Tratează o inimă mărită într-un mod natural

Cardiomegalia este o mărire a inimii cauzată de funcționarea excesivă a inimii datorată unei tulburări de bază. În funcție de cauză și de simptome, o inimă mărită poate fi o stare gravă. Din acest motiv, este important să tratați tulburarea de bază și să vă obișnuiți cu un stil de viață sănătos în inimă. Dacă simptomele persistă după tratamentul cu remedii naturale, ar trebui să solicitați asistență medicală (a se vedea metoda a treia pentru mai multe informații).

metodă

2

Consumați mai multe alimente bogate în potasiu. Potasiul contribuie la sănătatea inimii. Ajută la reglarea bătăilor inimii și contracțiilor musculare ale inimii. Dacă suferiți de hipertensiune arterială, care poate duce la o inimă mărită, ar trebui să vă măriți aportul de potasiu. Alimentele bogate în potasiu includ:

3

Scade consumul de sodiu. Edemul, una dintre principalele cauze ale măririi inimii, se poate datora excesului de sodiu din sânge. Acest exces de sodiu poate provoca, de asemenea, probleme respiratorii și face inima să funcționeze mai greu. Încercați să vă pregătiți mesele, deoarece este mai ușor să monitorizați cantitatea de sodiu pe care o consumați atunci când mâncați acasă și nu într-un restaurant. Unele alimente cu conținut scăzut de sodiu sunt:

4

Limitați aportul de grăsime. Nivelul colesterolului din sânge poate crește prin consumul unor cantități mari de grăsimi. În plus, excesul de grăsimi este una dintre cauzele majore ale obezității, colesterolului ridicat și tensiunii arteriale ridicate, toate acestea joacă un rol în lărgirea inimii. Limitați aportul de grăsimi la cinci până la opt lingurițe pe zi. Uleiul alimentar pe care ar trebui să-l evitați este, de exemplu:

5

Utilizați turmeric pentru prepararea vesela dvs. Turmeric conține curcumină, care poate ajuta la prevenirea insuficienței cardiace. De asemenea, scade nivelul colesterolului și trigliceridelor, crescând cantitatea de colesterol bun din organism. Turmeric are, de asemenea, o altă armă secretă pentru combaterea extinderii inimii: polifenoli. Acești compuși aromatici pot ajuta la prevenirea și tratamentul unei inimi mărită.

6

Mananca usturoiul brut zilnic. Usturoiul care conține alicină poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale. Dacă sângele curge ușor, există o șansă mai mare ca inima să se întoarcă la dimensiunea normală. Allicin ajută de asemenea la prevenirea formării colesterolului rău și vă ajută organismul să producă colesterol bun, ceea ce este bun pentru sănătatea inimii.

7

Bea multă ceai verde. Ceaiul verde este bogat în antioxidanți care ajută la creșterea colesterolului bun, la prevenirea oxidării colesterolului rău și la îmbunătățirea funcției arteriale. Din acest motiv, ceaiul verde poate ajuta la combaterea bolilor de inima.

8

Ia mai mult sparanghel pentru tine. Sparanghelul este o sursă bogată de vitamine și minerale. Acționează ca un diuretic și nu conține grăsimi sau colesterol. Mai mult decât atât, este liber de sodiu, un declanșator pentru formarea de edem, care reprezintă una dintre principalele cauze ale unei extinderi a inimii. Sparanghel ajută la întărirea mușchiului inimii și conține Glutation, pentru a îmbunătăți sistemul imunitar și ajută la scăderea tensiunii arteriale, astfel încât acestea să sprijine tratamentul de extindere inimii.

9

Utilizați mai mult piper de cayenne. Ardeiul Cayenne este o sursă bogată de vitamina C, care este indispensabilă pentru sinteza colagenului. Colagenul, o proteină structurală, ajută la păstrarea integrității organelor interne, a vaselor de sânge, a pielii și a oaselor. Ardeiul Cayenne conține, de asemenea, seleniu, un antioxidant care susține funcția inimii.

2

Reduceți consumul de alcool. Alcoolul poate crește tensiunea arterială, ceea ce înseamnă că riscul de a dezvolta boli de inimă, cum ar fi o inimă mărită, este crescut prin consumul de alcool.

3

Discutați cu medicul dumneavoastră despre un program de exerciții zilnice. Din cauza stării de inimă existente, trebuie să discutați mai întâi cu medicul înainte de a vă modifica planul de exerciții fizice. După ce ați primit permisiunea de a vă exercita, încercați să faceți exerciții zilnice pentru o perioadă scurtă de timp. Acest antrenament ajută organismul să devină mai puternic și mai sănătos.

4

Pierde excesul de greutate. Obezitatea grea poate duce la o extindere a inimii. Excesul de greutate îngroșă mușchiul inimii în ventriculul stâng. Această afecțiune poate provoca o varietate de boli de inimă. Pentru a pierde în greutate, va trebui să vă obișnuiți cu o dietă sănătoasă și să vă mențineți la un plan de antrenament.

5

Reduceți nivelul stresului. Când vă aflați sub stres, acesta poate avea un efect semnificativ asupra corpului dumneavoastră. Dacă suferiți de o inimă mărită, trebuie să evitați orice formă de stres în timpul recuperării. Aceasta include atât stres mental, cât și emoțional. Iată câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă reduce nivelul de stres:

2

Recunoașteți semnele și simptomele unei inimi mărită. Cel mai frecvent simptom al unei inimi mărită este o intoleranță la stres. S-ar putea să aveți probleme cu respirația în timp ce faceți sport sau încărcați fizic. Motivul pentru aceasta este o rigiditate crescândă a peretelui ventriculului stâng și o reducere a alimentării cu oxigen. Alte simptome includ:

3

Fiți conștienți de faptul că, dacă simptomele persistă, tratamentul medical și medicamentele vor deveni necesare. Dacă simptomele cum ar fi dificultăți de respirație, bătăi neregulate ale inimii, palpitații și amețeli persistă chiar și după eforturile dvs. de a trata această afecțiune în mod natural, va trebui să solicitați ajutor profesional. Medicamentele pentru tratamentul unei inimi mărită includ: