Pierzându-și teama de prima mașină

Nu este neobișnuit să fii speriat să conduci o mașină pentru prima dată, dar poți lua măsuri pentru a te face să te simți mai sigur. Pregătește-te să ai grijă de lucrurile care te pot întâmpla pe drum și să afli mai multe despre mașina pe care o vei conduce. Reglați setările mașinii și asigurați-vă că nimic nu vă distrage atenția. Relaxați-vă prin a avea un prieten care vă sprijină. Conduceți în timpul zilei, astfel încât să aveți cea mai bună viziune posibilă.

metodă

Metoda 1
Să dobândească cunoștințe despre conducerea unei mașini

Imaginea intitulată Depășiți frica de conducere pentru prima dată Pasul 1
1
Aflați sarcinile legate de conducere. Înainte de a conduce pentru prima dată, ar trebui să știți toate sarcinile care ar putea fi necesare atunci când stați în spatele volanului. Pregătirea pentru aceste oportunități ușurează anxietatea și nesiguranța pe care o aveți în privința conducerii. Sarcinile includ:
  • Imaginea intitulată Depășiți frica de conducere pentru prima dată Pasul 2
    2
    Află despre mașina ta. Înainte de a conduce vehicule, ar trebui să înveți cât mai mult posibil cu privire la vehiculul cu care vei călători, astfel încât să simți că ai controlul. Citiți manualul mașinii, astfel încât să îi cunoașteți caracteristicile, să știți unde să o găsiți și cum să o utilizați. Stați pe scaunul șoferului și vedeți unde sunt comenzile principale, cum ar fi luminile, semnalizatoarele, cornul și pedalele.
  • Imaginea intitulată Depășiți frica de conducere pentru prima dată Pasul 3
    3
    Adresați-vă prietenilor și familiei pentru povestiri și sfaturi. Pentru a vă ușura anxietatea cu privire la prima dvs. călătorie, puteți cere prietenilor și familiei să vă vorbească despre prima lor călătorie. Întrebați-i dacă sunt nervoși și cum au făcut-o. Cereți sfaturi despre modul cel mai bun de a stăpâni prima călătorie.
  • Imaginea intitulată Depășiți frica de conducere pentru prima dată Pasul 4
    4
    Planificați-vă traseul. Pentru a evita stresul inutil în timpul conducerii, ar trebui să planificați traseul înainte de a vă așeza în spatele volanului. Alegeți zone în care vă simțiți confortabil și că știți bine. Căutați drumuri care nu sunt grele cu trafic, astfel încât să puteți conduce cu atenție și să evitați să vă confruntați cu șoferii nerăbdători.
  • Metoda 2
    Setați mașina corect

    Imaginea intitulată Depășiți frica de conducere pentru prima dată Pasul 5
    1
    Scaunul tău. Luați timp înainte de călătorie la Pentru a regla scaunul șoferului, Deci picioarele tale pot ajunge ușor la pedale. Ridicați-vă drept și asigurați-vă că călcâiul este pe podea, iar picioarele celuilalt picior se apasă pe pedale. Asigurați-vă că poziția de ședere este confortabilă pentru dvs., astfel încât să puteți conduce în siguranță.
    • Asigurați-vă că genunchii nu sunt prea îndoiți în timp ce stați. Aceasta ar putea să vă asigurați că nu puteți acționa corect pedalele în timp ce conduceți.
  • Imaginea intitulată Depășiți frica de conducere pentru prima dată Pasul 6
    2


    Opriți oglinzile. Este important să faceți acest lucru oglindă setați înainte de a conduce vehicule. Reglați oglinda retrovizoare astfel încât să puteți vedea întreaga lunetă din spate a scaunului șoferului. Reglați oglinzile laterale astfel încât să puteți parca abia atunci când se înclină în direcția oglinzii.
  • Verificați setarea oglinzilor așezând-o în mașină parcată și uitându-vă la mașinile care trec în oglinzi.
  • Imaginea intitulată Depășiți frica de conducere pentru prima dată Pasul 7
    3
    Îndepărtați distragerile. Opriți telefonul sau opriți sunetul, astfel încât să nu vă speriați de apeluri, sms-uri sau alerte. Nu conduceți cu cineva care ar putea să vă distragă atenția sau să vă deranjeze. Opriți radioul sau iPod-ul pentru a avea un cap clar în stradă.
  • Imaginea intitulată Depășiți frica de conducere pentru prima dată Pasul 8
    4
    Setați temperatura. Setați temperatura înainte de a merge. Dacă devine prea cald sau rece în timp ce conduceți, ar putea să vă distragă atenția. Nu vă jucați cu setările în timpul conducerii, deoarece acest lucru poate duce la un accident.
  • Metoda 3
    Eliberați-vă teama

    Imaginea intitulată Depășiți frica de conducere pentru prima dată Pasul 9
    1
    Luați respirații lungi, relaxante. Pentru a vă relaxa și a fi mai concentrat în timp ce conduceți, faceți un moment pentru a face un exercițiu de respirație. Luați o respirație adâncă și lentă, țineți-o timp de patru secunde și apoi expirați încet prin gură. Repetați exercițiul de patru ori, până când vă simțiți mai calmi.
  • Imaginea intitulată Depășiți frica de conducere pentru prima dată Pasul 10
    2
    Lăsați un prieten apropiat sau un membru al familiei să călătorească cu dvs. Pentru a ușura frica, puteți lua o persoană de încredere cu dvs. în prima călătorie. Adresați-vă unui prieten apropiat sau membru al familiei, care este un bun motorist dacă vine să vă ajute cu această experiență. Nu luați pe nimeni cu dvs., ceea ce vă va face să vă simțiți stresați sau nerăbdători, altfel experiența va fi mai dificilă pentru dvs.
  • Imaginea intitulată Depășiți frica de conducere pentru prima dată Pasul 11
    3
    Nu călări noaptea. Poate fi greu să conduci noaptea, după cum veți vedea mai rău. În prima călătorie nu ar trebui să conduci noaptea, dar în timpul zilei, ca oameni, semne de stradă și alte mașini sunt mai vizibile. Dacă sunteți în siguranță, puteți conduce noaptea.
  • Imaginea intitulată Depășiți frica de conducere pentru prima dată Pasul 12
    4
    Nu conduceți în timpul orelor de vârf. Pentru a reduce stresul, conduceți un moment în care traficul nu este prea mare. Conducerea la mijlocul săptămânii și nu la sfârșit de săptămână, când există mai multe mașini pe drumuri și mai multe accidente. Cel mai bine este să conduci la mijlocul săptămânii și în timpul zilei când există un risc mai scăzut de accidente.
  • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit