Opriți forarea în nas

Forarea în nas este o activitate foarte frecventă în majoritatea culturilor (dacă nu toate). Cu toate acestea, este considerat inacceptabil pentru public. În cazuri extreme, forarea în nas poate provoca complicații grave de sănătate, cum ar fi infecțiile bacteriene din nas. Dacă doriți să opriți forarea nasului, ar trebui să începeți prin păstrarea curat. Modificați unele dintre comportamentele dvs. și obțineți ajutor dacă este necesar.

metodă

2

Faceți-vă de alergii. Dacă aveți alergii, trebuie să aveți grijă de ele. Discutați cu medicul dumneavoastră despre un medicament pentru alergie zilnică pentru alergii persistente. Pentru un contact unic cu un alergen (cum ar fi pisica mamei tale), ia un antihistaminic pe net.

3

Eliminați părul din nas. Fețele excesive ale nasului țin mizeria din aer. Lucruri precum praful și polenul pot fi prinse în părul tău și te pot face să te simți ca nasul tău să fie eliberat. Acest lucru duce la nevoia de a fora nasul. Păstrați acest scurt păr scurt cu un trusă de păr pentru nas.

2

Purtați mănuși. Purtarea mănușilor face dificilă forarea în nas. Înainte de a vă exersa, ar trebui să vă scoateți mănușile. Aceasta este o barieră care vă împiedică să faceți acest lucru inconștient. Puteți purta chiar mănuși elegante care merg cu un strat sau costum pentru a vă controla obiceiul de nară.

3

Urmăriți traseul. Este adesea plictisită ca răspuns la anxietate sau la o altă emoție în nas. Aceste emoții pot fi declanșate de mediul dvs. Fiți atenți atunci când și unde aveți nevoia să vă forați în nas. Încercați să evitați aceste declanșatoare dacă observați orice tipare.

4

Răsplătește-te dacă te faci bine. Răsplătește-te dacă poți rezista nevoii de a forța în nas. Configurați un sistem de recompense care vă va recompensa pentru o zi întreagă, o săptămână sau mai mult, fără să vă forați nasul. Bucurați-vă de recompensă dacă reușiți.

5

Fii răbdător. Fiecare schimbare de comportament costă timpul și efortul. Probabil că faceți greșeli de-a lungul drumului. Iartă-te și continuă. În timp, veți putea opri forarea în nas.

2

Folosește-i degetele. Plictiseala duce adesea plictiseala in nas. Asigurați-vă că au o activitate pe care o fac cu mâinile. Culorile și desenele sunt activități pe care le puteți întoarce mereu. Puteți avea, de asemenea, o jucărie pe de o parte pentru ca ei să fumble cu fiecare dată când au nevoie să stea nemișcat. Aceasta își ține mâinile ocupate și departe de nas.

3

Du-te la doctor. S-ar putea să existe o cauză medicală care stau la baza faptului că copilul dumneavoastră picură în nas. Du-te cu el la pediatru pentru a discuta lucruri precum alergiile și deshidratarea. Dacă pediatrul vede semne ale unor astfel de probleme, el vă poate sfătui cum să faceți față cu ele.

4

Ignorați-o. Uneori, copiii fac ceva doar din motive de atenție. Doar ignorați dacă medicul pediatru nu este îngrijorat de forarea în nas și nimic altceva nu pare să vă ajute. De-a lungul timpului, majoritatea copiilor își pierd interesul în forarea în nas. Se opresc singuri când nu mai atrage atenția.

2

Permiteți-mi să vă dau o consultare. Dacă credeți că există un motiv emoțional sau psihic pentru nas, trebuie să mergeți la psiholog. Puteți obține o recomandare de la medicul dumneavoastră sau, în unele cazuri, vă poate da doar o consultație. Discutați despre forarea în nas cu profesionistul și dezvoltați un plan de tratament.

3

Du-te la doctor. Forarea în nas poate duce uneori la probleme medicale. Dacă se întâmplă acest lucru, trebuie să mergeți imediat la medic. Luați o întâlnire pentru a vă examina nasul și medicul dumneavoastră va prescrie tratamentul potrivit pentru dumneavoastră.