Frica de rollercoaster pierde

Frica de roller-coastere se bazează de obicei pe unul dintre următoarele trei lucruri: frica de un accident, frica de înălțimi și teama de a fi constrânși de curele și curele. Cu toate acestea, cu abordarea corectă, aceste temeri pot fi controlate astfel încât să puteți începe să vă bucurați de emoția interesantă și sigură a plimbărilor. Un parc de distracții a angajat un profesor de la Harvard Medical School la sfârșitul anilor 1990 pentru a găsi un remediu pentru "fobia rollercoaster". Au fost descoperite diferite tehnici care sunt utile în reglarea nivelelor de stres și de a face ca roller-ul să fie mai tolerabil. În acest articol, veți învăța cum să construiți suficientă încredere în sine pentru a vă depăși prima călătorie cu roller coaster și pentru a vă menține emoțiile sub control în timp ce conduceți.

metodă

Partea 1
Construirea increderii necesare în sine

Imaginea intitulată Depășiți-vă teama de roller-coastere Pasul 1
1
Aflați mai multe despre ce să vă așteptați. Este o idee bună să faceți un sens de roller-coastere înainte de a vă angaja în prima dvs. călătorie. Multe parcuri de distracții indică intensitatea roller-coasterelor individuale în planul parcului sau pe site-ul lor, astfel încât să vă puteți informa în prealabil despre plimbările individuale.
  • Roletele de rol din lemn sunt cele mai vechi și mai clasice roller-coastere. Acestea sunt de obicei operate cu lanțuri de ridicare, uneori pot fi destul de rapide, dar niciodată nu conduceți cu capul în jos sau prin bucle. Oțelul roller-coastere este mult mai complex, cu multe curbe și role care sunt adesea conduse cu capul în jos. Cu toate acestea, unele roller-coarde de oțel sunt uneori mai bune pentru începători, deoarece au mai multe întoarceri și coborâri mai puțin abrupte. Ele sunt, de asemenea, mai puțin agitate decât roller-coasterele din lemn și călătoria se simte mai fină.
  • Dacă vă este frică de pârtii mari, în căutarea unui roller coaster, cu o curbă, mai degrabă decât o coborâre abruptă, astfel încât unitatea crește treptat și nu sentimentul ca și cum ai cădea prin podea. De asemenea, puteți alege un roller coaster, unde veți fi accelerat la o viteză mare de la început, în loc să coborâți dintr-un deal mare. Aceste plimbări sunt, în unele cazuri, extrem de intense. Poate suna ridicol, dar roller-coasterele pentru copii sunt potrivite pentru toată lumea și pot fi un bun început.
  • Nu vă faceți griji cu privire la cât de mare este roller coaster, viteza maximă și alte numere "minunate". Cu toate acestea, este recomandabil să se uite la întoarce și se transformă astfel încât să vă puteți pregăti corpul pentru asta și să știți ce să vă așteptați de la plimbare. În acest fel, puteți, de asemenea, să sortați roller-coastere care vă fac să vă simțiți intimidați. Restul faptelor pot fi găsite după ce conduci, astfel încât să le poți spune altora și să fii mândru de tine.
  • Imaginea intitulată Depășiți-vă temerile de roller-coastere Pasul 2
    2
    Discutați cu alte persoane despre experiențele lor. În fiecare an, milioane de oameni se plimbă cu roller-coastere și se distrează foarte mult. Nu există nici un motiv să vă fie frică de ei și ei pot fi foarte distractiv. Discutați cu entuziaștii pentru a vă spori interesul și entuziasmul față de rollercoaster. De asemenea, vorbiți cu oameni care au fost la fel de speriați de voi ca și voi, dar acum îi iubiți. Din ele puteți obține sfaturi cu privire la ce roller-coastere ar trebui să încercați.
  • Vorbiți cu prietenii și membrii familiei pe care îi cunoașteți pe rolul roller-coasterelor. De asemenea, Parkangestellte vă poate oferi informații mai detaliate. Încercați despre plimbările îndrăgite în parc și despre cele pe care ar trebui să le evitați. O altă idee bună este să întrebați pe ceilalți despre ce experiență are primul lor roller coaster. Acest lucru vă va oferi o idee bună despre ceea ce ar trebui să evitați la prima călătorie.
  • Citește prin internet, care se plimba în parcul de distracții pe care vrei să-l vizitezi, sunt recomandate. Încercați să vizionați videoclipuri YouTube despre plimbările pe care intenționați să le vedeți dacă sunt suficient de liniștite pentru dvs.
  • Imaginea intitulată Depășiți-vă temerea de roller-coastere Pasul 3
    3
    Fiți conștienți de faptul că roller-urile au fost concepute pentru a vă speria. Dacă te simți intimidat de ideea de a cursa pe o pantă de 60 de metri la 100 km / h, atunci este perfect normal. Asta inseamna ca parcul de distractii isi face treaba. Rollercoaster-urile sunt concepute pentru a le da pasagerilor pasari de gâscă și adrenalină, dar nu sunt chiar periculoși atâta timp cât respectați regulile de siguranță și ascultați direcțiile. Înainte ca un rollercoaster să fie deschis publicului, acesta trebuie să facă nenumărate teste. În plus, fiecare cursă este menținută în mod regulat pentru ao menține în stare optimă. Deci, nu trebuie să vă fie frică de posibile defecțiuni în parcurile gestionate profesional.
  • Există unele rapoarte despre rănile cu role cu coaster în fiecare an, dar majoritatea acestor vătămări se datorează greșelilor pasagerilor sau nerespectării regulilor. Dacă urmați instrucțiunile și rămâneți așezat, nu vi se va întâmpla nimic. În mod statistic, este mult mai probabil să te rănești pe drum spre parcul tematic decât pe plimbare cu roller coaster. Probabilitatea unei vătămări mortale în timpul unei plimbări cu coaster este de 1 până la 1,5 miliarde.
  • Imaginea intitulată Depășiți-vă temerile de roller-coastere Pasul 4
    4
    Du-te cu prietenii. O plimbare cu rollercoaster ar trebui să fie distractivă și că va fi întotdeauna mult mai ușoară dacă aveți prieteni cu voi care vă înveselește, cine vă poate striga și vă poate înapoi. Unii oameni preferă să se plimbe cu o altă persoană care este, de asemenea, speriată. În acest fel, puteți să vă țipați împreună și să nu vă simțiți excluse. Alții o consideră mai bună atunci când călătoresc cu cineva care are deja experiență cu roller coastere, astfel încât să-i poată asigura că totul este bine.
  • Nu trebuie să vizitați parcul tematic cu oameni care vor să vă convingă să faceți lucruri pe care nu le doriți. Odată ce ți-ai găsit limita, nu ar trebui să conduci ceva mai mare decât dacă te simți pregătit pentru asta. Nu contează ce gândesc ceilalți despre tine când îți găsești propria zonă de confort și nu vrei să o lași. Nu permiteți nimănui să vă împingă să mergeți într-o plimbare pe care nu trebuie să o faceți.
  • Imaginea intitulată Depășiți-vă temerea de roller-coastere Pasul 5
    5
    Uită-te la ceasul tău. O plimbare medie cu roller coaster este de obicei mai scurtă decât un anunț TV. În unele cazuri, veți aștepta 2000% mai mult timp în coada de așteptare decât veți cheltui pe actualul roller coaster. Coborârile, așa cum s-ar putea să fie, s-au terminat deja după o singură respirație. Întotdeauna încearcă să-ți amintești că tot ce se întâmplă, se va termina extrem de repede. Așteptarea este sursa mare de anxietate și tensiune, în timp ce plimbarea este partea distractivă.
  • Imaginea intitulată Depășiți-vă teama de roller-coastere Pasul 6
    6
    Citiți regulile și restricțiile înainte de angajare. Înainte de așteptare, asigurați-vă că respectați dimensiunea minimă necesară și că vă simțiți fizic până la viteză. De obicei, persoanele cu probleme cardiace, femeile însărcinate și cele cu dizabilități fizice nu au voie să se plimbe cu coasterul cu role.
  • Partea 2
    Prima plimbare cu roller coaster

    Imaginea intitulată Depășiți-vă teama de roller-coastere Pasul 7
    1
    Începeți puțin. Probabil că nu este o idee bună să mergeți direct la Steaua de Argint sau la Colosus. Învelitoarele cu role de lemn mai vechi, cu coborâri mici și medii și fără bucle, sunt cele mai potrivite pentru începători și pentru cei care doresc să încerce un rollercoaster fără să se sperie. Petreceți puțin timp uitându-vă la roller-coardele individuale din parc și selectând cele mai puțin fricoase.
    • În primul rând, prindeți alte atracții interesante pentru a vă stimula nivelul de adrenalină și pentru a vă familiariza cu senzațiile. Deși roller-coastere poate părea o mare afacere, de obicei nu sunt mult mai înfricoșătoare decât alte atracții. Dacă supraviețuiți unei nave swing, nu veți avea probleme cu roller-coastere.
  • Imaginea intitulată Depășiți-vă temerea de roller-coastere Pasul 8
    2
    Nu te uita. În timp ce alerga în jurul valorii în parc, sunt sau coadă pregătiți-vă pentru călătorie viitoare, ar trebui să reziste tentatiei, în sus la cea mai grea plimbare sau partea cea mai înfricoșătoare din drum să se uite. Concentrați-vă pe conversația cu prietenii și distrați-vă de viitoarea plimbare. Nu are sens să vă lăsăm să vă tulbure în timp ce sunteți încă pe teren. Distrați-vă de alte lucruri și încercați să nu mai gândiți la ele.
  • În timp ce vă aflați în coadă, cel mai bine este să vă concentrați asupra persoanelor care debarcă la sfârșitul călătoriei, mai degrabă decât pe coborâșurile și buclele minunate. Toți (probabil) toate arata ca au avut o explozie, și nimic nu sa întâmplat cu nimeni. Asta nu va fi diferit de tine.
  • Imaginea intitulată Depășiți-vă teama de roller-coastere Pasul 9
    3
    Stați undeva în mijloc. Dacă aceasta este prima ta plimbare într-un roller coaster rapid-paced, tu stai cel mai bine undeva la mijloc, astfel încât să vă puteți concentra pe partea din spate a scaunului vehiculului în față și nu trebuie să facă tine orice probleme majore cu privire la următoarea întindere, dar încă obțineți suficient de plimbare, dacă doriți. Mijlocul vă oferă cea mai blândă călătorie cu coșul cu role.
  • Alternativ, puteți să vă așezați în față pentru a putea vedea totul dacă vă face să vă simțiți mai bine. Nu știți ce urmează, poate fi mai înspăimântător pentru unii oameni.
  • Nu stați pe rândurile scaunelor din spate, deoarece în timpul răsturnărilor și alunecărilor ascuțite apar cele mai mari forțe G. Călătoria se simte mult mai intensă când stați în spatele mașinii.


  • Imaginea intitulată Depășiți-vă frica de roller-coastere Pasul 10
    4
    Urmați instrucțiunile personalului din parc și urmați regulile pentru atracții. Pe măsură ce vă apropiați de scaun și vă așezați, ascultați cu atenție indicațiile verbale și urmați instrucțiunile personalului. Diferitele role de roller utilizează diferite tipuri de centuri de siguranță și curele, deci trebuie să ascultați cu atenție pentru a vă asigura că le-ați pus corect.
  • Când vă aflați pe scaun, asigurați-vă că se simte confortabil și că bara de siguranță este în poziție. Dacă nu puteți ajunge la ea sau dacă bara de siguranță este deosebit de complicată, așteptați instrucțiunile angajatului din parc. Dacă o puneți pe sine, ei vor veni oricum și vor verifica că ești stabil.
  • Odată ce bara de siguranță este pusă, se sprijină și se relaxează. Puneți ochelarii sau alte bijuteriile libere pe care le puteți purta cu dvs. în buzunar și puteți respira câteva adâncimi. Totul va fi bine!
  • Partea 3
    Survina călătoria

    Imaginea intitulată Depășiți-vă teama de roller-coastere Pasul 11
    1
    Uită-te drept înainte. Țineți capul în siguranță și pe tetiera, în timp ce vă concentrați pe pista sau pe spatele scaunului din fața dvs. Nu vă uitați în jos sau în lateral, altfel veți simți intensitatea curentă chiar mai intensă și sentimentele de dezorientare și greață vor fi intensificate. Cu alte cuvinte, priviți înainte!
    • Acest lucru este util în special atunci când vă aflați într-o buclă. Privind în perspectivă și concentrându-vă pe pistă, veți simți doar un sentiment ușor de greutate, care durează doar câteva momente și ar trebui să se simtă de fapt destul de confortabil.
    • Rezistați nevoii de a vă închide ochii. Călătorii fără experiență descoperă adesea că închiderea ochilor îi va ajuta să facă călătoria mai puțin înfricoșătoare. Totuși, în caz contrar, poate duce la pierderea orientării și grețurilor. Concentrați-vă pe un obiect solid și păstrați-vă ochii deschiși.
  • Image Depășiți-vă teama de roller-coastere Pasul 12
    2
    Respiră adânc. Nu țineți respirația în timpul călătoriei cu coasterul, în caz contrar vă puteți simți amețit și totul se înrăutățește. Pe măsură ce vă apropiați de cea mai abruptă coborâre, respirați adânc și încercați să vă concentrați asupra respirației în loc să vă concentrați asupra altor lucruri. Acest lucru vă va ajuta să vă pregătiți pentru coborâre și să vă liniștiți. Doar intrați și ieșiți din nou. Va fi distractiv.
  • Pentru a vă ajuta să vă concentrați, vă puteți număra respirațiile proprii. Inspirați profund timp de patru secunde, mențineți mușchii stransi timp de trei secunde și apoi expirați timp de patru secunde. Repetați acest proces până când vă calmați nervii.
  • Imaginea intitulată Depășiți-vă teama de roller-coastere Pasul 13
    3
    Strângeți brațul și mușchii abdominali. La un moment dat, veți avea sentimentul de fluturi în stomac, probabil mai devreme decât mai târziu. Aceasta este o plimbare distractivă pe un roller coaster, dar poate fi un pic copleșitor pentru unii oameni. Pentru a diminua efectul și pentru a vă liniști, puteți să vă tensionați brațul și mușchii abdominali, agățându-vă de mânerele de pe gardă și de scaunul dumneavoastră.
  • În timpul unei plimbări cu un roller coaster, veți risipi cantități mari de adrenalină, declanșând lupta sau răspunsul la zbor. Tensiunea arterială va crește, veți transpira puțin și respirația dumneavoastră va deveni mai rapidă. Vederea voastră va fi mai accentuată și vă veți simți gata să acționați. Puteți reduce acest efect puțin prin tensionarea mușchilor, oferindu-vă corpului posibilitatea de a vă relaxa puțin.
  • Imaginea intitulată Depășiți-vă teama de roller-coastere Pasul 14
    4
    Ignorați decorațiile înfricoșătoare. Multe roller-coastere adaugă la fiorul de a avea desene infricosatoare, lumini întunecate și mici animale animatronice sau goblini la marginea liniei pentru a vă sperie. Dacă vă temeți în primul rând de senzațiile fizice în timp ce conduceți, vă pot pune complet pe piciorul gresit și puteți face totul mult mai rău. Faceți tot ce este mai bun pentru a le ignora cât mai mult posibil. Dacă se mișcă ceva, doar priviți direct și nu vă faceți griji. Respiră adânc.
  • Unele roller-coastere vă spun povestea proprie care vă poate ajuta să vă distrage atenția. Dacă vă implicați, puteți să vă concentrați asupra conținutului acestei povestiri și să nu vă faceți griji cu privire la cât de înfricoșătoare este călătoria.
  • Imagine dejucați-vă teama de roller-coastere Pasul 15
    5
    Urlă tare! Cu siguranta nu vei fi singurul si masinile sunt de obicei destul de tare oricum, pentru ca oamenii glumesc mereu sau tipa. În loc să se comporte calm și anxietate, strigătele ar putea spori distracția călătoriei. Puteți include, de asemenea, câteva "Juuhuuus". Țiparea poate speri de plimbare și te face să râzi.
  • Imaginea intitulată Depășiți-vă teama de roller-coastere Pasul 16
    6
    Folosește-ți imaginația în avantajul tău. Dacă încă nu ți-ai pus nervii sub control, încercați să vă mișcați gândurile într-o altă locație. Imaginați-vă că zburați cu o navă undeva, că ai fost deturnat de Batman sau că ai fost controlul roții. Orice idei care vă fac mintea uitată de coborâșuri și coborâșuri vă vor face să fadeți în jurul valorii de tot și să faceți călătoria mai rapidă.
  • Copacii cresc și sunt o fiară. Acționați ca și cum ați fi un caracatiță dezlănțuită sau un fel de zmeu. Când simțiți puterea, veți simți mai puțină tensiune, iar gândurile voastre vor fi focalizate pe altceva.
  • Unii piloți de coaster au o mantra sau o bucată de melodie pe care o recită în timp ce conduc. Mențineți tonul "Poker Face" sau "Focuri de artificii" în capul dvs. și concentrați-vă asupra versurilor în locul percepțiilor dvs. curente. Sau să recite o propoziție simplă, de ex. "Nimic nu se va întâmpla cu mine, nimic nu se va întâmpla cu mine".
  • Imaginea intitulată Depășiți-vă teama de roller-coastere Pasul 17
    7
    Utilizați întotdeauna judecata proprie. În cazul în care o unitate nu funcționează în condiții de siguranță pe tine, angajații nu dau impresia ca și în cazul în care au existat ei încrederea draga mai ales, sau ai deja au auzit despre incidentele din trecut și problemele de siguranță, atunci nu merg cu acest roller coaster, mai ales dacă ai de gând pentru a obține de anxietate . Cu toate acestea, majoritatea atracțiilor din parcurile tematice mai mari sunt mașini foarte scumpe, care sunt bine întreținute și testate în mod regulat.
  • Cursul unui rollercoaster este de obicei inspectat zilnic înainte de prima călătorie și închis imediat dacă a fost descoperită o problemă. Dacă o atracție a fost închisă regulat în ultimele săptămâni, ar trebui să o evitați. Probabilitatea unei probleme nedescoperite este mică, dar vă puteți simți mai bine dacă omiteți această călătorie.
  • Sfaturi

    • Dacă alegeți primul loc, stați în mijlocul mașinii. Rândurile din față ale scaunelor oferă o vedere pe care nu ați putea fi încă pregătită, în timp ce rândurile din spate ale scaunelor vor "arunca în aer" în timp ce traversează vârful unui deal.
    • După ce vă deplasați cu rolele, veți experimenta o grămadă uimitoare și doriți să o faceți din nou.
    • Țipete! Te va ajuta foarte mult. Suna la fel de mult ca persoana de lângă tine. Gândește-te la asta ca la un joc. În acest fel, puteți să vă răsturnați gândurile din plimbare.
    • Dacă toți oamenii de pe roller-coaster se plimbă în fața dvs. și l-au supraviețuit în siguranță, atunci nu veți fi diferit.
    • Uneori e foarte important să îndrăznești. O plimbare cu rollercoaster este doar o temere controlată.
    • Dacă problema cea mai mare este frica de înălțimi, ar trebui să alegeți un roller coaster cu mecanica de ardere. Acestea sunt la fel de intense și distractive ca și roller-urile mari, dar folosesc un mecanism de lansare pentru a accelera mașina. În consecință, urcarea lentă spre partea superioară a pistei este eliminată, dar viteza, urcările și curbele sunt menținute.
    • Dacă vă ajută, luați o mică jucărie umplute sau o imagine pentru a vă pune în buzunar. O minge antistres vă poate ajuta să eliberați tensiunea în timpul așteptării.
    • Alegeți un roller-coaster care nu este nici prea intimidant, nici prea banal. Vrei să sfârșești să simți că ai obținut ceva. Alegeți un roller-coaster în zona centrală.
    • Pe măsură ce coborâți o coborâre, respirați adânc, țineți-o și tensionați-vă stomacul - aceasta va ușura senzația de fluturi în abdomen.
    • Aștept cu nerăbdare să o! Încearcă să te gândești la cât de distractiv va fi să tăiați aerul cu mâinile în timpul călătoriei. Și amintiți-vă că nu vi se va întâmpla nimic.

    avertismente

    • Dacă doriți să călătoriți cu roller coaster cu persoane mai tinere și / sau mai mici, asigurați-vă că îndeplinesc cerințele minime de mărime, chiar dacă acestea sunt verificate din nou pe drum.
    • Asigurați-vă că ați citit toate măsurile de precauție și avertismentele înainte de coada de coadă pentru roller coaster.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit