Vindecarea tinitusului

Tinitusul este un simptom care poate sta la baza mai multor cauze posibile. Este, de obicei, perceput ca un strigăt în ureche, dar poate, de asemenea, sună ca un humming, clic, graba, sau fluierul sunet. Poate fi dificil să se vindece, dar următorii pași vă ajută să înțelegeți și să vindecați tinitusul.

conținut

Metodă

Partea 1diagnosticul și tratamentul tinitusului
Partea 2relief natural de tinitus
Metoda 3preveniți tinitusul

Avertismente

metodă

Partea 1
Diagnosticul și tratamentul tinitusului

Determinați cauza cauzată de tinitus. Tinitusul în sine nu este o boală, ci un simptom al altor probleme în ureche, creier, inimă sau vasele de sânge. Prin urmare, dacă puteți elimina cauza, tinitus poate să dispară de la sine. Prin urmare, dacă aveți tinitus, primul pas este să sunați la un medic.

Medicul dumneavoastră va efectua teste speciale, cum ar fi raze X, o audiogramă, inhibare reziduală și audiometrie receptivă.
Faceți o listă detaliată a alimentelor sau situațiilor care pot declanșa sau agrava tinitus și spuneți medicului despre orice medicamente, vitamine, suplimente etc. pe care le luați.
Pentru comune boli care pot provoca tinitus, inclusiv blocade ale canalului auditiv prin cerumen sau fluid in urechea interna, cresterea anormala a oaselor la nivelul urechii, tulburări ale vaselor de sânge, o falcă dislocată, anumite tumori și tulburări ale urechii interne, cum ar fi boala Meniere.

Luați anumite medicamente. Unele medicamente s-au dovedit a reduce simptomele tinitusului, chiar dacă rezultatele variază de la un pacient la altul, în funcție de originea afecțiunii. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a găsi un medicament adecvat.

Unii oameni găsesc scutire de tinitus sever prin utilizarea antidepresivelor triciclice cum ar fi amitriptilina și nortriptilina. Cu toate acestea, aceste medicamente pot duce la efecte secundare nedorite, cum ar fi vederea tulbure, o gură uscată și probleme cardiace.
Medicamentele anti-convulsive, cum ar fi clonazepam și gabapentin, pot reduce la mulți oameni volumul și supărarea tinitusului.
În Brazilia, un medicament folosit pentru a trata dependența de alcool a fost testat cu succes semnificativ în tratamentul tinitusului. În prezent, medicamentul este supus unor studii în SUA.
Alte medicamente care pot calma simptomele de tinitus sunt sedative, antihistaminice și chiar anestezice.

Evitați alte medicamente. Unele medicamente utilizate frecvent pot face ca simptomele tinitusului să fie mai grave. Dacă medicul dumneavoastră sau credeți că medicamentele pe care le luați pot agrava tinitusul, reducerea dozei sau omiterea anumitor ingrediente active poate ajuta. Iată câteva medicamente care pot declanșa sau agora adesea tinitus:

Anumite antibiotice cum ar fi polimixina B, eritromicina, vancomicina și neomicina.
Unele medicamente pentru cancer ca mechloretamina și vincristina.
Agenți diuretici cum ar fi bumetanidul, etacrina sau furosemida.
Antimalarice și anumite antidepresive.
Aspirina - când este administrată în doze mari.

Îndepărtați ceara pentru urechi Ceara umedă poate îngroșa și bloca canalul auditiv, ceea ce poate duce la pierderea auzului, iritație și tinitus. Când acest lucru declanșează tinitus, simptomele sunt îmbunătățite semnificativ și chiar vindecate atunci când blocajul este eliminat.

Curățați ceara de ureche în exces la domiciliu cu ulei de copil, ulei mineral sau ulei de glicerină. Aceste uleiuri înmoaie ceara de ureche și lăsați-o să se curățească. De asemenea, puteți utiliza picături de peroxid de hidrogen și picături de urechi peste tot pentru a obține același efect.
Dacă aceste metode nu funcționează, puteți avea urechile curățate de medic. Ceara poate fi curățată prin spălare (spălarea timpanului) sau cu instrumente medicale speciale sau aspirație. Alternativ, medicul poate prescrie picături de urechi mai puternice pentru a înmuia ceara.
Nu încercați niciodată să curățați ceara de urechi cu tampoane de bumbac deoarece acestea vor împinge ceara mai adânc în canalul urechii și vor face să se înrăutățească blocajul.

Luați în considerare utilizarea unui aparat auditiv. În cazul în care tinitus dvs. este însoțită de o pierdere de auz, un aparat auditiv poate minimiza sunete enervant.

Un aparat auditiv reduce capacitatea de a auzi zgomotul din fundal, care ajută la mascarea tinitusului.
Dacă credeți că tinitusul dvs. este legat de pierderea auzului, mergeți la un specialist în urechi care vă poate ajuta cu un aparat auditiv.
Dacă auzul nu este afectat, dar tinitusul este o problemă, puteți, de asemenea, să stimulați nervul auditiv cu impulsuri electrice prin intermediul unui implant. Acest lucru poate opri temporar tinitus.

Partea 2
relief natural de tinitus

Aplică terapia de sunet. Terapia cu sunet este o modalitate de a masca tonul interior cauzat de tinitus cu sunet.

Dacă acest lucru nu vindecă tinitusul, terapia acustică poate ajuta pacienții să-și uite simptomele și să se concentreze sau să se odihnească fără tulburări. Terapia cu sunet poate fi folosită în două moduri:
Prin dispozitive mici din ureche care arată asemănătoare cu aparatele auditive. Acestea dau așa zise zgomote albe, care ar trebui să suprapună tinitul.
Prin muzică sau dispozitive audio plasate în dormitorul pacientului și în alte locuri, distragându-l de tinitus. Zgomotul alb, zgomotul ambiental sau chiar zgomotul produs de un ventilator sau de un acvariu pot ajuta la supraviețuirea tinitusului.

Imaginea cu titlul Cure Tinnitus Pasul 7

Evitați stimulanții cum ar fi cofeina, nicotina și alcoolul. Stimulanții cum ar fi cofeina, nicotina și alcoolul pot agrava simptomele de tinitus asociate cu fluxul sanguin.

Acest lucru se datorează faptului că substanțele determină dilatarea vaselor de sânge, ceea ce duce la creșterea fluxului sanguin. Un flux crescut de sânge poate duce la un zgomot în urechea internă.
De aceea, ar trebui să beți cafea și ceai decoefinat, să renunțați la fumat și să limitați alcoolul.
De asemenea, trebuie să încercați reducerea aportului de sare, deoarece aportul ridicat de sare contribuie la creșterea tensiunii arteriale, care este asociată cu tinitul.

Luați zinc. Pacienții care suferă de tinitus au adesea deficiență de zinc.

Prin urmare, unii pacienți găsesc scutire de simptomele lor de tinitus atunci când iau zinc zilnic.
Magneziul și vitamina B sunt două alte substanțe care pot ameliora simptomele de tinitus.

Imaginea cu titlul Cure Tinnitus Pasul 9

Încercați Ginkgo Biloba. Ginkgo Biloba este un remediu pe bază de plante care poate ameliora în mod natural simptomele tinitusului.

Acest lucru se datorează faptului că extractul Gingko este utilizat pentru a îmbunătăți circulația sângelui și, prin urmare, reduce tensiunea arterială ridicată și sună la urechea internă.
Acordați atenție suplimentelor Gingko care conțin extract de frunze de gingko, fără semințe de gingko, deoarece acestea pot conține substanțe chimice toxice.

Încercați biofeedback-ul. Biofeedback este o tehnică de relaxare care poate ajuta oamenii să controleze răspunsul organismului la stresorii specifici. În acest fel, pacienții își pot folosi gândurile pentru a ameliora simptomele de tinitus.

În timpul unei sesiuni de biofeedback, un terapeut te blochează pe un dispozitiv cu senzori electrici. Dispozitivul oferă apoi feedback privind răspunsurile fiziologice ale corpului, cum ar fi temperatura, tensiunea musculară și frecvența cardiacă.
Odată ce ați învățat să recunoașteți aceste reacții ale corpului, vă puteți instrui modelele de gândire, comportamentul și emoțiile dvs. pentru a răspunde în mod corespunzător. Deci, vă puteți antrena corpul pentru a face față stresului și durerii prin gândire.
Cu biofeedback, vă antrenați corpul pentru a nu răspunde stresului care agravează simptomele de tinitus.

Luați în considerare terapia cognitivă. Tinitusul sever poate provoca probleme majore celor afectați - poate agrava concentrația, împiedica somnul și interfera cu relațiile personale.

Terapia cognitivă ajută persoanele care suferă de tinitus să facă față acestor probleme și împiedică afectarea bolii.
Terapia cognitivă nu elimină tinitusul, dar îi poate ajuta pe cei afectați să își schimbe răspunsurile și să trăiască o viață normală.
Terapia cognitivă este, de obicei, utilizată în combinație cu alte tipuri de tratament cu tinitus, cum ar fi tratamentul medicamentos sau de sunet.

Metoda 3
Preveniți tinitusul

Protejați-vă urechile de zgomote puternice. Prezenta brusca sau prelungita a zgomotelor puternice poate declansa tinitusul sau agraveaza simptomele existente.

Prin urmare, persoanele care lucrează în medii zgomotoase cu mașini zgomotoase ar trebui să ia măsuri de precauție pentru a-și proteja auzul, purtând dopuri pentru urechi sau pentru urechi.
Difuzarea prea tare și prea lungă a muzicii de la playerul MP3 poate declanșa tinitus. Puteți rezolva acest lucru prin micșorarea volumului. Unii oameni suferă și de tinitus temporar după un concert, dar acest lucru ar trebui să dispară pe cont propriu.
Protejați-vă urechile cu ochelari de protecție sau dopuri pentru urechi atunci când faceți treburi de uz casnic cum ar fi uscarea prin suflare a părului sau cosirea gazonului.

Imagine cu titlul Cure Tinnitus Pasul 13

Reduceți stresul. Stresul agravă de obicei tinitusul. De aceea, trebuie să vă întotdeauna să vă relaxați și să vă bucurați de compania celor dragi.

Puteți reduce stresul prin inițierea unor activități precum meditația și yoga, tehnicile de respirație și evitarea persoanelor stresante.
De asemenea, trebuie să încercați să dormiți cel puțin 7 până la 8 ore pe noapte, deoarece oboseala mărește substanțial nivelul de stres.

Evitați și tampoanele de bumbac pentru curățarea urechilor. Tampoanele din bumbac nu ar trebui folosite pentru a curăța ceara de ureche din interiorul urechii.

Tampoanele din bumbac împing ceara mai departe în canalul urechii, unde pot forma blocaje care duc la tinitus.
Urechile se curăță de obicei - ceara se usucă și cade singură, deci nu trebuie să o curățați manual.
Dacă se formează prea mult ceară, îl puteți înmuia cu picături de urechi sau cu urechile curățate de medic.

Imagine cu titlul Cure Tinnitus Pasul 15

Formare. Exercitiile fizice regulate, cum ar fi mersul pe jos, care rulează și crește de înot de circulație, ceea ce reduce riscul de tinitus, care este asociat cu probleme ale vaselor de sânge.

Încearcă condiționarea timp de cel puțin 30 de minute de până la patru ori pe săptămână pentru rezultate optime.
O dietă bine echilibrată poate contribui la menținerea sănătății sistemului cardiovascular și la prevenirea tinitusului.