DifiTsi.com

A trăi cu o persoană cu o tulburare de identitate disociativă

Ca tulburare disociativă de identitate (DIS), de asemenea, mai multe tulburări de personalitate (MPS) a anunțat se referă la o stare în care o persoană are mai mult de două identități, toate acestea fiind caracterizate prin diferite comportamente, stari si emotii. În multe cazuri, persoana nu știe că are mai multe personalități. Dacă o persoană apropiată suferă de DIS, atunci ar trebui să încercați să îi arătați sprijinul și dragostea. În acest articol, puteți învăța cum să trăiți mai bine în a trăi cu cineva care are DIS.

metodă

Partea 1
Creați un mediu sigur pentru persoana în cauză

Imaginea intitulată Live cu cineva cu tulburare de identitate disociativă Pasul 01
1
Învață să înțelegi această tulburare de personalitate. Este foarte important să studiați extensiv DIS și să aflați care sunt cauzele, simptomele și modul în care vă puteți ajuta cu procesul de reintegrare. Pentru a înțelege cu adevărat DIS, ar trebui să contactați cu siguranță un expert care vă poate explica totul. Unele lucruri de bază pe care trebuie să le înțelegeți sunt:
  • O persoană cu DIS are mai multe personalități care îi umbrește personalitatea originală. Fiecare personalitate are propriile amintiri: dacă rudă ta face ceva în timp ce este controlată de o altă personalitate, probabil că nu o va mai aminti mai târziu.
  • Cauzele obișnuite ale acestei tulburări includ abuzul copiilor, experiențele traumatice, nesiguranța profundă sau maltratarea gravă.
  • Simptomele includ DIS halucinații auditive, amnezie (pierderea memoriei), depresie, anxietate (atacuri de panică) și stări crepusculare, care persoana rătăcește în căutare de ceva fără să știe ce caută sau de ce el este în căutarea pentru el.
  • Imagine intitulată Live cu cineva cu tulburare de identitate disociativă Pasul 02
    2
    Nu vă panicați dacă persoana iubită are o confiscare sau o schimbare de personalitate. În primul rând, ar trebui să încercați să nu vă panicați dacă vedeți controlul unei personalități a unei rude asupra celui iubit. Singurul lucru pe care îl puteți face este să reacționați cât mai mult posibil. Amintiți-vă că o persoană cu DIS poate purta între 2 și 100 de vârste egale diferite (personalități) și că toate acestea sunt diferite. Aceste alte ego-uri pot fi adulți, dar și copii. Persoana afectată poate trece dintr-o dată la un alter ego, chiar și în timp ce lucrează, în mijlocul unei conversații sau al unei alte activități.
    • Dacă într-adevăr nu cunoașteți cealaltă parte sau dacă vă prefaceți că nu știți, o veți schimba în funcție de situația actuală. Cealaltă persoană ar putea reacționa diferit la o conversație lungă și situația ar putea scăpa de sub control.
  • Imaginea intitulată Live cu cineva cu tulburare de identitate disociativă Pasul 03
    3
    Fii răbdător. Relația dvs. se află într-o situație foarte dificilă. Chiar dacă sunteți uneori frustrați sau chiar răniți de ceva ce a făcut, este important să rețineți că el nu este neapărat conștient de ceea ce spune sau face. El nu are control dacă o altă persoană preia. Așa că încercați să fiți răbdători chiar dacă alter ego-ul dvs. spune sau face ceva care vă deziluzionează sau vă rănește.
    • Dacă este încă prea greu pentru dvs., încercați să vă cereți scuze pentru câteva minute.
    • Este greu pentru a obține sub control capturile disociative. Dar, în unele cazuri, atunci când tulburarea apare după un eveniment traumatic, tulburarea poate fi redusă prin rezolvarea traumei. Trauma ar trebui tratată imediat după naștere.
  • Imaginea intitulată Live cu cineva cu tulburare de identitate disociativă Pasul 04
    4
    Faceți cunoștință cu persoana iubită cu empatie. În plus față de răbdare, trebuie să aduceți și empatie persoanei afectate. El se află într-o situație foarte înfricoșătoare, astfel că va avea nevoie de toată dragostea și sprijinul pe care îl puteți avea. Spuneți ceva drăguț cu el, ascultați-l vorbind despre această situație și arătați-i că sunteți acolo pentru el.
  • Imaginea intitulată Live cu cineva cu tulburare de identitate disociativă Pasul 05
    5
    Evitați conflictele și alte situații stresante. Stresul este unul dintre principalii factori care pot duce la schimbarea personalității. Încercați să eliberați pe cel iubit de orice stres. De asemenea, este important să evitați conflictele și conflictele, deoarece acestea pot duce la stres. Dacă rudă ta face ceva care te supără, ia o clipă să respiri profund și să încerci să-ți controlezi furia. Odată ce te relaxezi, poți vorbi cu iubitul tău despre ceea ce te-a supărat și cum poți să te comporți în viitor pentru a preveni asta.
    • Dacă nu sunteți de acord cu ceea ce persoana a spus sau a făcut, atunci utilizați metoda "da, dar ...". Dacă pretinde ceva cu care nu sunteți de acord, începeți fraza cu "Da, dar ..." pentru a nu intra în conflict direct cu el.
  • Imaginea intitulată Live cu cineva cu tulburare de identitate disociativă Pasul 06
    6
    Faceți lucruri diferite cu cei dragi. Deși unii oameni cu DIS pot să-și împartă timpul și să respecte termenele limită, dar există și oameni afectați care nu se înțeleg fără ajutor. Dacă iubitul tău consideră că este greu să rămână la întâlniri și întâlniri, atunci să-l ajuți să-și amintească acordurile pe care le-a făcut.
    • Așezați o placă de bord sau o tablă, într-un loc în care ruda dvs. o poate vedea bine. Utilizați acest loc pentru a înregistra lucruri importante de făcut, dar și sugestii pentru alte lucruri distractive de făcut.

    • Partea 2
    Ajutarea celor afectați să țină evidența

    Imaginea intitulată Live cu cineva cu tulburare de identitate disociativă Pasul 07
    1
    Asigurați-vă că ruda ta primește ajutorul de care are nevoie. Ar trebui să-l ajute, de asemenea, medicamentele pentru tratamentul simptomelor secundare ale DIS modul de a lua depresie sau anxietate în mod regulat, precum și avea grijă de tine pentru el că merge la sesiunile înrudite sale de terapie. Verificați încetați să luați droguri, pe care el este de a lua în fiecare zi și să aibă grijă de conformitate cu numiri de terapie și alte întâlniri pe care le-a luat.
    • Dacă iubitul tău are probleme la păstrarea întâlnirilor, ține un calendar pentru el și îi reaminteste numirile. De asemenea, le puteți trimite la Seib Smartphone pentru amintiri.


  • Imaginea intitulată Live cu cineva cu tulburare de identitate disociativă Pasul 08
    2
    Recunoașteți semnele de avertizare că are loc o altă împingere. În timp ce fiecare persoană este diferită, există unele semne care apar cu aproape toată lumea cu DIS înainte de un nou impuls sau de schimbare de personalitate are loc. Unele dintre aceste simptome sunt:
    • Reluarea periodică a cazurilor de abuz și a amintirilor rele
    • Depresia și tristețea profundă
    • Modificări frecvente ale dispoziției
    • pierderi de memorie
    • Comportament agresiv
    • senzație de gol,
  • Imaginea intitulată Live cu cineva cu tulburare de identitate disociativă Pasul 09
    3
    Urmăriți proprietatea persoanei dragi. Când vine vorba de o persoană într-o schimbare de personalitate, amintirile altor alter egos nu sunt neapărat luate. Acest lucru poate face foarte greu să găsiți articole personale, cum ar fi portofele, telefoane mobile etc. Păstrați o listă cu posesiunile importante ale persoanei în cauză și lipiți etichete cu numele și numărul dvs. de telefon pe sau în articole.
    • De asemenea, este recomandabil să faceți copii ale celor dragi, cum ar fi cartea de asigurare de sănătate, cardurile de credit, cărțile de identitate, fișele medicale, parolele etc.
  • Imaginea intitulată Live cu cineva cu tulburare de identitate disociativă Pasul 10
    4
    Urmăriți tendințele auto-distructive. Persoanele care trăiesc cu DIS sunt aproape întotdeauna victime ale abuzului asupra copilului. Auto-vatamare corporala, cum ar fi sinuciderea, violența, abuzul de droguri și dorința mare de a-și asuma riscuri, apare la persoanele cu DIS foarte des, deoarece ei simt că pot suprima cu astfel de comportamente rușinea lor, temerile lor și oroarea abuzurilor.
    • Dacă observați că ruda dvs. a dezvoltat obiceiuri auto-distructive, solicitați ajutor imediat de la terapeut sau de la poliție.

    • Partea 3
    Ai grijă de tine

    Imagine intitulată Live cu cineva cu tulburare de identitate disociativă Pasul 11
    1
    Luați timp pentru a face lucrurile pe care le iubiți. Este foarte important să ai grijă de tine. Aveți grijă de cineva cu DIS poate fi extrem de stresant: prin urmare, trebuie să apreciați o dietă sănătoasă și să vă acordați timp pentru odihnă și relaxare.
    • Uneori trebuie să-ți stabilești propriile nevoi înainte ca să-ți poți menține puterea mentală și fizică pentru a-ți ajuta în continuare pe cei dragi cu DIS.
  • Imaginea intitulată Traieste cu cineva cu tulburare de identitate disociativă Pasul 12
    2
    Luați pauze dacă aveți nevoie de ele. Acordați-vă timp pentru tine, unde nu trebuie să vă faceți griji cu privire la planificarea altora. Păstrați legătura cu prietenii și asigurați-vă că ieșiți și vă distrați în fiecare săptămână. Luând o pauză vă va ajuta să câștigați o nouă forță, astfel încât să puteți continua să aveți răbdare și empatie față de situație.
    • Luați parte la o cursă de yoga pentru a vă găsi centrul și pentru a câștiga pacea interioară. Yoga și meditația ar putea fi două metode foarte bune pentru a vă relaxa și elibera tensiunea și griji.
  • Imaginea intitulată Live cu cineva cu tulburare de identitate disociativă Pasul 13
    3
    Du-te la o terapie de familie. Există terapii de familie în special pentru rudele persoanelor cu DIS. Trebuie să te duci la astfel de sesiuni de terapie pentru a învăța cum să-i ajuți pe cel iubit să se ocupe de această tulburare de personalitate și cum să rămâi tu însuți puternic.
    • De asemenea, puteți să vă alăturați unui grup de ajutorare în care puteți lua legătura cu alte rude ale persoanelor cu DIS. Adresați-vă terapeutului care grupuri sunt în apropiere sau căutați unul pe internet.
  • Imaginea intitulată Live cu cineva cu tulburare de identitate disociativă Pasul 14
    4
    Nu pierdeți speranța. Chiar dacă unele zile păreau foarte sumbre, nu poți niciodată să renunți complet la speranță. Cu sprijinul și ajutorul unui terapeut, ruda ta poate depăși această tulburare de personalitate și, eventual, își unește toate personalitățile.
    • În momente grele, amintiți-vă că această situație vă va face mai puternică.
    • Gândiți-vă la lucruri bune în viața voastră. Ar putea fi un moment greu, dar există și alte lucruri bune care merită să trăiască și să se întâmple.

    • Sfaturi

    • Găsiți-vă propria metodă pentru a vă liniști. Ai putea număra până la zece, repetă o propoziție, ca o mantra sau faci exerciții de respirație mereu.
    • Amintiți-vă, ruda voastră nu are neapărat control asupra a ceea ce spune și face - nu încercați să o luați personal.

    avertismente

    • Dacă persoana se comportă agresiv împotriva lui sau a dvs. și vă temeți că ar putea deveni violent, atunci sunați la poliție.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit