DifiTsi.com

Strângeți pielea feței

Sagging pielea facială și ridurile sunt adesea rezultatul pierderii de greutate extremă sau bruscă, îmbătrânire și anumite opțiuni de stil de viață care duc la pierderea elasticității și a colagenului în piele. Strângeți pielea feței și reduceți ridurile făcând diverse exerciții de yoga facială sau adoptați o rutină mai sănătoasă anti-îmbătrânire.

metodă

Metoda 1
Făcând yoga facială

Imagine cu titlul Strângeți pielea feței 1
1
Faceți exercițiul "Lion Face" timp de cel puțin un minut. Acest exercițiu strânge și întărește mușchii din față pentru a te face să arăți mai tânăr.
  • Închideți ochii și inspirați încet, pe măsură ce "vă zdrobiți" trăsăturile faciale cât mai strânse posibil.
  • Expirați și scoateți limba în măsura în care puteți.
  • Deschide ochii larg și ridică sprâncenele.
  • Imaginea intitulată Strângeți pielea feței 2
    2
    Antrenează-ți fruntea. Acest lucru ajută la reducerea ridurilor și a liniilor fine prin întărirea mușchilor frunții.
    • Plasați o mână pe fiecare parte a frunții în fața templelor.
    • Răspândiți-vă degetele și puneți degetele în spatele capului pe linia inferioară a părului.
    • Puneți degetele mici pe marginile sprâncenelor.
    • Trageți cu atenție pielea de pe frunte înapoi spre linia părului până când pielea este tensionată.
    • Trageți sprâncenele cât mai mari posibil.
    • Țineți această poziție timp de cinci secunde și repetați acest lucru de cinci ori.
  • Imaginea intitulată Strângeți pielea feței 3
    3
    Firma sagging, agățat obrajii cu degetele. Iată câteva exerciții pe care le puteți încerca:
    • Uită-te drept înainte și așează degetele index pe mijlocul pomeților.
    • Apăsați ferm pielea și faceți cercuri mici cu degetele index.
    • Apăsați buzele afară sub forma unui "O" și apoi trageți-le înapoi într-un zâmbet larg.
  • Imaginea intitulată Strângeți pielea feței 4
    4
    Sprâncenele stridente și prizele profunde ale ochilor. Acest exercițiu are aproape același efect ca un lifting spontan operativ.
    • Puneți un deget arătător sub fiecare ochi și îndreptați-vă degetele către nas.
    • Ascundeți dinții în spatele buzelor și deschideți ușor gura.
    • Urmăriți tavanul timp de 30 de secunde în timp ce clipeșteți cu pleoapele.

    • Metoda 2
    Exersați tehnici sănătoase anti-îmbătrânire

    Imaginea intitulată Strângeți pielea feței 5
    1
    Beți mai multă apă. Apa hidratează pielea și îmbunătățește elasticitatea acesteia pentru o piele mai fină și mai fermă. Consolidați cel puțin opt pahare de apă pe zi și faceți schimb de sucuri, cafea și băuturi și sucuri zaharoase cu apă.
  • Imaginea cu titlul Strângeți pielea feței 6


    2
    Nu mai fuma. Fumatul accelerează procesul de îmbătrânire prin ruperea colagenului și a elastinei și prin lipsirea de oxigen a pielii. Opriți fumatul cât mai curând posibil și discutați cu un medic despre posibilele programe de renunțare la fumat.
  • Image cu titlul Strângeți pielea feței
    3
    Luați mai multe vitamine, minerale și antioxidanți. Alimente sănătoase și sănătoase cum ar fi fructele și legumele sunt pline de antioxidanți și vitamine, care în mod natural strânge pielea prin repararea elastinei și a colagenului. Îmbunătățiți dieta prin consumul mai multor fructe, legume, nuci, leguminoase și surse slabe de proteine.
  • Imaginea intitulată Strângeți pielea feței 8
    4
    Mai dormi mai mult. Somnul este vital pentru creșterea celulară și reproducerea celulară, ajutând la respingerea celulelor moarte ale pielii deteriorate, care contribuie la aplatizarea pieilor. Mănâncă cel puțin opt ore de somn în fiecare noapte pentru a îmbunătăți aspectul pielii.
  • Imaginea intitulată Strângeți pielea feței 9
    5
    Masați pielea feței cu ulei de măsline extra virgin. Uleiul de masline contine vitamine si antioxidanti care hranesc in mod natural pielea pentru ao face mai ferma si mai ferma.
    • Masați uleiul de măsline pe față pentru un minut, apoi clătiți cu apă.
  • Imaginea intitulată Strângeți pielea feței 10
    6
    Aplicați o mască facială din ingrediente naturale. Măștile de față din magazin conțin adesea substanțe chimice, iritante și alte lucruri care vă lipsesc pielea de grăsimile naturale și pot face rău liniile și ridurile fine. Pe de altă parte, ingredientele naturale conțin substanțele nutritive pe care pielea trebuie să le strânge și să le întărească.
    • Zdrobiti o banana cu o furculita si aplicati banana in mod egal pe pielea ta faciala. Clătiți-l după 20 de minute.
    • Se amestecă un alb ou cu două până la trei picături de suc de lămâie și se aplică amestecul pe față. Clătiți-l când ați uscat complet.
  • Imaginea intitulată Strângeți pielii feței 11
    7
    Evitați să vă expuneți fața la soare prea mult timp. Expunând fața la lumina directă a soarelui pentru mai mult de 15-20 de minute distruge colagenul și vă lipsește pielea de grăsimile naturale și de umiditate, rezultând riduri și linii fine. Blocați timpul petrecut la soare sau purtați o pălărie pentru a vă proteja pielea.
  • Imaginea intitulată Strângeți pielii feței 12
    8
    Explorați opțiunile de strângere a feței cu ajutorul unui chirurg cosmetic. Tratamente precum terapia cu laser și liftingul facial vă ajută să strângeți pielea feței și să reduceți liniile fine și ridurile. Mergeți la o fermă de wellness sau discutați cu un chirurg cosmetic pentru a afla mai multe despre tratamentele pentru îmbunătățirea feței.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit