Valori inferioare AST

AST este o enzimă găsită în cantități mari în celulele musculare, inima și ficatul. În cantități mai mici se găsește și în alte materiale. Valoarea normală pentru AST în organism este de 10-34 unități internaționale pe litru. Cu toate acestea, în cazul în care inima sau ficatul este deteriorat, aceasta crește cantitatea de AST în sânge. Din fericire, există câteva moduri în care puteți reduce cantitatea de AST în sângele dumneavoastră și puteți reduce leziunile hepatice.

conținut

Metodă

Partea 1reduceți valorile ast la domiciliu
Partea 2nivelul inferior ast cu medicamente
Partea 3recunoașteți simptomele și factorii de risc

metodă

Partea 1
Reduceți valorile AST la domiciliu

Imaginea intitulată Niveluri inferioare AST Pasul 1

Închideți consumul de alcool. Consumul regulat de alcool duce la o creștere a nivelului AST, limitând astfel consumul de alcool (sau abținându-vă complet), ceea ce va duce la scăderea nivelului AST.

Alcoolicii ar trebui să facă o detoxifiere în grupuri unde primesc încurajare și sprijin.
În aceste grupuri puteți întâlni alți alcoolici care au încetat să bea, inspirând începători și dându-le speranță.

Imaginea intitulată Niveluri inferioare AST Pasul 2

Scoateți-vă. Dacă sunteți obezi sau supraponderali, ar trebui să pierdeți în greutate, deoarece acest lucru poate scădea nivelul AST. Calculați indicele de masă corporală (BMI) pentru a vedea dacă sunteți supraponderal sau nu.

IMC indică greutatea relativă a unei persoane în raport cu mărimea acesteia. Se calculează prin împărțirea greutății pacientului în kilograme cu dimensiunea în metri pătrați.

Un IMC sănătos are o valoare cuprinsă între 18,5 și 25. Un IMC mai mic de 18.5, că pacientul este subponderal, un IMC de 25 și că este supraponderal.

Imaginea intitulată Niveluri inferioare AST Pasul 3

Reduceți aportul de grăsimi. Persoanele cu AST înalt ar trebui să-și limiteze aportul de grăsimi. Îndepărtarea grăsimilor determină o tensiune pe ficat, ceea ce poate duce la creșterea nivelurilor de AST în sânge. Prin urmare, reducerea aportului de grăsimi va duce la scăderea nivelului AST.

Omul mediu nu ar trebui să consume mai mult de 30 g de grăsimi saturate pe zi, femeia medie de 20 g.

Pacienții trebuie să consume mai multe grăsimi nesaturate decât cele saturate. Alimentele cu niveluri ridicate de grăsimi nesaturate sunt avocado, măsline, soia și porumb.

Imaginea intitulată Niveluri inferioare AST Pasul 4

Îngrijire sănătoasă cu o mulțime de vitamine și antioxidanți. Persoanele cu AST înalt ar trebui să mănânce sănătoase cu o mulțime de legume și fructe proaspete.

Fructele proaspete și legumele conțin niveluri ridicate de antioxidanți care ajută toxinele să lupte împotriva ficatului.

Acest lucru împiedică ficatul să devină supraîncărcat, ceea ce duce la scăderea nivelurilor AST în organism.

Imaginea intitulată Niveluri inferioare AST Pasul 5

Mutați în mod regulat. Exercițiul fizic scade nivelul AST.

Motivul este că sportul reduce cantitatea de carbohidrați din organism, deoarece acestea sunt transformate în energie. O suprasarcină a ficatului este împiedicată, deoarece în timpul sportului se formează mai puține toxine.

O plimbare de zi cu zi, de asemenea, ajută la îmbunătățirea circulației sanguine în organism. Ficatul are nevoie de sânge proaspăt pentru a fi hrănit și poate funcționa bine.

Imaginea intitulată Niveluri inferioare AST Pasul 6

Beți 8 pahare de apă pe zi. Pacienții trebuie să bea multă apă - cel puțin opt pahare pe zi. Acest lucru scapă toxinele din corp, ajutând ficatul să-și îndeplinească funcțiile.

Partea 2
Nivelul inferior AST cu medicamente

Imaginea intitulată Niveluri inferioare AST Pasul 7

Utilizați antibiotice pentru a reduce nivelurile AST cauzate de infecția hepatică. Dacă motivul nivelurilor ridicate de AST este o infecție a ficatului, trebuie să luați antibiotice împotriva infecției.

De exemplu, pentru a trata hepatita, obțineți 400 mg dintr-un antibiotic numit norfloxacin (denumirea generică a medicamentului) o dată pe zi timp de șapte zile.

Imaginea intitulată Niveluri inferioare AST Pasul 8

Nu mai luați medicamente care ar putea crește nivelul AST. Trebuie să informați medicul despre toate medicamentele pe care le luați în prezent.

Dacă medicul dumneavoastră consideră că oricare dintre medicamentele dumneavoastră cauzează creșterea nivelului de AST, el vă poate sfătui să nu luați medicamentul și în loc să prescrieți medicamente alternative care sunt mai puțin dăunătoare ficatului.

Dacă încetați să luați medicamente care dăunează ficatului, nivelul AST va scădea în mod natural. Dar ar trebui să discutați întotdeauna despre efectele secundare ale medicamentelor pe care le luați împreună cu medicul dumneavoastră.

Imaginea intitulată Niveluri inferioare AST Pasul 9

Fiți deosebit de atenți la comprimatele de colesterol. Comprimatele de colesterol (cum ar fi statina) cresc nivelurile de AST. De aceea, doza trebuie scăzută sau doza trebuie oprită. Acest lucru ar trebui să reducă valorile AST.

Partea 3
Recunoașteți simptomele și factorii de risc

Imaginea intitulată Niveluri inferioare AST Pasul 10

Urmăriți simptomele precoce ale AST crescute. Simptomele precoce ale nivelurilor AST crescute includ:

oboseală: Motivul poate fi afectarea hepatică, care crește numărul de toxine din organism, afectând funcțiile normale ale corpului.
Apetit redus: Motivul este acumularea de toxine care tulbura sistemul digestiv, ducând la un apetit redus.
slăbiciune: Motivul pentru acest lucru este apetitul redus. Un apetit redus reduce cantitatea de energie pe care corpul o primește de la alimente.
Greață și vărsături: Motivul este acumularea de toxine în organism care tulbura sistemul digestiv, provocând greață și vărsături.

Imaginea intitulată Niveluri inferioare AST Pasul 11

Recunoașteți simptomele târzii ale nivelurilor AST ridicate. Simptomele târzii ale nivelurilor ridicate de AST includ:

icter: Aceasta apare sub forma unei decolorări gălbui a ochilor și a pielii. Icterul este cauzat de acumularea de bilirubin în țesutul corporal și în sânge. Bilirubina este un produs rezidual care rezultă din defalcarea celulelor roșii din sânge (hemoliza). Când mișcarea bilirubinei este perturbată de sânge la ficat, se produce icter.

Urina întunecată: Motivul este afectarea ficatului, care determină eliminarea bilei și a bilirubinei prin urină.

mâncărime: Aceasta este mâncărimea pielii, iar întregul trup pare a fi mâncărime. Motivul este acumularea de bilirubină în țesutul corporal.

Imaginea intitulată Niveluri inferioare AST Pasul 12

Înțelegeți factorii de risc. Există anumiți factori de risc care te fac mai predispuși la niveluri ridicate de AST. Unele pot fi evitate, altele nu. Acestea includ:

diabetEste posibil ca persoanele cu diabet zaharat să aibă un nivel mai ridicat de AST. Motivul este că ficatul ajută la menținerea zahărului din sânge în concentrație normală. Prin urmare, creșterea zahărului din sânge modifică funcția normală a ficatului, care la rândul său crește valorile AST.

Hepatita cronică B: Acest lucru vă face susceptibil la niveluri ridicate de AST deoarece boala afectează ficatul. Hepatita B este inflamația ficatului, care este declanșată de o bacterie care provoacă o infecție.

excesul de greutate: Există mai multe grăsimi în organism și, prin urmare, mai multe toxine care sunt excretate de ficat. Acest lucru dăunează ficatului, ducând la niveluri ridicate ale AST.

alcoolism: Acest lucru vă face mai predispus la niveluri ridicate de AST, deoarece alcoolul dăunează ficatului.

medicamente: Utilizarea regulată a medicamentelor cu toxine crescute poate duce la creșterea valorilor AST. Motivul este că ficatul devine supraîncărcat dacă dorește să elimine toate toxinele, ceea ce îi dăunează. Medicamentele care sunt mai toxice pentru ficat includ medicamentele de aspirină, acetaminofen și convulsii, cum ar fi fenitoina și carbamazepina.

Lucrul în sectorul sănătățiiProfesioniștii din domeniul sănătății sunt mai susceptibili la niveluri ridicate de AST deoarece sunt mai susceptibile de a se infecta cu hepatita B prin expunerea lor la sânge sau la fluidele corporale ale persoanelor infectate.

Predispoziția genetică: Aceasta înseamnă că unii oameni aparțin familiilor în care boala hepatică este mai frecventă. Boala hepatică crește valorile AST.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit