DifiTsi.com

Fii fericit

Te-ai întrebat vreodată cum e să fii fericit? Sigur că am fost toți la un moment dat în viața noastră când eram fericiți, dar pentru a continua să simțim acest sentiment unic, trebuie să privim lucrurile într-un mod foarte pozitiv. Fericirea poate să apară în mai multe forme.


metodă

Imagine cu denumirea Fii norocos Pasul 1
1
Modificați-vă perspectiva despre ceea ce înseamnă să fiți fericiți pentru dvs. Fericirea este adesea portretizată ca și cum nu ar fi în puterea noastră să decidem dacă suntem fericiți sau nu. Ne așteptăm ca ceva (sau cineva) să lase fericirea și să ne îmbunătățească viața. În loc să așteptați, ar trebui să luați norocul în propriile mâini, altfel poate duce la gânduri negative constante. În plus, se vede de obicei "fericirea" celorlalți în loc să se concentreze pe sine.
  • 2
    Utilizați voința voastră în loc de fanteziile voastre. Pentru unii dintre noi, este mai ușor să vă plimbați într-o lume fantezie în loc să vă concentrați pe viața și scopul adevărat din spatele ei.
    • Imagine cu titlul 1068331 2 bullet 1.JPG
      Gândește mai degrabă pozitiv decât negativ despre destinele și posibilitățile noastre.
    • Imagine cu titlul 1068331 2 bullet 2.JPG
      Fii entuziasmat de ceea ce vrei să faci. Entuziasmul dvs. va inspira alți oameni să vă ajute și vă vor încuraja.
    • Imagine cu titlul 1068331 2 bullet 3.JPG
      Spuneți-vă: "Pot și o voi face!"
    • Imagine cu titlul 1068331 2 bullet 4.JPG
      Renunțați la ideea perfecționismului. În timp ce sunteți ocupat așteptând ca lucrurile să devină perfecte, faceți foarte puțin sau nimic pentru a vă îmbunătăți talentele, oportunitățile și oportunitățile.
  • Imagine cu denumirea Fii norocos Pasul 3
    3


    Vizualizați succesul. Dezvoltați-vă propria putere interioară care vă permite să spuneți: "Poate chiar să funcționeze, trebuie să muncesc din greu".
    • Imagine cu titlul 1068331 3 bullet 1.JPG
      Focalizați și concentrați-vă. Ea poate funcționa numai dacă nu vă permiteți gândurile voastre să revină în negativ.
  • 4
    Încercați totul, chiar dacă este ilegal sau nebun. Evident, aveți limite pentru a "face totul", dar cele mai multe sarcini de zi cu zi pot fi îmbunătățite.
    • Image cu titlul 1068331 4 bullet 1.JPG
      Păstrați-vă ochii deschiși pentru a vedea toate posibilitățile care vin în fiecare zi.
  • Imagine cu denumirea Fii norocoasă Pasul 5
    5
    Imaginați-vă că vă aflați într-o cursă și cineva câștigă înainte de voi. Într-o astfel de situație, nu trebuie să renunțați la gândirea "mi-am pierdut", ci să provocați o izbucnire bruscă a puterii interioare pentru a vă experimenta fericirea.
  • 6
    Acceptă și te iubesc așa cum ești

    • A te iubi este cerința de bază pentru o viață bună. Nu în ultimul rând pentru că putem iubi pe alții doar așa cum ne iubim și relațiile bine funcționale sunt foarte importante pentru o viață împlinită. Când ne acceptăm și ne iubim așa cum suntem, suntem mai puțin critici și mai mulțumiți de noi înșine, ceea ce ne dă voința de a ajunge la alții și de a cunoaște oameni noi care pot dezvolta relații valoroase. Fiți recunoscător că există pentru că există o singură dată. Pentru a vă accepta, trebuie să vă cunoașteți mai întâi punctele forte și slăbiciunile și să le acceptați, d. h. opriți compararea cu ceilalți. Ca rezultat, dezvoltați acea încredere în sine pe care o doriți.

    1. 1
      eliberare

    Fiecare problemă are ceva bun. Încercați să obțineți acest lucru pozitiv și să vă concentrați asupra acestuia. Dacă există o soluție, o veți găsi, dacă nu atunci acceptați că este și citiți-o. De asemenea, scapa de trecut si de ceea ce te impresioneaza. Permiteți-vă durerea, mânia, dar decideți cât timp doriți să rămâneți în acea stare și apoi citiți-o. A accepta trecutul nu înseamnă că este absolut necesar să-l aprobi sau să-l placi, înseamnă doar să accepți că așa a fost.

    1. 1
      relaţii

    Nu avem nevoie de mulți prieteni, doi sau trei sunt suficienți. Este important ca conversațiile cu prietenii noștri să se dezvolte, să se distreze, să distragă atenția și să motiveze și, astfel, să contribuie la bunăstarea noastră.

    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit