1
Marcați timpul dacă credeți că este înaintea perioadei ei. Puteți face acest lucru în fiecare lună în calendar, dar păstrați-l undeva unde nu îl poate vedea. Știind că e pe menstruația ei te poate ajuta să fii mai răbdător cu ea. Există mai multe aplicații pentru telefoanele iPhone și Android care vă ajută să țineți evidența ciclului dvs. Amintiți-vă, totuși, că multe femei au un ciclu neregulat.
2
să zicem, așteptați pentru un timp când este calm, fericit și în toane bune, și menționează că sunt îndeplinite cu un articol cu moduri în care puteți sprijini prietena lui în timpul ciclului, și că sunt surprins de cât de dureros și dificil să fie. Va fi atins faptul că v-ați îngrijit suficient să vă uitați la ea și veți simți că sunteți de acord că înțelegeți că acest lucru este biologic și nimic care îl poate controla.
3
Niciodată nu-i scrieți boala emoțională deschisă perioadei ei. Chiar dacă tu ști, că ea (aproape) are perioada ei sau vede aceleași simptome în fiecare lună, păstrați această observație pentru dvs. Multe femei - mai ales atunci când se află într-o stare proastă - se simt atacate sau ofensate de presupunerea lor că motivul pentru a fi supărat este "timpul în lună". Sensibilă, ea poate simți că vă îndoiți sau respingeți opinia ei prin atribuirea ei perioadei ei.
4
Nu sunt surprize. Dacă știți deja că ar putea să fie puțin moody, nu aduceți nici o veste sau surprize care ar putea fi explozive pentru ea. Așteptați un moment în care ea îi poate acorda întreaga atenție într-o stare mentală mai bună.
5
Întoarceți întrebări explozive. "Mă uit la grăsime" sau o întrebare similară este ceva care poate fi dificil de răspuns în cele mai bune momente ale unei relații. Este o garanție a dezastrelor dacă are PMS. Încercați să evitați implicarea în astfel de discuții dacă știți că acesta este cazul.