DifiTsi.com

Prevenirea bolilor avioanelor în avion

Pentru mulți oameni, boala care zboară este o problemă gravă care îi afectează de fiecare dată când urcă în avion. Această pagină prezintă câteva moduri în care oamenii pot preveni boala sau efectele acesteia. Boala de vară apare atunci când creierul dvs. primește știri mixte, deoarece se pare că vă mișcați și tremurați într-un fel, în timp ce par să fiți calm în cealaltă direcție.

metodă

Partea 1
Înainte de zbor

Imaginea intitulată Prevenirea bolii la aer pe un plan
1
Luați o masă ușoară înainte de a zbura. Acestea includ biscuiți, o bucată de fructe, măsline sau o lămâie. Dacă mâncați biscuiți, mâncați biscuiți simpli, nu brânză sau unt de arahide, deoarece biscuiții simpli nu vă pun o stres în stomac.
  • Nu luați o masă mare înainte de a vă deplasa într-un avion. O masă mare în fața zborului crește riscul îmbolnăvirii.
  • Imaginea intitulată Prevenirea bolii la aer pe un plan. Pasul 8
    2
    Obișnuiți-vă cu mișcarea înainte de zbor. Unii oameni au indicat că vă puteți obișnui mai mult cu exercițiul și că, în consecință, nu veți fi atât de afectați de boală dacă, în timpul perioadei de dinainte de zbor, ați fost expus unor activități cum ar fi exerciții fizice. Alăturați-vă la hopping pe o trambulină. Cu toate acestea, va trebui să faceți această activitate de mai multe ori înainte de a obține un efect.

    • Partea 2
    Eliberați greața

    Imaginea intitulată Prevenirea bolii aerului pe un plan. Pasul 3
    1
    Luați un medicament ca Dramamine sau Bonine înainte de a vă decola și ateriza. Aceasta este partea în care vă simțiți cel mai rău. Medicamentele pentru prevenirea bolilor funcționează blocând mesajele confuze care sunt trimise la creier. Rețineți că unele medicamente sunt pe bază de prescripție medicală (cum ar fi scopolamina), deși unele sunt disponibile fără prescripție medicală.
  • Imaginea intitulată Prevenirea îmbolnăvirii în aer pe un avion Pasul 9
    2
    Utilizați plasturi de scopolamină. Acestea sunt mici patch-uri pe care le purtați în spatele urechii. Efectele secundare pot fi amețeli, gură uscată și vedere încețoșată.
    • Acest lucru nu este potrivit pentru copiii sub 12 ani.
  • Imaginea intitulată Prevenirea bolii aerului pe un plan. Pasul 4
    3
    Cumpărați o brățară de acupressură la farmacie. Deși dovada eficienței acupresiunii nu este complet clară, unii oameni cred că aceasta funcționează.
  • Imaginea intitulată Împiedicați boala aerului pe un plan. Pasul 10
    4


    Mestecati guma de mestecat peppermint. Acest lucru vă distrage mintea de senzația de rău și se concentrează asupra gustului și a mestecării. Guma de mestecat ajuta la reducerea presiunii asupra urechilor si a capului.
  • 5
    Luați comprimate de ghimbir. Puteți să le cumpărați în orice farmacie și pot ajuta în mod clar la reducerea bolii de mișcare și a greaței. Luați-le în pregătire pentru decolare și aterizare și urmați instrucțiunile de dozare de pe flacon.

    • Partea 3
    În timpul zborului

    Imaginea intitulată Împiedicați boala aerului pe un avion Pasul 7
    1
    Încercați să stați lângă aripa avionului. Aeronava este mai stabilă în apropierea aripilor, deci există mai puțină agitare care trimite semnale confuze spre creier. În cazul în care se învârte, creierul dvs. poate primi semnale confuze, deoarece viziunea dvs. nu se mișcă, dar simțiți că vă mișcați.
  • Imaginea intitulată Prevenirea bolii aerului pe un avion Pasul 5
    2
    Încercați să rămâneți pe scaun cât mai mult posibil. Ședința într-un scaun înseamnă că mișcările bruște ale aeronavei vă vor afecta mai puțin. Ca rezultat, mesajele mai puțin confuze sunt trimise la creier deoarece corpul tău nu percepe prea multă mișcare.
  • Imaginea intitulată Împiedicați boala aerului pe un avion Pasul 6
    3
    Evitați citirea pe avion dacă vă simțiți rău. Mulți oameni consideră că se îmbolnăvesc atunci când citesc în avion. Ca rezultat, poate doriți să evitați citirea în timpul zborului. Dar pentru cei care nu sunt răi, cititul de fapt ucide plictiseala.
  • 4
    Ascultați muzică. Ascultarea muzicii vă poate ajuta, deoarece dopurile de urechi atenuează sunetele de decolare și aterizare. Acestea împiedică, de asemenea, vibrațiile primite de ureche, care apoi trimite un mesaj la creier pe care-l face în mod deliberat pentru tine atunci că te simți rău - poate ce cauza esti chiar mai rău.
  • Imaginea intitulată Împiedicați boala aerului pe un plan. Pasul 2
    5
    Evitați să vă gândiți să vă îmbolnăviți în aer. Dacă o faceți, este posibil să vă convingeți că sunteți rău.

    • Sfaturi

    • Dacă aveți un zbor lung înaintea dvs., există de obicei un program de divertisment în avion, cum ar fi: un televizor privat unde puteți juca jocuri, viziona emisiuni TV și viziona cele mai recente filme. Utilizați acest lucru în avantajul dvs. și fiți interesați de un film sau de un program. Deci vă uitați circumstanțele actuale.
    • Dacă avionul urcă în sus și în jos și vă simțiți rău, încercați să mutați-l în sus și în jos cât mai fluid posibil.
    • Dacă vecinii locului apar prietenos sau nervos, vorbește cu ei.
    • Bea apa sau bere de ghimbir. Consumul de Coca-Cola sau Sprite poate ajuta la calma stomacul.
    • Gândiți-vă la o poveste pe care ați citit-o recent, așteaptă cu nerăbdare stewardesiștii sau administratorii care aduc tratamentul cu tratamentele, inventează un nou joc pe hârtie sau desenează o fotografie. Imaginați-vă o aterizare blândă și ceea ce vedeți sau faceți când ieșiți din avion.
    • Încercați să vă gândiți să mergeți la un loc pe care îl iubiți (cum ar fi plaja) sau să vă imaginați să jucați cu pisica sau cu pisica.
    • Dacă vă este frică de zbor din cauza fricii de înălțimi, vizionați avionul decolare. Acest lucru vă arată ce se întâmplă cu adevărat.
    • Dacă vă simțiți rău în ceea ce privește turbulența, închideți-vă ochii și imaginați-vă pe un drum greoi.

    avertismente

    • Nu aveți un stomac gol sau plin. Mănâncă o masă ușoară înainte de zbor. Citiți sfaturile pentru alegerea unei mese ușoare.
    • Medicamentele vă pot oferi efecte secundare care durează ore întregi. Consultați un medic înainte de a lua orice medicament, în special scopolamina.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit