Aflați dacă cineva are o tulburare de personalitate dependentă

O tulburare de personalitate dependentă este caracterizată de o nevoie exagerată de îngrijire care duce la comportament supus și agățat și anxietate de separare. Aceasta apare la persoanele care nu au reușit să dezvolte un puternic sentiment de sine și se referă un sentiment de sens (și siguranță) de ea să trăiască în umbra unei alte persoane. Aceasta boala de multe ori incepe la varsta adulta precoce (atunci când persoana ar trebui să aibă deja un puternic respect de sine) și poate duce la un comportament fricos, înfricoșător și nesigure, care descurajează victimele să trăiască viața pe deplin și care îndeplinesc. Această tendință de a se "lipi" de "țintele" persoanei dependente poate duce la un sentiment de a fi zdrobit. În cazul în care „țintă“, adică persoana căreia persoana exclus, dar este manipulativă, ea poate încerca să controleze sentimentele și gândurile persoanei în cauză. Dacă sunteți îngrijorat că cineva cunoscul ar putea avea o tulburare de personalitate dependenta, este important să se recunoască semnele de ea și să încurajeze părțile interesate să caute ajutor.

conținut

Metodă

Partea 1evaluați situația
Partea 2ajutați persoanele care suferă de o tulburare de personalitate dependentă

Sfaturi
Avertismente

metodă

Partea 1
Evaluați situația

Înțelegerea posibilelor declanșatoare ale unei tulburări de personalitate dependente. Baza pentru o tulburare de personalitate dependentă poate fi pusă chiar și în copilăria persoanei afectate. Părinții excesiv de anxios sau nesiguri sunt adesea motivul incapacității copilului de a deveni independent de ei. Dacă o persoană a fost pedepsită ca un copil pentru că dorește să fie independentă sau se simte vinovată de aceasta, poate constata că gândirea și acțiunea independentă sunt rele. Chiar dacă ea trebuie să depășească experiențele ei din copilărie în cele din urmă, poate fi util atunci când caută motivele pentru tulburarea de personalitate dependentă, să ia în considerare modul în care a ajutat la experiențele din copilărie.

Dacă aveți timp să ascultați persoana și să adresați cu atenție întrebări despre copilăria lor, modelele de atașament nefericit pot deveni vizibile.
Luați în considerare faptul că o combinație de factori genetici, biologici și de mediu poate să fi condus la această tulburare.

Image cu titlul Știu dacă cineva are o tulburare de personalitate dependentă Pasul 2

Recunoașteți semnele. Va trebui să recunoașteți cinci sau mai multe dintre următoarele caracteristici pentru a face o primă concluzie că cineva ar putea suferi de o tulburare de personalitate dependentă. Următoarele sunt semnele combinate ale unei tulburări de personalitate dependentă (chiar dacă este necesar să se facă un diagnostic profesional):

Persoana are dificultăți constante să ia decizii zilnice? Este nevoie de prea multe sfaturi și încurajări înainte de a face o acțiune, este un semn de dependență profundă. Dacă persoana nu poate să-și îndeplinească sarcinile în sine, indiferent cât de mici sunt, este un semn.
- Întrebați-i pe următoarea întrebare: Unii oameni preferă să ia decizii - alții o preferă atunci când o persoană de încredere le spune ce să facă. Ce preferi? Iti place sa iei sfaturi pentru deciziile de zi cu zi? Aveți adesea nevoie de ajutor pentru a începe un proiect?
Persoana permite altor persoane să ia decizii pentru aceia care le afectează în mod direct viața? Atunci când au nevoie de alții pentru a-și asuma responsabilitatea pentru majoritatea domeniilor importante ale vieții, aceasta arată imaturitatea și lipsa de înțelegere a importanței responsabilității de sine.
- Întrebați-o pe această persoană: ați fost în situația în care alți oameni au luat decizii importante pentru dvs., cum ar fi ce serviciu să preiați?
Persoana depune mult efort pentru a obține îngrijire și sprijin de la ceilalți? Ar putea chiar să meargă atât de departe încât să facă lucruri neplăcute.
- Întrebați persoana următoarele întrebări: Faceți voluntar lucruri neplăcute pentru alții, astfel încât să poată avea grijă de tine atunci când ai nevoie de ajutor? Te simți bine când ești singur? Ți-e teamă că nu poți avea grijă de tine? Ești îngrijorat de faptul că oameni importanți din viața ta te-ar putea părăsi?
Persoana în căutarea disperată a unei noi relații care oferă îngrijire și sprijin atunci când o relație apropiată se încheie? Persoana se plimba imediat după ce se rupe într-o relație nouă? Se simte neajutorată atunci când este singură, deoarece este nerăbdătoare să nu aibă grijă de ea însăși, fie că e bani, emoții sau chiar probleme fizice?
- Întrebați-i pe persoană această întrebare: Credeți că sunteți în căutarea disperată pentru o nouă relație, de îndată ce o relație apropiată se apropie de final? Chiar dacă această nouă relație poate să nu fie cea mai bună pentru tine?
Persoana are o dificultate constantă atunci când nu este de acord cu cineva? Dacă persoana se teme de respingere, de respingere și de încetare a sprijinului altora, este foarte probabil să depună mult efort pentru a-i face pe oameni drept. Rețineți că temerile realiste ale pedepsei nu merg cu ea.
- Adresați-vă următoarele întrebări persoanei: Este dificil pentru dumneavoastră să o exprimați atunci când nu sunteți de acord cu o persoană apropiată de dvs.? Ce crezi că se va întâmpla dacă faci asta? Adesea vă prefaceți că sunteți de acord cu ceilalți, chiar dacă nu este cazul? De ce? Ai putea avea probleme dacă nu ești de acord?

Imagine intitulată Știu dacă cineva are o tulburare de personalitate dependentă Pasul 3

Căutați alte criterii. Oamenii dau adesea impresia că au o tulburare de personalitate dependentă, deși în realitate acest lucru nu este cazul. Dacă sunt îndeplinite criteriile de mai sus, verificați dacă persoana îndeplinește următoarele criterii înainte de a lua în considerare diagnosticul unei tulburări de personalitate dependente. Rețineți că, dacă unul dintre aceste criterii nu se aplică, persoana nu are tulburare de personalitate dependentă:

Nu comportamentele persoanei diferă semnificativ de ceea ce este comun în cultura lor în cel puțin două dintre domeniile enumerate mai jos?
- Cognitie (perceptia si interpretarea lucrurilor, a oamenilor si a evenimentelor si crearea de imagini ale lor si ale altora).
- Afectează (intervalul, intensitatea și adecvarea excitării emoționale și a reacției).
- Controlul asupra impulsurilor și satisfacerea nevoilor.
- Modalitatea de a face față situațiilor de altă natură și interpersonală.
Aceste simptome se manifestă într-o gamă largă de situații personale și sociale și nu depind de declanșatoare sau situații specifice? Dacă este așa, aceste simptome pot fi descrise ca fiind profunde, rigide și maladaptive.
Simptomele dependenței provoacă stres pentru persoana respectivă sau afectează în alt mod mediul social?
Aceste simptome sunt stabile pe o perioadă lungă de timp și au început în copilăria târzie sau adolescență?
Pot fi declanșate alte tulburări mintale la vârsta adultă, ca posibile declanșatoare ale simptomelor de dependență?
Poate fi exclusă boala organică a creierului, vătămarea sau disfuncția ca potențial declanșator al simptomelor dependenței? Desigur, o bunică fragedă, care nu poate avea grijă de ea însăși, nu suferă de o tulburare de personalitate dependentă.

Image cu titlul Știu dacă cineva are o tulburare de personalitate dependentă Pasul 4

Luați în considerare modul în care persoana afectată se simte atunci când este singur. Se simte neajutorat, rău sau anxios? Se simte indecis și supărat pe sine, deoarece nu știe ce să gândească sau să facă? Gândiți-vă la modul în care reacționează atunci când persoana de care depinde se întoarce. Se grăbește imediat cu această persoană și solicită o atenție imediată sau chiar o certă pentru că la lăsat singur? A te simți singur, neajutorat, abandonat și inconfortabil este adesea o consecință a temerilor exagerate că nu poți avea grijă de tine.

Feriți-vă de oamenii care sunt îngrijorați și neliniștiți de a rămâne singuri și de a se îngriji de ei înșiși. Acesta este un semn de avertizare că ei nu îndrăznesc să facă față singuri, chiar dacă treaba pe care trebuie să o facă sau viața lor este atât de simplă.

Partea 2
Ajutați persoanele care suferă de o tulburare de personalitate dependentă

Imagine intitulată Știu dacă cineva are o tulburare de personalitate dependentă Pasul 5

Ajutați persoana în cauză să învețe să-și asume responsabilitatea. Acesta nu este un obicei pe care să-l poată decola. Poate dura ceva timp ca o persoană afectată să învețe să stea pe propriile două picioare și să-și exprime propriile gânduri și opinii.

Stabiliți persoanei obiective mici, realizabile pe care știi că le poate gestiona fără probleme. Când le-a atins pe toate, laudă-o și crește încet dificultatea sarcinilor.
Discutați cu persoana despre lucruri care sunt distractive pentru ea. Să sugereze că, ori de câte ori este singură, ar trebui să treacă timpul cu această activitate până când se întoarce cealaltă persoană.
Ajutați persoana să învețe să se încreadă. Oferiți-i cărțile despre cum să-i îmbunătățiți încrederea în sine, înscrieți-o într-o clasă despre cum să-i îmbunătățiți încrederea în sine și petreceți timp în care i-ați spus ceea ce ați observat că este foarte bună.
Faceți persoana să facă sport, să mănânce bine și să-și reducă stresul. Dacă ea este dependentă de ceva, și asta va trebui tratată. Asigurați-vă că nu disociază prea mult de ceilalți, deoarece sprijinul social în sine este deja eliberat de stres.
Rețineți că este posibil ca persoana afectată să fie abuzată. Iubirea lor îi face extrem de susceptibili de personalități manipulative sau instabile. Puneți-vă întrebarea și răspundeți în mod sincer, dacă puteți juca un rol în promovarea dependenței acelei persoane.

Încurajați persoana în cauză să citească cât mai mult posibil despre tulburare. pentru a înțelege această tulburare și să realizeze că el nu este singur, poate fi o mare ușurare pentru cei afectați și îi arată că tulburarea poate fi depășită.

Imaginea intitulată Știu dacă cineva are o tulburare de personalitate dependentă Pasul 7

Încurajați persoana să solicite ajutor profesional. Dependentele tulburări de personalitate pot fi tratate cu psihoterapie sau psihanaliză. Ea nu prevede închisoare pe viață pentru persoana în cauză este totuși Unii pacienți refuză să ia o terapie pentru a finaliza, deoarece ei nu vor să vadă că ceva este în neregulă cu viața lor, sau ele sunt atât de deprimat sau dependente că acestea nu sunt probleme. Ochiul poate vedea. Este important să motivați această persoană să caute ajutor.

Pentru a spune persoana care merită efortul de a obține ajutor, puteți indica modul în care acest lucru va ajuta oamenii de care ea este dependentă. Insistă că merită să se bucure pe deplin viața lor și să folosească propriile oportunități în viață, fără a fi nevoie să-l lase la instruirea altora.
Întrucât persoana care suferă de o tulburare de personalitate dependentă poate fi intrat în panică că persoana (e), pe care aceasta depinde ar putea lăsa, este important ca psihologul sau psihoterapeutul determină, de asemenea, daca depresia, anxietatea, tulburările de anxietate sau boli somatice.

Evitați limba negativă. Nu utilizați fraze negative dacă încurajați persoana să solicite tratament. Spunându-i că este "prea pasivă", "prea dependentă" sau "un bloc pe picior" va face lucrurile să se înrăutățească.

În schimb, concentrați-vă asupra expresiilor pozitive. De exemplu, ați putea spune: "Fiind independentă vă va face mai fericiți și mai satisfăcuți pe termen lung".

De asemenea, contribuie la eliberarea persoanei. Dacă sunteți persoana de care depinde persoana, trebuie să vă schimbați comportamentul pentru a schimba a ta. Acest lucru este cel mai probabil în familie, dar poate apărea și cu prietenii, mentorii, consilierii, la locul de muncă sau în relații de apropiere apropiată. Dacă aveți mult timp, în calitate de protector, consilier, consultant, sau ca cineva care este dispus să evite răul de la persoana pe care mitausgelöst dependență și trebuie să se oprească pentru a evita acest tip de sprijin încet în timp ce persoana învață la propria sa Picioarele să stea.

Încercați să nu puneți la îndoială deciziile pe care le face persoana, pentru a le permite să învețe din greșeli și să înțeleagă că nu trebuie întotdeauna să cereți sfaturi.
Faceți un efort de a interveni numai rar, așa cum ați face cu o persoană care nu suferă de o tulburare de personalitate dependentă.

Sfaturi

Această boală se dezvoltă la vârsta adultă și este specifică comportamentului adulților. Pe masura ce copiii devin mai in varsta, ar trebui sa-i ajutati sa se gandeasca tot mai independent, lăsându-i să ia decizii înșiși. A opta, de asemenea, să fie acasă pentru a crea un mediu în care este considerat normal pentru a face greșeli și să fie un exemplu de modul de a depăși o greșeală și poate trăi viața în mod normal.
Semnele centrale ale unei tulburări de personalitate dependente servesc drept îndrumare pentru diagnosticarea bolii. Aceste semne trebuie să fie consecvente sau frecvente în acțiunile unei persoane înainte de a putea fi sigur că starea este prezentă. Trebuie să se obțină întotdeauna un diagnostic profesional.
O educație exagerată poate contribui la această tulburare. Găsiți modalități de educare a copilului într-un mod echilibrat.
De obicei, tulburările de personalitate pot fi rezumate în "grupa C" a tulburărilor de personalitate. Acestea tind să arate comportamente anxioase și înfricoșătoare.