Tratați neuropatia la nivelul picioarelor

Neuropatia este o afecțiune care afectează sistemul nervos periferic. Această parte a corpului nostru are trei componente: motor, senzoriale și autonome. Motoarele nervoase controla mișcările corpului și membrelor noastre, nervii senzorici transmit diferite tipuri de impresii senzoriale (cum ar fi durerea, atingerea și temperatura), iar nervii autonomi controlează tensiunea arterială, transpirația și alte funcții care apar inconștient. Prin urmare, simptomele neuropatiei periferice depind în mod absolut de natura nervilor afectați. Dar, cu îngrijirea adecvată de la medic și cu precauțiile adecvate, toate simptomele pot fi atenuate. Vedeți pasul 1 pentru a ajunge pe drumul spre recuperare.

conținut

Metodă

Metoda 1tratați boala
Metoda 2Îmbunătățiți sănătatea globală

Sfaturi
Ce ai nevoie

metodă

Metoda 1
Tratați boala

Continuă. Sportul vă îmbunătățește circulația, care hrănește nervii deteriorați. Faceți o plimbare de trei ori pe săptămână. Rularea reduce nivelul general al zahărului din sânge și face diabetul mai ușor de controlat. Când diabetul devine o problemă minoră, neuropatia începe să scadă.

Sport sportiv care este în siguranță și "plăcut pentru dvs.". Discutați cu medicul despre cum ar fi cel mai potrivit program sportiv pentru tine.
Faceți mici eforturi pentru a fi activi. Curățarea casei, jocul cu câinele și spălarea propriei mașini sunt doar câteva exemple ale modului în care puteți să vă pompiți sângele fără a face "sport".

Luați un tratament pentru droguri. Există trei medicamente care sunt de obicei prescrise. Iată câteva lucruri esențiale:

„Amitriptilina“. Folosit inițial ca un antidepresiv, acest medicament a fost, de asemenea, dovedit a fi eficient în tratarea durerii neuropatice. Când se începe tratamentul, este prescrisă cea mai mică doză, ceea ce înseamnă 5-10 mg pe zi. Puteți crește doza de până la 50 mg pe zi. Ar trebui să luați medicamentul în fiecare zi înainte de a vă culca.
"Pregabalin". Acesta este un sedativ care este de obicei prescris atunci când aveți durere asociată cu neuropatia periferică cauzată de diabet. La fel ca și medicamentul anterior, începeți cu cea mai mică doză și creșteți-o după cum sugerează medicul dumneavoastră. Doza maximă este de 100 mg, administrată de trei ori pe zi.
„Duloxetină“. Acesta este, de asemenea, un medicament utilizat pentru tratarea neuropatiei diabetice. Doza începe la 60 mg, administrată zilnic. Dozajul poate fi dublat, iar verificarea se face după două luni.

Imagine cu titlul Cure neuropatie în picioare Pasul 3

Baie în apă caldă. Luați băi calde, deoarece pot crește și circulația sângelui. O baie caldă vă va ajuta să vă relaxați și să scăpați nivelurile de stres, făcând durerea mai tolerabilă. Dacă aveți puțină senzație în picioare, asigurați-vă că temperatura apei este adecvată. În primul rând, testați manual temperatura apei pentru a evita accidentele.

Reduceți aportul de alcool. Alcoolul poate fi otravă pentru nervii dumneavoastră, mai ales dacă acestea sunt deja deteriorate. Ar trebui să te limitezi la patru băuturi pe săptămână, și nu pe toate odată!

Dacă alcoolismul se află în familia ta, nu ai putea chiar să bei. Luați în considerare renunțarea la alcool pentru a rămâne în siguranță - și sănătos!

Utilizați uleiul de primăvară de seară. Uleiul conține o cantitate mare de acizi grași omega-6, care reprezintă o componentă structurală importantă a pereților celulari. Acest tratament îmbunătățește funcția nervului contribuind la pereții celulelor neuronale.

Uleiul este disponibil și sub formă de tablete. Doza maximă este de 12 comprimate pe zi. Dar, ca și în cazul tuturor, consultați un medic pentru a vă clarifica că este sigur (și util) pentru dumneavoastră.

Imagine cu titlul Cure Neuropatia în picioare Pasul 6

Luați în considerare obținerea acupuncturii. Acupunctura constă în introducerea de ace fine în acupuncturi specifice. Ele stimulează organismul să elibereze endorfine, care vă calmează durerea. Acupuncturistul plasează patru-zece ace în anumite locuri și le lasă acolo timp de aproximativ o jumătate de oră. Aveți nevoie de șase până la doisprezece sesiuni pe o perioadă de trei luni.

Asigurați-vă că acupuncturistul folosește ace steril absolut pentru a evita bolile din sânge. Verificați reputația acupuncturistului înainte de a pleca.

Metoda 2
Îmbunătățiți sănătatea globală

Imagine cu titlul Cure Neuropatia în picioare Pasul 7

Creșteți aportul de vitamine. Dacă sunteți nediabetic și nu aveți altă boală sistemică cunoscută, neuropatia este cel mai probabil să provină dintr-o deficiență a vitaminei. Cu toate acestea, înainte de a lua un supliment de vitamina, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.

Preparatele combinate de vitamine sunt disponibile pe piață. Luați vitamina B1 + B6 + B12 de două ori pe zi timp de aproximativ o lună.
Ar trebui să consumați o cantitate echitabilă de legume cu frunze verzi, gălbenuș de ou și ficat - toți sunt bogați în aceste vitamine și minerale.
Faceți acest lucru în conformitate cu sfatul medicului, deoarece luarea în prea mult este, de asemenea, o problemă, mai ales atunci când vine vorba de vitamina B6.

Ia diabetul sub control. Neuropatia se dezvoltă de obicei la mai mulți ani după ce diabetul a fost diagnosticat. Controlul bun al diabetului poate preveni sau opri neuropatia. Dar odată dezvoltat, este posibil să nu fie posibilă inversarea complet a bolii.

Păstrați nivelul de zahăr din sânge sub control. Nivelul țintă al zahărului din sânge este de 70-130 mg / dl pe bază nediagnostică și sub 180 mg / ml la două ore după micul dejun. HbA1C este un predictor mai bun al controlului diabetului. încercați să o păstrați sub 7%.
Zahărul înalt din sânge promovează creșterea rapidă a bacteriilor și ciupercilor în țesuturi, deoarece glucoza este un nutrient excelent pentru microbi.

Preveniți vătămările și ulcerațiile. Picioarele neuropatice au invariabil o senzație mai mică. Nu uitați să examinați zilnic picioarele pentru a vedea semne de rănire, cum ar fi tăieturi, cusături sau zgârieturi. Leziunile repetate pot duce cu ușurință la ulcerații, care sunt foarte greu de vindecat. Iată câteva alte indicații despre care să vă gândiți:

Purtați pantofi care nu se potrivesc bine, cum ar fi papuci deschisi. Pantofii tari ar putea interfera cu aportul adecvat de sange la punctele de presiune de pe picioare si ar cauza ulceratii in aceste zone. Nu umblați desculți pentru a nu vă răni picioarele.
Aveți grijă la tăierea picioarelor. Nu utilizați lame sau obiecte similare pentru a evita tăieri accidentale. Utilizați în schimb un tuns unghiilor bune.
Păstrați-vă picioarele uscate și curate. Nu vă evitați în mod repetat picioarele, deoarece acest lucru ar putea invita în mod inutil bacteriile și ciupercile să înceapă să crească.
Spălați-vă picioarele cu apă caldă cu săpun și uscați-le în mod corespunzător - în special între degetele de la picioare!
Puteți folosi un hidratant pentru a trata pielea uscată și crăpată. Cu toate acestea, nu-l purtați între degetele de la picioare, deoarece această zonă este deja umedă.

Aveți grijă de ulcerele deja dezvoltate, consultați imediat medicul sau pediatrul. Ulcerele mici pot fi ușor tratate cu bandaje și antibiotice. Cu toate acestea, ulcerele mari sunt foarte greu de vindecat. Ele pot duce chiar la amputarea picioarelor sau a picioarelor.

Spălați zona cu ulcerul cu apă caldă. Adăugarea de sare în apă este foarte util pentru a preveni răspândirea organismelor. Uscați zona imediat.
Acoperiți ulcerul cu un bandaj steril. Schimbați bandajul o dată sau de două ori pe zi, în funcție de cât de umed este îmbibarea.
Curățați țesutul mort peste ulcer cu o bucată sterilă de tifon și soluție salină normală. Soluție salină obișnuită se găsește în fiecare farmacie.
Dacă un miros neplăcut emană din ulcer, reveniți imediat la medic, deoarece indică o infecție. O infecție poate fi foarte gravă, deci nu o amânați.

Imagine cu titlul Cure Neuropatia în picioare Pasul 11

Dă durerea sub control. Severitatea durerii neuropatice variază foarte mult. durerea ușoară până la moderată poate fi tratată cu analgezice de tip over-the-counter. Puteti lua ibuprofen 400 mg sau aspirina 300 mg doua pana la trei ori pe zi.

Nu uitați să luați medicamente gastrice deoarece analgezicele (ibuprofenul etc.) irită stomacul. Ranitidina 150 mg, de două ori pe zi înainte de mese, este suficientă.
Medicamentele specifice durerii neuropatice includ amitriptilină, nortriptilină (pentru durere moderată), carbamazepină, gabapentin, pregabalin (pentru durere severă), etc.
Doza recomandată de amitriptilină este de 10-75 mg pe zi. Începeți cu o doză mică și ajustați-o în funcție de reacția dvs.
Pentru durere severă, poate fi necesar să luați Cap Pregabalin 75 mg de două până la trei ori pe zi.

Imaginea cu titlul Cure Neuropatia în picioare Pasul 12

Tratați alte boli sistemice sau locale. Neuropatia datorată bolilor renale, hepatice sau endocrine poate fi corectată prin tratarea bolii subiacente. Dacă aveți compresie nervoasă sau probleme locale, acestea pot fi îmbunătățite prin fizioterapie sau chirurgie. În situații complicate și nesigure, este totuși mai bine să consultați un medic.