Deoarece diabeticii împiedică insuficiența renală

Monitorizați-vă în mod regulat nivelul glucozei din sânge pentru a vă scuti rinichii. Ca diabetic, aveți niveluri ridicate ale zahărului din sânge și acest lucru poate afecta rinichii dumneavoastră. În funcție de tipul diabetului pe care îl aveți, medicul dumneavoastră vă recomandă să vă testați nivelul glucozei din sânge de una până la trei ori pe zi. De asemenea, medicul vă va oferi o anumită zonă vizată în care ar trebui să încercați să rămâneți pentru a vă scuti rinichii. Această zonă depinde de sănătatea ta personală. Discutați cu medicul despre valorile pe care ar trebui să le aveți.

Reduceți aportul de zahăr și carbohidrați rafinați pentru a vă menține nivelul de zahăr din sânge la un nivel sănătos. Dacă sunteți diabetic, aveți deja niveluri ridicate de zahăr. Prin urmare, poate accelera procesul de insuficiență renală dacă sunteți diabetic sau bogat în carbohidrați rafinat. Prin urmare, este important să încercați să consumați puțin zahăr cu un indice glicemic cât mai scăzut posibil. Cabinete sau evitați:

Mențineți scăderea tensiunii arteriale. Diabetul consumă mult timp concentrându-se asupra zahărului din sânge. Cu toate acestea, ea are (probabil surprinzator) prezentat în testele medicale că tensiunea arterială în prevenirea unei boli renale diabetice agravarea este la fel de important ca nivelul glucozei din sânge.

Mananca grasimile cu moderatie. Deși se credea odată că toate grăsimile erau rele, astăzi știm că grăsimea este o parte esențială a dietei. Anumite tipuri de grăsimi ar trebui consumate cu moderare. Grasimile trans trebuie evitate cu totul, dar mononesaturate, polinesaturate și unele grăsimi saturate sunt necesare pentru o dietă sănătoasă. Avocado, nuci, semințe, anumite uleiuri (de măsline, arahide, rapita, porumb, floarea-soarelui) și pește gras sunt surse bune de grăsimi sănătoase.

Reduceți cantitatea de sare pe care o consumați pentru a scădea tensiunea arterială. Mâncarea o mulțime de sare poate provoca hipertensiune arterială. Acest lucru se datorează faptului că sarea contractează vasele de sânge, ceea ce face dificilă circulația sângelui. Încercați să mâncați numai maximum patru grame de sare pe zi. Alimentele bogate în sare pe care ar trebui să le încercați să le evitați sau să le reduceți includ:

Încercați să mâncați mai puțină proteină pentru a vă scuti rinichii. Proteina poate fi dificil de procesat pentru rinichi, deoarece poate conține o mulțime de toxine pe care trebuie să le lucreze. Încercați să limitați aportul de proteine, astfel încât să nu trebuie să lucrați atât de mult dacă sunteți îngrijorați de sănătatea rinichilor. Încercați să limitați cantitatea de proteine ​​pe care o consumați între 40 și 65 de grame pe zi. Alimentele care conțin o mulțime de proteine ​​includ:

Nu mai beți și nu fum. Atât alcoolul cât și tutunul sunt substanțe care pot avea efecte foarte negative asupra rinichilor. De asemenea, fumatul poate provoca hipertensiune arterială.

Faceți o mulțime de sporturi pentru a vă menține rinichii sănătoși. Pentru a vă menține funcționarea corectă a rinichilor (și pentru a menține greutatea sub control), ar trebui să încercați să faceți sport timp de 30 de minute cel puțin trei până la cinci ori pe săptămână. Încercați să alegeți sportul pe care vă bucurați, astfel încât să fiți mai motivați să rămâneți la programul dvs. sportiv.

Mergeți la medic pentru controale regulate pentru a urmări sănătatea rinichilor. Mergând regulat la medic vă poate ajuta să țineți evidența oricăror boli care ar putea apărea ca urmare a diabetului dumneavoastră. În special, cereți medicului dumneavoastră să vă verifice periodic semne de:

Reduceți colesterolul cu medicamente cu statine. Reducerea nivelului de colesterol reduce, de asemenea, șansele dumneavoastră de a dezvolta hipertensiune arterială (hipertensiune arterială), care poate duce la afecțiuni renale. Dacă aveți deja hipertensiune arterială, sunteți în general sfătuiți să vă mențineți nivelul de colesterol sub 4,0 mmol / l.

Luați un inhibitor al enzimei de conversie a angiotensinei pentru a scădea tensiunea arterială. Acest medicament funcționează prin reducerea unei substanțe chimice numite angiotensină care se găsește în sânge. Angiotensina face ca vasele de sânge din rinichi să se contractheze, determinându-vă să dezvoltați tensiune arterială crescută. Dacă luați un inhibitor al enzimei de conversie a angiotensinei, vasele de sânge se pot relaxa, ceea ce scade tensiunea arterială.

Luați medicamente cu sulfoniluree pentru a crește nivelul de insulină. Aceste medicamente stimulează eliberarea de insulină din celulele beta ale pancreasului. Ele cresc, de asemenea, numărul de receptori de insulină și fac transportul de glucoză indus de insulina organismului mai eficient. Cele mai frecvent utilizate sulfoniluree includ:

Discutați cu medicul dumneavoastră despre obținerea unei prescripții pentru o tiazolidindionă pentru a scădea rezistența la insulină a organismului. Acest tip de medicament este activ numai dacă este prezentă insulina. Este, în general, prescris dacă alte medicamente nu au reușit să vă corecteze nivelul de zahăr din sânge.

Discutați cu medicul dumneavoastră despre pregătirea pentru dializă dacă aveți deja insuficiență renală cronică. Dacă aveți deja insuficiență renală, discutați cu medicul despre pregătirea pentru o dializă viitoare (sperăm că în câțiva ani). În dializă, sângele dumneavoastră este deviat spre o mașină specială care ajută la îndepărtarea produselor reziduale. În același timp, menține sarea și apa, pentru a vă menține corespunzător funcționarea.

Înțelegeți evoluția bolii renale. Ce cu o cantitate mică de proteine ​​în urină începe dvs. (de medici ca „nefropatie diabetica“) de mai jos, în cazul în care aceasta este lăsată netratată, a continuat boala renala cronica si, eventual, insuficienta renala. Prin urmare, este imperativ să veniți periodic pentru testare (și apoi să urmați sfatul medicului dumneavoastră cu privire la modificările stilului de viață și tratamentul medical) pentru a întârzia sau preveni dezvoltarea bolii renale pe termen lung și a insuficienței renale.

Căutați semne de reținere a fluidului. Corpul tău începe să mențină lichid. Rinichii, când încep să eșueze, sunt mai puțin capabili să elimine excesul de apă din corpul vostru. Când se întâmplă acest lucru, vă umflați în jurul gleznelor și picioarelor, deoarece corpul dumneavoastră menține lichidul.

Acordați atenție dacă vă lipsesc pofta de mâncare. Când rinichii nu mai funcționează, ei au mai mult timp procesând toxinele pe care le pot manevra în mod normal. Acest lucru face ca aceste toxine să se acumuleze în corpul dumneavoastră, împiedicând-o să funcționeze în mod normal. Apetitul dvs. este unul dintre primele lucruri care este afectat de această acumulare de toxine.

Rețineți că mâncărimea este unul din simptomele ulterioare de insuficiență renală. Rinichii tăi se ocupă de toate lucrurile bune și rele pe care le-ai pus în corpul tău. Când acestea nu mai funcționează corect, deșeurile se acumulează în corpul vostru. Acest reziduu de deșeuri poate chiar provoca iritarea pielii, provocând mâncărime.

Discutați cu un medic dacă descoperiți că aveți probleme cu concentrarea. Când rinichii tăi opresc procesarea deșeurilor, pot acumula toxine în corpul tău. Aceasta înseamnă că toxinele se pot acumula și în creier. Asta te face dificil să lucrezi cum trebuie. Acest lucru vă poate face dificil să vă concentrați pe ceva pentru o lungă perioadă de timp.

Căutați crampe musculare, greață și vărsături cauzate de un dezechilibru electrolitic. Crampele musculare, greața și vărsăturile pot apărea din cauza unui dezechilibru al electroliților corpului. Electroliții sunt ioni care se găsesc în organism și ajută la menținerea funcției formale a corpului. Dacă nu aveți suficienți electroliți, mușchii dumneavoastră pot crampe. În același timp, s-ar putea să vă simțiți rău de ceea ce vă poate face să vă predați.