DifiTsi.com

Niveluri scăzute ale creatininei

Creatinina este un produs rezidual găsit în sângele tuturor. În condiții normale, rinichii ar trebui să poată filtra și elimina această substanță. Cu toate acestea, anumite probleme de sănătate pot interfera cu această funcție și pot duce la acumularea de niveluri dăunătoare de creatinină. Există mai multe modalități de scădere a nivelurilor de creatinină, inclusiv modificări ale regimului alimentar, modificări ale stilului de viață, medicamente și terapie medicală.

metodă

Metoda 1
Învățând să înțelegem creatinina

Imaginea intitulată
1
Aflați despre creatinină. Creatinina este un produs rezidual care este produs de organism când creatina, o substanță metabolică care ajută la transformarea alimentelor în energie, este descompusă.
  • În mod normal, rinichii ajută la filtrarea creatininei din sânge. Produsul rezidual este apoi eliminat din organism prin urină.
  • Nivelurile ridicate ale creatininei pot indica o problemă la rinichi.
  • Nivelurile ridicate de creatină pot fi rezultatul consumului regulat de niveluri ridicate de proteine.
  • Creatinele pot crește, de asemenea, nivelurile de creatină din sânge și urină.
  • Imaginea intitulată
    2
    Înțelegeți cum funcționează testul. Un test de creatinină măsoară cantitatea de creatinină din sânge.
    • De asemenea, medicul dumneavoastră poate efectua un test de eliberare a creatininei care măsoară nivelul creatininei în urină. Cantitatea din sânge trebuie să fie mică, iar cantitatea din urină trebuie să fie ridicată.
    • Aceste teste oferă doar un "instantaneu" al sănătății rinichilor. Ele măsoară doar cantitatea de creatinină din sânge și urină de la probe dintr-o singură dată luate în ultimele 24 de ore.
  • Imaginea intitulată
    3
    Interpretați rezultatele. Gama normală de niveluri de creatinină va varia în funcție de tipul de bărbat, de femeie, de adolescent sau de copil. Valoarea ideală depinde, de asemenea, de vârsta și de înălțimea dvs., dar există valori generale pe care ar trebui să le străduiți.
    • Nivelurile normale de creatinină din sânge sunt:
      • Bărbați: 0,6 până la 1,2 mg / dL-53 până la 106 mcmol / L
      • Femei: 0,5 până la 1,1 mg / dl - 44 până la 97 mcmol / l
      • Adolescenți: 0,5 până la 1,0 mg / dl
      • Copii: 0,3 până la 0,7 mg / dl
    • Nivelurile normale ale creatininei urinare sunt:
      • Bărbați: 107 până la 139 ml / min - 1,8 până la 2,3 ml / sec
      • Femei: 87 până la 107 ml / min - 1,5 până la 1,8 ml / sec
      • Orice persoană cu vârsta peste 40 de ani: valorile trebuie să fie de 6,5 ml / min pentru fiecare 10 ani suplimentari
  • Imaginea intitulată Reduce tensiunea arterială ridicată Pasul 4
    4
    Fiți conștienți de gradul ridicat al creatininei. Există mai multe motive pentru care au crescut creatinină könntest- unele dintre aceste boli sunt mai grave decât altele, dar tot ce trebuie să ia măsuri pentru a creatininei reveni la starea sa normală.
    • Insuficiență renală sau deteriorare: dacă rinichii sunt afectați, ei nu pot elimina creatinina din corp prin filtrarea glomerulară așa cum ar trebui. Glomerularitatea este debitul fluidului filtrat care trece prin rinichi.
    • Distrugerea mușchilor: dacă aveți o afecțiune care duce la pierderea mușchilor, această defalcare a țesutului muscular poate intra în fluxul sanguin și vă poate afecta rinichii.
    • Carne de mare volum: O dieta care include o multime de carne preparata poate creste cantitatea de creatinina din organism.
    • Hipotiroidism: Dacă aveți o defecțiune tiroidiană, aceasta poate afecta funcția renală. Hipotiroidismul poate reduce capacitatea rinichilor de a filtra produsele reziduale din organism.

