DifiTsi.com

Eliminați zgomotul urechii

Sunetul în urechi (numit și tinitus), pe care îl obțineți atunci când ați auzit cu voce tare muzică, provine din momentul în care nervii microscopici din urechea interioară au fost distruși. Tinitul poate însemna că există leziuni ale nervilor sau o problemă cu circulația dumneavoastră. Chiar dacă prevenirea este cel mai bun mod de a evita apelurile, există modalități prin care apelul poate fi gestionat pas cu pas, chiar dacă daunele au avut deja loc. Citiți următoarele sugestii și sfaturi utile.

metodă

Metoda 1
Tratarea apelurilor temporare în urechi

Imaginea intitulată Opriți sunetul în urechi Pasul 1
1
Încearcă un truc. Dacă veniți acasă de la un concert și urechile dvs. nu se opresc, sunați pentru că părul mic din cohleea dvs. a fost deteriorat, cauzând inflamație și stimulare nervoasă. Creierul tău interpretează această inflamație ca un zgomot constant sau zgomot, iar acest truc poate ajuta la oprirea acestui zgomot enervant.
  • Țineți urechile închise cu o palmă. Dumneavoastră ar trebui să îndreptați înapoi și să vă odihniți pe spatele capului. În spatele capului, degetele de mijloc ar trebui să îndrepte unul către celălalt.
  • Puneți degetul arătător pe degetul mijlociu.
  • Lăsați-vă degetele să lovească, prindeți degetul arătător peste degetul mijlociu și pe partea din spate a capului. Această mișcare va suna ca un bătut. Deoarece degetele ti-au lovit capul, acest sunet ar putea fi destul de tare. E normal.
  • Lăsați-vă degetele să lovească în spatele capului de 40-50 de ori. După 40 sau 50 de ori opriți să auziți dacă auzul urechii este încă acolo.
  • Imaginea intitulată Opriți sunetul în urechi Pasul 2
    2
    Așteaptă încercările. Sunetul urechilor, care a fost cauzat de muzică puternică, de obicei se stinge după câteva ore. Gândiți-vă la altceva, dacă vă odihniți ceva și stați departe de orice care ar putea face ca simptomele să se înrăutățească. În cazul în care apelul este încă acolo după 24 de ore, mergeți la medic pentru tratament.

    • Metoda 2
    Tratați tonurile cronice în urechi

    Imaginea intitulată Opriți sunetul în urechi Pasul 3
    1
    Mergeți la medic pentru a trata cauza de bază. Tinitul sau sunetele din urechi sunt adesea tratabile. Tratarea cauzei care stau la baza poate ajuta la oprirea sunetului.
    • Luați medicul pentru a elimina orice ceară de urechi. Puteți face asta singuri. Îndepărtarea oricărei ceară de urechi care a format poate reduce simptomele de tinitus.
    • Medicul dumneavoastră să examineze vasele de sânge. Boli care îngustă vasele de sânge, cum ar fi circulația sanguină slabă, pot duce la agravarea tinitusului.
    • Lăsați medicul dumneavoastră să știe cum interacționează diferite medicamente. Dacă luați mai multe medicamente, discutați cu medicul despre posibile efecte secundare care pot provoca sunete în urechile dumneavoastră.
  • Imaginea intitulată Opriți sunetul în urechi Pasul 4
    2
    Tratați tinitusul cu zgomot controlat. Diferite tipuri de zgomot controlat sunt folosite de medici pentru a se îneca în zbor. Următoarele dispozitive și tehnici funcționează astfel:
    • Utilizați dispozitive care generează zgomot aleator. Aceste dispozitive creează sunete "de fundal", cum ar fi ploaia și vântul, și pot ajuta să înece sunetul în urechi.
      • Ventilatoarele, umidificatoarele, aparatele de aer condiționat generează, de asemenea, zgomot aleatoriu.
    • Utilizați earflaps. Clapetele sunt purtate peste urechi. Ei produc zgomot de undă ca zgomot aleatoriu pentru a se înnebunește soneria cronică.
    • Purtați un aparat auditiv. Acest lucru este eficient în special dacă aveți alte probleme de auz în afară de tinitus.
  • Imaginea intitulată Opriți sunetul în urechi Pasul 5
    3
    Luați medicamente pentru ameliorarea simptomelor de tinitus. Chiar dacă medicamentele nu pot opri complet apelul, medicamentele pot ajuta la menținerea inelului de apel mai puțin perturbator și eficient.
    • Discutați cu medicul dumneavoastră despre antidepresivele triciclice. Triciclice anti-depresivi pot fi eficiente în tinitus severă, dar poate avea efecte secundare nedorite, cum ar fi uscăciunea gurii, vedere încețoșată, probleme digestive, probleme cu inima.
    • Discutați cu medicul dumneavoastră despre Alprazolam. Mai bine cunoscut sub numele de Xanax, alprazolam sa dovedit a fi eficient împotriva tinitusului, dar are dependență și efecte secundare nedorite.


  • Imaginea intitulată Opriți sunetul în urechi Pasul 6
    4
    Încearcă extractul Ginko. Adăugarea extractului de ginko de trei ori pe zi (cu mese) va crește aportul de sânge la nivelul capului și gâtului și va reduce zgomotul care provine de la tensiunea arterială crescută. Încercați să luați Ginko timp de două luni înainte de a evalua eficacitatea.

    • Metoda 3
    Preveniți tinitusul

    Imaginea intitulată Opriți sunetul în urechi Pasul 7
    1
    Evitați situațiile care ar putea deteriora Coclea. Deoarece tinitusul este dificil de tratat, cea mai eficientă opțiune este aceea de a evita aceasta de la început sau de a evita agravarea simptomelor. Următoarele lucruri fac mai grave simptomele tinitusului:
    • Zgomot. Concertele poartă cea mai mare datorie, dar zgomotul din construcții, traficul, avioanele, focurile de artificii, focurile de artificii și alte zgomote pot fi, de asemenea, dăunătoare.
    • Înot. Apa si clorul pot intra in urechea voastra in timp ce inota si provoaca sau intensifica tinitul. Împiedicați acest lucru prin purtarea conectorilor pentru înot.
  • Imaginea intitulată Opriți sunetul în urechi Pasul 8
    2
    Găsiți o modalitate de a reduce stresul. Dacă aveți sunete cronice în urechi, stresul ar putea face mai rău. Găsiți modalități de a face sport, meditație și masaj pentru a reduce stresul.
  • Imaginea intitulată Opriți sunetul în urechi Pasul 9
    3
    Beți mai puțin alcool, cofeină și fum mai puțin. Aceste substanțe sporesc stresul asupra vaselor de sânge prin lărgirea lor. Acest lucru se întâmplă în special la nivelul urechii interne. Limitați consumul de alcool, cafeină și țigări pentru a ameliora simptomele.
  • Imaginea intitulată Opriți sunetul în urechi Pasul 10
    4
    Stai departe de sare. Sarea slăbește circulația sângelui și provoacă hipertensiune arterială, posibil agravarea tinitusului.

    • Sfaturi

    • De asemenea, trebuie să faceți ceva pentru a vă întări sistemul imunitar atunci când sunetele din urechi ar trebui să se oprească. Acest lucru va preveni infecțiile și bolile care pot produce zgomote nedorite. Pe măsură ce sănătatea dvs. generală se îmbunătățește, aceasta poate însemna și faptul că tinitusul devine mai bine. Ar trebui să trăiți o viață sănătoasă, să mâncați foarte bine, să vă exercitați în mod corespunzător și în mod regulat și să dormi bine.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit