Nevoia de călătorie depășește timpul de conducere

Suferința de a conduce în timpul conducerii este pur și simplu oribilă, în special în cazul călătoriilor mai lungi. Această condiție descrie un tip de boală de mișcare care afectează mulți oameni. Este deosebit de comună la copiii cu vârste cuprinse între 2 și 12 ani, femeile gravide și persoanele care suferă de migrene, tulburări de echilibru sau probleme psihosociale. Boala de mișcare apare atunci când creierul primește semnale contradictorii. Aceste semnale se numesc "semnale de mișcare" și sunt emise de ochi și de urechea interioară. Urechea interioară spune că te rotești, te întorci și te miști. Ochii tăi spun că corpul tău este static. Creierul este confuz, provocând greața.

conținut

Metodă

Metoda 1tratamente non-medicale pentru boala de mișcare
Metoda 2schimbați poziția scaunului și comportamentul în timpul conducerii
Metoda 3luați medicamente pentru greață atunci când conduceți o mașină

Sfaturi
Avertismente

metodă

Metoda 1
Tratamente non-medicale pentru boala de mișcare

Imaginea intitulată Curățirea bolii mașinii Pasul 1

Încercați o brățară de acupressură. Brățările acupressure sunt purtate pe încheietura mâinii. Aplicați presiune la un punct între cei doi tendoane din interiorul încheieturii mâinii. Această metodă se bazează pe medicina tradițională chineză și sa dovedit a combate boala de călătorie.

Astfel de brățări sunt disponibile în farmacii și farmacii.
În ciuda unor dovezi, există puține dovezi științifice despre eficacitatea acestui tratament.

Imaginea intitulată Curățarea bolii mașinii Pasul 2

Calmează-ți stomacul cu o masă ușoară. Copiii se pot simți mai bine după ce au mâncat un crater de sare. Un stomac gol nu este o stare bună dacă doriți să evitați boala de mișcare. Luați o masă ușoară înainte de a vă deplasa. Micile gustări cu gust puțin sunt cele mai bune pentru mers.

Imaginea intitulată Curățirea bolii mașinii Pasul 3

Evitați alimentele grase și grase. Grăsimile și alimentele grase măresc probabilitatea de greață. Astfel de alimente ar trebui evitate, înainte de a conduce mai mult. Evitați mesele grele și grele înainte și în timpul călătoriei.

De asemenea, se recomandă să vă abțineți de la alimentele picante.
Consumul de alcool inainte de a calatori, de asemenea, creste probabilitatea de greață.

Imaginea intitulată Curățirea bolii mașinii Pasul 4

Încercați niște ghimbir. În plus, produsele de ghimbir și suplimentele pot împiedica apariția greaței în timpul conducerii. Există puține dovezi științifice despre efectul ghimbirului, dar acesta a fost utilizat de mult timp împotriva greaței.

Puteți lua tablete de ghimbir sau capsule.
Puteți încerca, de asemenea, gingerale și ceai de ghimbir.
Înainte de a lua suplimente de ghimbir, trebuie să verificați dacă ghimbirul este compatibil cu alte medicamente pe care le luați.

Metoda 2
Schimbați poziția scaunului și comportamentul în timpul conducerii

Imaginea intitulată Curățirea bolii mașinii Pasul 5

Rămâi calm. Există o serie de lucruri mai mici pe care le puteți face pentru a atenua greața la conducere. Încercați să stați liniștit pe scaun. Rămâiți capul pe scaun astfel încât să nu se miște înainte și înapoi. Puteți folosi o pernă sau un tetieră. Cu cât mai liniștită puteți ține capul, cu atât este mai bine.

Dacă puteți să vă așezați în fața mașinii, faceți-o.
Evitați să stați în direcția de deplasare.

Imaginea intitulată Curățirea bolii mașinii Pasul 6

Corectați aspectul. Pentru a menține boala de mișcare sub control, trebuie să vă fixați privirea pe un obiect staționar. Uită-te la orizont prin parbriz sau închide ochii pentru o clipă. Citirea sau jocul trebuie evitate, deoarece amândouă fac simțurile mai proaste.

Imaginea intitulată Curățarea bolii mașinii Pasul 7

Deschideți o fereastră. Ventilarea masinii bine poate ameliora greața. Având o fereastră deschisă, se asigură că aerul rămâne fără mirosuri puternice.

Aerul proaspăt protejează împotriva supraîncălzirii în mașină.
Aerul pe fata ta este foarte racoritor.

Imaginea intitulată Curățirea bolii mașinii Pasul 8

Faceți o pauză mai des. Efectuați destule opriri pentru ca toată lumea să poată merge câteva minute în aer proaspăt. Oprirea călătoriei pentru câteva minute pentru a bea apă rece și pentru a face o scurtă plimbare poate atenua simptomele de boală de mișcare.

Imaginea intitulată Curățarea bolii mașinii Pasul 9

Încearcă să te relaxezi. Când sunteți în mașină, este important să nu vă sperie prea mult. Rămâi calm și încercați să nu vă gândiți la greață. Probabilitatea de a vă simți rău este mai mare dacă continuați să vă gândiți.

Distrați-vă și ascultați muzică.
O modalitate sigură de a evita bolile de călătorie este de a dormi în mașină.

Metoda 3
Luați medicamente pentru greață atunci când conduceți o mașină

Imaginea intitulată Curățarea bolii mașinii Pasul 10

Du-te la doctor. Dacă aveți boală acută de călătorie, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente. Faceți o întâlnire și explicați ce simptome aveți. Dacă călătoriți foarte mult, medicul vă poate ajuta cu metode care să vă ajute să vă controlați simptomele fără medicație.

Multe medicamente sunt over-the-counter. Discutați cu farmacistul înainte de a merge la medic.

Imaginea intitulată Curățarea bolii automobilului Pasul 11

Încercați comprimate pentru boală de mișcare. Există o serie de căi de atac împotriva bolilor de călătorie. Astfel de produse pot avea efecte secundare semnificative și, din acest motiv, nu ar trebui să fie luate atunci când conduci o mașină. Multe dintre aceste produse sunt extra-contra. Medicul sau farmacistul vă vor sugera următoarele remedii:

Promethazine (Phenergan®) este conținut în tablete, care trebuie luate cu două ore înainte de călătorie și trebuie să dureze 6-8 ore.
Ciclizina (Marezine) nu este adecvată pentru copii sub 6 ani. Această remediere trebuie luată cu cel puțin 30 de minute înainte de călătorie.
Dimenhidrina (Dramamine®) trebuie administrată la fiecare 4-8 ore.
Meclozin (Bonine®) este nepotrivit pentru copiii sub 12 ani și trebuie luat cu o oră înainte de călătorie.

Imaginea intitulată Curățarea bolii mașinii Pasul 12

Încercați plasturele de scopolamină (hyoscină). Aceste plasturi ajută la boala de mișcare. Acestea sunt disponibile pentru vânzarea gratuită în farmacii și sunt potrivite în mod special pentru excursii de călătorie mai lungi, cum ar fi pe mare. Patch-urile pot fi plasate în spatele urechii și efectul durează 72 de ore.

Reacțiile adverse frecvente includ oboseala, vederea încețoșată și amețeli.
Se recomandă prudență la copii, la vârstnici și la persoanele care suferă de epilepsie, probleme cu inima, ficatul sau rinichii.

Imaginea intitulată Curățarea bolii mașinii Pasul 13

Încearcă antihistaminice. La unii oameni, antihistaminicele normale au ajutat la controlul grețurilor și vărsăturilor. Ele sunt mai puțin eficiente decât medicamentele speciale, dar uneori au mai puține efecte secundare. Ar trebui să le luați o oră sau două înainte de a călători.

Antihistaminicele pot provoca oboseală, dar dacă sunteți pasager, oboseala poate fi un lucru bun.
Antihistaminicele care nu provoacă oboseală par să nu aibă nici un efect.