    • Metoda 2
    Utilizarea unor remedii neconvenționale pe bază de plante

    Imaginea intitulată
    1
    Bea ceai din plante. Anumite tipuri de ceai din plante se spune că ajută la scăderea nivelului de creatinină din sângele dumneavoastră. Studiile care susțin această teorie sunt limitate, dar până acum acestea nu au fost respinse.
    • Beți 250 ml de ceai din plante de două ori pe zi.
    • Ceaiurile din plante pentru a încerca sunt ceaiul de urzică și rădăcină de papadie.
    • Ideea este că aceste ceaiuri stimulează funcția renală și determină creșterea cantității de urină. Deci, mai multă creatinină poate fi eliminată din organism.
  • Imagine intitulată Faceți-vă obosit astfel încât să vă`ll Fall Asleep Step 15
    2
    Gândiți-vă la luarea frunzei de urzică ca supliment nutrițional. Urzica poate ajuta la excreția renală, ceea ce la rândul său ajută la eliminarea nivelelor de creatinină în exces. Stinging urzici conțin histamine și flavonoide, care pot ajuta la îmbunătățirea fluxului sanguin la rinichi, crescând astfel filtrarea urinei.
    • Frunzele de nisip pot fi luate ca un supliment alimentar și puteți face ceai de la ei.
  • Imaginea intitulată Spasme de control al vezicii urinare Pasul 12
    3
    Discutați cu medicul dumneavoastră despre Salvia. Salvia este o plantă care poate crește rata de filtrare glomerulară, ceea ce facilitează excreția creatininei. Salvia conține Lithospermat B, care promovează funcția renală.
    • Luați o întâlnire cu medicul dumneavoastră și discutați despre utilizarea potențială a Salvia. Nu luați Salvia fără să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.

    • Metoda 3
    Modificați stilul de viață

    Imaginea intitulată
    1
    Urmăriți aportul de lichide. Ca regulă generală, ar trebui să beți șase până la opt pahare (250 ml) de apă zilnic. Deshidratarea poate duce la creșterea nivelului de creatinină, deci este important să beți întotdeauna mult.
    • Dacă nu aveți suficient lichid în organism, veți produce mai puțin urină. Creatinina este spălată din organism în urină, astfel că producția de urină scăzută face mai dificilă spălarea toxinelor.
    • Pe de altă parte, prea mult lichid poate avea un efect negativ asupra funcției renale. Prea mult lichid poate duce la creșterea tensiunii arteriale, iar hipertensiunea arterială poate exercita o presiune asupra rinichilor.
    • Dacă nu vi se recomandă altfel de către medicul dumneavoastră, este bine să beți mult, dar să evitați nivelurile ridicate de lichid neobișnuit.
  • Imaginea intitulată
    2
    Blocați-vă activitatea. Organismul transformă alimentele în energie atunci când este supus unei eforturi fizice intense. Rezultatul este că se formează mai mult creatinină, crescând astfel cantitatea de creatinină din sânge.
    • Activitățile sportive au, în general, beneficii importante pentru sănătate, deci nu le eliminați complet din rutină. Cu toate acestea, ar trebui să faceți exerciții de intensitate ridicată pentru exerciții mai ușoare. În loc să faceți jogging sau să jucați baschet, încercați o plimbare sau o yoga.
  • Imaginea intitulată
    3
    Așteaptă bine. Când dormi, majoritatea funcțiilor corpului sunt reduse. Aceasta include, de asemenea, metabolismul. Prin urmare, conversia creatininei în creatinină este mai lentă, astfel încât mai multă creatinină care este deja în sânge poate fi filtrată înainte de formarea oricăror toxine suplimentare.
    • Încercați să obțineți șase până la nouă ore de somn pe timp de noapte, șapte sau opt sunt ideale.
    • În plus, privarea de somn poate prezenta o presiune fizică asupra întregului corp, forțând toate părțile să muncească mai mult pentru a îndeplini sarcini zilnice normale. Acest lucru poate face presiune asupra rinichilor, reducând capacitatea lor de a filtra creatinina.

    • Metoda 4
    Luați medicamente

    Imaginea intitulată
    1
    Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă trebuie să întrerupeți administrarea anumitor medicamente. Există medicamente care sunt asociate cu niveluri crescute de creatinină. Medicamentele care pot afecta rinichii sunt un pericol potențial, dar unele medicamente utilizate pentru tratarea bolii renale pot provoca, de asemenea, probleme.
    • Dacă aveți deja o problemă la rinichi, fiți atent cu medicamente cum ar fi ibuprofenul, care pot provoca afecțiuni renale dacă sunt administrate în mod regulat.
    • Inhibitorii ACE și ciclosporina sunt ambii utilizați pentru a trata boala renală, dar pot crește concentrațiile de creatinină.
    • Unele suplimente alimentare, cum ar fi Vanadiul poate determina, de asemenea, o creștere a nivelurilor de creatinină și, prin urmare, trebuie evitat.
    • Întotdeauna discutați cu medicul înainte de a vă opri să luați orice medicament. Deși unele medicamente măresc creatinina, pot face mai bine decât rău și sunt prescrise de la început.
  • Imaginea intitulată
    2
    Luați medicamente și suplimente nutriționale care vă pot ajuta. În funcție de ceea ce determină nivelul ridicat de creatinină și modul în care stați sănătatea generală, medicul vă va recomanda să luați anumite medicamente sau suplimente pentru a scădea aceste niveluri.
    • Majoritatea medicamentelor cu creatineină vindecă de asemenea cauza principală care duce la creșterea nivelului, astfel încât medicul dumneavoastră trebuie să diagnosticheze mai întâi starea reală înainte de a decide ce medicament este potrivit pentru dumneavoastră.
  • Imagine intitulată Îndepărtați splinturile de șinci rapid Pasul 5
    3
    Luați medicamente hipoglicemice. O cauză obișnuită de afectare a rinichilor și niveluri ridicate de creatinină este diabetul. Dacă aveți diabet zaharat, este foarte important să se mențină nivelurile normale de insulină pentru a preveni alte leziuni renale. Puteți lua diferite medicamente pentru a vă asigura acest lucru.
    • Repaglinida este adesea prescrisă ca medicament hipoglicemic. Doza inițială este de obicei 0,5 miligrame luată înainte de fiecare masă. Doza maximă este de 4 miligrame, care este luată și înainte de a mânca. Chiar dacă pierdeți o masă, este important să luați oricum medicamentele.
  • Imaginea intitulată
    4


    Reduceți tensiunea arterială cu medicamente. În plus față de diabet, hipertensiunea arterială este un factor care poate contribui la afectarea rinichilor. Prin controlul tensiunii arteriale, puteți preveni alte leziuni renale în timp ce scădeți nivelul creatininei.
    • Medicul dumneavoastră vă poate prescrie benazepril și hidroclorotiazidă. Doza normală benazepril este cuprinsă între 10 și 80 de miligrame pe zi .. Doza uzuală de hidroclorotiazidă este între 5,12 și 50 de miligrame pe zi.
  • Imaginea intitulată Recunoașteți simptomele otrăvirii cu E. Coli Pasul 7
    5
    Unele antibiotice pot fi periculoase dacă sunt luate necorespunzător. Persoanele cu afecțiuni renale au nevoie de mai puține antibiotice decât cele sănătoase.
  • Image titled Unpop Your Ears Pasul 10
    6
    Luați medicamente care scad nivelul ridicat al creatininei. Ketosteril este adesea prescris pentru a reduce nivelul creatininei în sânge. Discutați cu medicul dumneavoastră despre acest medicament pentru a vedea dacă este potrivit pentru dumneavoastră. Doza obișnuită este, de obicei, între 4 și 8 comprimate, administrate de trei ori pe zi la fiecare masă. Alte medicamente care scad creatinina sunt:
    • Suplimentele cu acid alfa-lipoic pot fi folosite pentru a reîncărca rinichii și pentru a neutraliza toxinele, inclusiv creatinina. De obicei, puteți lua aproximativ 300 mg pe zi.
    • Chitosan este un supliment alimentar care se utilizează pentru controlul greutății și poate, de asemenea, să reducă cantitatea de creatinină din sânge. În mod normal, acest lucru va fi util dacă luați între 1000 și 4000 mg pe zi.

    • Metoda 5
    Luați în considerare terapiile medicale

    Imaginea intitulată
    1
    Adresați-vă cauzei și tratați-o. Nivelurile ridicate de creatinină sunt rareori o problemă independentă. Adesea ele sunt simptomele unui lucru mai grav. Pentru a scădea permanent scorul și pentru a vă îmbunătăți sănătatea generală, consultați-vă medicul pentru a găsi și trata problema de bază.
    • Leziunile renale și afecțiunile renale cronice sunt motivele obișnuite. Aceste daune pot fi cauzate de boli, infecții potențial letale, șoc, cancer sau scăderea fluxului de sânge.
    • Diabetul de tip 2 este, de asemenea, asociat cu niveluri ridicate de creatinină.
    • Alte cauze posibile includ insuficiența cardiacă, deshidratarea, pierderea excesivă de sânge care duce la șoc, gută, efort fizic sever, leziuni musculare, tulburări musculare și arsuri.
  • Imaginea intitulată
    2
    Cercetați terapia cu laser rece. Unele dovezi sugerează că terapia laser cu laser sau terapia cu laser scăzut poate revitaliza rinichii și poate îmbunătăți funcția lor. Rezultatul este că rinichii pot filtra mai bine creatinina într-un mod natural.
    • Atunci când este aplicat la suprarenale de deasupra rinichilor, laserele reci pot ajuta la reducerea stresului și îmbunătățirea somnului.
    • Atunci când este aplicat nervului vag in gat, un laser rece poate ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui la diferite organe, inclusiv rinichii.
  • Imagine cu titlul Tratarea Scolioză Pasul 13
    3
    Utilizați masaje. O terapie de masaj susține circulația sângelui și reduce nivelul de stres. Acest lucru vă va ajuta să vă culcați mai bine și să fiți mai relaxați.
  • Imaginea intitulată
    4
    Informați-vă despre terapia de purificare a sângelui. Aceasta nu este o metodă foarte comună, dar cineva care are leziuni grave la nivelul rinichilor și niveluri ridicate de creatinină trebuie să ia în considerare această terapie de purificare a sângelui, cunoscută și sub numele de hemodializă sau dializă. Terapia este un pic extremă, dar poate fi foarte eficientă.
    • În timpul tratamentului, sângele este extras și filtrat utilizând o mașină. Această mașină elimină creatinina și alte toxine din sângele dumneavoastră. Odată ce acest lucru este curat, sângele este pompat înapoi în corp.
  • Imaginea intitulată
    5
    Gândiți-vă la medicina alternativă. Aflați mai ales despre osotermia micro-chineză. Această terapie se bazează pe medicina tradițională chineză și poate ajuta la inversarea ușoară a leziunilor renale. Spa-urile pot ajuta, de asemenea, și sunt înrădăcinate în medicina tradițională chineză.
    • În cazul osmotherapiei micro-chineze, medicina tradițională chineză este prescrisă în funcție de boala individuală a unui pacient. Unele dintre aceste medicamente sunt utilizate în exterior, în timp ce altele sunt utilizate intern cu un osmoscop.
    • Băile medicale pot îmbunătăți circulația sângelui. Aceasta duce la o încălzire a corpului și a producerii de transpirație. Creatinina și alte toxine pot fi excretate din organism cu transpirație.
  • Image cu titlul Pregătiți-vă pentru dializă renală Pasul 21
    6
    Gândiți-vă la dializă ca o ultimă soluție. Dacă o schimbare în dietă și medicamente nu vă scade nivelul de creatinină, discutați cu medicul dumneavoastră despre dializă. Există două tipuri diferite de dializă - metoda utilizată pentru scăderea nivelurilor de creatinină se numește hemodializă.
    • Hemodializa este efectuată cu o mașină care filtrează din sânge produsele reziduale, lichidele și sarea, astfel încât rinichii să nu fie necesari.

    • Metoda 6
    modificări dietetice

    Imaginea intitulată Tensiune arterială diastolică inferioară Pasul 2
    1
    Limitați aportul de sodiu. Sodul excesiv poate avea ca rezultat o cantitate nesănătoasă de retenție a fluidului și o tensiune arterială ridicată. Ambele probleme pot duce la niveluri crescute de creatinină.
    • Bucurați-vă de o dietă care conține puțin sodiu. Stai departe de alimente și băuturi sărate departe și să aleagă, ori de câte ori este posibil, produsele comune (conserve de supa, sosuri îmbuteliate îmbuteliate, etc.), care au un conținut scăzut de sodiu.
    • Valoarea medie zilnică de sodiu ar trebui să fie de 2 până la 3 grame pe zi, dacă nu mai puțin.
  • Imaginea intitulată
    2
    Urmăriți aportul de proteine. Evitați alimentele care conțin mai multe proteine ​​ori de câte ori este posibil. Carnea roșie și produsele lactate pot fi deosebit de rău pentru dumneavoastră.
    • Creatinina este de obicei preluată în dietă de către produsele de origine animală. Deși aceste cantități nu sunt de obicei dăunătoare, ele pot fi o problemă pentru cineva cu niveluri neobișnuit de mari de creatinină.
    • Amintiți-vă că aveți nevoie de proteine ​​din dieta dvs. pentru a avea niveluri adecvate de energie și pentru a vă menține funcțiile corpului fără probleme, deci nu ar trebui să le ștergeți complet din planul de dietă.
    • Dacă luați proteine, încercați să le eliminați din surse de plante, cum ar fi Pentru a obține nuci și alte leguminoase.
  • Imagine cu denumirea Scădere în greutate dacă nu vă place legumele Pasul 3
    3
    Creșteți consumul de alimente vegetale. Dietele vegetariene sunt aranjate pentru a reduce nivelul creatinei. De asemenea, acestea reduc riscul bolilor renale de la hipertensiune arterială și diabet. Consumați alimente bogate în vitamina C, cum ar fi fructele de pădure, lămâile, patrunjelul și conopida.
  • Imagine cu titlul Tratamentul hipotiroidismului Pasul 11
    4
    Evitați alimente bogate în fosfor. Poate fi dificil pentru rinichii dvs. să procesați alimente bogate în fosfor, mai ales dacă aveți niveluri ridicate de creatinină. Din această cauză, ar trebui să evitați următoarele alimente:
    • Dovleac, squash, brânză, pește, eglefin, nuci, carne de porc, lactate cu conținut scăzut de grăsimi și soia.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea funcției renale în mod natural. Pasul 10
    5
    Limitați cantitatea de potasiu pe care o consumați. Dacă vă luptați cu probleme de rinichi, încercați să evitați alimentele bogate în grăsimi bogate în potasiu, deoarece potasiul se poate acumula în organism dacă rinichii nu se pot descurca în mod corespunzător. Alimente care conțin o mulțime de potasiu:
    • Fructe uscate, banane, spanac, cartofi, fasole si mazare.
  • Imaginea intitulată
    6
    Stai departe de suplimentele de creatinină. Ca Creatinina este un produs rezidual de creatina, luând suplimente de creatina duce la acumularea crescută a creatininei în sânge.
    • Pentru persoana medie, aceasta nu este o problemă serioasă. Dacă sunteți un atlet sau culturist suplimente alimentare pentru a îmbunătăți performanța crește în sus, ar trebui să fie atent, deoarece acestea ar trebui să fie conțin adesea creatină și, prin urmare, omise.

    • avertismente

    • Întotdeauna discutați cu un medic înainte de a decide asupra unei metode de tratament. Fiecare persoană are nevoi de sănătate diferite, astfel încât aceste îndrumări nu pot fi aplicate nimănui. Unele pot provoca o deteriorare a stării de sănătate, în funcție de circumstanțele dvs. specifice.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit