumătate de linguriță de ghimbir proaspăt rasă într-o ceașcă de apă. Adăugați miere pentru a îmbunătăți gustul, dacă doriți. Beți acest amestec de trei ori pe zi timp de o lună.
  • Imaginea intitulată Controlul astmului fără medicină Pasul 23
    3
    Creșteți consumul de scorțișoară. Se crede că scorțișoară are un efect de încălzire asupra corpului. Acest efect de încălzire este util pentru reglarea ciclului menstrual. El poate, de asemenea, reduce crampele menstruale. În plus, scorțișul conține hidroxicalon, despre care se crede că reglează nivelurile de insulină. Nivelurile ridicate de insulină din organism pot duce la menstruație neregulată.
  • Pentru a prepara scortisoara, adaugati o jumatate de lingurita de scortisoara la un pahar de lapte. O altă opțiune este să beți ceai de scorțișoară sau să mestecați cu regularitate un scorțișoară de scorțișoară.
  • Imagine intitulată Controlul astmului fără medicamente Pasul 28
    4
    Mananca seminte de susan pentru a regla ciclul menstrual. Semințele de susan ajuta la echilibrarea nivelelor hormonale. Semințele de susan conțin lignani care ajută la legarea excesului de hormoni. În plus, ele conțin acizi grași esențiali care susțin producția de hormoni.
  • Se usucă și se toastă o ceașcă de semințe de susan. Poți să-l pai la pudră sau să mănânci totul.
  • Image cu titlul Deal cu dureri inexplicabile Pasul 5
    5
    Utilizați mai mult turmeric în timp ce gătiți. Ca papaya imatur, se spune că turmeric are proprietăți stimulatoare de plante care ajută la stimularea fluxului menstrual. Turmericul este, de asemenea, considerat o planta încãlzitoare care ajută la reglarea menstruației și a hormonilor.
  • Pentru a pregăti turmeric, se toarnă una până la patru linguri de pulbere de turmeric într-un pahar de lapte. Beți acest amestec zilnic timp de câteva luni până când simțiți efectele.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit