DifiTsi.com

Scapa de oameni enervant, enervant și enervant

Noi nu ne înțelegem cu câțiva oameni. Cu toate acestea, adesea nu avem de ales și trebuie să ne ocupăm de ele. Dacă vrem să putem tăcea astfel de oameni, trebuie să facem acest lucru într-un mod care să nu ducă la enervarea comportamentului mai rău. Pentru a putea face față unor persoane pe care nu le place în mod absolut, trebuie să fii conștient nu numai de nevoile tale, ci și de oamenii din jurul tău.

metodă

Metoda 1
Rămâi răcoros când oamenii te enervează

Imagine cu titlul Îndepărtați persoanele enervante Pasul 1
1
Nu reacționează. Uneori, oamenii doresc doar să provoace o reacție. Nu aruncați în aer și nu vă exprimați nemulțumirea dvs. în mod nonverbal. Nu vă răsuciți ochii, nu faceți o față viciosă și nu murmurați blesteme sau blesteme pe barbă care ar putea exacerba situația.
  • Amintiți-vă că tăcerea în acest caz nu este cu siguranță un semn de slăbiciune.
  • Luați câteva respirații adânci și concentrați-vă pe respirație pentru a coborî puțin.
  • Vedeți imaginea de ansamblu. Dacă vă angajați acum într-o altercație fizică, riscați sănătatea, locul de muncă sau educația voastră. Întotdeauna amintiți-vă ce contează și nu faceți prea multe înspăimântări minore.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați-vă pe oamenii enervanți Pasul 2
    2
    Modificați subiectul. Dacă puteți simți deja că începe un conflict, atunci puteți distrage perfect omologul dvs. pur și simplu vorbind despre altceva. Adesea, oamenii enervanți sunt, de asemenea, foarte sfidători, deși sunt în mod clar în neregulă cu opinia lor. Ei văd confruntarea ca mijloc de a-și afirma ego-ul. Odată ce ați dezamorsat situația, această îndemnare se descompune adesea în a se afirma.
    • De exemplu, dacă cineva vă invadează spațiul personal, îndreptați-l spre ceva în mediul mai larg, care ar putea fi amuzant sau interesant. Dacă cineva încearcă să vă impună o conversație plictisitoare sau enervantă, gândiți-vă la un alt subiect al conversației pe care o puteți pierde.
  • Imagine intitulată Îndepărtați-vă pe oamenii enervanți Pasul 3
    3
    Odihniți-vă și fiți mulțumiți Capacitatea ta de a tolera supărare depinde de stabilitatea emoțională și mentală. Fii bine odihnit și profita din plin de ziua ta. Dacă simțiți că sunteți constant înconjurați de nenorociri și neplăceri, luați în considerare dacă este posibil să existe ceva în viața voastră pe care să vă puteți îmbunătăți pentru a obține o atitudine mai pozitivă și o minte mai însorită.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați persoanele enervante Pasul 4
    4
    Amintiți-vă că și dvs. puteți greși. Uneori este foarte dificil să recunoaștem și să recunoaștem greșelile noastre. Dacă cineva are cu adevărat ceva permanent în legătură cu comportamentul tău sau cere ceva pe care nu crezi că merită, atunci ar trebui să te întrebi dacă ai putea greși cu privire la evaluarea ta de situație de data asta. Ascultați familia și prietenii buni, dacă găsesc ceva care să vă critice comportamentul pentru a obține un sentiment mai bun al propriilor dvs. slăbiciuni.

    • Metoda 2
    Dă-i pe oameni să te lase singuri

    Imagine intitulată Îndepărtați-vă pe oamenii enervanți Pasul 5
    1
    Setați imediat un interval de timp. Va fi mult mai ușor să vă spuneți la revedere unei conversații, dacă vă dați seama de la bun început că aveți și alte lucruri de făcut. Menționați că aveți o întâlnire sau întâlnire sau că trebuie să faceți un apel important. Spuneți că este clar că aveți doar cinci sau zece minute rămase, astfel încât persoana să nu fie surprinsă dacă le lăsați în pace.
  • Imaginea intitulată Îndepărtează-ți oamenii enervant Pasul 6
    2
    Semnați cu limbajul corpului că trebuie să mergeți. Este greu să ignori intențiile pe măsură ce începeți să vă împachetați geanta și să vă lăsați să priviți la distanță. Folosirea limbajului trupului pentru a accentua afirmația pe care trebuie să o plecați vă poate salva o conversație ciudată și chiar poate face pe cealaltă persoană să creadă că a decis să încheie conversația cu dvs.
  • Imagine intitulată Îndepărtați-vă pe oamenii enervanți Pasul 7
    3
    Imaginați-vă o scuză politicoasă. Dacă deja i-ați spus cuiva că programul tău este plin pentru ziua de azi, ți-a împachetat demonstrativ lucrurile, dar totuși nici o reacție, atunci spune-i persoanei în față că trebuie să pleci acum. Cel puțin încercați să rămâneți politicos și să acționați ca și cum ați fi fost rău.
  • Imagine intitulată Îndepărtați persoanele enervante Pasul 8
    4
    Lăsați-vă pe cineva să vă ajute. Vorbiți un semnal sau semnal pentru a semnala unui prieten să vă elibereze de o situație incomodă. Dacă acest lucru nu este posibil, începeți o conversație cu o altă persoană din zona dvs. Acest lucru ar trebui să facă ca supărarea să înțeleagă că ea nu mai face parte din conversație, iar apoi trebuie să ierte după ceva timp.


  • Imaginea intitulată Îndepărtați persoanele enervante Pasul 9
    5
    Țipete. Dacă cineva nu vrea să te lase singur, du-te la un loc aglomerat și țipa. Cine este cel mai inconfundabil "lasa-ma in pace" in fata. Chiar și cei mai invazivi persecutori renunță, de obicei, când se văd în pericol ca alți oameni să intervină pentru a vă proteja.
    • Aceasta este o soluție foarte extremă. Ar trebui să utilizați această cale numai în urgențe extreme dacă vă temeți că altfel ar fi periculoasă pentru dumneavoastră.

    • Metoda 3
    Salvați o relație

    Imagine intitulată Îndepărtați persoanele enervante Pasul 10
    1
    Arătați persoanei obiceiurile lor enervante. Nu vă fie frică să spuneți cuiva cum sunteți. Dar nu dati vina pe cei care au facut ceva gresit, dar explicati cu ajutorul I-declarații, care îi tulbura comportamentul. "Mă simt ___ când ești așa, pentru că ___".
    • acest I-declarații au multe avantaje. Persoana adresată nu se simte atacată, deoarece declarația se referă la dvs. În plus, nu trebuie să fii dus la generalizări exagerate, cum ar fi "mereu ești naiv," dar poți spune exact când ai urmărit acest comportament rău. Adresându-vă situațiilor individuale, le dați și altora posibilitatea de a-și schimba mai ușor comportamentul.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați persoanele enervante Pasul 11
    2
    Întreabă-l de ce se comportă așa cum face. În cazul în care cineva este afectuos, nervos sau un laborator teribil de laborator, pot apărea probleme mai profunde. Doar întrebați dacă ceva nu este în regulă. Poate că ajută pe cineva să vorbească despre asta. Dacă nu, ia în considerare dacă puteți face orice altceva pentru a ajuta persoana să-și depășească problemele.
  • Imagine intitulată Îndepărtați persoanele enervante Pasul 12
    3
    A se vedea dacă persoana este dispusă să se schimbe. După ce ați pus greșelile persoanei pe masă, trebuie să îi acordați un timp rezonabil pentru a răspunde. Uite dacă vrea să-și schimbe comportamentul și să devină o altă persoană. Nu stresați prea mult persoana, altfel vor reacționa cu rezistența. Ai spus ce crezi - da acum timpul să lași chiuveta de informații.
    • Amintiți-vă că răbdarea este importantă aici. Dacă persoana nu pare să răspundă, încercați să transmiteți mai clar mesajul dvs., arătând exact când stabilește modele de comportament care vă deranjează atât de mult. Cu toate acestea, faceți-o astfel încât cealaltă să nu se simtă ofensată: "Nu credeți că această întrebare este prea personală?"
    • Există dovezi clare că persoanele care au relații personale foarte apropiate sunt mai fericite decât cei care nu au. Totuși, menținerea unor astfel de relații apropiate necesită întotdeauna muncă și uneori sacrificii. Nu renunta fara a da celeilalte persoane sansa de a se imbunatati.
  • Imagine intitulată Îndepărtați-vă pe oamenii enervanți Pasul 13
    4
    Spune că ai nevoie de o pauză. Dacă comportamentul celeilalte persoane nu se schimbă și simțiți că nu mai puteți să-l luați, stați la el și discutați cu el sincer. Spuneți că această prietenie nu mai lucrează pentru dvs. și că aveți nevoie de distanță. Poți să spui că te doare, dar e mai bine decât să ai o prietenie cu cealaltă.
    • De asemenea, oferă altei persoane un pic mai mult timp pentru a lăsa ceea ce spuneți să se scufunde și să lucreze asupra voastră. Se poate salva cu siguranță relația dvs., deoarece împiedică o escaladare care ar putea ruina complet relația dumneavoastră.
    • Amintiți-vă, puteți face și o favoare celuilalt. Dacă toți oamenii din jurul tău ar fi enervant, vrei să știi asta, așa că poți să te schimbi, nu?
    • Rămâi politicos și rămâi politicos I-declarații. "Mă trec acum într-o perioadă dificilă și nu-mi place să-mi întrebi întrebări personale, pentru că îmi amintesc mereu de ceva ce nu vreau să-mi amintesc. Aș vrea să mă retrag câteva săptămâni, sper că înțelegeți asta. "

    • Metoda 4
    Termină o relație

    Imagine intitulată Îndepărtați-i pe oamenii enervanți Pasul 14
    1
    Sugerați-i unor noi prieteni persoanei. Poate știți alte persoane care împărtășesc interesele persoanei. Sau poate știți și pe cineva care are o toleranță mai mare pentru enervant decât tine. Încercați să introduceți persoane din școala sau locul de muncă care vă pot distrage atenția. Totuși, mai degrabă trebuie să vă asigurați că nu mai aveți prieteni după aceea, altfel va trebui să vă petreceți timpul cu persoana din nou.
  • Imagine intitulată Îndepărtați persoanele enervante Pasul 15
    2
    Finalizați contactul. Dacă nu sunteți foarte aproape, este acceptabil să întrerupeți orice contact. Termină prietenia pe social media, ignoră sau blochează apelurile sau e-mailurile și evită în mod conștient orice situație în care s-ar putea întâlni. Cele mai multe cunoștințe trec printr-un fel probă, în care se consideră absolut legitim că încheieți contactul dacă nu se potrivește.
    • Desigur, aceasta nu este o strategie bună dacă ați fost prieteni de ani de zile, trăiți sau lucrați foarte aproape împreună, așa că veți continua în mod inevitabil să vă întâlniți.
  • Imagine intitulată Îndepărtați persoanele enervante Pasul 16
    3
    Spuneți absolut că nu mai doriți să fiți prieteni. Dacă trebuie să încheiați o prietenie cu un prieten vechi și apropiat, trebuie să o faceți personal și sincer. Pentru a face mai puțin rău, poți începe cu ceea ce ți-a plăcut despre prietenul tău și despre prietenia ta. Atunci spuneți sincer de ce prietenia nu mai funcționează pentru dvs., ci în modul cel mai neutru posibil. Nu atacați celălalt și nu-l dați vina pe el.
    • În loc să dai vina pe persoana pentru a face totul greșit, spuneți-i într-un mod mai puțin personal ceea ce vă așteptați de la o prietenie: "Viața mea este chiar stresantă acum și am nevoie de oameni din jurul meu unde locuiesc Mă pot relaxa și mă simt înțeles. "
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit