DifiTsi.com

Răscumpărați-vă

Erori și greșeli sunt o parte nefericită a vieții noastre. Uneori, greșelile și trucurile dvs. vă pot răni pe voi sau pe alții care vă interesează. Dacă doriți să vă răscumpărați după un incident major, trebuie mai întâi să ajungeți în spiritul corect înainte de a vă putea repara daunele pe care le-ați făcut celorlalți.

metodă

Partea 1
Corectați-vă atitudinea mentală

Image titled Răscumpărați-vă Pasul 1
1
Calmează-te.Este firesc să vă aflați într-o stare de panică după ce ați făcut o greșeală gravă. Ia-ți puțin timp și liniștește-te înainte să faci altceva. Acțiunea prea grăbită poate face lucrurile să se înrăutățească.
  • Angajați-vă în ceva care vă distrage atenția de la evenimente. Mergeți la o plimbare, vizionați un film sau scufundați-vă în hobby-ul preferat. Ideea este să vă liniștiți mintea și să vă liniștiți inima, chiar dacă conștiința dumneavoastră încă îi doare.
  • Acordați atenție și corpului dumneavoastră. Odihniți-vă și mâncați mesele complete. Evitați activitățile potențial dăunătoare, cum ar fi consumul de alcool greu, în timp ce încă sunteți încântați, deoarece consecințele negative vă fac doar să vă simțiți mai rău cu privire la acțiunile dvs.
  • Imaginea intitulată Răscumpărați-vă Pasul 2
    2
    Reflectați experiența. Gândiți-vă la toată experiența din jurul greșelii dvs. și întrebați-vă în ce situație evenimentele au mers prost. Aflați ce ar fi trebuit să faceți pentru a împiedica acest lucru.
  • Mergeți din nou în evenimentele din gândurile voastre. Identificați tot ce sa întâmplat înainte de a vă uita la partea care a rămas greu. În acest fel vă veți pune mintea într-o stare pozitivă și poate fi și mai ușor să înțelegeți ce acțiuni ar fi trebuit să faceți.
  • În loc să vă autopombești greșelile, tratați-le ca o experiență de învățare. Odată ce ați analizat suficient situația și știți exacta greșeală pe care ați făcut-o, puteți lua măsuri de precauție pentru a evita repetarea acestei greșeli.
  • Imaginea intitulată Răscumpărați-vă Pasul 3
    3
    Faceți-vă greșeala. S-ar putea să fiți ispitiți să vă cereți scuze pentru a vă liniști conștiința, dar, în cele din urmă, va trebui să vă acceptați greșeala și comportamentul rău pentru ceea ce sunteți înainte de ao putea ignora.
  • Imaginea intitulată Răscumpărați-vă Pasul 4
    4
    Intreaba-te cat de rau sunt lucrurile. Chiar dacă trebuie să recunoașteți propriile dvs. greșeli, există o mică șansă să vedeți totul în afara proporției și să faceți o aventură mai mare decât ar trebui. Gândiți-vă obiectiv despre situație și decideți dacă într-adevăr merită valoarea sentimentelor voastre curente de vinovăție.
  • Dacă sunteți în căutarea mântuirii după ce vă faceți de rușine, amintiți-vă că jena este o experiență personală. Este posibil să fi deranjat cealaltă parte. Adesea vă simțiți mai îngrijorați de incident decât de cealaltă parte.
  • Imaginea intitulată Răscumpărați-vă Pasul 5
    5
    Identificați rădăcina problemei dvs. S-ar putea să știți deja ce sa întâmplat în momentul respectiv, dar multe gafe sunt rezultatul unor motive mai profunde. Dacă doriți cu adevărat să vă salvați, trebuie să tratați cauza principală pentru a evita problemele viitoare.
  • De exemplu, dacă ați mințit un prieten și apoi ați pierdut încrederea, trebuie să vă întrebați de ce l-ați mințit. Mândria dvs. v-ar fi împiedicat să vă spuneți un adevăr neplăcut, dar probabil că și dumneavoastră ați lipsit curajul de a vorbi despre ceva neplăcut. Dacă vă lăsați mândria sau lașitatea voastră, veți spune o minciună similară în viitor.
  • Imaginea intitulată Răscumpărați-vă Pasul 6
    6
    Faceți o acțiune mică, dar imediată. Indiferent dacă eroarea afectează sau nu alte persoane din viața dvs., primii pași corectivi vor fi mici și personale. Măsurile corective mici sunt mai ușor de pus în practică și, prin urmare, mai ușor de abordat imediat.
  • Acțiunea imediată este deosebit de importantă atunci când vă confruntați cu ceva care vă dă sentimentul de a pierde controlul.
  • Dacă o problemă cu alcoolul a fost motivul pentru care erați proastă față de cel iubit, ar trebui să faceți un pas mic și să vă alăturați alcoolicilor anonimi sau să faceți o întâlnire cu un terapeut.
  • Imaginea intitulată Răscumpărați-vă Pasul 7
    7
    Gândiți-vă realist, dar pozitiv. Asigurați-vă că totul este bine în cele din urmă. Trebuie sa intelegeti ca lucrurile nu functioneaza bine, dar trebuie sa intelegeti ca viata voastra va continua si dupa acea perioada.
  • Amintiți-vă că fiecare viață este o combinație de momente bune și rele. Momentele rele nu vor face răul momentele bune. Balanța tinde să facă binele și mai bine.
  • Dacă credeți că nu există nici o modalitate de a vă salva pentru ceea ce ați făcut, probabil că nu veți încerca chiar așa cum trebuie. Când îți dai seama de oportunitatea de a face față acestei situații, îți stabilești un obiectiv care merită urmărit.
  • Imaginea intitulată Răscumpărați-vă Pasul 8
    8


    Iartă-te. Înainte de a vă putea aștepta ca alții să vă ierte, trebuie mai întâi să vă iertați. Asta inseamna ca te superi de ura ta de sine despre acest lucru. De asemenea, înseamnă că trebuie să vă opriți să vă identificați despre această greșeală.
  • Toată lumea face greșeli și nimeni nu este perfect. Suna ca un clișeu, dar aceste cuvinte au fost spuse atât de des pentru că sunt adevărate.
  • O persoană "bună" nu este o persoană care nu face niciodată o greșeală, ci o persoană care face greșeli, își corectează greșelile și învață de la ei să evite aceeași greșeală în același mod.
  • După ce te ierți, trebuie să te iubești. A te iubi este un mod sănătos de a-ți deschide inima pentru a putea iubi pe alții.

    • Partea 2
    Corectați-vă relațiile

    1
    Puneți-vă în situația altora. Întrebați-vă cine a fost afectat de greșitul tău și de ce simte sau crede acea persoană. De exemplu, ați rănit părinții dvs. pentru că ați lipsit prea mult timp. Părinții tăi sunt victimele evidente, dar poți face lucruri mai rău pentru frații tăi care au avut mai întâi de grijă de părinții lor. În acest caz, va trebui, de asemenea, să vă împăcați cu frații dumneavoastră.
  • Imaginea intitulată Răscumpărați-vă Pasul 10
    2
    Spargeți gheața. Este foarte posibil ca tu să fii cel care abordează subiectul. Mergeți la cealaltă parte și clarificați-vă că doriți să vorbiți despre ce sa întâmplat între voi.
  • Trimiteți un mesaj de poștă electronică, introduceți un mesaj sau apelați-l pe celălalt la telefon. Explicați-vă că doriți să vă întâlniți pentru o conversație și să vă cereți scuze pentru greșelile dvs.
  • Image titled Răscumpărați-vă Pasul 11
    3
    Îmi pare rău. Cealaltă parte poate avea parte de vină, dar dacă este adevărat sau nu, trebuie să-ți cereți scuze pentru durerea și neplăcerile cauzate de propriile dvs. acțiuni.
  • Umilința este foarte importantă atunci când îți cer scuze. Nu încercați să vă justificați acțiunile anterioare dacă vă cereți scuze. Spuneți, "Îmi pare rău că te-am rănit". Nu puneți pedeapsa cu o justificare precum "dar asta sa întâmplat pentru că ..." a continuat.
  • Fii clar în greșelile tale când îți oferi scuzele. Spuneți, "Îmi pare rău". Nu explicați pentru ce vă pare rău, pentru că de obicei sună necinstit. Trebuie să demonstrăți celeilalte părți că recunoașteți de fapt greșeala dvs., numind-o exact.
  • Imaginea intitulată Răscumpărați-vă Pasul 12
    4
    Descrieți cum intenționați să vă schimbați. De obicei, nu este suficient să îți pare rău pentru o greșeală din trecut, pentru că asta nu înseamnă neapărat că nu vei mai face aceeași greșeală în viitor. Explicați celeilalte părți cum intenționați să vă corectați comportamentul, astfel încât să nu mai provocați din nou aceeași problemă.
  • Fă promisiuni pe care vrei să le păstrezi. Promisiunile goale vor face ca problema să se agraveze mai târziu.
