DifiTsi.com

Preveniți boala de mișcare

Mulți oameni suferă de boală de mișcare. Aceasta se întâmplă atunci când corpul, ochii și urechea interioară care conține centrul de echilibru transmit în același timp diferite mesaje către creier. Simptomele de boală de mișcare includ greață, amețeli, vărsături, dureri de cap și oboseală. Dacă sunteți ușor de călători bolnavi în diferite moduri de transport, trebuie să citiți cu atenție pașii următori. Ar putea fi sfatul final.

metodă

Metoda 1
Prevenirea generală a bolii de mișcare

  1. 1
    Evitați mesele mari sau alimentele grase înainte de a începe o călătorie. Ar trebui să consumați doar mese ușoare cu 24 de ore înainte de plecare.
  2. 2
    Beți multă apă pentru a vă asigura că corpul este bine hidratat.
  3. 3
    În timpul și înainte de călătorie nu trebuie să fumați și să beți alcool.
  4. 4
    În farmacie primiți medicamente pentru boală de mișcare. Ar trebui să le luați înainte de a intra în mașină.
  5. 5
    Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă nu sunt eficiente alte măsuri anti-mișcare. Există medicamente prescrise pentru boala de mișcare.

Metoda 2
Evitați boala de mișcare în mașină

  1. 1
    Scaune pe scaunul din față al mașinii, cu o vedere nerestricționată a parbrizului. Deci, ochii tăi trimit același mesaj la creier ca și corpul tău - că te miști înainte.
  2. 2
    Concentrați-vă pe orizont, astfel încât ochii să trimită semnalul corect pentru mișcarea înainte către creier. În nici un caz nu trebuie să citiți în mașină sau să vă ocupați altfel.
  3. 3
    Înclinați-vă și îndoiți-vă capul astfel încât să nu se poată mișca înainte și înapoi.


  4. 4
    Deschideți fereastra mașinii sau rotiți ventilația spre fața dumneavoastră. Aerul proaspăt poate ajuta la prevenirea simptomelor de boală de mișcare.

Metoda 3
Evitați boala de mișcare în avion

  1. 1
    Evitați alimentele sărate și produsele lactate înainte de a efectua o călătorie cu avionul. Acestea cresc riscul de boală de mișcare.
  2. 2
    Așezați-vă în avion cât mai mult posibil în mijloc sau stați deasupra aripilor.
  3. 3
    Întoarceți ventilația spre fața dumneavoastră.
  4. 4
    Expirați în nas încleiat pentru a echilibra presiunea în urechea interioară.

Metoda 4
Prevenirea bolii de mișcare pe o barcă

  1. 1
    Alegeți o cabină lângă linia de plutire, în mijlocul navei, unde mișcarea navei este cea mai mică.
  2. 2
    Concentrează-te pe orizont. Dacă terenul este vizibil, vă ajută să vă concentrați asupra acestuia.

avertismente

  • Dacă sunteți predispus la îmbolnăvire, trebuie să luați aceleași măsuri de precauție înainte de a merge la parcuri de distracții cu roller-coastere sau alte atracții.
Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit