DifiTsi.com

A dormi cu un partener de sforăit

Lipsa somnului de către un partener de sforăit este mai frecventă ca niciodată. Există multe motive pentru care oamenii sforăie și sunt foarte greu de vindecat. Dar există modalități eficiente noi pentru a vă proteja de sunetele de sforăit fără ca partenerul dvs. să trebuiască să oprească sforaitul.

metodă

Imaginea intitulată Somnul cu un partener de snoring Pasul 1
1
Cunoaște-te! Decideți dacă este bine să ascultați sunetul de sforăit, dar mai liniștit. În acest caz, dopurile de spumă pentru spumă pot fi o alternativă pentru dvs. Garniturile pentru urechi sunt utile pentru reducerea zgomotului de sforăit transmis prin aer.
  • Imaginea intitulată
    2
    Veți avea nevoie să încercați pentru o vreme urechea pentru a vedea dacă puteți suporta senzația deplină în canalul urechii și senzația uneori ușoară de a fi în noapte.
  • Imaginea intitulată Somn cu un partener de snoring Pasul 3
    3
    Poate că sunteți unul dintre acei oameni care sunt greu să adoarmă sau adormi din nou când aud un sunet de sforăit. Apoi ar trebui să utilizați un zgomot suprapus pentru a masca sforăitul. Acest lucru suna blând și relaxant du-te, de asemenea, în ambele sensuri pe care sforăitul devine în ureche: transferul de aer (numai prin canalul urechii) și conducție osoasă (prin craniu si pometi). Oțelurile nu fac asta.
  • Imaginea intitulată Somn cu un partener de snoring Pasul 4
    4
    Trebuie să găsiți și să descărcați fișierul înainte de a îl instala pe player.


  • Imagine intitulată Somn cu un partener de snoring Pas 5
    5
    Cumpărați niște "cizme" din spumă care sunt purtate peste căștile dvs. pentru a le face mai confortabile și mai sigure. Sau folosiți noile perne cu difuzoare.
  • Imaginea intitulată Somnul cu un partener de snoring Pasul 6
    6
    Redați fișierul atât de liniștit încât acoperă doar sunetele fluctuante ale sforăitului. Veți dormi ca și când aparatul de aer condiționat sau ventilatorul este pornit, numai că aceste sunete au fost special concepute pentru a acoperi fluctuațiile sforăitului.
  • Imaginea intitulată Somnul cu un partener de snoring Pasul 7
    7
    Creierul tau va „(spre deosebire de modificările de volum neregulate ale sforăitului)“, așa cum s-ar ascunde, de asemenea, un ventilator, aer condiționat sau vânt automat insensibil la acest zgomot plăcut și continuu. Gândurile tale se vor rătăci apoi și vei putea să adormi în mod natural și pașnic, fără a mai fi deranjat vreodată de partenerul tău.

    • Sfaturi

    • Un alt avantaj al acestei soluții este faptul că este disponibil imediat. Deci, dacă citiți acest articol dimineața devreme pentru că nu puteți dormi, atunci puteți face ceva imediat!
    • Puteți edita acest sunete, special concepute pentru sforăit ușor găsi pe Internet dacă introduceți termeni de căutare, cum ar fi: ajutor cu sunete sforăit, acoperirea Scharchgeräuschen, cele mai bune dopuri de urechi de la un partener sforăit, bloca sforăit sunete, căști pentru a dormi, etc Puteți pune toate aceste căutări în copiați motorul dvs. de căutare.

    avertismente

    • Mulți oameni cred în mod fals că căști de reducere a zgomotului ajuta cu sforăitul, dar ei nu pot suprima sforăit sunete si de a suprima doar transmisia de aer (prin canalul urechii).
    • Nu confunda aceste sunete noi, cu sforăit-mască, cu zgomot alb, ploaie, zgomot vânt sau ocean. Aceste sunete au un efect calmant, dar veți auzi în continuare sforăitul.

    Ce ai nevoie

    • Un sunet de mascare special pentru sforăit
    • Un player muzical compatibil cu mp3, telefon mobil, tabletă, player muzical pe pat, CD player etc.
    • Căști (obțineți bușteni de spumă pentru un confort mai bun), perne de difuzor etc.
    • Un pat
    • Un partener de sforăit
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit