DifiTsi.com

Depășiți o dependență de pornografie

Dacă tu sau cineva pe care-l cunoști suferă de dependență pornografică, atunci nu renunța la speranță, există întotdeauna un drum spre recuperare. Urmați această procedură pentru a afla cum să depășiți această dependență.

metodă

Imagine intitulată Ajutor Cineva sfârșește o dependență pornografică Pasul 1
1
Spuneți-i unei persoane încrederea în legătură cu dependența. "Puterea păcatului stă în întunericul său". Ar trebui să aveți o persoană pe care să fiți sinceră de acum încolo. Dacă sunteți căsătoriți, aveți încredere în soțul / soția. Dacă sunteți minor, discutați cu părinții dvs.
  • Imagine cu titlul Ajutor Cineva sfârșește o dependență pornografie Pasul 2
    2
    Sunt victime ale dependenței tale. Dependentul este prima victimă. Soții sunt, de asemenea, victime ale dependenței. Când sunteți căsătoriți, sunteți sub jurământul căsătoriei. Dacă nu, atunci ți-ai înșelat deja viitorul partener. Cu siguranță va avea consecințe pentru tine. La fel ca în cazul sportului, vă ajută să respectați regulile stricte. Dacă vă răniți în mod regulat ploaia, veți pierde. Dragostea se referă și la respectarea regulilor. Trebuie să-i dovedești iubitei tale o zi că o iubești. Cu toate acestea, dependența de pornografie este un mod de viață auto-distructiv.
  • Imagine cu titlul Ajutor Cineva sfârșește o dependență pornografie Pasul 3
    3
    Înțelegeți că pornografia se bazează numai pe fantezie. Și realitatea nu poate ține pasul cu fantezia. Trăiești, ca să spunem așa, contrar realității. Și veți avea o dorință tot mai înrăutățitoare de a face fantezia o realitate. Și într-un anumit moment, escaladările vor fi necesare pentru tine. Pornografia este aproape ca și heroina creierului tău. Vizitatorul poate începe cu pornografie moale, dar în curând aceste filme nu vor fi suficiente. Filmele mai grele sunt consumate. Și așa începe o viață în care fantezia reprezintă oa doua realitate. O realitate, însă, care nu se poate realiza niciodată.
  • Imagine cu titlul Ajutor Cineva sfârșește o dependență pornografie Pasul 4
    4
    Gândiți-vă la vindecare. Problema nu este corpul tău sau hormonii tăi, ci gândurile tale. Problema este în vedere. Dacă percepeți o altă persoană ca pe un obiect mai degrabă decât pe un individ, atunci vă răneați pe amândouă.
  • Imagine cu titlul Ajutor Cineva sfârșește o dependență pornografie Pasul 5
    5
    Începeți să vă spuneți adevărul - lucrul la o legătură stabilă care include încredere, dragoste și respect vă va face bine.
  • Imagine cu titlul Ajutor Cineva sfârșește o dependență pornografie Pasul 6
    6
    Îmbunătățiți-vă imaginea de sine. "Nu ești un animal" care este supus hormonilor sau senzațiilor fizice. Aveți capacitatea de a gândi și de a cântări. Cu toate acestea, prin trimiterea la corporeal, puneți deoparte toate motivele. Dar nu am fost creați în acest fel. Și nu numai că nu ești un animal, ci și omologul tău. Cu toate acestea, susțineți această viziune prin dependența dvs. Iar această dependență va afecta viitorul tău.
  • Imagine cu titlul Ajutor Cineva sfârșește o dependență pornografie Pasul 7
    7
    Înțelegeți diferența dintre acum și viitor. Fiecare cuvânt, fiecare faptă, chiar fiecare gând are consecințe. După ce înțelegeți acest lucru, vă veți reconsidera acțiunile. Deoarece înțelepciunea constă în recunoașterea realității și adaptarea la ea.
  • Imagine cu titlul Ajutor Cineva sfârșește o dependență pornografie Pasul 8


    8
    Există multe cărți de auto-ajutor care vă vor arăta o modalitate de a scăpa de dependențele dumneavoastră.
    • Pași pentru a vă ajuta să preveniți problemele viitoare
    Imaginea intitulată Ajutor Cineva sfârșește o dependență pornografică Pasul 9
    1
    Utilizați calculatoarele într-un loc public.
  • Imagine intitulată Ajutor Cineva pune capăt unei dependențe de pornografie 10
    2
    Verificați în mod regulat calculatorul pentru programe spion sau pentru programe malware, deoarece aceste programe sunt adesea instalate de site-uri porno.
  • Imagine cu titlul Ajutor Cineva pune capăt unui pas de dependență pornografică 11
    3
    Utilizați un sistem de parole astfel încât copiii să nu aibă acces nelimitat.
  • Imagine cu titlul Ajutor Cineva sfârșește o dependență pornografie Pasul 12
    4
    Utilizați un program de supraveghere (cu cunoștințele dependentei).
  • Imagine cu titlul Ajutor Cineva sfârșește o dependență pornografie Pasul 13
    5
    Urmăriți ce vizionați la televizor. Nud scene sau filme erotice vă pot face recadere. De asemenea, asigurați-vă că nu există reviste cu imagini goale situate în jurul casei. Nu trebuie să te gândești numai la tine, ci și la familia ta. Protejați-vă familia de conținutul sexual.

    • Sfaturi

    • Utilizați un filtru pe computerul dvs. care filtrează conținut pornografic.
    • Utilizați de asemenea un astfel de filtru pe telefon.
    • Distrați-vă de dependența dvs. Căutați hobby-uri care vă vor schimba mintea. Singuratatea te poate ispiti. Așa că fii în picioare și te întâlnești cu alți oameni.
    • Gestură la o altă persoană și lasă-o să te ajute.
    • Dacă știți pe cineva care consumă pornografie infantilă, chiar dacă este adolescent sau soț / soție, atunci ar trebui să îl raportați persoanei și să-l instruiți în legătură cu terapia.
    • Dacă sunteți părinte al unui copil dependent de pornografie, ajutați copilul prin trimiterea lui în terapie.
    • Dacă partenerul dvs. este dependent, cereți și terapia.
    • Căutați în forumuri de ajutor de pe Internet pentru asistență din partea altor părți interesate.

    avertismente

    • Dacă nu puteți găsi o ieșire, atunci vă veți scufunda mai adânc și mai adânc.
    • Pornografia are un impact negativ asupra relațiilor dvs. cu alte persoane.

    Ce ai nevoie

    • Curaj și perseverență pentru a nu renunța
    • Un partener de încredere
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit