Hrănirea rinichilor în insuficiența renală cronică

Dacă suferiți de insuficiență renală cronică (CNV), aveți nevoie de o dietă prietenoasă pentru rinichi pentru a îmbunătăți în mod natural funcția renală afectată. Nu există nici un remediu pentru această boală de rinichi, dar cu modificările corecte ale dietei, puteți încetini progresia simptomelor. Trebuie să mănânci multe fructe, legume și proteine sănătoase. Dacă suferiți de insuficiență renală, trebuie să vă limitați aportul de sodiu, lichid și posibil proteine. Unii oameni trebuie, de asemenea, să consume mai puțin potasiu și fosfor. Cu ceva timp și efort, veți găsi o dietă sănătoasă care se potrivește nevoilor dumneavoastră. Amintiți-vă că nu există o dietă potrivită pentru toată lumea. Prin urmare, este important să lucrați cu medicul sau nutriționistul dvs. pentru a găsi dieta potrivită pentru dvs.

conținut

Metodă

Metoda 1mănâncă alimentele potrivite
Metoda 2evitați anumite alimente
Metoda 3verificați hidratarea

Sfaturi
Avertismente

metodă

Metoda 1
Mănâncă alimentele potrivite

Imagine cu titlul Curățați rinichii dvs. Pasul 3

Alege legumele potrivite. Dacă suferiți de insuficiență renală, trebuie să aveți grijă atunci când mâncați legume. Deși legumele sunt importante pentru o dietă sănătoasă, dacă aveți rinichi afectați, nu puteți mânca nici un fel de legume în siguranță. În cazul problemelor de rinichi, ar trebui să evitați, în general, legumele cu conținut ridicat de potasiu.

Ar trebui, de exemplu, să mâncați broccoli, varză, conopidă, morcovi, vinete, salată, castraveți, țelină, ceapă, ardei, dovlecei și squash de vară.
Pentru aceasta ar trebui sa evitati cartofii, rosii, avocado, sparanghel, squash, squash de iarna si spanac gatit. Aceste legume conțin mult potasiu.
Dacă trebuie să consumați mai puțin potasiu, nu utilizați potasiu ridicat ca cartofi. În schimb, consumați legume cu conținut scăzut de potasiu, cum ar fi castraveți și ridichi.

Imaginea intitulată Curățați rinichii Pasul 5

Alegeți fructele potrivite. Ar trebui să acordați atenție și fructelor care conțin mult potasiu. Fructul este important în dieta dvs. dacă aveți insuficiență renală, dar aveți grijă de tipurile de fructe pe care le consumați.

De exemplu, potasiul puțin conține struguri, cireșe, mere, pere, fructe de pădure, prune, ananas, mandarine și pepeni verzi.
Dacă este posibil, evitați portocalele și produsele pe baza acestora, cum ar fi sucul de portocale. Ar trebui să aveți grijă de kiwi, nectarine, prune, pepeni de zahăr, pepeni de miere, stafide și fructe uscate în general.
Dacă trebuie să consumați mai puțin potasiu, mâncați fructe cu potasiu scăzut, cum ar fi afine și zmeură.

Imaginea intitulată Curățați rinichii Pasul 24

Discutați cu medicul despre nevoile dvs. de proteine. Proteina este o parte importantă a dietei dvs., dar dacă aveți insuficiență renală, trebuie să fiți atenți cu aportul de proteine. Dacă mâncați prea mult, vă puteți supraîncărca rinichii. Cu toate acestea, dacă nu mâncați suficient din ea, s-ar putea să vă simțiți obosiți. Deoarece proteinele din organism creează produse reziduale și rinichii vă ajută să eliminați aceste deșeuri, prea multă proteină vă poate împovăra inutil rinichii. Medicul dumneavoastră vă poate sugera o dietă cu conținut scăzut de proteine. Cu toate acestea, dacă aveți nevoie de dializă, este posibil să trebuiască să luați mai multe proteine în anumite momente.

Aflați cât de multă proteină poți consuma în fiecare zi și rămâi la ea.
Consumați 142-198 g de alimente bogate în proteine sau cu conținut scăzut de proteine, dacă nutriționistul dvs. vă spune. Alimentele bogate în proteine includ carne, carne de pasăre, fructe de mare și ouă.
Uita-te pentru proteine în alte alimente. Amintiți-vă că proteinele sunt prezente și în lapte, brânză, iaurt, paste, fasole, nuci, pâine și cereale. Asigurați-vă că înregistrați corect aportul zilnic de proteine.
Încercați să mâncați o porție mai mică de proteine pentru cină. Cea mai mare parte a plăcii dvs. ar trebui să fie plină de fructe, legume și carbohidrați sănătoși. O porție de proteine nu trebuie să fie mai mare de 85 g, ceea ce corespunde unui pachet de hărți.
Alimentele bogate în proteine pot fi importante în timpul dializei, așa că discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți nevoie de dializă în acest moment sau în viitor. Apoi trebuie să mâncați alimente bogate în proteine. Mulți medici recomandă luarea de ouă sau proteine ca sursă de proteine în timpul dializei.

Imaginea intitulată Îmbunătățirea funcției renale Pasul 1

Pregătiți-vă alimentele într-un mod sănătos. Modul în care vă pregătiți alimentele joacă un rol important în încetinirea sau inversarea leziunilor renale. Aflați cum să gătiți, astfel încât dieta dvs. să fie mai sănătoasă în ansamblu.

Utilizați oală de gătit neacceptată atunci când gătiți, deci veți avea nevoie de mai puțin unt și ulei, ceea ce altminteri va adăuga în mod inutil calorii și grăsimi la dieta dumneavoastră. Ar trebui să utilizați grăsimi sănătoase cum ar fi uleiul de măsline în loc de unt sau ulei vegetal atunci când gătiți.
Când mâncați, ar trebui să taie excesul de grăsime din carne. Ar trebui să îndepărtați pielea de la păsările de curte.
Când pregătiți mâncarea, ar trebui să o coaceți, săturați scurt cu o mișcare, gratar sau bucătar.

Metoda 2
Evitați anumite alimente

Imaginea intitulată Îmbunătățirea funcției renale Pasul 2

Controlați exact aportul de sodiu. Sodiul, mai cunoscut sub numele de sare, poate fi foarte dăunător dacă aveți insuficiență renală. Este important să mâncați mai puțin sodiu în fiecare zi. Pe măsură ce consumați mai puțină sare, se acumulează mai puțin lichid în organism și tensiunea arterială este mai bună sub control. Acest lucru poate îmbunătăți insuficiența renală.

Cumparati alimente fara "sare adaugata", "fara sodiu" sau "sodiu scazut".
Uitați-vă la ambalaj pentru a vedea cât de mult conține un produs pe bază de sodiu. Achiziționați alimente care conțin mai puțin de 100 mg de sodiu pe porție.
Nu folosiți sare în timpul gătitului și nu adăugați sare la alimente. Dacă aveți un agitator de sare, alungați-l complet de la masă, astfel încât să nu fiți tentați să vă sare masa în timp ce mâncați. Evitați, de asemenea, înlocuirea sarelor, cu excepția cazului în care medicul sau nutriționistul le permite.
Evitați alimentele sărate, cum ar fi creveții, așchii de cartofi, popcorn, slănină, cârnați, câini calzi, carne afumată și carne și pește conservate.
Stați departe de produsele alimentare care conțin MNG (glutamat monosodic).
Mănâncă mai puțin. Alimentele din restaurante conțin adesea mai mult sodiu decât mâncarea pe care o pregătiți acasă.

Imaginea intitulata Scapa de cicatrizarea acneei cu remedii la domiciliu Pasul 31

Luați mai puțin fosfor pentru tine. Dacă aveți insuficiență renală cronică, nivelurile de fosfor din sânge trebuie să fie reduse. Produsele lactate, cum ar fi laptele și brânza, conțin de obicei mult fosfor. Dacă suferiți de CNV, ar trebui să luați mai puține produse lactate.

Când vine vorba de lactate, ar trebui să rămânem la planul de dietă și să nu depășim porțiunea zilnică recomandată. Puteți lua, de asemenea, produse lactate cu fosfor redus. Mancati branza de cremă, brânza de ricotta, margarina, untul, frișca, sorbetul, bri și cremă fără lapte.
Deoarece aveți nevoie de calciu pentru oase puternice, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră despre suplimentele de calciu. Mulți oameni cu insuficiență renală cronică trebuie să ia suplimente de calciu pentru sănătatea și bunăstarea lor.
De asemenea, ar trebui să consumați mai puține fructe cu coajă lemnoasă, unt de arahide, semințe, linte, fasole, organe comestibile, sardine și carne afumată, cum ar fi cârnații, lizii și câini calzi.
Nu beți băuturi asemănătoare cola sau sucuri care conțin fosfor sau acid fosforic.
Evitați tărâțele de branză și cerealele cu tărâțe.

Imagine cu denumirea Mănâncă ca un constructor de corp Pasul 13

Nu mâncați alimente prăjite. Ar trebui să evitați alimentele prăjite dacă aveți insuficiență renală. Ei au doar calorii inutile și grăsimi.

Dacă mâncați afară, nu ar trebui să mâncați feluri de mâncare. Cereți chelnerului sau chelneriței dacă această parte a vasului poate fi schimbată. De exemplu, întrebați dacă puteți obține la grătar un sandwich în locul unui pui prăjit.
Stați departe de mâncarea prăjită în timpul reuniunilor familiale, cum ar fi sărbătorile. Mănâncă fructe și legume în loc de pui prăjit.
Dacă gătiți acasă, nu ar trebui să vă prăjiți mâncarea. Dacă aveți o prăjitură, ar trebui să o dați departe.

Metoda 3
Verificați hidratarea

Imaginea intitulată Îmbunătățirea funcției renale Pasul 6

Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă alcoolul este bine în mod moderat. Alcoolul pune foarte mult rinichii. Dacă funcția renală este deja limitată, nu trebuie să beți prea mult alcool. Dacă insuficiența renală a progresat destul de departe, nu ar trebui să beți deloc alcool. Unii oameni care suferă de insuficiență renală pot avea ocazional o băutură. Cu toate acestea, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră și să vă informați exact cât de multă băutură alcool în siguranță.

Dacă medicul dumneavoastră spune că puteți bea alcool, nu beți mai mult de o băutură alcoolică pe zi și adăugați-l la aportul de lichid în acea zi.
Cereți-le prietenilor și familiilor să nu bea în prezența ta la întâlniri. Dacă știți că beți la o întâlnire, încercați să stați afară sau rugați un prieten sau un membru al familiei să renunțe la alcool cu dumneavoastră.
Dacă întâmpinați dificultăți la alcool, discutați cu un terapeut despre cum să scăpați de el. Dacă credeți că aveți o problemă cu alcoolul, puteți obține ajutor și de la grupuri precum alcoolici anonimi.

Imaginea intitulată Îmbunătățirea funcției renale Pasul 4

Găsiți modalități de a face față setei. Este posibil să nu fi nevoie să vă limitați admisia de lichide imediat, dar mulți oameni trebuie să-și reducă aportul de lichide în stadiile ulterioare de insuficiență renală. Dacă trebuie să faceți dializă, se poate acumula lichid în organism între tratamente. Medicul dumneavoastră vă poate cere să consumați anumite lichide în timpul zilei. Găsiți modalități de a face față setei fără a lua prea multe lichide.

Beți în timp ce mâncați din ochelari mai mici. Dacă vă aflați în restaurant, întoarceți-vă paharul dacă nu doriți să beți nimic. Deci chelnerul tău știe că el ar trebui să te oprească din nou și nu ești tentat să bei prea multă apă.
Puteți încerca să înghețați sucurile de fructe în producătorii de înghețată. Puteți suge sucurile ca gheața și puteți stinge încet setea. Amintiți-vă să adăugați această înghețată la hidratarea zilnică.
Dacă trebuie să vă limitați hidratarea, utilizați un steguleț pentru a monitoriza cantitatea de lichid pe care o puteți bea în timpul zilei. Umpleți ulciorul cu apă și beți toată ziua de la ulcior. Dacă mâncați altceva care contează ca lichid, cum ar fi cafea, lapte, jeleu sau înghețată, se toarnă apoi o cantitate corespunzătoare de apă din cană. Nu uitați să includeți fructe conservate, legume conservate, supe și alte surse.

Imaginea intitulă Ridică grăsimea din spate Pasul 9

Fii atent cu sucuri. Ar trebui să evitați limonada deoarece acestea sunt o sursă de calorii inutile și zahăr. Dacă vreți o limonadă din când în când, luați variații de lumină. Limonada cu aromă de limonadă, cum ar fi Fanta, este mai bună decât sodă întunecată, cum ar fi cola și pepsi.

Asigurați-vă că evitați băuturile și sucurile de cola care conțin fosfat sau acid fosforic. Limonada conține, de asemenea, o mulțime de sodiu și este important să mâncați mai puțin sodiu / sare.

Imaginea intitulată Stresul de luptă cu o alimentație bună Pasul 10

Beți mai puțin suc de portocale. Sucul de portocale conține mult potasiu. Dacă aveți insuficiență renală cronică, ar trebui să evitați sucul de portocale. În loc să bea suc de struguri, suc de mere sau suc de afine.

Sfaturi

Au o atitudine pozitivă. Stresul face insuficienta renala mai rau.
Încercați să faceți sporturi în mod regulat. Exercițiile regulate ajută la încetinirea progresiei insuficienței renale. Pentru a vă controla mai bine starea, trebuie să continuați să faceți modificări ale stilului de viață, cum ar fi renunțarea la fumat.
Nu ratați masa și nu așteptați prea multe ore să mâncați ceva. Dacă nu vă este foame, mâncați patru sau cinci mese mici în loc de una sau două mari.
Nu luați suplimente de vitamine sau minerale sau produse pe bază de plante fără să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.
Este posibil să trebuiască să vă schimbați regimul alimentar, deoarece starea dumneavoastră se schimbă. Încercați-vă în mod regulat la medic și lucrați cu un dietetician pentru a vă ajusta dieta.
Poate fi greu să-ți schimbi dieta. Ar trebui să renunți la multe alimente care vă plac. Cu toate acestea, este important să faceți modificările recomandate pentru a rămâne sănătoși cât mai mult timp posibil.