DifiTsi.com

Scoateți-vă de frig în două zile

Nu este nimic mai rău decât o răceală. Din fericire, există modalități dovedite și dovedite de a scăpa de repede! Urmați atât de multe dintre sugestiile de mai jos care vă aduc aminte (deși partea liniștită este "nu" opțională), și cu noroc, frigul va trece mult mai rapid fără intervenție.

metodă

Metoda 1
odihnă

Imaginea intitulată Îndepărtați o temperatură rece în 2 zile Pasul 1
1
Rămâi cât poți. Nu veți dori să pierdeți munca sau școala dacă nu aveți nevoie de ea, dar asta nu înseamnă că nu puteți găsi timp să vă odihniți. Relaxați-vă și nu vă lăsați stresați și faceți pauze pe tot parcursul zilei, astfel încât să nu fiți copleșiți. Când ajungi acasă, întinde-te și relaxează-te pentru o vreme, cu o carte sau câteva reviste. Asta ar trebui să vă ajute să vă prindeți. Lucrul atunci când sunteți bolnav este enervant, dar, uneori, trebuie doar să treci prin el.
  • Imagine intitulată Îndepărtați o temperatură rece în 2 zile Pasul 2
    2
    Ia multă somn. Dacă sunteți bolnav, ar trebui să dormiți cel puțin două ore mai mult decât în ​​nopțile obișnuite. Acest lucru vă ajută organismul să se îmbunătățească mai repede. Amintiți - corpul dvs. face toate reparațiile pe timp de noapte când dormiți.
  • Nu asculta muzica tare - te face sa te simti anxios si poate provoca o durere de cap.

    • Metoda 2
    Alimente și băuturi

    Imagine intitulată Îndepărtați o temperatură rece în 2 zile Pasul 3
    1
    Bea multe lichide. Pentru a ușura creșterea aportului de lichide, mâncați fructe, beți sucuri de fructe, mâncați o gheață de apă și așa mai departe. Beți apă dacă puteți - este foarte bine să restabiliți nivelul lichidului și să nu luați îndulcitori artificiali etc.
  • Imaginea intitulată A scăpa de o temperatură rece în 2 zile Pasul 4
    2
    Consumati tone de vitamina C. Beți suc de portocale, mâncați portocale etc ... Vitamina C sa dovedit a lupta împotriva răcelii - și portocalele sunt un bun furnizor al acesteia!
  • Imaginea intitulată Îndepărtați o temperatură rece în 2 zile Pasul 5
    3
    Beți băuturi calde.
  • Bea ceai fierbinte. Puteți adăuga lapte sau îndulcitor după cum este necesar.
  • Bucurați-vă de o supă fierbinte. Supa de pui cu taitei este un favorit, dar multe alte supe te vor incalzi fara a te plange de corpul tau care lupta impotriva infectiei.
  • Imagine intitulată Îndepărtați o temperatură rece în 2 zile Pasul 6
    4
    Mănâncă fructe proaspete. Mananca felii de portocale, sferturi de mere, piese de mandarine etc., toate proaspat preparate.

    • Metoda 3
    soluţii de droguri

    Imagine intitulată Îndepărtați o temperatură rece în 2 zile Pasul 7
    1


    Sugeți-vă de tuse sau picături de gât pentru a ușura durerea gâtului. Ei lucrează repede și le puteți lua la fiecare câteva ore. Totuși, fiți conștienți de faptul că puteți dezvolta o aversiune pentru gustul dvs. (deoarece îl asociați cu boala), deci nu este o idee proastă de a lua un gust diferit de fiecare dată când aveți o răceală.
  • Imagine intitulată Îndepărtați o temperatură rece în 2 zile Pasul 8
    2
    Luați medicamente reci seara. Uneori e greu să dormi seara când ai frig. Luând o soluție rece pentru noapte și sprijinirea capului cu una sau două perne în timp ce dormi ar trebui să fie de ajutor.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați-vă de o temperatură rece în 2 zile Pasul 9
    3
    Luați medicamentul pentru durere (cap), după cum este necesar. Urmați instrucțiunile de pe prospect și discutați cu medicul dacă nu scutește durerea.

    • Metoda 4
    Aplicați căldură

    Imaginea intitulată Îndepărtați o temperatură rece în 2 zile Pasul 10
    1
    Îndepărtați picioarele sub apă fierbinte. În plus, sau în loc de, ia o baie fierbinte. Luați o sticlă de apă caldă în pat și puneți-o în picioare pentru a expira frigul.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați o temperatură rece în 2 zile Pasul 11
    2
    Pulverizați frigul. Acoperiți patul cu pături suplimentare, purtați haine mai multe sau faceți sport dacă aveți suficientă energie.

    • Metoda 5
    Fierbeți-vă fața

    Imagine intitulată Îndepărtați o temperatură rece în 2 zile Pasul 12
    1
    Ajutați-vă să rupă frigul într-o stare infundată a nasului, obținându-vă o piscină de apă clocotită și ținându-vă fața departe de apă și așezând un prosop peste cap. Inhalați aburul și nu uitați să respirați din când în când. Acest lucru vă ajută să vă curățați cavitățile nazale și capul.

    Metoda 6
    Gargle cu apă sărată

    Imaginea intitulată Îndepărtați o temperatură rece în 2 zile Pasul 13
    1
    Gătirea unei cani complete de apă sărată pe gură timp de 15 minute vă ajută să omorâți toate bacteriile din gât. Acest lucru ameliorează durerea și ajută la scăderea rapidă a frigului. Amintiți-vă să scormoneți soluția când ați terminat gargară și nu o înghițiți.

    avertismente

    • Dacă sunteți prea bolnav pentru a lucra corect la locul de muncă sau la școală, trebuie să rămâneți acasă. Lucrul atunci când sunteți într-adevăr bolnav este foarte rău pentru dvs., poate face boala dvs. mai rău, și va afecta pe alții. Dacă într-adevăr aveți nevoie de o zi liberă, luați-o!
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit