Trateaza o raceala fara medicamente

O infecție asemănătoare gripei este de obicei declanșată de un virus, așa-numitul rhinovirus. Acest virus produce, de obicei, infecții ale căilor respiratorii superioare, dar poate afecta și tractul respirator inferior și provoacă pneumonie. Rinovirusul este cel mai activ din martie până în octombrie și are o perioadă scurtă de incubație de 12-72 ore după contactul inițial cu virusul. Cu tratamente naturale pentru o răceală, se crede că sistemul nostru imunitar este cel mai bine echipat pentru a ucide rinovirusul. Deși nu există nici un remediu pentru o infecție a gripei, se poate întări sistemul imunitar cu remedii naturale, cum ar fi ierburi, vitamine și minerale.

metodă

2

Bea mult. Apa, sucul, ceaiul sau bulionul de pui sau de legume limpezi sunt cele mai bune. Supa de pui este de fapt foarte bună la rece.

3

Mănâncă dacă este posibil, chiar dacă probabil că aveți foarte puțin apetit. Fructele și legumele sunt întotdeauna bune pentru tine, mai ales dacă conțin vitamina C, de ex. Broccoli, portocale, căpșuni, spanac și boia de ardei. Supele și suplimentele nutritive sunt de asemenea bune, dar tot ce puteți păstra este un plus.

4

Ghici dacă trebuie să mergi la doctor. În mare parte, acest lucru nu este necesar. Cu toate acestea, dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți următoarele simptome, atunci ar trebui să consultați un medic:

2

Tratați sinusurile înfundate. Cu un nas înfundat, adăugați câteva picături de ulei de eucalipt, menta și ulei de arbore de ceai într-un castron de apă clocotită. Păstrați-vă fața peste ea (nu prea aproape sau vă veți arde cu abur!) Și puneți un prosop deasupra capului pentru a respira în abur. De asemenea, puteți adăuga aceste uleiuri direct în apa de baie.

3

Tratați tusea. Puteți utiliza dulciuri naturale cu tuse sau spray-uri de gât. Ei umezesc gâtul și îl calmează. În cazul tusei uscate, laptele ajută la hidratarea gâtului, astfel încât să vă simțiți mai bine. Dacă aveți o tuse productivă (cu o spută), atunci laptele va face problema mai rea.

4

Tratează un gât dur. Gurgle cu apă sărată caldă pentru a ucide bacteriile. Puteți aluneca o picătură de ulei de arbore de ceai în apă sărată, dacă o aveți. Pentru că ajută și la uciderea bacteriilor.

5

Tratați alte semne de boală care ar putea agrava simptomele răcelii obișnuite. O complicație obișnuită este infecția urechilor (otita medie), sinuzita (inflamația sinusurilor), bronșita cronică (pneumonia cu congestie și tusea) și simptomele astmatice crescute. Dacă aveți diferite boli, ar trebui să obțineți un tratament mai bun de la un medic.

2

Mănâncă usturoi. Usturoiul are ingrediente antibacteriene și antivirale care au fost folosite de mii de ani pentru a ameliora simptomele reci, prin întărirea sistemului imunitar. Luați usturoiul ca supliment (conform indicațiilor producătorului) și folosiți usturoiul în preparat.

3

Beți ceai din Elderberry. Acest ceai este un remediu bine cunoscut pentru răceli. Elderberry este un remediu pe bază de plante care întărește sistemul imunitar și are un efect antiviral.

4

Mănâncă ghimbir. Ginger se încălzește și este în siguranță pentru femeile gravide și pentru copii atunci când este beat ca un ceai. Ghimbirul este, de asemenea, antiviral și poate scuti astfel o răceală.

2

Grăbește-te bine. Mâncați proteine ​​de înaltă calitate din pește și păsări de curte fără piele, precum și carbohidrați complexi. Alimentele bune sunt:

3

Bea mult. În principal apă, apă și mai multă apă. Puteți adăuga miere și lămâie (o altă sursă de vitamina C) și încălziți apa. Ceaiul verde contine antioxidanti si sucurile de fructe contin vitamine, minerale si sunt un tonic rapid. Puteți, de asemenea, bea supa de pui.

4

Adăugați vitamine și minerale la dieta dumneavoastră. Dacă nu puteți obține toate vitaminele și mineralele necesare din dieta dvs., atunci ar trebui să luați suplimente. Experții de la Universitatea Harvard recomandă următoarele vitamine și minerale pentru stimularea sistemului imunitar:

2

Puneți ingredientele împreună. Aveți nevoie de apă, sare și o sticlă de pulverizare mică (30 - 60 ml).

3

Faceți spray-ul nazal. Se fierbe aproximativ 250 ml de apă și se lasă să se răcească, dar trebuie încă să fie foarte cald. Adăugați un sfert linguriță de sare și amestecați bine. Această cantitate de sare are ca rezultat o soluție salină care se potrivește cu salinitatea corpului (izotonică).

4

Utilizați bicarbonat de sodiu în loc de sare. Adăugați o jumătate de linguriță de bicarbonat de sodiu în aproximativ 250 ml apă fierbinte și amestecați bine. Soda de copt ridică pH-ul soluției astfel încât să se prăjească mai puțin în nas.

5

Adăugați soluția la sticla de pulverizare. Restul soluției poate fi depozitat într-un recipient sigilat în frigider. Dar nu uitați să încălziți soluția înainte să o utilizați. După două zile, ar trebui să eliminați sprayul neutilizat.

6

Adăugați una sau două bufe la fiecare nară, după cum este necesar. Unele dintre soluții vor rula cu siguranță în partea din spate a gâtului. Au un prosop sau o batistă gata să se ocupe.

7

Administrați spray-ul nazal la copii și copii cu o pipetă de cauciuc. Pentru a face acest lucru, așezați vârful pipetei peste o nară (nu atingeți peretele nazal dacă este posibil) și puneți una sau două mici stropi în nas. Așteptați două până la trei minute. Apoi, îndoiți capul copilului înapoi și sugeți secrețiile nazale cu pipeta moale de cauciuc.