  • De exemplu, dacă ați petrecut prea mult timp în birou în locul familiei, ar trebui să faceți planuri care să vă corecteze prioritățile și să vă axeze mai mult pe familie. Programați o seară de joc săptămânal cu familia sau o călătorie lunară. Promite să-ți lași slujba în birou în loc să o aduci acasă.
  • Imaginea intitulată Răscumpărați-vă Pasul 13
    5
    Luați în considerare explicarea punctului dvs. de vedere în scris. Cealaltă parte nu vă poate oferi ocazia de a vă cere scuze personal sau prin telefon și chiar dacă aveți șansa, este posibil să nu puteți spune totul așa cum doriți. Scrie totul. În același timp, aceasta este o abordare bună pentru a rezolva orice problemă.
  • Există, de asemenea, momente când comunicarea scrisă este cea mai potrivită modalitate de a răspunde. De exemplu, dacă ați făcut o greșeală majoră în timpul unui interviu de angajare, un e-mail sau o scrisoare ar părea prietenos fără a fi intruziv. Un apel telefonic sau o vizită neanunțată pot fi intenționate.
  • Image titled Răscumpărați-vă Pasul 14
    6
    Trăiți cu încredere. Trebuie să fii modest după greșeala ta, dar trebuie să trăiești cu un grad de încredere în sine. Este o modalitate de a demonstra siguranța și de a convinge cealaltă parte să aibă mai multă încredere în capacitatea ta de a te schimba.
  • Asta înseamnă nu, că trebuie să scrii întregul episod și să pretind că lucrurile nu mai sunt importante.
  • mijloace, că ar trebui să vă scuzați de fiecare dată când vă întâlniți cu cealaltă parte. În loc să vă gândiți la greșelile din trecut, trebuie să vă concentrați pe a face cât mai mult posibil prezentul și viitorul.
  • Imaginea titlului Răscumpărați-vă Pasul 15
    7
    Dovedește-ți onestitatea prin acțiunile tale. Este un lucru de spus că vrei să te răscumpărați, dar adevărata onestitate nu poate fi demonstrată decât prin acțiune. Confirmați cuvintele voastre cu fapte care servesc la împlinirea promisiunii.
  • Dacă ați dezamăgit șeful sau colegii într-un proiect mai amplu la locul de muncă, va trebui să vă demonstrați angajamentul de recuperare, lucrând de două ori mai tare decât înainte. Deoarece lipsa de etică a muncii a cauzat problema, trebuie să dovediți că vă îmbunătățiți etica muncii.
  • De exemplu, dacă vă rănești prietena dvs. pentru că o ignorați sau o uitați despre o aniversare majoră, va trebui să vă demonstrați sinceritatea prin a fi mai atenți la nevoile dvs. Deoarece lipsa de atenție a cauzat problema, îmbunătățirea atenției adevărate este dovada că încercați să vă îmbunătățiți.
  • Imaginea intitulată Răscumpărați-vă Pasul 16
    8
    Fiți prezent. Nu veți putea să vă eliberați de greșelile din trecut decât dacă sunteți parte din viața celeilalte părți. Demonstrați că sunteți dispus să corectați lucrurile, acționând în mod consecvent și consecvent.
  • Acest lucru este valabil mai ales pentru relațiile personale. Ia-ți timp și uita-te la viața celuilalt. Oferiți partenerului dvs. iubit să meargă cu el și să viziteze locurile sale preferate sau să apară la următorul eveniment important al iubitului dvs. pentru a vă oferi sprijinul.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit