DifiTsi.com

Detectați fibrilația atrială

Fibrilația atrială se referă la o tulburare de ritm cardiac, in care bate inima ta se simte foarte rapid și neregulat, ca inima ta încearcă de la piept pentru a sari dacă. Este o condiție destul de comună, mai ales la persoanele de peste 40 de ani. Dacă credeți că aveți fibrilație atrială, puteți citi mai multe despre simptomele și cauzele de mai jos.

metodă

Metoda 1
Recunoașteți simptomele fibrilației atriale

Există două tipuri de fibrilație atrială, paroxismal (bătăile inimii se reîntorc la ritmul normal fără medicamente) și persistente (necesitând un tratament normal al bătăilor inimii), dar ambele au simptome identice.

Imaginea intitulată Identificați fibrilația atrială Pasul 1
1
Urmăriți orice scurgere de respirație. Dacă inima ta începe să bată foarte repede, așa cum este cazul cu fibrilatie atriala, alimentarea cu sânge în restul corpului scade, deoarece inima ta este mai puțin eficient. Reducerea fluxului de sânge reduce nivelul oxigenului din sânge, determinând să simțiți că nu puteți respira corect.
  • Acest sentiment de respirație poate apărea, de exemplu, atunci când urcați pe scări, exersați sau pur și simplu mergeți.
  • Imaginea intitulată Identificați fibrilația atrială Pasul 2
    2
    Determinați dacă simțiți că inima ta bate. Această frecvență cardiacă este vizibilă datorită unei bătăi inimii pulsante sau apăsătoare. Dacă aveți fibrilație atrială, s-ar putea să vă simțiți ca inima voastră încearcă să iasă din piept.
  • Imaginea intitulată Identificați fibrilația atrială Pasul 3
    3
    Stați jos atunci când observați o amețeli viitoare. Un simptom al fibrilației atriale este senzația de somnolență. Dacă aveți acest lucru, stați imediat. Dacă inima ta bate prea repede, restul corpului tău poate fi dificil de ținut pasul. În acest caz, puteți începe să vă simțiți amețit sau amețit sau să suferiți de greață.
    • Dacă somnolența devine prea intensă, puteți experimenta o vrajă leșinată. Prin urmare, este important să vă așezați imediat după apariția primelor simptome.
  • Imaginea cu titlul Identificați fibrilația atrială Pasul 4
    4
    Fiți conștienți de faptul că vă simțiți foarte obosiți pentru nici un motiv real. Dacă inima ta funcționează ore suplimentare, la fel ca în cazul fibrilației atriale, veți suferi mai repede de oboseală. În timpul apariției fibrilației atriale, ventriculele inimii se umple mai încet, ceea ce vă face să vă simțiți obosiți sau epuizați.
  • Imaginea intitulată Identificați fibrilația atrială Pasul 5
    5
    Spune-i pe cineva despre situația ta când începi să fii confuz. Dacă inima ta bate neregulat, aceasta vă va întrerupe circulația. Ca urmare, creierul dumneavoastră primește mai puțin sânge decât de obicei. Lipsa de oxigen din creier vă poate da un sentiment de confuzie sau dezorientare.
  • Imaginea intitulată Identificați fibrilația atrială Pasul 6
    6
    Du-te la spital dacă aveți dureri toracice severe. Durerea toracică apare de obicei numai atunci când progresează fibrilația atrială. Unii oameni descriu acest tip de durere ca o senzație de stres sau presiune în jurul inimii. De asemenea, puteți simți un sentiment puternic de plinătate, deși nu ați mâncat nimic. Durerea apare atunci când vă luptați sau în orice fel stresantă și este pentru că inima dumneavoastră nu obține suficient sânge din cauza bătăilor neregulate ale inimii.
    • Dacă începe durerea toracică, trebuie să mergeți imediat la spital, deoarece aceasta poate indica faptul că suferiți sau suferiți de un atac de cord.
  • Imaginea intitulată Identificați fibrilația atrială Pasul 7
    7
    Cunoașteți diferența dintre fibrilația atrială și un accident vascular cerebral. Simptomele de fibrilație atrială și un accident vascular cerebral sunt foarte asemănătoare, dar sunt complet diferite boli. Fibrilația atrială este o bătăi neregulate a inimii, în timp ce un accident vascular cerebral este cauzat de formarea unui cheag de sânge undeva în corpul dumneavoastră care întrerupe circulația sângelui. Pentru a distinge între aceste două, trebuie să vă examinați ritmul cardiac pentru o bătaie neregulată a inimii. Dacă bătăile inimii sunt neregulate, este posibil să suferiți de fibrilație atrială.
    • Cu toate acestea, fibrilația atrială poate duce la un accident vascular cerebral. Prin urmare, este important ca fibrilația atrială să fie tratată cât mai repede posibil după un diagnostic.

    • Metoda 2
    Măsurați propriul puls

    Înainte de a merge la medic, puteți încerca să măsurați ritmul cardiac acasă. Cele mai multe simptome ale fibrilației atriale pot fi declanșate de o serie de alte probleme. O măsurare a pulsului vă poate oferi indicii cu privire la ceea ce vă propune inima.

    Imaginea cu titlul Identificați fibrilația atrială Pasul 8
    1
    Extindeți brațul cu palma orientată în sus. Ar trebui să ajungeți la mâna dvs. non-dominantă. De exemplu, dacă sunteți drepți, țineți mâna stângă înainte. Plasați indicele și degetele mijlocii ale mâinii dvs. dominante pe încheietura mîinii întinse, chiar sub baza degetului mare.
  • Imaginea cu titlul Identificați fibrilația atrială Pasul 9
    2
    Apăsați degetele împotriva încheieturii mâinii. Va trebui să aplicați o mică presiune pentru a vă prinde pulsul. Începeți ușor și treptat să aplicați mai multă presiune până când vă puteți simți pulsul. Ar trebui să puteți simți un impuls ritmic și blând sub degete.
  • Imaginea intitulată Identificați fibrilația atrială Pasul 10
    3
    Dacă aveți dificultăți, mișcați ușor degetele. Dacă nu găsiți în mod direct rata de inimă, mișcați ușor degetele în jurul locului original și împingeți-vă în jos. Încercați diferite pete până când veți găsi pulsul.
    • Ar trebui să vă păstrați degetele în zona din stânga a încheieturii mâinii când palma este orientată în sus.
  • Imaginea intitulată Identificați fibrilația atrială Pasul 11


    4
    Numără bătăile inimii tale. Pentru a afla dacă ritmul cardiac bate în mod regulat, uita-te la ceas sau la un cronometru. Numără numărul bătăilor inimii pe care le poți simți în timpul unui minut. Dacă aveți fibrilație atrială, veți putea număra mai mult de 100 de bătăi pe minut. De asemenea, pulsul dvs. va fi neregulat, i. nu puteți anticipa când va veni următoarea lovitură.
    • Un adult mediu, sănătos poate conta de la 60 la 100 de bătăi pe minut. Copiii cu vârsta cuprinsă între 6 și 15 ani au între 70 și 100 de bătăi pe minut.

    • Metoda 3
    Aflați despre factorii de risc

    Imaginea intitulată Identificați fibrilația atrială Pasul 12
    1
    Rețineți că diferite boli de inimă pot provoca fibrilație atrială. Dacă aveți antecedente de boală cardiovasculară (o afecțiune asociată cu inima sau cu vasele de sânge), puteți dezvolta fibrilație atrială. Multe boli ale inimii afectează modul în care fluxul de energie electrică trece prin inimă, ceea ce modifică, de asemenea, bătăile inimii. Urmatoarele afectiuni cardiace cresc riscul de fibrilatie atriala:
    • Hipertensiune arterială, boală coronariană, boală cardiacă valvulară, pericardită și boli cardiace congenitale
  • Imaginea cu titlul Identificați fibrilația atrială Pasul 13
    2
    Aflați că boala pulmonară poate afecta uneori bătăile inimii. Deoarece sistemul respirator (plămânii) și sistemul cardiovascular (inima) sunt foarte strâns legați, o problemă cu plămânii poate provoca, de asemenea, o problemă cu inima. Bronsita cronică și emfizemul sunt două exemple de afecțiuni care vă pot afecta bătăile inimii.
  • Imaginea intitulată Identificați fibrilația atrială Pasul 14
    3
    Înțelegeți legătura dintre un tiroidian hiperactiv și un risc crescut de fibrilație atrială. Tiroida ta produce hormoni care controlează creșterea și metabolismul. Dacă aveți un tiroidian hiperactiv (denumit hipertiroidism), acesta poate avea un efect asupra sistemului nervos care are control asupra impulsurilor electrice din corpul dumneavoastră. Dacă aceste impulsuri sunt transmise neregulat, bătăile inimii vor deveni, de asemenea, neregulate.
  • Imaginea cu titlul Identificați fibrilația atrială Pasul 15
    4
    Rețineți că anumite stiluri de viață pot favoriza dezvoltarea unei bătăi neregulate a inimii. Consumul de alcool și cofeină poate avea un efect asupra ritmului inimii. Cafeina, în special, poate provoca accelerarea bătăilor inimii (numită tahicardie), cauzând fibrilație atrială. Stresul poate juca, de asemenea, un rol, deoarece poate lăsa inima bate mai repede precum cofeina, făcându-l împins mai departe și mai departe spre un ritm cardiac deranjat.

    • Metoda 4
    Măsuri de întărire a inimii și tratarea fibrilației atriale

    Imaginea intitulată Identificați fibrilația atrială Pasul 16
    1
    Luați medicamente antiaritmice pentru a vă menține ritmul cardiac constant. În funcție de tipul de medicamente antiaritmice luate, aceștia pot face una din mai multe lucruri. Unele medicamente scurtează potențialul de acțiune al inimii, unele măresc potențialul de acțiune și altele reduc activitatea simpatică a inimii.
    • Potențialul de acțiune al inimii se referă la schimbările electrice pe care trebuie să le suporte fiecare celulă a inimii în timpul unei bătăi a inimii.
    • Reducerea activității simpatice a inimii dvs. înseamnă că medicamentele încetinesc inima în jos, astfel încât se oprește să bată foarte repede și neregulat.
  • Imaginea intitulată Identificați fibrilația atrială Pasul 17
    2
    Au afecțiunile să trateze fibrilația atrială. Dacă aveți oricare dintre condițiile enumerate în secțiunea din acest articol care se ocupă de factorii de risc, trebuie să discutați cu un medic despre tratarea acestei afecțiuni. Odată ce starea este tratată, fibrilația atrială va dispărea probabil și ea.
    • De exemplu, dacă suferiți de hipertiroidism, probabil că luați o doză de iod radioactiv pentru a trata această afecțiune. După aceasta, bătăile inimii vor reveni la un ritm normal.
  • Imaginea intitulată Identificați fibrilația atrială Pasul 18
    3
    Acordați atenție unei diete sănătoase inimii. Dacă doriți să contribuiți la sănătatea inimii dvs., este important să mâncați alimente care vă dau inimii forța necesară. Unele dintre cele mai sănătoase alimente pentru inimă sunt:
    • Somon, semințe de in, fulgi de ovăz, fasole neagră, migdale, nuci, ton, tofu, orez brun, afine, morcovi, spanac și broccoli.
  • Imaginea cu titlul Identificați fibrilația atrială Pasul 19
    4
    Încercați să vă exersați în fiecare zi după ce ați primit permisiunea medicului. Odată ce ați fost examinat de medicul dumneavoastră și el sau ea va spus că nu aveți probleme de bază ale inimii, ar trebui să încercați să vă mențineți sănătatea inimii și să vă mențineți activi în fiecare zi. Deși poate uneori să fie dificil să se integreze instruirea în programul dvs., dacă reușești să faci cel puțin 30 de minute de exercițiu în fiecare zi, poate fi foarte benefic pentru inima ta. Sportul vă ajută să vă întăriți inima și să vă mențineți sănătoși. Încercați să creați un antrenament individual de care vă bucurați, de exemplu grădinărit intensiv, alpinism sau windsurfing. (Desigur, puteți merge, de asemenea, jogging, running, înot sau ciclism dacă preferați aceste activități.)
  • Imaginea intitulată Identificați fibrilația atrială Pasul 20
    5
    Reduceți sau opriți consumul de substanțe care pot avea un efect nociv asupra inimii. Mai ales cofeina, tutunul și cantitățile excesive de alcool pot cauza probleme inimii. Opriți fumatul și reduceți consumul de cofeină și alcool - în cel mai bun caz, puteți elimina complet aceste substanțe din dieta dumneavoastră.

    • Sfaturi

    • Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți fibrilație atrială. El vă va ajuta să vă controlați bătăile inimii.
    • Mai devreme fibrilația atrială este diagnosticată, cu atât va fi mai ușor să o controlați.

    avertismente

    • În absența tratamentului, fibrilația atrială paroxistică și persistentă se poate dezvolta în fibrilație atrială permanentă, ceea ce poate duce la accidente vasculare cerebrale și la alte probleme cardiace.
    • Fiți conștienți de faptul că unele medicamente pe bază de medicamente fără prescripție medicală pot declanșa fibrilația atrială.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit