Rinichii se detoxic

Renunțați la anumite alimente. Veți tăia alimentele nesănătoase și prelucrate din alimentația dvs. pentru o vreme, deoarece acestea sunt stresante pentru rinichi și conțin substanțe nutritive și substanțe chimice pe care doriți să le scăpați. Multe dintre aceste alimente măresc nivelurile de acid uric și vă tulpină rinichii. Ar trebui să vă abțineți de la următoarele alimente:

Alimente complete. În timpul regimului alimentar, mâncați în principal alimentele care vă oferă organismului substanțe nutritive și vitamine și îmbunătățiți eficiența rinichilor pentru a ajuta la eliminarea substanțelor nedorite și a substanțelor chimice. Trebuie să includeți următoarele alimente în dieta dvs.:

Creșteți consumul de apă. Ar trebui să vă măriți consumul de apă la o cantitate adecvată pentru dumneavoastră. Majoritatea oamenilor sunt în mod constant într-o stare de deshidratare ușoară. Acest lucru tulpina rinichii si ficatul si poate provoca ca organele sa devina lente si abundente. O cantitate adecvată de apă vă poate îmbunătăți funcția renală și vă poate ajuta să eliminați substanțele chimice nedorite sau alte substanțe din organism.

Mănâncă fructe. Unii oameni chiar aleg să "mănânce" doar fructe. Fructele sunt foarte recomandate pe parcursul procesului de detoxifiere datorită conținutului său ridicat de nutrienți. Nu numai că este minunat pentru sistemul tău, dar poate ajuta și cu sentimentul letargic pe care trebuie să-l lupți fără îndoială. Puteți alege dintr-o gamă largă de fructe și legume diferite pentru curățare. Începeți cu următoarea selecție:

Consumați o mulțime de legume proaspete. Legumele proaspete reprezintă o parte foarte importantă a dietei. Cele mai multe legume conțin niveluri ridicate de fibre și conțin substanțe nutritive și vitamine care vă ajută să vă curățați rinichii. Puteți alege orice legume, dar amintiți-vă întotdeauna că veți mânca considerabil mai multe legume decât de obicei.

Cumparati ierburi, cum ar fi patrunjelul. Ierburile pot fi, de asemenea, de ajutor în curățarea rinichilor și una dintre cele mai populare plante medicinale este patrunjelul. Doar această ierburi este cunoscută ca un diuretic. Aceasta înseamnă că pătrunjelul stimulează nevoia de urină. Cu cât urinați mai mult, cu atât mai multe toxine sunt eliminate din corpul dvs. și cu atât este mai eficientă curățarea.

Mănâncă mai multă usturoi. Usturoiul stimulează producția de urină și poate ajuta la eliminarea toxinelor din rinichi. Usturoiul conține alicină care este capabilă să se oxideze cu metale grele și să le facă solubile în apă. Acest lucru vă poate ajuta să eliminați toxinele din corpul vostru. Există mai multe modalități de a obține mai multă usturoi:

Consumați mai mult ceapă. Compușii polifenoli din ceapă vă ajută să vă dizolvați pietrele la rinichi. Proporția polifenolului este relativ ridicată în comparație cu multe alte legume. Ca și usturoiul, există mai multe moduri de a mânca mai multe cepe.

Pregătiți-vă bine mâncarea. Fructele și legumele conțin majoritatea substanțelor nutritive atunci când sunt consumate fie crude, fie ușor gătite. Nu gătiți legumele sau fructele prea mult timp. Luați în considerare următoarele sfaturi:

Nu mai manca mancare junk. Prea multă grăsime și sare înseamnă mai multă muncă pentru rinichi și multe deșeuri din sânge înseamnă mai multă muncă pentru ei. Cu cât consumați alimente mai pure și mai sănătoase, cu atât mai ușoară va fi rinichii.

Satisfaceți-vă ispitele pentru a trișa cu alternative sănătoase. Trebuie să consumați în primul rând fructe și legume proaspete, dar dacă aveți nevoie de o alternativă sănătoasă cu un nivel ridicat de grăsimi sănătoase și carbohidrați, puteți încerca următoarele lucruri:

Decideți dacă doriți să amestecați sucurile sau doar doriți să beți un fel. Unii oameni sugerează că beau doar un fel de suc în timpul tratamentului. Alții, însă, cred că sucurile diferite sunt mai sănătoase în timpul zilei. Ar trebui să faceți această decizie singur. Amintiți-vă și:

Curățați rinichii cu suc de pepene verde dacă alegeți această metodă. Proprietățile de deshidratare ale sucului de pepene verde pot fi utile în producerea mai multor urine. Acest lucru vă poate ajuta să scapiți de mai multe deșeuri din organism. Pepenii verzi pot ajuta, de asemenea, să elimine toxinele din rinichi deoarece conțin o mulțime de potasiu.

Beți suc de lamaie dacă alegeți această metodă. Sucul de lamaie poate fi foarte eficient în curățarea rinichilor. Cantitatea de acid citric din lămâie reduce nivelul de calciu din urină și reduce riscul de pietre la rinichi.

Bea Radischensaft. Sucul radicular poate preveni formarea de pietre la rinichi și, de asemenea, se crede că contribuie la dizolvarea pietrelor renale existente. Proprietățile de deshidratare ale ridichilor sunt utile pentru rinichi în procesarea eficientă și îmbunătățirea fluxului de urină.

Încercați sucul de coacăze negre. Luați în considerare consumul sucului de coacăze negre ca parte a spray-ului de suc în timpul procesului de curățare. Sucul vă poate ajuta în mod activ în dizolvarea pietrelor de rinichi. Efectul alcalin al coacăzei negre vă poate ajuta să vă acidiflați urina și să vă tratați infecțiile tractului urinar. Ar trebui să beți acest suc doar o dată pe zi.

Bea mai mult suc de morcovi. Sucul de morcovi este un suc foarte multifuncțional pentru curățarea dumneavoastră. Conținutul de caroten din morcovi poate împiedica formarea de pietre la rinichi. Sucul este, de asemenea, bogat în alte vitamine și substanțe nutritive care vă sunt utile.

Bea suc de castravete. Proprietățile diuretice ale sucului de castravete vă pot ajuta să eliminați excesul de acid uric. Ca rezultat, sucul ajută la dizolvarea pietrelor la rinichi și îmbunătățește sănătatea generală a rinichilor.

Bea suc de struguri. Strugurii conțin o mulțime de potasiu, care asigură că cel mai toxic din sânge trece prin rinichi. Sucul de struguri este de asemenea disponibil în multe varietăți și variații. Prin cumpărarea sucului de struguri terminat puteți economisi timp și bani.

Încercați să beți suc de pătrunjel. Pătrunjelul conține un număr de substanțe nutritive și vitamine care vă pot ajuta să vă curățați rinichii. Pătrunjelul, în special, este bogat în Apiol și Mystricin, care stimulează producția de urină și elimină germenii din organism prin urină și astfel vă curăță rinichii. Beți suc de pătrunjel o dată pe zi.

Bea mai mult suc de grâu. Wheatgrass este o sursă bogată de minerale alcaline și asta înseamnă că sucul vă poate ajuta să vă curățați rinichii. Se crede că sucul poate elimina metalele toxice, inclusiv cadmiul și mercurul din organism.

Decideți-vă nevoile dvs. zilnice de calorii. Înainte de a începe detoxifierea, trebuie să stabiliți cât de multă calorie și ce fel de dietă aveți nevoie. Adresați-vă medicului dumneavoastră și întrebați-l cu privire la vânzările minime de care veți avea nevoie în timpul tratamentului.

Alegeți un timp pentru vindecarea dvs., care poate fi între trei și șapte zile. Îndepărtarea rinichilor poate fi efectuată în condiții de siguranță de două ori pe an timp de trei până la șapte zile. Amintiți-vă că nu este înțelept să curățați rinichii de mult timp. Dieta ta deviază de la ideea unei alimentații echilibrate pe durata tratamentului și este, prin urmare, justificată doar temporar. Dacă nu ați încercat acest tratament înainte, este recomandabil să începeți cu trei zile.

Evitați cofeina. Cofeina și fluidele vor crește oxalatul de calciu în acidul uric și, în unele cazuri, pot duce la un atac la pietre la rinichi. Cofeina provoacă supra-stimularea rinichilor și înseamnă mai multă muncă pentru ei, în timp ce deversarea deșeurilor va fi mai puțin eficientă. De aceea este întotdeauna mai bine să rămâi cu apă.

Evitați alcoolul. Deși este recomandabil să beți mai multe lichide, consumul de alcool trebuie evitat. Alcoolul este o otravă care otrăvește sângele. Acesta vă deranjează sistemul corpului și poate - în cantități mari - să vă distrugă corpul (și, de asemenea, mintea). Beți apă și ceai pentru a vă oferi rinichilor restul de care au nevoie cu disperare.