DifiTsi.com

Să fii invitat

A fi minunat este un sentiment de necrezut și de multe ori te face incredibil de productiv. Dacă ești supărat, dar doar culcat pe canapea acasă, nu e grozav. În schimb, ar trebui să vă utilizați energia, să ieșiți, să vă întâlniți cu prietenii și să infectați toată lumea cu bună dispoziție! Sunteți gata să urcați în lume?

metodă

Partea 1
Să fii invitat

Imagine cu titlul Deveniți Hyper Step 1
1
Este important să vă direcționați gândurile în direcția cea bună. Ar trebui să-ți dai curajul în timpul zilei și să-ți spui, acum fac testul chimiei, apoi mă duc la sala de sport, din timp sunt șeful, iar seara mă antrenez ca o chitară master. Dacă credeți că este dificil să fii obosit atunci. Doar să te ocupi și să te motivezi.
  • În primul rând, trebuie să te gândești pozitiv și al doilea, cu un semn de exclamare la sfârșit. Aceasta înseamnă că vă încurajați pe voi, dar sunteți, de asemenea, plini de energie!
  • Imagine cu titlul Devino Hyper Step 2
    2
    Culorile luminoase vă fac mai fericiți și mai atenți. Există un motiv pentru care purtăm negru la înmormântare. Nu trebuie să te plimbi ca un gotic, ci mai degrabă ca un curcubeu.
  • Dacă vedeți culori colorate, creierul este la fel de stresat și treaz. De ce publicitatea este de obicei neclară și nu în negru sau alb?
  • Imagine intitulată Deveniți Hyper Step 3
    3
    Dansul în ploaie sună stupid, dar chiar ajută. Un duș te face treaz! Deci, ieși și sari în bălți!
  • Dacă aveți stres sau ceva deprimant, apa poate ajuta de asemenea. Viața ar trebui să fie ca o petrecere de mare piscină, nu?
  • Imagine cu titlul Deveniți Hyper Step 4
    4
    Ieși și fii îmbrăcat! Nu este în fiecare zi atât de afară și nu ar fi nimic special. Dar te simți întotdeauna mai bine când îți iei mâinile pe ea.
  • Nu trebuie să îți faci rochie sau costum chiar acum, ci doar să te îmbraci ca și cum te simți bine, să-ți iei prietenii și apoi petrecerea poate începe!
  • Imagine cu titlul Deveniți Hyper Step 5
    5
    Nu trebuie să urmăriți atât de multă televiziune. Acest lucru va deveni rapid cartofi canapea. Dacă există un spectacol pe care chiar vrei să îl vezi, atunci poți să-l vezi, dar atunci ar trebui să te ridici cu siguranță!
  • În schimb, ar trebui să încercați puțin creierul. Ar trebui să jucați jocuri și dacă este vorba doar de un puzzle încrucișat cu prietenii pe Facebook. Vă puteți relaxa la fel de bine, dar nu vă face să vă plimbați ca televizorul.
  • Imagine cu titlul Devino Hyper Step 6
    6
    Trebuie să fii fericit! Am menționat acest lucru în trecere, dar este foarte important, pentru că dacă sunteți trist, cu greu veți fi supărați. Așa că nu mai fii trist, nu-ți pierzi gândurile rele și fii fericit!
  • Faceți tot ce vă face fericiți. Dansul gol în sufragerie, dacă vă simțiți așa. Coaceți 300 de cookie-uri pe timp de noapte, dacă doriți. Fă doar ce vrei și vei fi fericit!

    • Partea 2
    Stimularea energiei pentru corpul vostru

    Imagine cu titlul Devino Hyper Step 7
    1
    Un mic dejun consistent este mai important decât credeți. S-ar putea să vă gândiți că gogoșii dulci vă dau o mulțime de energie, dar aceasta este doar o perioadă scurtă de timp până când graba de zahăr dispare. În schimb, ar trebui să mâncați cereale, fructe și ouă, atunci aveți un început bun pentru a doua zi.
    • De asemenea, este important să aveți micul dejun la toate. Fără mâncare în stomac se va simți obosit și obosit repede.
  • Imagine cu titlul Devino Hyper Step 8
    2
    Cofeina si zaharul sunt stimulentele standard pentru corpul tau. Dacă planificați în prealabil, puteți adăuga mai mulți carbohidrați la corpul dvs. cu o zi înainte, care sunt adevărate surse de energie.
  • Cu toate acestea, dacă mâncați doar dulciuri, o astfel de stimulare a energiei va dura doar o perioadă scurtă de timp. Dacă sunteți obosit după aceea, nu ar trebui să mâncați noi tratamente, pentru că atunci starea dumneavoastră de oboseală se agravează.
  • Nu trebuie să înghițiți pastile de cofeină. Asta nu-ți face bine și inima. Esti un pic mai vigilent, dar asta pune prea mult inima in inima ta si in cele din urma tocmai ai fost stresat.
  • Imagine cu titlul Devino Hyper Step 9
    3
    Tren și sport! Crezi că nu te poți motiva? Odată ce începeți, nu vreți să opriți! În sport, corpul tău eliberează endorfinele care te fac fericit!
  • Deci, prindeți două păsări cu o singură piatră! Faceți sport și veți fi fericiți!
  • Imagine cu titlul Deveniți Hyper Step 10


    4
    Somnul este foarte important! Aveți nevoie de șapte până la nouă ore de somn pentru a fi în formă. Dacă nu vă odihniți bine și trebuie să vă relaxați, nu este așa de ușor.
  • Întotdeauna trebuie să dormi și să te ridici cam în același timp. Corpul tau se obisnuieste cu asta si atunci cand asta nu iese din echilibru, atunci nu esti la fel de bine ca somnul.
  • Imagine cu titlul Deveniți Hyper Step 11
    5
    Muzica este incredibil de importantă! Nimic nu funcționează fără muzica potrivită. Așa că intrați și ieșiți!
  • Jocurile video pot, de asemenea, să vă facă mai supărați. De ce ar trebui doar muzica să vă ajute să vă ridicați starea de spirit?

    • Partea 3
    Utilizați energia

    Imagine cu titlul Deveniți Hyper Step 12
    1
    Ieși afară și întâlnește-te cu prietenii tăi! Ce vrei să faci singur acasă?
    • Uneori, totuși, este bine să poți folosi doar energia, de exemplu, să faci sport sau să perseverezi în practicarea unui instrument.
  • Imagine cu titlul Deveniți Hyper Step 13
    2
    Planificați-vă activitățile. Dacă sunteți nebun în legătură cu cumpărăturile, s-ar putea să nu fie așa de bine, dar, desigur, este perfect legitim în parcul de skate! Deci, gândiți-vă cu atenție la locul în care doriți să vă eliberați energia.
  • Mărimea locurilor publice este cea mai bună. De exemplu, terenul de fotbal, terenul de baschet sau parcul.
  • Imagine cu titlul Devino Hyper Step 14
    3
    Acum este important să permiteți tuturor să împărtășească bucuria voastră și să distribuie energia. Toată lumea bea o băutură energică împreună și se bucură de ea! Voi toți veți avea un timp minunat.
  • Nu trebuie să fii rău. Este important să duceți alți oameni, dar să nu nimiciți pe nimeni.
  • Imagine cu titlul Deveniți Hyper Step 15
    4
    Dansați ca și cum nimeni nu v-ar privi. De ce să vă fie rușine dacă sunteți într-o stare bună?
  • Doar un sfat bine intenționat: nu trebuie să exagerați. Acțiunile cu poliția nu mai sunt distractive.
  • Imagine cu titlul Deveniți Hyper Step 16
    5
    Dacă sunteți atât de supărat, nu trebuie să vă opriți brusc. Un avion nu se termină doar așa, dar este încetinit și ar trebui să faceți același lucru și cu corpul.
  • Așezați-vă cu prietenii, discutați mai multe despre experiențele împărtășite și lăsați sfârșitul zilei.
  • Imagine cu titlul Deveniți Hyper Step 17
    6
    Planificați-vă următoarea călătorie cu nerăbdare să!
  • Cu cât îi inviți mai mulți oameni, cu atât mai amuzant devine. Dacă durează până la următoarea acțiune, puteți fi hiperactiv pe cont propriu!

    • Sfaturi

    • Ar trebui să fii fericit. Fiind tristă nu te ajută dacă vrei să fii activat.
    • Întotdeauna ai nevoie de ceva de băut, vei fi sete repede.
    • Sucul de portocale este bun deoarece conține vitamina C și te face să te ajuți.
    • Dacă sunteți supărat, asigurați-vă că încetiniți după aceea.

    avertismente

    • Mediul în care vă aflați, totuși, ar trebui să se potrivească.
    • Nu folosiți niciodată droguri pentru a fi pornite. Voi deveniți dependenți de aceasta și vă facem doar pedepsiți.
    • Urmăriți consumul moderat de zahăr și cofeină. În caz contrar, aveți o durere de cap rapidă și dureri de stomac.
    • Părinții dvs. ar trebui să știe întotdeauna unde vă aflați, deoarece într-o situație de urgență vă pot ajuta mult mai repede.

    Ce ai nevoie

    • prieteni
    • Bauturi energizante
    • Fast food și dulciuri
    • Culori strălucitoare colorate
    • muzică
    • Un mic dejun echilibrat
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit