Creștere inhibată

Creșterea inhibată este o afecțiune care afectează în primul rând persoanele care suferă de malnutriție din copilărie. Persoanele a căror creștere este inhibată au de obicei o dimensiune mică a corpului și o greutate redusă pentru grupul lor de vârstă. Chiar și mai periculos este faptul că persoanele ale căror creșteri au fost arestate suferă de organe subdezvoltate și pot să moară prematur ca rezultat. Rezultatele creșterii depreciate sunt permanente - odată ce creșterea a fost arestată, persoana în cauză va fi cel mai probabil în imposibilitatea de a recupera decalajul dintre colegii săi. Din păcate, unii oameni încearcă în mod deliberat să inhibe creșterea lor pentru a obține o formă dorită a corpului. Trebuie spus destul de clar: inhibarea creșterii este foarte periculoasă și nu ar trebui niciodată urmărită intenționat.

conținut

Metodă

Partea 1Înțelegeți pericolul inhibării creșterii
Partea 2miturile despre inhibarea creșterii
Partea 3vărsați lumina asupra factorilor care inhibă creșterea

Sfaturi
Avertismente
Legate de wikihows

metodă

Partea 1
Înțelegeți pericolul inhibării creșterii

Imagine cu titlul Stunt your Growth Pasul 1

Creșterea afectată este un rezultat foarte grav al malnutriției. Creșterea inhibată este un rezultat dovedit al malnutriției la o vârstă fragedă. Alte explicații sau rapoarte individuale sunt aproape întotdeauna greșite. În timp ce alți factori pot afecta potențialul de creștere a unei persoane, boala care include inhibiție intensivă a dezvoltării originale este un rezultat primar al malnutriției. Cineva care suferă de foame ca un copil mic sau care are acces insuficient la substanțe nutritive esențiale, ale căror șanse de creștere inhibată sunt mai mari, în timp ce cineva care bea cafea ca adolescent nu va suferi de o diminuare a creșterii.

Imagine cu denumirea Stunt Your Growth Pasul 2

Deficiențele în creștere rezultă din motivele din viața timpurie a unei persoane. UNICEF arată că primele 1000 de zile (aproximativ 3 ani) în viața unei persoane reprezintă cea mai importantă perioadă în care pot apărea afectări. Dacă un copil nu absorb suficient nutrienți și substanțe nutritive esențiale în acest timp, va duce la o creștere inhibată și la diminuarea semnificativă a dimensiunilor corpului pentru tot restul vieții.

Nu este posibilă inhibarea retroactivă a creșterii unei persoane. Suflarea în viața ulterioară poate duce la scădere în greutate sau la o creștere mai lentă, însă această persoană nu va suferi cele mai grave efecte permanente ale creșterii afectate.

Imagine cu denumirea Stunt Your Growth Pasul 3

Creșterea distrusă distruge sănătatea unei persoane. Rezultatele fizice și psihice sunt extrem de grave și nu pot fi inversate, chiar și cu ajutorul medicinii moderne. Persoanele cu creștere inhibată nu numai că suferă de o înălțime mică și de greutate corporală pentru restul vieții, ci și o serie de alte probleme de slăbiciune. Luate împreună, aceste probleme pot reduce durata de viață și calitatea celor afectați. Aceste probleme includ:

slăbiciune
Dezvoltarea creierului întârziată
/ Dificultăți tulburări de învățare
Raportul mărimea / greutatea disproporționată (adică aspectul oblic)
Oase subdezvoltate
Dezvoltarea întârziată a organelor
Sistem imunitar slăbit

Partea 2
Miturile despre inhibarea creșterii

Imagine cu denumirea Stunt Your Growth Pasul 4

Nu renunțați la calciu în dieta ta. Calciul este un nutrient esențial găsit în lapte, lapte de soia, varză, portocale, fulgi de ovăz, brânză, sardine, fasole albă și multe altele. Calciul este foarte important pentru dinții și oasele sănătoase și pentru mușchii bine funcționași. Până când sunteți suficient de bătrân pentru a lua o decizie conștientă de a nu mai consuma mai mult calciu, perioada de creștere inhibată este mult timp dispărută. În timp ce acest lucru poate reduce cantitatea de calciu din dieta ta, poate scădea dimensiunea, dar nu inhibă creșterea. Totuși, aceasta va duce la alte simptome periculoase:

Oase și dinți slabi (care pot duce la dezintegrare și fracturi)
slăbiciune
Dificultate la înghițire
spasme pulmonare
Durere la nivelul coloanei vertebrale și a șoldului
Unghiile și părul unghii
Anxietate și iritabilitate
Pierderea mobilității
Convulsiile (în cazuri grave)

Imaginea intitulată Stunt your Growth Pasul 5

Nu vă împingeți cu încărcături grele. Un mit comun este acela că purtarea unui rucsac greu, a unei valize, a unei pungi etc. pe spate vă va face mai mici în timp. Asta nu este adevărat. Purtați un rucsac greu putea Cu toate acestea, dacă nu sunteți atent, vă poate schimba postura și poate duce la aspectul strâmb, nefiresc, ceea ce vă face să vă simțiți amăgire de dimensiuni diferite.

Fiți conștienți de faptul că această postură rea pune stresul pe gât și pe spate, ceea ce poate duce la dureri și dureri musculare. În cazuri grave, pot apărea probleme de spate, cum ar fi discul herniat.

Imagine cu denumirea Stunt Your Growth Pasul 6

Evitați chiropracticienii și masserele, nu vă pot face mai mari. Masajele profesioniștilor și laicilor nu vă vor întinde coloana vertebrală și nu vă vor face mai mari. Vă veți relaxa maxim muschii și vă veți îmbunătăți postura, oferindu-vă astfel amăgire dă să devină mai mare. Masajele pot fi un instrument valoros pentru combaterea durerilor de spate și a problemelor posturale și, prin urmare, ar trebui să fie utilizate, chiar dacă nu creșteți.

Imaginea intitulată Stunt your Growth Pasul 7

Nu beți cafeină excesivă. Probabil cel mai răspândit și mai frecvent mit despre creșterea inhibată este faptul că se poate produce prin consumul de cafeină în timpul copilariei sau adolescenței. Acest lucru nu este dovedit de fapte științifice. Administrarea excesivă de cafeină nu te face mai scurtă, dar te poate face nervos, iritabil, hiperactiv și / sau paranoic.

Cofeina vă poate dar împiedică-i să aibă suficient somn, ceea ce poate duce la un sistem imunitar slăbit, oboseală și abilități fizice și mentale reduse. Lipsa de somn poate împiedica, de asemenea, eliberarea hormonului natural de creștere peste noapte, ceea ce, în timp, poate duce la îngreunarea creșterii (vezi mai jos).

Partea 3
Vărsați lumina asupra factorilor care inhibă creșterea

Imagine cu denumirea Stunt Your Growth Pasul 8

Steroizii anabolizanți pot preveni creșterea. Deși inhibarea completă a creșterii poate fi doar rezultatul malnutriției în copilărie, anumiți factori pot contribui la reducerea potențialului de creștere, în special în copilărie. Utilizarea anumitor steroizi la copii, de exemplu, este asociată cu dimensiuni inferioare ale corpului, oase subdezvoltate și multe altele. De fapt, sa constatat că copiii care au inhalatoare ușoare de steroizi pentru tratamentul astmului au o înălțime medie a corpului de 5 cm mai mică decât copiii care nu au utilizat aceste inhalatoare.

Steroizii trebuie, în general, să li se administreze numai copiilor dacă există motive medicale justificate și au fost prescrise de un expert calificat. Copiii nu trebuie să ia steroizi prescrisi în nici un caz.

Imaginea intitulată Stunt your Growth Pasul 9

Rețineți că fumatul împiedică creșterea putea. Împreună cu cofeina, fumatul este o cauză citată a creșterii depreciate. În timp ce această opinie despre cafeină este nefondată, peste fumat unele Dovezi de bază. Unele studii au arătat că copiii care fumează sau sunt adesea expuși fumului pasiv sunt, în general, puțin mai mici decât copiii care nu sunt. Cu toate acestea, datele disponibile nu sunt, în linii mari, concludente, deci nu este corect să spunem că fumatul afectează, fără îndoială, creșterea.

Pe de altă parte, ceea ce este bine documentat este numeroasele efecte mortale ale fumatului, inclusiv bolile cardiace, bătăile inimii, osteoporoza, emfizemul, cancerul și multe altele.

Imaginea intitulată Stunt your Growth Pasul 10

Lipsa de somn poate împiedica creșterea. După cum sa menționat mai sus, somnul insuficient este considerat a fi cauza creșterii inhibate, în special în copilărie. Dacă o persoană nu dorm suficient de mult, hormonii de creștere vor fi suprimați.

Datele științifice care asociază lipsa de somn cu o creștere mai mică sunt din nou un pic subțiri, dar nu este legătura cu efectele sale negative. Lipsa de somn poate duce la oboseală, iritabilitate, slăbire a judecății, abilități cognitive reduse și, în cazuri extreme, probleme severe fizice și mentale.

Sfaturi

Dacă vă faceți un obicei să stați strâmbă tot timpul, puteți obține o cârpă în timp ce îmbătrâniti.
Dacă nu lucrează nici unul dintre lucrurile de mai sus, acceptați-vă așa cum sunteți. Nu este sfârșitul lumii când ești mic și cu siguranță nu vrei să te rănești. Ai fost făcut așa cum ești acum.
Evitați tocurile înalte.