Lăsați un soț abuziv

A trata cu un soț abuziv este o încercare foarte gravă pe care unii oameni o pot experimenta în viața lor. Sunteți foarte curajoși că vă recunosc că nu este corect, prin ce treceți și că realizați că nu mai sunteți dispuși să acceptați comportamentul abuziv al partenerului vostru. Ați făcut primul pas spre a vă deplasa prin a fi aici și ar trebui să fiți mândri de voi pentru asta. Sperăm că următoarele informații vă vor ajuta și vă vor îndruma prin pașii necesari pentru a vă părăsi soțul abuziv.

conținut

Metodă
Sfaturi
Avertismente

metodă

Imagine intitulată Obțineți o relație în mai puțin de o săptămână Pasul 02

Aveți încredere în cineva cu care aveți o relație strânsă, ce sa întâmplat. Cu toate acestea, cel mai probabil vă veți teme de modul în care răspund mărturisirii voastre, că nu vă pot crede sau că sunteți prea rușine să le spuneți nimănui. Deci, în loc să vorbiți cu cineva pe care îl cunoașteți, este mai bine să discutați cu cineva anonim. Există numeroase centre de consiliere telefonică pentru victimele abuzului și vă ascultă, vă susțin și vă sfătuiesc. Adesea este ușor să vorbești cu altcineva decât cu cineva apropiat de tine.

Imaginea intitulată Încheiați o etapă de control sau de manipulare

Realizați că nu meritați un astfel de tratament. Nu mai găsiți scuze pentru partenerul dvs. Ok, deci ai uitat să faci mâncarea sau să iei lucrurile de la curățarea chimică, deci ești doar uman. Deci, dacă soțul / soția este abuziv fizic sau emoțional, el nu are dreptul să vă ofenseze sau să vă rănească din cauza erorii umane.

Imagine intitulată Obțineți o viață Pasul 07

Du-te mai des. Abuzurile victime sunt adesea reticente să trăiască, să excludă oamenii și rareori să părăsească acasă. Acest lucru trebuie făcut în primul rând cu teama. Se tem că poate cineva ar "observa" ce se întâmplă, temându-se că soțul lor ar putea să-i facă rău pentru că au plecat undeva fără permisiune, pentru a numi doar câteva motive. Dacă cel puțin încercați să ieșiți din casă în activitățile zilnice, vă oferă un sentiment de normalitate, chiar dacă este doar pentru o scurtă perioadă de timp, și acest lucru vă ajută foarte mult pentru a vă spori încrederea în sine.

Evitați să le spuneți să vă părăsească. Evident, prima lor reacție va fi să vă rănească, să vă reamintesc cine are cuvântul și controlul. Dar și tu ai controlul. Și așa este: singurul mod în care cineva vă poate face rău este dacă lăsați-o să se întâmple. Îndepărtându-vă de această relație otrăvitoare, vă recâștiga controlul. Deci, în loc să-i spuneți partenerului că plecați, planificați cu atenție. Începeți prin eliminarea obiectelor din casă, pentru o perioadă, bucată cu bucăți, în apartamentul unui prieten, într-un depozit sau chiar în portbagajul mașinii dvs. dacă aveți unul. Luați-l pe cel important cu tine.

Imagine intitulata Uita o fata pe care o iubesti cu adevarat Pasul 06

Realizați că partenerul dvs. nu te iubește. Abuzurile victime sunt adesea spălate pe creier și cred că partenerul lor încă le iubește. Acest lucru apare cel mai adesea după incidente abuzive. De exemplu, aceste scenarii pot părea familiare: partenerul dvs. vă doare. La puțin timp după aceea, ar putea să înceapă să plângă și să-mi cer scuze, vă spun că te iubesc și că nu a vrut să spună "nu mă lăsa, mă voi schimba". Minciuni, minciuni și mai multe minciuni. Chiar crezi că dacă te-ar iubi această persoană, te-ar face rău deloc? Răspunsul este nu. Tu începi să crezi că "au nevoie de mine, pot să-i ajut, ei se vor schimba". Ei nu se vor schimba niciodată, ceea ce treceți este un fals sentiment de securitate, credeți că aveți un scop în viața acestei persoane, nu atingeți în această capcană.

Mergeți la un moment convenabil. De exemplu, secret în timpul nopții, când partenerul dvs. doarme sau când nu este acasă. Mergeți la prieteni, la un membru al familiei sau la o locuință abuzată a soțului care este aproape de dvs. și ați auzit despre ceva. Te vor ajuta. Te vor înțelege. Te vor sprijini.

Imaginea intitulată Lăsați pe soțul abuziv Pasul 07

Opriți telefonul sau modificați numărul. Orice comunicare cu partenerul dvs. ar putea duce la o altă spălare a creierului. S-ar putea să-ți cer scuze din nou, ar putea să te roage să te întorci, dar asta eo minciună. Dacă vă întoarceți, atunci vă vor abuza din nou și s-ar putea chiar să se înrăutățească ca urmare a faptului că ați lăsat-o inițial.

Arătați-le. În această situație, nu este necesar să sugerați că ar trebui să fii egoist în fața situației și traumei tale personale, dar în primul rând ai putea proteja pe altcineva de a fi abuzat de acest monstru. Dacă puteți, luați în considerare o ordonanță de restricție împotriva acestei persoane, astfel încât ea să nu vă mai poată răni niciodată și nu va trebui să vă returnați vechea viață pentru a vedea din nou acea persoană.

Gândește-te la un ordin de restricționare. Gândește-te că o ordonanță este doar o bucată de hârtie și în timp ce unii făptași aderă la ea, mulți nu. De fapt, le-ar putea face mai mult și mai agresiv dacă încearcă să te rănească. Căutarea unor semne de încălcare a legilor, de exemplu, îi face să se supărească atunci când oamenii le spun ceea ce trebuie să facă, au încălcat anterior o ordine de restricționare? Ar trebui să luați în considerare toate aceste lucruri înainte de a obține o ordine de restricție.

Sfaturi

Nu te întorci. Vă rog. A fost o relație nesănătoasă și meritați mult mai bine, într-adevăr.
Ești iubită. Foarte mult. Străinii te iubesc. Familia ta te iubește. Prietenii te iubesc. Chiar dacă nu o vedeți în această parte întunecată a vieții, zâmbetul tău face ca alții să zâmbească. Râsul tău face pe cineva să râdă. Puterea ta dă putere altora. Nu furați pe toți cei care vă trăiesc, acele daruri minunate, trăind o viață care te distruge ca pe o persoană.
Nu vă fie rușine să recunoașteți că sunteți într-un parteneriat abuziv. Sunteti victima, amintiti-va mereu. Nu este vina ta.
NICIODATĂ să uitați că nu sunteți singuri. Milioane de oameni suferă zilnic de un partener abuziv și mulți găsesc puterea de a pleca în cele din urmă. Faceți parte din această statistică inspiratională. Deveniți unul dintre acei mulți oameni care au supraviețuit acestui timp traumatic și le-au reconstruit viețile.
Sunteți o personalitate puternică. Lucrurile ar putea părea rău, dar devine mai bine, chiar dacă nu credeți. Găsiți puterea în voi înșivă.
Chiar dacă vă găsiți reconstruirea zidurilor în jurul dvs. și excluderea oamenilor din viața voastră, amintiți-vă întotdeauna cu capcana. "Trapdoor" este propria ta cale de evadare. Nimeni nu te obligă să te ascunzi în spatele acestor ziduri, depinde de tine să găsești curajul și curajul de a le părăsi.
Amintiți-vă că situația nu este vina voastră. Nu ați ales să faceți daune. Nu ai vrut niciodată să fii abuzat.
După ce părăsiți soțul dvs. abuziv, dar înainte de a ști ce se întâmplă, spuneți unui membru de familie de încredere să vă adune toate documentele importante pentru a vă menține în siguranță.
Cel mai rău lucru pe care îl puteți face nu este să spuneți nimănui, pentru că dacă nu spuneți nimănui, atunci nimeni nu vă poate ajuta, dar dacă veți găsi puterea și curajul, atunci veți vedea că există oameni pe care voi dragoste și grijă despre tine și că nu ești singur, pentru că există ajutor, dar nu o observați.

avertismente

Nu rămâneți într-o relație abuzivă atunci când sunt implicați copii. Trebuie să fii puternic pentru copiii tăi și să ieși din relație. Nu e vorba numai de tine. Fii puternic. Poate că sunt doar abuzive pentru tine, dar este doar o chestiune de timp înainte de a vă face rău copilului / copiilor.
Nu spuneți partenerului că îl părăsiți dacă este abuziv din punct de vedere fizic. Asta ar putea duce la violență.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit