Dă-ți un masaj facial

Tăiați uleiul în piele, ia doar câteva picături. Se încălzește între vârful degetelor și se întinde cu mișcări de mișcare pe toată fața.

Aruncați fălcile și zâmbiți cât mai larg posibil. Păstrați zâmbetul cât mai mult posibil.

Masați în sus. Periați pielea în sus cu mișcări de măturat. Cu blândețe, dar cu îndoială.

Strângeți-vă în piele între sprâncene. Acest lucru reduce stresul care adesea se acumulează acolo.

Apăsați vârful nasului în sus cu degetul arătător. Țineți-o acolo, trageți buza superioară peste dinți și lăsați-o acolo pentru o secundă înainte de a vă relaxa.

Utilizați ambele degete mijlocii pentru a deplasa podul nasului până la nări, în mișcări mici, circulare. Puteți chiar să vă simțiți cu degetele cum se scurge limfaticul.

Practicați presiunea sub ochi, utilizați degetul inelului. Lucrează din interior spre exterior. Inspirați profund la început și expirați de fiecare dată când exercitați presiune.

Revigora ochii obosiți. Priviți în sus, în jos, în stânga și în dreapta de câteva ori, fără să vă mișcați capul.

Îmbunătățiți maxilarul. Luați pielea între degetul mare și interiorul degetului arătător și faceți mișcări de tragere din centrul feței spre exterior. Acest lucru va face ca fata sa straluceasca si puteti aplica aceeasi tehnica gatului daca vreti.

Împingeți-vă mușchii gurii. Deschideți ușor gura și trageți colțul stâng al gurii în afară cât mai mult posibil. Faceți-o la fel în colțul din dreapta al gurii. Repetați exercițiul de cinci ori.

Țineți ambii degete sub bărbie pentru o anumită rezistență și apoi împingeți bărbia în jos. Repetați acest lucru pe întreaga zonă a bărbiei până când sunteți aproape la urechi.

Strângeți maxilarul și obrajii. Luați zone mici ale pielii și păstrați-vă pălăria pentru a obține sânge și substanțe nutritive în acele zone ale feței.