Bucurați-vă de o zi liberă

Stați departe de telefon și de e-mailuri. Poate fi obositor atunci când oamenii încearcă în mod constant să-și ia mâinile pe tine, și totuși mulți oameni se uită aproape obsesiv la telefonul mobil sau în căsuța de e-mail. Dacă este necesar, permiteți-vă mediului să afle în prealabil că nu veți fi disponibil în ziua liberă și nu veți putea citi mesajele primite până în ziua următoare.

Găsiți un loc confortabil. Găsiți un loc unde vă puteți relaxa câteva ore. În cazul în care casa ta este plină de treburi și oameni stresați, încercați o cafea într-o atmosferă relaxată sau într-un parc. Dacă vremea nu vă invită să ieșiți, creați o zonă confortabilă în casa dvs.

Joacă-te cu animalele de companie. Dacă aveți un animal în casa dvs., petreceți ceva timp împreună cu el și jucați împreună. Imaginați-vă ce puteți face cu pisica, câinele sau pasărea. Dacă vă place să faceți lucruri, puteți, de exemplu, să construiți o jucărie nouă.

Citiți o carte. Este posibil să fi acumulat deja câteva cărți pe care le-ați dorit să le citiți mult timp, sau aveți unele pe care le-ați citit cu mult timp în urmă, dar doriți să le redescoperiți. Dacă căutați o carte nouă, verificați online pentru a vedea dacă autorii dvs. preferați au lansat ceva nou sau pentru a găsi inspirație pe site-uri precum whatshouldireadnext.com.

Opriți-vă. Găsiți un loc de muncă relaxant pe care altfel nu l-ați face pentru a face ziua să se simtă specială. Meditați, faceți o baie cu bule de aer sau cântați printr-o colecție veche de muzică pentru a descoperi piesele noi preferate.

Bucurați-vă de mese calme. Găsiți un serviciu de livrare lângă dvs., astfel încât să nu trebuiască să plecați acasă sau să ieșiți și să mâncați într-un restaurant - oricare preferați. Dacă vă place să gătiți, găsiți un fel de mâncare unde vă bucurați de gătit.

Invită-ți prietenii. Dacă eo sărbătoare, prietenii tăi sunt, probabil, și ei liberi. În caz contrar, este posibil să mai aveți timp liber în timpul zilei. Invitați-i să vizioneze un film, să joace jocuri de masă sau să mănânce împreună. Nu vă faceți griji prea mult primind mulți oaspeți deodată - este vorba de relaxare.

Petreceți timp în natură. Spațiile naturale sunt foarte potrivite pentru a vă relaxa, chiar mai mult dacă vă petreceți cea mai mare parte a timpului în viața de zi cu zi în interior. Mergeți la un picnic, faceți o plimbare cu bicicleta în țară sau mergeți la o plimbare într-un parc din apropiere. De asemenea, puteți căuta lagăre sau zone protejate în zona dvs. și puteți organiza o călătorie de o zi - dar nu uitați că alții ar putea avea aceeași idee dacă este o sărbătoare.

Umblați într-o zonă în care nu ați fost niciodată. Dacă există un oraș sau un cartier în zona în care nu ați petrecut încă mult timp, priviți-l fără intenții. Găsiți un cartier cu magazine și restaurante și priviți totul, de la librării la cluburi de noapte.

Creați amintiri în loc de colectare de suveniruri. Pentru majoritatea oamenilor, experiențele sunt mai memorabile decât obiectele. Dacă vă bucurați de cumpărături, faceți prieteni cu prietenii pentru a le face un memorabil, sau lăsați cartea de credit acasă și faceți niște cumpărături de ferestre în magazine care altfel sunt prea extravagante.

Evitați experiențele frustrante. Încercați să evitați traficul intens, zonele aglomerate și alte experiențe stresante în ziua liberă. Trebuie să luați în considerare acest lucru mai ales atunci când astăzi este o sărbătoare. Cu toate acestea, este posibil să găsiți un parc retras sau altă zonă puțin vizitate.

Aflați un nou hobby. Există mii de hobby-uri despre care probabil că nu ați auzit niciodată, iar prietenii dvs. probabil au câțiva pe care ar dori să le împărtășească. Încercați activități pe care le puteți face pe cont propriu, de la stive de pahare la construcții robot. Sau organizați o întâlnire cu un prieten și lucrați împreună cu hobby-uri care se bazează pe concurență sau cooperare. Puteți să vă întâlniți cu jocuri de strategie vechi sau puteți merge la un grup de cusut în care fiecare își aduce contribuția la rezultatul final.

Ascultați o prelegere, un podcast sau un audiobook. Găsiți un podcast despre orice subiect care vă interesează. Continuați cu o serie gratuită de cursuri online, cum ar fi pe pagina Academic Earth sau edX.

Vizitați un curs de o zi. În orașe puteți găsi adesea gătit, meserii sau cursuri similare. De asemenea, puteți căuta cluburi regulate de carte, cluburi sportive sau alte grupuri din apropierea dvs. Chiar dacă majoritatea nu se întâlnesc astăzi, puteți găsi lucruri interesante pentru weekend-urile dvs., pentru că, probabil, nu aveți suficientă energie pentru a merge după muncă.